夜ごはんを食べる勇気

[@yappe-geruge]

完璧主義なのが伝わってきます。 痩せる痩せない関係なしに、みんなで食べるご飯に恐怖を感じなくなったり、朝から晩まで食に対する罪悪を感じない生活を送れるようになりたいっていうのがヒシヒシと伝わってきます。 努力は報われるし、私たちもすごい良い影響を受けてます。 寒くなるのであったかくして、自分を許してあげる時間も作ってくださいね😊🧣

[@user-mu1wv5yt4o]

手首に指回して自分の体重がわかるの共感でしかない😭

[@horiday722]

何で今まで出会えなかったんだろってくらい好みのチャンネル。

[@user-wi2pc5fx4x]

1ヶ月前に投稿し始めたんだからむしろ早く出会えた方

[@horiday722]

@@user-wi2pc5fx4x そっか、この人伸びますよね。

[@hatsuki4758]

料理が天才的すぎます...！！！ 主様も私も含めてこの病気に悩むすべての人が自分に自信をもてて幸せになれますように

[@user-hp3iv9vn1w]

雨の日にお散歩行くの偉すぎる

[@user-os2vw7wp3x]

仕事してるだけで立派だと思います。尊敬します。

[@pinopockle]

ご飯のセンスが良すぎて、本当にご飯、食が好きってことが伝わります。

[@potato_maru_]

お料理が大好きなんだなぁって伝わる🫶🏻✨✨

[@user-xo7rq6oi6c]

毎日食べ物に囚われて学校にもまともに行けず留年が決まり、とうとうリボ払いにまで手を付けてしまって… それなのに過食は止まらなくて、バカみたいにバイトしてまた食べての繰り返しで毎日辛かったけど自分だけじゃないとこに気づいて心が少しホッとしました😢

[@user-er1xp7ru5d]

お料理のセンスあるよね‼️ 見た目も綺麗で美味しそう😍 こんなに若いのに自炊の能力高すぎて尊敬します⭐️

[@TM-hl5yj]

料理がこんなに上手いと、一生たべていられる。。。神がかってるから誰でも主様のお料理をお腹いっぱい食べちゃう😮

[@yuniba1719]

夜ご飯を食べるために、外に出たり 調整してるのすごい。

[@user-vw8yo7jg4s]

編集がシンプルにお上手で、ずっと見てられます🎉最高です！

[@user-rz7ir5pn9x]

料理作るの上手すぎ、食べてみたい😭😭

[@kisaragisana2498]

まじでご飯美味しそう、、、いっつも素材のまま最大限美味しくできずに食べちゃうからちゃんと調理できるの尊敬します！！！

[@sima6093]

ぐでたまみたいな声がめっちゃ好き😊💕

[@mikao9261]

料理上手です😊盛り付けも綺麗にされててすごいです🥺

[@user-om4cs5wq9s]

なんかほんとにちゃんとしてますよね！ お部屋も綺麗だしお料理も上手だし尊敬🙏 ストイックで自分に厳しすぎる方なんだなと思います。

[@user-op3cm6tz5h]

仲間がいたんだって気持ちでつい毎日見に来ちゃってます 今のうちに古参アピっときます

[@user-qf3by4rx7h]

私もずっと摂食障害で主様の動画見てめっちゃ共感してます。コメント欄にも似たような方が沢山いて年齢や食に対する悩みが違っても、ここに居るみんなには幸せになって欲しいと心から想いました。いつか皆さんが体重や外見を気にすることなく、楽しく毎日の食事や生活ができることを祈っています🥲

[@user-ct5qr9zl6t]

予定ない休日が地獄なの分かりすぎて泣きそうになった　ずっと食に囚われてるから苦しいよね

[@user-en5zq7dg1b]

何回も何回も色んな動画見直してます🩶頻度高くてうれしいです🩶

[@xxxx-rs6el]

たまたま流れてきて動画すべてみました🥹🩵編集の仕方だいすきだしわたしも摂食なので全部わかる。😿

[@user-eh5hj4je8e]

センスが良すぎる…

[@owl_oxo]

明日健康診断で食べるか悩んで結果少し食べて、でも増えてたら怖くて下剤飲みたくて悩んでたら更新されたの嬉しい😭

[@haruno73]

