যে কোনো কাজে Decision নিতে যদি কষ্ট হয় তবে এই ৪ টি বিষয় মাথায় রাখুন।

কোনো কিছুর ব্যাপারে decision নিতে কি সমস্যা হচ্ছে? Decision নেওয়ার ক্ষেত্রে কি খুব বেশি over-thinking করছেন? জীবনের সহজ ভাবে decision নিতে কোন ৪টি ধাপ আপনাকে সাহায্য করতে পারবে? কি করলে সহজভাবে decision নিতে পারবো ও over-thinking দূর করতে পারবো?
📌Soundcloud: / dr-kushal
🎤Google Podcast: cutt.ly/j4dDhnq
🎙 Amazon Podcast: cutt.ly/e4kHzPt
Timestamp:
00:00 - Decision নেওয়ার ক্ষেত্রে over-thinking!
00:25 - Decision নেওয়ার জন্য ৪টা ধাপ!
00:59 - ৩০ দিনের Time Frame set!
01:46 - কি করবো সেটা কাউকে জিজ্ঞাসা না করা!
03:37 - Decision-এ stick থাকা!
05:42 - সর্বোচ্চ চেষ্টা করা!
07:16 - জীবনের সাথে adjust করা!
08:57 - সবাই কি একই ভাবে সফল হয়?
📍See My Other Videos:
আমরা Perfect Couple নই! 👉 • আমরা Perfect Couple নই...
রাগ নিয়ন্ত্রণ করতে চাইলে ভিডিওটি দেখুন 👉 • রাগ নিয়ন্ত্রণ করতে চাই...
যদি প্রেমে করতেই হয় তবে এই ৫টি বিষয় মাথায় রাখুন 👉 • যদি প্রেমে করতেই হয় তব...
👉 অ্যাপয়েন্টমেন্ট নিতে ও অন্যান্য তথ্য জানতে কল করুনঃ
09638 505 505 অথবা 01763 438 148 | প্রতিদিন সকাল ৯টা - রাত ১০ টা
WhatsApp: [phone]
Like | Comment | Share | Subscribe
#drkushal #psychiatrist #overthinking
-------------------------------------------
Follow us on social media to stay updated:
Website: www.lifespringint.com/
Facebook: / sayedulashraf
Instagram: / sayedul_ashraf
Tiktok: cutt.ly/YKWBmmh
LinkedIn: cutt.ly/1LRkMbJ
📌Soundcloud: / dr-kushal
🎤Google Podcast: cutt.ly/j4dDhnq
🎙 Amazon Podcast: cutt.ly/e4kHzPt
-------------------------------------------

[@IamDr.Kushal]

Join my telegram channel to get regular posts on mental well being : t.me/+ucd1OY68eEU5YjY9

[@mridhanusrat9644]

স্যার আসসালামুআলাইকুম আমি আপনার ভিডিও গত ৩ বছর যাবৎ দেখি ইউটিউব এ আপনি অনেক সাবলীলভাবে কথা বুঝিয়ে দেন যা বুঝতে সহজ হয়। আপনার সাবলীল কথা আমার বেশি ভালো লাগে সবচেয়ে বড় কথা আপনি ভিডিও তে বেশিরভাগ মানুষ কে মানবিক হতে শিখান আমি নিজকে অনেক পরিবর্তন করতে পেরেছি অবশ্যই ভালো কাজের ভালো পুরুষ্কার আছে আপনার জন্য দোয়া রইলো আল্লাহ আপনাকে নেক হায়াত দান করুক আপনি বেচে থাকুন সুস্থ থাকুন আমাদের মানুষ হিসেবে মনুষত্ব দরে রাখতে হলে আপনার ভিডিও অনেক দরকারী ঔষধ আর রিমাইন্ডার হিসেবে কাজ করে ধন্যবাদ স্যার

[@chyafrin]

অনেক সুন্দর তত্ব পূর্ন, বাণী, শুনে খুব , ভালো লেগেছে, শুকরিয়া আমিন,

[@antibiotic1000mg]

স্যার, আদাব নিবেন।। আমি একজন স্টুডেন্ট। আমার কয়েকজন বন্ধু বান্ধবীদের হতাশা নামক জিনিসটা খুব বেশি দেখা যাচ্ছে। অনেকেই সেসব নিয়ে ফেসবুকে পোস্ট করে যাচ্ছে৷ কয়েকটা রিলেশনশীপ সংক্রান্ত আর কয়েকটা পারিবারিক সমস্যা সংক্রান্ত। এ বিষয়ে আপনি দিকনির্দেশনা এবং উপদেশমূলক ভিডিও দিলে আশা করি কিছুটা হলেও স্টুডেন্টদের হতাশা কমে আসবে।

[@IamDr.Kushal]

I have many videos om depression dear. Let them watch it. Stay safe

[@akibazmain3859]

Respect to you sir..❤

[@abuhanif24411]

Thanks, Khusal Sir. I met you twice as a patient with anxiety and panic attacks. I like your efforts and dedication to social welfare like this video. There are some thoughts I would like to add: We who don't have many networks(especially those who are not from a rich family) often suffer after making a decision because of the people we take suggestions from. It is not easy for us to get suggestions from the right person at all. That's why, we are likely to get biased information and realize it when it is too late. For example: If I want to have some suggestions from you personally as my mentor, it is almost impossible for me to reach you. And it goes the same for anyone in top positions. Then we have to seek advice from random persons which often leads us to make wrong decisions( with due respect). But, I don't want to take it as an excuse to not keep improving myself. There may be many more ways today like the Internet. But some wrong decisions may cause big losses when the world is too competitive. I wish I had a mentor like you.

