আপনি আপনার জীবন পরিবর্তন করতে চান? এক্সারসাইজ করেন!

[@2centspodcastofficial]

বিদেশ থেকে দেশে টাকা পাঠান খুব সহজে ও একদম ফ্রি তে! ডাউনলোড করুন Taptap Send: taptapsend.onelink.me/Lrab/NS10 (এন্ড্রয়েড ও আইফোন দুটোর জন্যেই আছে) 🔥 প্রথম ট্রান্সফারে ব্যবহার করুন "NS10" কোড, 10 (USD/POUND/EURO/CAD) বোনাস এর জন্যে! কেন Taptap Send সেরা? ✅ টাকা পাঠানোতে কোন চার্জ নেই! ✅ ইনস্ট্যান্ট ট্রান্সফার! ✅ বিকাশ/ব্যাংক একাউন্ট এ টাকা পাঠানো যায়! ✅ অ্যাপ ব্যবহার খুবই সহজ! ✅ অত্যন্ত ভালো এক্সচেঞ্জ রেট! ✅ প্রথম ট্রান্সফারে পাবেন ১০ ডলার/পাউন্ড/ইউরো/কানাডিয়ান বোনাস। যে যে দেশ থেকে Taptap Send অ্যাপ ব্যবহার করে দেশে টাকা পাঠানো যাচ্ছেঃ UK, USA, Canada, France, Spain, Germany, Italy, Mayotte, Netherlands, Reunion, Belgium (More are coming)

[@iramywords4561]

Apnader sound aro barate hobe..only sunte kosto hoi..pray somoy head phone use Korte hoy...

[@BeastxBangla01]

Dr Jahangir Kabir ke Anen that Will be your best podcast ever

[@rajonhossain5196]

bai ai apps bebohar kore ki moddopracco theke taka pathano jay nah..??

[@abirhosenopu9191]

nafees vair sound improve koren

[@mdmofazzal4301]

আপনারা দুই জনে ফাউ পেঁচাল বেসি করেন

[@Shahin-Ali9]

সচরাচর আমি কমেন্ট করি না। কিন্তু আজকে না করে পারলাম না।তাজ ভাই আপনি আসলেই অসাধারণ।

[@Siamshahriar163]

এই পডকাস্ট টা জীবনের শোনা প্রথম পডকাস্ট ছিল।এই পডকাস্ট টা শুনে সব ভয় ভীতি দুর করে জীমে যাই,জীমে যাওয়ার ক্ষেত্রে আমার বন্ধু লাবিব এর ও অনেক ভুমিকা আছে।আলহামদুলিল্লাহ ১ মাস ২২ দিনে ১৩ কেজি ওমন কমছে।আলহামদুলিল্লাহ। খাদ্য আর ফিটনেস এ অনেক সচেতন হইছি।আপনাদের অনেক ধন্যবাদ❤

[@abusufiantaj]

Thank You Nafees & Sazzad Vai For Giving Me The Platform. I'm forever indebted to you for your support.❤🙏🏻

[@MDRONI-ov6mn]

Legends know the title of this video Copy from Andrew tate😁😁😁 Top G really genius

[@SHAMARU701]

sir, i am big fan of you sir. From today 🎉❤.

[@Obaidul.Mostafa]

ভাইয়া আমার ওজন অনেক কম। খেলেও কাজ হয় না।আমি কি জিম করে ওজন বাড়াতে পারবো?

[@belayethossensakib]

আমি কখন পুরো Podcast দেখি নি। আপনার টা দেখেছি। ধন্যবাদ ভাই।

[@ed5324]

​@@Obaidul.Mostafa gym করলে ওজন বারে না ভাই। খাইলে ওজন বাড়ে। আর খাওয়ার সাথে gym করলে ভালো

[@ishikawazed1950]

ফিজিক্যাল ফিটনেস মহিলাদের জন্য আসলেই খুব দরকারী। একজন মা কে শুধুমাত্র শিক্ষিত হলেই হবে না সুস্থও থাকতে হবে। তাইলেই তার সন্তানও পজিটিভ মেন্টালাটির সাথে বেড়ে উঠতে সক্ষম হবে।

[@2centspodcastofficial]

Well said 👏

[@abusufiantaj]

❤❤

[@AminurRahman-xz6ln]

Are you a doctor?

[@starboxrock9133]

​​@@AminurRahman-xz6ln are you a patient?

[@AminurRahman-xz6ln]

@@starboxrock9133 Even a doctor is also a patient.

[@SumiAkter-ee6zi]

আলহামদুলিল্লাহ....অনেক গুরুত্বপূর্ণ তথ্য জানতে পারলাম....