料理上手ですね。いつも美味しそうで参考にしています！ 動画の編集センスが刺さります。更新楽しみにしています。

[@user-fv2mk9ef3t]

いつも作るご飯が美味しそうです！

[@user-ug3ef1sm3q]

動画更新嬉しいです！ 学校でみんなお菓子食べてるけど我慢してるのにみんなの方が細いのなんで☹️みんなどんな食事してるのか気になる、、絶対今日はお菓子食べないって決めたのに夜ご飯食べたらお菓子食べたくなっちゃて止まらなくなるのやだ、全部体型が原因で自己嫌悪になる😭

[@user-wf9pu3jp7r]

えええええええええええガチ分かります友達とか家族の中で私が1番我慢してるのに、私が1番太いです 人生ずっとそれです…………

[@user-dd1qh9hf4l]

最近動画ほんと楽しみで上手に食べたいさんと一緒に頑張るぞって気持ちになります*ˊᵕˋ*

[@user-rl1qn6zn7q]

一応気にして低糖質系のお菓子とパン買ったのに過食して全部食べちゃってただの糖質摂取になりました…食べすぎでお腹下して元気なかったけど、動画アップされて元気出ました！頑張っててすごいです勇気もらえます🥺🥺💘

[@user-qt5fn7ez2w]

次のご飯の時間までどう過ごすかお腹が空いたらどうしようと不安になったり何かしてないと不安で、1日食のことを考えて生きてんのほんとやだ 食事の時だけ最高の幸せに浸れるっていうか何もかも忘れて良い時間過ごせるから幸せすぎんだよ ストレスから逃げられるというか、難しいですね

[@user-wf9pu3jp7r]

食で苦しみ、食に生かされています 食事をしている時だけ、食で苦しまずにすむし、食事をしていない時に食で苦しむ…… どうしたらいいのでしょうね……😭😭😭😭

[@user-qt5fn7ez2w]

@@user-wf9pu3jp7r 上手に食べたい様 ご返信ありがとうございます。もはや吐き出しのような拙いコメントでした😭 まさに、食に生かされて食に苦しんでいます。 なんのストレスかもう分からないのですが、ストレスによって現実から目を逸らしたいくらい疲れているのかもしれないです……私たち自分を休める機会を作りましょう… 上手に食べたいさんの動画があることで、私もこの悩みの根底にあるストレスに気づけました。原因は分かりませんが、勝手に一緒に元気になりたいと思っています。投稿してくださって本当にありがとうございます。

[@user-lh1hn9ye9p]

お料理関係のお仕事されてるんですか？ いつも美味しそうです😂無理せず頑張ってくださいね💦

[@user-dr7tt9ip8y]

今までの動画でもかなり共感できるところが多かったのですが、手首に指を回して測ってしまうところも大共感でした🥲🥲私の抱えてるモヤモヤを上手く言語化してくださるのがありがたいです。お互い辛いことも多いですがなんとか日々を過ごしていけたら、、、(ToT)私も頑張ります。

[@user-qu1gk5hj9f]

休日の考え方が同じすぎました。 土日は何回も冷蔵庫を空けたり、外にいないと食べ続けてしまう。なにか始めれば平気なのに、作業に集中するまでは食べ物ばかりで休日の過ごし方の参考になりました。 祝日多いときは辛いけど、わたしもタイマーつけたり、タスク見つけて頑張ろう 早く楽に普通に過ごしたいですね

[@yuccca]

ご自身と、食と、向きっている姿が素敵です。私も摂食障害と闘っていて、いつのまにか15年も経ってしまいました…それでも同じ病気の方々に力を貰いながら、やっぱり生きたいと思う日々です。発信することは決してプラスばかりではないかと思いますが、このチャンネルを通して救われる方は必ずいますし、私もその一人ですから、こうしてアクションを起こせているご自身のこと、思いっきり褒めてあげてくださいね。ところでレッベルのスルギがお好きなんですか？！ついついガン見してしまいました…！ 今の苦しみを少しずつ少しずつ、手放していけますように。

[@leiya1794]

料理上手

[@user-ss4wy8se4l]

私も何か食べるたび体重ばかり 気になります。 ストレスためず無理しないで 下さいね。 お料理上手です。

[@user-fz5sj1gq3d]

