易筋甩手功10式,每天一遍,通暢全身經絡,遠離亞健康

  Рет қаралды 938,385

三哥聊養生

三哥聊養生

Күн бұрын

Пікірлер: 69
@傾城-f3d
@傾城-f3d Жыл бұрын
謝分享 實用
@yinkeowsim6701
@yinkeowsim6701 2 жыл бұрын
🙏感谢您的分享👍。您讲解所有细节很清楚。🙏🙏
@mamazheng2941
@mamazheng2941 2 жыл бұрын
我做拉筋運動和拍打運動已經三年多了覺得很好,早幾天才發現到你的視頻..也跟著做了幾天,覺得效果不錯今後會繼續努力運動謝謝老師👨‍🏫
@susanlee664
@susanlee664 2 жыл бұрын
今天發現這新視頻,真是好,得益不少,謝謝三哥,會继續看。主佑。
@joeychiang3770
@joeychiang3770 2 жыл бұрын
我今年70岁了我学会了!而且连续做了两次,希望我每天都会练习一两次谢谢🙏!
@alicebellamio5491
@alicebellamio5491 3 ай бұрын
多謝三哥🌹
@AhaMagical
@AhaMagical 2 жыл бұрын
真棒、学到了、为你点个赞呦~
@sophia8353
@sophia8353 3 жыл бұрын
謝謝!講解清楚,簡單易學
@emmasusu846
@emmasusu846 2 жыл бұрын
感谢分享,又简单又易学
@tehgimhong1755
@tehgimhong1755 2 жыл бұрын
感谢你的分享🙏🙏🙏
@ceciliachanyuenhung1144
@ceciliachanyuenhung1144 2 жыл бұрын
謝老師,清楚明白.👍
@ceciliachanyuenhung1144
@ceciliachanyuenhung1144 2 жыл бұрын
不要客氣🤗👍👏👏
@helenhok8878
@helenhok8878 2 жыл бұрын
謝謝老師
@111-p7n
@111-p7n 2 жыл бұрын
曾看過有人做甩手功,只有一兩個動作.總覺得不夠全面,今天見到老師的甩手功覺得非常好,會跟著練習的,謝謝老師!🙇🙇🙇
@beautiful9837
@beautiful9837 2 жыл бұрын
讲的很仔细,方法多,可以经常练习。谢谢分享。
@談無慾-q4v
@談無慾-q4v 2 жыл бұрын
謝謝你,感恩
@eggleung8652
@eggleung8652 2 жыл бұрын
超好 謝謝🙏🏼
@cashgold8444
@cashgold8444 2 жыл бұрын
非常好,非常感谢分享。
@ohh5835
@ohh5835 2 жыл бұрын
谢谢老师,今早跟着老师一起做,身体已经微微出汗,整身都觉得舒𣈱。
@蔡淑英-h4x
@蔡淑英-h4x 2 жыл бұрын
感恩分享
@盧文欽-u2h
@盧文欽-u2h 2 жыл бұрын
謝謝分享
@jasonwong6476
@jasonwong6476 2 жыл бұрын
主持人,第一式甩手,每到第五下微屈膝一次,這樣可能會傷到膝蓋(因為膝蓋彎曲時間達到0.5秒-0.7秒)。我看氣功師李鳳山的“平甩功”是每到第五下連續輕輕屈膝兩次,這樣膝蓋彎曲時間更短(每次只有0.3秒左右,雖然次數增加一倍),即便練習1-2小時,膝蓋也不會酸、受傷。 僅供參考。
@landmannalaugar.
@landmannalaugar. 4 жыл бұрын
邊看邊支持
@sangeliaoyangsheng
@sangeliaoyangsheng 4 жыл бұрын
谢谢了
@林先生-g9r
@林先生-g9r 2 жыл бұрын
讚!很好的運動。
@楊筱純
@楊筱純 2 жыл бұрын
簡單易學超棒的
@ku4714poi120386450
@ku4714poi120386450 2 жыл бұрын
一樣是甩手,等於同一招,對氣功毫無不同的意義和價值!
@shuchulochiang4878
@shuchulochiang4878 2 жыл бұрын
很清楚邊做邊學,太好了,謝謝。
@yunfongphang7555
@yunfongphang7555 2 жыл бұрын
感恩!修身養性的運動.
@釋寂參
@釋寂參 2 жыл бұрын
三哥大赞.加油
@kimliansiow9403
@kimliansiow9403 2 жыл бұрын
感谢老师
@smnych
@smnych 2 жыл бұрын
很受用,感謝您!
@基隆忘憂海岸
@基隆忘憂海岸 2 жыл бұрын
