睪固酮是性功能的象徵之一，提升睪固酮一招最有效運動！提升男性力最佳食物！五招中醫師家傳養生術！40~60歲男性如何避免陽痿| 吳建東｜健康養成記 with Amber

[@AmberHealthJourney]

40歲60歲抗老重點 男性的抗老重點除了養腎外，不同年紀提供不同的保養重點。 1.40歲中年養肝：中年同時面對工作、家庭、小孩，加上工作需要久坐、缺乏運動，生活作息失常，讓壓力大增，在醫治上要以紓解壓力、調整氣血循環的中藥為主。
 2.60歲更年養脾：到了更年期，除了腎氣虛衰以外，脾胃也會逐漸虛損，變得沒有胃口、不想吃東西，就更容易老化。所以著重補脾，增加胃口才能維持身體所需的營養。

[@KYS-q8h]

這種議題能做得含蓄又中肯的確不容易。讚！

[@fandifanfengjian]

只要运动，不是在床上的那种，都是对在床上运动有好处。

[@ivoryfrank4412]

哇24歲前有性行為有害發展 果然處男30歲就能變成魔法師是有一定道理的😂 35大魔法師 40成為魔導士 65歲就能變大賢者了🎉🎉 共勉之

[@小藍-e6o]

慘了，如果常值夜班工作怎辦呢？😢

[@薛忠義-e6y]

趕快換工作吧，熬夜對你的身體是很傷的

[@天山未風]

子時放鬆

[@遠傳五華]

欲得神功，揮刀自宮…

[@RomanLaurant]

捏覽趴自我了斷，祈求下輩子投胎出生在不用做夜班的人家。

[@LinLin-yu3fu]

​@@RomanLaurant你示範成大家表率

[@jlp3852]

看了之後 不想活了 🥺

[@燁羅剎]

怎麼了 日常保健 吃點 鋅 保持健康快樂就好了 不用過度健身之類的

[@jlp3852]

謝謝 ​@@燁羅剎

[@LANG24523]

12:05

[@WeiJu-xq7rh]

高爾夫球運動，不適合沒閒沒錢的人，反而大眾化的重量訓練就夠了。

[@diamond9999k]

拜金美女適合的

[@Jefferay]

不可沈淪 年輕人

[@wex369]

要有紀律!

[@yongsheng3278]

分享 @Ken chong property #Ken chong property

[@金龙-x3m]

谁会在24岁前没有性行为？现在的人都早熟，十岁有性行为的也有！24岁有行为也不一定会老化

[@天山未風]

差一些吧，可能本來是博士，攪一攪變學士，能跑馬拉蟲的變成半條蟲。 但腎氣似乎跟定力有關，差了沒有沒魄力

[@天山未風]

補充，16歲就只是中學畢業吧

[@ivoryfrank4412]

對呀 如果30歲還是處男，似乎就能成為魔法師🧙🎉

[@RomanLaurant]

有意願不見得有對象