私もずーっと食に対して罪悪感抱えてる。食べれるのは食べれるけどすぐ吐いちゃう。体に吸収される前にって。向き合えてきちんとご飯飲み込めてるの凄い尊敬します。

[@user-be4oj5oh4j]

動画待ってました😭 18日に特大過食しちゃいました😭 スーパーで豆乳ヨーグルト見つけて私も買っちゃいました笑 コメダ新作気になりますよねぇ😢

[@user-iw3rb4mm6y]

最近見始めましたが、すごく共感することばかりでほんとにほんとに気持ちが分かりまくって泣きそうになりました。私は最近落ち着いてきましたが、仕事してるとき以外はやはり食のこと、ダイエットのことから離れることはできず1日の食事をシュミレーションしてそれからずれるとスイッチが切れて食べ過ぎたりしてしまい、気分が落ち込むというルーティンが出来上がっています😂でもこちらの動画で頑張ってる姿を見てすごく励みになりました。それと単純に編集がめちゃめちゃ好きです！見やすいし面白いです！それとひじきのチヂミのレシピ気になります！良ければ教えていただきたいです！人間らしくお腹空いたら食べて、好きな人とのご飯を心から楽しんで、美味しく食べれることができるようお互い地道に頑張りましょう！

[@Quantum_tuna]

この世界観すき

[@oishiiiiiiiI]

近所のスーパーで豆乳ヨーグルトあって食べたいさんを思い出して思わず買っちゃいました サーモンアボカド丼美味しそうですね〜🥑🥰

[@user-wf9pu3jp7r]

買ってくれたんですか！！！うれし〜〜〜！！！！！！最初は味に違和感感じるけどだんだん美味しくなってきます！！ 栄養たっぷりなのでおすすめです！！

[@aletta1577]

出来た事はちゃんと褒めてあげる・・・その姿勢はとってもいいね＾＾ もがいて、闘ってる姿はとってもかっこいいよ！ この調子で・・・ 行きつ戻りつしながら・・・少しずつ前に進んでいけるといいね

[@user-ft37123]

初めてコメントします。 上手に食べたいさんの動画を全部拝見したのですが、自分と被るところが結構あってびっくりしました。体重が気になりすぎて毎日体重計に乗って0.1キロの増減でもメンタルに影響するし、満腹になること（特に夜）に不安を感じます。朝から夜まで食べることを考えてたり、スイッチが入ったら家中のお菓子なんでもいいから食べちゃったり、わたしの場合はわざと戻してしまったりします。嫌になりますよね。気持ち的には今すぐこんなことやめたいけどそれも難しいんですよね。お互いゆっくり人間らしくなれたらいいな…。また動画の更新待ってます！

[@user-wf9pu3jp7r]

コメントいただき、ありがとうございます。 わたしもコメントを読んで共感することが多くあるので、なんだか安心してしまいます。 夜に満腹になることが恐ろしいのがすごくわかります！！！夜にお腹がすいてないということは、食べすぎている、太っている と考えてしまうのです。 最近は夜ごはんを食べることを目標としているので、その思考から卒業できました。 コメントやアドバイスで共感し、成長させていただいております。 毎日難しいことの連続ですが、いつかお互い普通の人間になりましょう😊

[@siom1335]

何にもできないけど、応援してます。 勝手に一緒に頑張ってる気でいます😊❤

[@atk6600]

スマホの待ち受け、スルギちゃん💛

[@user-pq1eo1vp9p]

え！ら！い！です！ いつもかわいいスペシャルプリンセスです……🩷🪽

[@user-vt6vu3nk8x]

動画楽しみに待っていました！ 本当に自分と同じ状況でご飯食べるのが怖いです。痩せるために運動してるのですが余計に食べる量増えたりしませんか？

[@user-hg1fu1pw8s]

え料理うますぎん？

[@momoka344]

投稿頻度多くてめちゃくちゃ嬉しいです😆 昨日から2日連続で過食してしまって落ち込んでいたところだったのですが、元気をもらえました😂 ところどころ笑ってしまうところがあって、すごく楽しいです。高速歯磨き笑いましたw お料理が本当に盛り付け含め上手だなあと思っていたのですが、お仕事お料理関係なんですね😊 また次の動画も楽しみに待ってます！

[@user-bb6hv7rt4x]