[@piyalidutta6497]

Khub bhalo discussion sir Thank you. Dr, can you give some suggestions regarding problems in studying among adolescents. Extreme fear about study and exams.

[@as-saboor2278]

Valo bolechen apni. Thanks.

[@IamDr.Kushal]

Thank you

[@user-zn8vh1qb6y]

❤❤❤❤❤Many thanks, God always blessed YOU ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@IamDr.Kushal]

Same to you!

[@user-xq1xj7qg6f]

Thanq you bhaiya 💛

[@IamDr.Kushal]

My pleasure

[@anikatabassum5212]

Sir onek valo bolechen!!

[@IamDr.Kushal]

Thank you

[@jahidulkhan2317]

❤ আসসালামু আলাইকুম স্যার কেমন আছেন

[@md.obaidullahmiya1047]

great sir khob deeply bojailen asholei sir amar kothai onek deeply vabe kotha bojte pari ❤❤❤❤ love you sir

[@IamDr.Kushal]

Thank you

[@Mdharun-pv8ds]

প্রফেশনাল সাইকোলজিস্ট হওয়ার জন্য হয় ,একজন সাধারন মানুষ শুধুমাত্র নিজের জীবনকে আরেকটু ভিন্নভাবে এবং গভীরভাবে observe করতে সাহায্য করবে এমন কিছু বইয়ের নাম সাজেস্ট করেন প্লিজ

[@user-zj9mx4vb2e]

আপনি অনেক সুন্দরভাবে বোঝান স্যার।❤

[@IamDr.Kushal]

Thanks for ur kind words

[@didarulislam2329]

Thanks millions

[@IamDr.Kushal]

pleasure

[@sanjida862]

when u will make a video about how to stop maladaptive dreaming ???????

[@refad9120]

Wonderful ❤

[@IamDr.Kushal]

You are!

[@refad9120]

@@IamDr.Kushal astonishing reply boss. Nobody replied me such a way.... ☺️🥰

[@AmirHusain-jw8kl]

Sir ami apnar sate kibabe jugajug korbo

[@dilrubaakhter2608]

Amio onek valo porjaer job kortam kintu bacchader kotha vebe kaj sere diesi. Ekhonkar shomoy oder shomoy na dile bokhe jete pare.

[@IamDr.Kushal]

God bless you and your children

[@dilrubaakhter2608]

Jazakallah

[@dilrubaakhter2608]

Job korle ekhon hoito amar ekar takae shongshar cholto kintu husband cheyese o shob chalabe tai Italy sere UK chole ashlam. Chakrir jibone ekta shomman silo, ghore shei shomman paoa jae jokhon shontanra valo porjae pousae. I mean, ora boro hobar por bujha jae, maer support sara ora valo porjae ashto na, er age noe.

[@IamDr.Kushal]

Thanks for sharing

[@chyafrin]

দুটি হৃদয়ের বন্ধন,সত্য সটিক, হলে, জীবনে, সব বিষয় এ,,,,, সফলতা, অবশ্যই, আসতে পারে,,,,, যে জীবন,জুরাই থেকে যদিও, বিজোড় থাকে, যে কোন কারণে, বিয়োগ হয়ে থাকে একা থাকে, সেখানে,,,,, থাকে না, কোন মিলের অস্থিত্ব মূল্য বোধ, বা,কোন সম্মান আনন্দ বিনোদন আড্ডা, ভ্রমণ ইত্যাদি, সব বিষয় এ,পেল,

[@ferozkobir8249]

Sir apni kothay bosen....? Piz ripley me😢

[@IamDr.Kushal]

Panthapath, uttara and chittagong

[@abutorabansary6831]

স্যার আপনার sathe whatsp এ কথা বলতে চাই,,, খুব প্রয়োজন আপনার sathe কথা বলার,,pls Sir

[@IamDr.Kushal]

Kindly call 09638505505 to seek my appointment at panthapath, uttara or chittagong. Only face to face appointment available everyday from 9.30 am to 10.30 am or 4 pm to 7 pm. Visit this website for more information - www.lifespringint.com

[@user-yq3zr4dl8b]

Sir apni kothay bosen!Ami apnar Sathe dekha Korte chai. Plz apnar number ar thikana den plz. Noyto Ami pagol hoye zabo. Plz Ami samna samni kothay bolte chai

[@IamDr.Kushal]

plz call 09638505505

[@jannatulnaima7468]

আপনি কি অনলাইনে এপয়েন্টমেন্ট নেন?

[@IamDr.Kushal]

Kindly call 09638505505 to seek my appointment at panthapath, uttara or chittagong. Only face to face appointment available everyday from 9.30 am to 10.30 am or 7 pm to 9 pm. Visit this website for more information - www.lifespringint.com