可找找看梅門平甩功,氣走全身,平衡,循環,排毒,補充,定靜定濾得,可達到修身養性,才是入門養生功,小孩至大人,站著坐著皆可練,對身心障礙及長照關懷,病人皆有極大幫助,感恩,一切順利
@darrentan3005
@darrentan3005 2 жыл бұрын
Very good exercise
@tongzhou5854
@tongzhou5854 2 жыл бұрын
Thank you!
@lawsusan6247
@lawsusan6247 3 жыл бұрын
Very good ✌👍👋💝👍
@蘇蘇-n4y
@蘇蘇-n4y 2 жыл бұрын
多謝你👍❤️💯🏆
@Hope-fr9pf
@Hope-fr9pf 2 жыл бұрын
👍👍
@linma9576
@linma9576 2 жыл бұрын
非常适用
@dianaliu6423
@dianaliu6423 2 жыл бұрын
非常感谢三哥,我在做完第三四前后画圈的时候,只能做5组,就惊奇的发现右肩胛骨那里轻松了好多 之前总是感觉有东西附在上面 不疼不酸 但就是不舒服 谢谢 每天要坚持做
@moonthongyip7725
@moonthongyip7725 2 жыл бұрын
,,
@moonthongyip7725
@moonthongyip7725 2 жыл бұрын
一下午就可以
@madamchen766
@madamchen766 2 жыл бұрын
😊👍🙏🙏🙏
@npc2224
@npc2224 2 жыл бұрын
Nice Vid
@siawchootan711
@siawchootan711 2 жыл бұрын
🙏🙏🙏🙏👍👍👍👍❤️❤️🍀
@trwong47
@trwong47 2 жыл бұрын
三哥第六及第七的動作對老人家實是不安全啊!分分鈡會跌倒!尤其有血壓上升的危險❗️
@Marco-if9ph
@Marco-if9ph 2 жыл бұрын
🥵🥵🥵不要學,不正宗
@ChiaLena22
@ChiaLena22 2 жыл бұрын
👍👍👏👏👏
@王繹涵
@王繹涵 2 жыл бұрын
感覺全身啪啪啪,哈哈哈 但是有種舒服感
@ninachan2833
@ninachan2833 2 жыл бұрын
還好
@koonfong6177
@koonfong6177 2 жыл бұрын
Good
@王力君-i8o
@王力君-i8o 2 жыл бұрын
背景音樂可以小聲些更好 謝謝
@林大媽-y2u
@林大媽-y2u Жыл бұрын
❤❤😂
@陳俊安-z6k
@陳俊安-z6k 2 жыл бұрын
謝謝老師 我做完一遍 隔天右邊肩膀超級酸 請問這是為何呢?
@kof2604
@kof2604 2 жыл бұрын
原來神功有十式 我只學到第一式
@yeungfong1218
@yeungfong1218 2 жыл бұрын
肩膀很痛可以做嗎?謝謝 !
@ku4714poi120386450
@ku4714poi120386450 2 жыл бұрын
越痛練這招,一定更痛。
@yeungfong1218
@yeungfong1218 2 жыл бұрын
請問可否練嗎?
@蘇榮鳳
@蘇榮鳳 2 жыл бұрын
手肩部會很痛是何因,
@襄君
@襄君 2 жыл бұрын
氣滯血瘀,不通則痛
@张生-r4q
@张生-r4q 2 жыл бұрын
P plot
@zerohi1784
@zerohi1784 3 жыл бұрын
你这不就是李凤山师傅的平甩功嘛?
@sauming1024
@sauming1024 2 жыл бұрын
不一样,李凤山的是慢慢的,轻柔的,放松的,而且是膝盖蹲2下。
@csl7883
@csl7883 3 жыл бұрын
这样甩可以把真气甩出去,最后是伤身体。
@小熊維尼-q1f
@小熊維尼-q1f 3 жыл бұрын
李師父的平甩功是慢啲,這個是運動吧
@基隆忘憂海岸
@基隆忘憂海岸 2 жыл бұрын
梅門平甩功,請找尋,謝謝
@waifonglau9661
@waifonglau9661 2 жыл бұрын
👍👍
@戴淑棉-e1k
@戴淑棉-e1k 3 жыл бұрын
👍🏻👍🏻👍🏻
Elza love to eat chiken🍗⚡ #dog #pets
00:17
ElzaDog
Рет қаралды 14 МЛН
Всё пошло не по плану 😮
00:36
Miracle
Рет қаралды 5 МЛН
Elza love to eat chiken🍗⚡ #dog #pets
00:17
ElzaDog
Рет қаралды 14 МЛН