私も以前は夕食を楽しみに朝昼我慢していました。でも我慢するのがしんどかったり、結局食べてしまったりで。 解凍しちゃったしとか考えるのもストレスで、夕飯準備を辞めることにして、食べたいものはお昼に食べることにしたらストレス大軽減🙌 でも…一緒に食べる方がいるとなかなかそうもいかないですよね😅

[@user-dv2gv4vm8c]

昔の私を見てるようです。 100か0か。(過食or断食) 私はヨーグルトやプルーンやみかんでもスイッチが入りそこからずっと食べ続けてしまいました。 嘔吐はし無かったものの、過食後お風呂に入りたくなかったり、浮腫んだ脚を見るとまた過食に走ったり、、。 共感することばかりです。 そんな私でしたが子供産んで生活リズムが整い始めてからぐんと減っていきました。 (月1程度で寝かしつけ後に3000カロリー程過食してしまいますが) 負の連鎖辛いですよね。 いつかその連鎖を食い止めてくれる出来事や人がいます。 大丈夫。

[@user-ep2jd8cb3j]

抑制かけててメッチャ偉いんだけど、超絶ストレスかかってるよね（汗）ダイエット成功しても精神的な病にかかりそうで心配しちゃう。 しかしお顔優勝だね！カワイイ〜裏山！

[@now-zt2zj]

私も痩せたいのに、夜にアイスを食べてしまいました… 2週間ぶりに食べたアイスは美味しかった❤

[@user-ub8qw8mt1s]

2人分作ってるってことは彼氏？？ですか？

[@sakurako-i7k]

食べ過ぎを防ぐ為にゆっくり時間をかけて食事するのが良い事を、次の動画でコメントさせてもらおうと考えていましたが、すでに試されていたんですね😅 克服する為の方法を次々考え実行する上手に食べたいさん、その前向きな姿勢があるならば、必ず目標は達成されると信じています✨✨

[@user-fi4qr8sv6s]

もうね、自分すぎて泣けてくる😢

[@user-vv7hn7zv2n]

私も同じ感じです！ 久々体重計のったら、１週間で4キロ太ってました 体重計に乗らず気分よく食べたい物を毎日食べてたらこんなにも… ダイエットしないと　ドンドン太りそうで怖くなります泣

[@user-wf9pu3jp7r]

わかります！！！１週間ぐらい何も気にしないで ただただ好きなものを食べただけで太るんです、太る才能があるんです………

[@user-vv7hn7zv2n]

返信ありがとうございます‼️ どーしたらいいのか悩んでます ダイエット今日から…すべきなのか…でも、私もゼロか１００なので、スイッチが速攻入ります… モスの新商品なんか気になって仕方ありません💦私の脳の中は、寝るまでひたすら、食べ物のことばかり… 自分でも怖いです

[@user-nj3eg9td3n]

0 or 100 目標😸50　 将来摂食に悩むティーンの為に アドバイスと共に料理本を出す❣️ 上手さんの悩みが強みになります様に🌟🌟🌟

[@user-up6bw9dg7g]

トップバリュの豆乳ヨーグルトおすすめですよ！安いしヘルシーだし美味しいので！

[@user-bd7vw4xo9u]

いつも料理美味しそう、、 調理師さんとかですか？？ 私料理が苦手でコンビニやスーパーのものばかり。 最近また過食が１週間ぶりに再発して 体に悪いものばかり食べてしまいます(TT) 料理のレシピが知りたいです😊 (特にライスペーパー春巻美味しそうでした🌼)

[@hakuro_0907]

前の動画にコメントしたとき言おうとしてたのにすっかり抜けたのでここで言います！！！編集好きすぎる❕❕❕❕❕❕❕❕❕🩵💙

[@mmm9223]

主さんは同棲されてるのですか？？食事制限中のお相手との付き合い方教えて欲しいです…！！

[@user-wf9pu3jp7r]

そうです！パートナーと暮らしています。 実は私の1番の悩みの種でもあるのですが……😭 同居人との付き合い方については、また動画で説明するつもりですが、今 簡潔に言いますと、 ・わたしの症状についてパートナーは知りません。(バレていないと思います) ・ダイエットをしていることは知っています。 また 動画でくわしくお話します……！

[@tq6886]

いつも2食あるけど誰の分？

[@user-sx6xu6ng5l]

大学受験のストレスでここ2日間ありえんくらい過食しました；； お腹空いてないのに詰め込んでしまう、ただの作業になる虚しさ 体重爆増したのと(測るなって話😅)久しぶりの過食だったので更にショックでした… でもかわいい主様の動画見れてちょっとだけ気持ち楽になりました ありがとうございます💘💘

[@user-hm4vj2ml4d]

休日の前夜から実家に泊まるとかはどうですか？

[@user-kj4hx5gz7k]

7年目の摂食障害です。 なんで痩せないんだ〜って言われるけど、こっちだって太りたくて太ってる訳じゃない。 皆んなみたいに、普通の食事量になりたいんです😢 ちなみに、レドベルのファンなんですね〜！私もです☺️

[@user-gn2zh3si2n]

手首の！！もう行動同じすぎて、、、 本当に、過食と絶食、 いつも何か物足りない、、、 一日中食を考える、、、 過食が来るのが怖くて怖くて、、、 ごめんなさい🙏勝手に仲間がいると思わせてください。 どうか、私、助かれますように🙏

[@user-fx2mk1dj6e]

1年間、仕事の前、朝4時から週3、5kmランニング、カロリー制限したら摂食障害になり、もう10年以上… 来年は絶対、環境を変えたい

[@rem8460]

私は鏡で二重アゴになる度合い確認して体重わかります、笑

[@pizapizapizapizahiza]

雨の日はサウナオススメ

[@user-rc5hd7cv8e]

仕事何系か気になる

[@kei-vq3no]

頑張りたい頑張れないって状態が続いて10月に休憩期間挟んで今月からまた頑張ろうって思ってたのに。 夜にしこたま食べて翌日は気持ち悪くて食べられない。で、また夜にお腹空いての繰り返し。 罪悪感しかない。美味しくない。お腹苦しいのに。食べる手が止まらない。 辛くて辛くて昨日はずーっと涙が溢れて止まらなかったよ。 もう嫌だ

[@3utnrk326]

摂食障害のこと彼氏さんには伝えてますか？

[@rikahime474]

初めましてこんにちは。 私も食にとらわれて毎日生きています。 私は8月にボディメイクのコンテストに出場して初めて自分の満足のいく身体を見ました。痩せた身体はなんでも服が似合うしみんなから羨ましいと言われてとても嬉しい日々でした。 でも、コンテストが終わり食事の制限がなくなり食べたいものを食べれるようになり食に執着するようになってしまいました。どんどん太っていく自分に嫌気はさすけど食べるのが止まらない。 本当に葛藤の毎日だったけどやっぱり食べることは幸せだなって今もう割り切れました。プラス10kgになりました😂 もう痩せた身体ではないけど心の健康は復活しました。 人はそれぞれ価値観があるからこの考えを受け入れることはもしかしたら難しいかもしれないけどこんな人もいるし、あなただけではないよ😢体型に悩んでる人本当にいっぱいいるからね！！！ これからも動画楽しみにしてます！

[@user-jr4rl1qq1m]

羨ましいです。 過食嘔吐がルーティンで朝から過食して吐いて疲れて寝て、歯もボロボロになってインプラント勧められて、40万で、かと言ってカショオ辞められる訳でもなくて情けなくて仕方ないです。毎月20万は食費で消えて、カショオ辛いですけど、吐かなくてちゃんと考えるのも辛いですよね。カロリーって怖いですね。ぼとに、😅

[@user-xl8on8bb4w]

どうしても過食したいときみなさんどうしてますか😢😢 わたしは絶対にやってしまいます絶対後悔するってわかってるのに

[@oenoutar5244]

毎日好きな物を好きなだけ食べてスクワットを100回する。それで最高に美しいボディになる。 結局は見た目良ければ全てよし、体重はただの数字。

[@maimai-bm8en]

私も絶対やってしまいます😂で、翌日朝昼たべないと決めて夕方からまた食べたくなって結局また夜過食😂これの繰り返しです

[@mamu9019]

40代ですが、若い頃からいまだにダイエット脳です。 常に手首握って何十年。今も握り確認しました。。。 毎日体重計に乗り食べるものがないと、悩み、痩せすぎて心配され、老けそうでやばいと思い、 最近、体重計やめました。 私みたいなタイプに限って、胃が異常に強いです。 40代でも、揚げ物、チーズ、生クリーム大好き。 歳とると胸やけだなんて誰が言ったんや、無縁です。。。 体重計やめて、見た目重視に切り替えてから楽になりました！

[@user-hi5gp3tx9s]

お料理上手👏👏素晴らしいです(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠) 私も主様が毎食楽しくお食事ができることを願っております💞 ご無理なさらないでくださいね！！

[@sacchimo_126]

1:52 偉すぎて泣きそうになった

[@user-rx4hq6mc7s]

パン屋さんでパンを6個とプリンを買って一気に全部食べてしまい1時間以上走りました、絶賛消えたい

[@user-xl8on8bb4w]

今日過食しました、ここ1週間ぐらいいい感じに食べれてたのに最悪です。年末いろんな友達と遊ぶから痩せたいのにいつまでも変われない自分が嫌すぎて無理です。手首で体重測るのめっちゃ分かります。痩せたいの時と過食が止まらない時の気持ちのムラがありすぎてどうしたらいいかわからないです。年末友達と遊んだ時に、自分デブだなーブスだなーって思ってるんだろうなって😢テストも近いので痩せれる自信がなくてどうしたらいいのか分からない。みんななんであんなに細いんだろうまあ多分自分が食べすぎ 152センチ47キロ（予想）最近もう体重計に乗ることを放棄してます

[@user-wf9pu3jp7r]

私も 年末に会う親戚や友達に ダイエットの成果が見せられないのが怖くて恥ずかしくて焦るばかりです。 数日間うまくいっても、どうせ壊れちゃうんですよね。 ヘルシー生活でも、爆食生活でも、何しても過食が始まってしまいますよね。 普通の人間の食事量見るとびっくりします。1人前で満足してるの意味わからないです(ブチ切れ)

[@Hdhsjakvewn]

頑張れ

[@user-vp1wz2xz5d]

今日見つけて動画一気見しました！！彼氏さんと同棲中ですか？

[@ah-np6ph]

美味しそうな朝ごはん🍞と可愛い女の子みれておばちゃんは幸せ ご飯食べていいよ〜アラームも可愛い 負けるな〜

[@user-rp8rt6bk9p]

爆食いしてる動画の人は飲み物までカロリー全然気にしていなくて不思議です。楽しく美味しく自由に食べる人のほうが得してるように見えるのに踏み切れないものですね。

[@user-pd7tk6yj4n]

料理おいしそーすぎます！ 2人前作っているのは彼氏さんですか？

[@chacha__915]

彼氏さんと同居してるのですか？

[@user-tr4ht1ug5x]

過食するの、ツラいの凄く分かります。でも、食べ始めたら胃が痛くなっても止められない。 私からしたら、貴方は全然太ってないし、散歩をしたりと努力しているので、そんなに罪悪感を感じる事はないと思います。 私は嘔吐恐怖症なので、過食しても吐く事も出来ず、153センチで59kgあります。20代の事は、何を食べても太らなかったので、ダイエットを続けるという行為が、未だに出来ませんw ただ、病気ではなく、好きな物を美味しく食べれるのは幸せだという風に考えるようにしています。 食べても太らない人が羨ましい。

[@user-xm9xk9zl9l]

ピアノの曲教えてください！

[@ml1437]

わたしもすごく知りたいです!

[@user-gm8un3fu9d]

私は一人暮らしを始めてから、自炊をして食費を節約するようになり、お菓子を買ったり外食したりする頻度が少なくなって、自然と少しずつ痩せています。 例えば、食費を月2万と設定して、そこからお米や食材などを買えば、お菓子を買ったり外食をしたりするお金はほとんど残らないと思います。 「食べたい」

[@user-qx9oj9vf7v]

😢

[@user-fi6ei8or1n]

私も同じような経験あるから初めてコメントします。結局、メンタル次第な気がします。申し訳ないですが、食以外に熱中できる物、何かを食べてるどころじゃないって思える物を見つけるしかないかと。。そう思える物を見つけたら買い食いしに行こうと思わないし頭が食に支配されない。いくらお弁当作っても、固形とるとか適度な外食とか今の無趣味な状態では全部難しいと思います。

[@squid2400]

6:48 ワロタ