[@tawseeftaher9109]

9:00 3month regular exercise 12:50 routine maintain 14:00 complex vs simple carb 15:40 complex carb example(oats, fruits, vutta, badami cal, dal) , simple carb (jilapi, sada cal) | avoid simple carb 19:20 outsource your work 21:50 motivate and support others | community 27:45 physique | behaviour 28:30 profit দেখে business = loss 36:30 marriage 46:15 project management 47:15 infatuation 48:50 have a fixed goal 50:50 business strategy 52:10 luxury তে আগে যাওয়া যাবেনা 56:10 sehrite kola vat khawa zabena 58:20 eat less carb and salt 1:00:50 eat পুষ্টিকর খাবার, increase metabolism rate 1:03:20 genetics 1:04:40 - 1:07:10 testosterone | চুল কম দাড়ি বেশি 1:08:40 wife health for producing baby 1:10:10 30/40 minute gym is enough w/ no distraction 1:14:00 accountability 1:15:35 depression 1:18:00 take your life as a challenge/game. focus on quality. seek for continuous growth. @fit-life

[@abusufiantaj]

Wow😮❤

[@df-oj4ol]

Thx bro💕

[@khalilurrahman5296]

Take love bro❤🎉

[@saddamsadiq762]

ধন্যবাদ ভাইজান ❤

[@afridisharker3989]

❤❤❤

[@nurjahansinthy9040]

নিয়মিত ব্যায়াম হলো কোনো ব্যক্তির চমৎকার স্বাস্থ্যের অন্যতম চাবিকাঠি❤।

[@mashiurrahman8114]

ভাই টা কথায় কথায় আলহামদুলিল্লাহ, মা শা আল্লাহ বলছিলো, এটা খুব ভাল লাগলো, এটাই তো প্রকৃত স্মার্ট ব্যাক্তিত্ব

[@kamrunneharspassion1128]

আপনাদের আলোচনা শুনে দারুন লাগলো। অনেক inspired হলাম । নিজেকে পরিবর্তন করার চেষ্টা করবো ।

[@Shahin-Ali9]

জীবনের সফলতার জন্য এই একটি ভিডিও ই যথেষ্ট

[@rubayetfaisal1]

অসাধারণ লেগেছে! সময় নিয়ে পুরোটা দেখলাম। শর্ট ভিডিও দেখেই পুরো ভিডিও দেখতে আসা।

[@nirvikazad2016]

First of all thanks জানাই 2 cents podcast এবং Nafees & Sazzad vai কে এতো সুন্দর একটি শো ম্যানেজ করার জন্য। আসলে Abu Sufian Taj vai একাধারে অনেক কিছুই বুঝিয়ে বললেন যা আমরা যারা মনে করতাম জিম করলেই মনে হয় bodybuilding এর খাতায় নাম উঠবে। এই দুটি জিনিস যে ভিন্ন তা তিনি খুব সুন্দর ও সাবলীল ভাবে বুঝিয়ে বললেন যে লাইফ এ ফিট থাকাটা জরুরি যা প্রতিটি ফিটনেস রিলেটেড workout এর মধ্যেই বিদ্যমান। আপনি যখন আপনার বডি কে বেশি অক্সিজেন দিচ্ছেন তখন কিন্তু আপনার confidence level, energy level that means একটি বডি এর সব mechanism এর উপর প্রভাব পড়ছে যা আপনাকে depression এবং অহেতুক চিন্তা ভাবনা থেকে দূরে রাখছে। Abu Sufian Taj vai ekadhare truly business man, man maker, character maker, motivational speaker.... Overall thanks এগেইন আমাদেরকে এতো এনার্জি দেওয়ার জন্য।

[@abusufiantaj]

😮😮😮❤

[@TacitusKilgor]

কে বলেছে বাসায় একা জিম করা যায় না,আমি ত দীর্ঘ দিন ধরে একাই করছি,কোন পার্সোনাল ট্রেনার ছাড়া, ইচ্ছা থাকলে সবি সম্ভব, অনলাইন দেখেই জিম করছি,ঘরের কাজ করছি ,বাইরের কাজ করছি,45 years age is my,but I'm perfectly fit...Alhumdulillah..I'm blessed with mercy 😇

[@AsifSaifuddinAuvipy]

Kora jaay valo moto e tobe knowledge gain korte hoy

[@lovedhaka6939]

আল্লহামদুলিল্লাহ

[@raselbro2870]

দুই পয়সার পডকাস্ট থেকে অনেক গুরুত্বপূর্ণ তথ্য পেলাম জাযাকাল্লাহু খায়রান

[@jannatulhadika4336]

সেশনটা অসাধারণ ছিল। ওনার আরো একটা সেশন চাই🙏🙏

[@IsmailMia-x4f]

আলহামদুলিল্লাহ, অনেক ভালো একটা ট্রেইনিং ছিলো আমার জন্য। অনেক কিছু শিখেছি। ধন্যবাদ সবাইকে

[@sanjidurrahmanchowdhury2807]

Mobility, staying away from deceases like diabetic , high blood pressure, joint pain, back pain, can be some of the reasons for working out. Looking good is a bonus.

[@aparajitamandal8813]

India theke dekhchi...khub valo laglo.. anek kichu notun jante parlam..3 jon kei asonkhyo dhanyobad 🙏

[@masudparvej8048]

অসাধারণ লেগেছে,অনেক কিছু শিখেছি।আবু সুফিয়ান তাজ স্যারের পরিচয় পেয়েছি।

[@abusufiantaj]

❤❤

[@ovi.05]

I JOIN GYM APROX 2 MONTHS AGO .....ITS A PERFECT TIME TO WATCH THIS PODCAST FOR ME.REALLY APPRECIABLE ZAZAKALLAH NAFIS BHAI....THANK YOU A LOT

[@jayedladen-gz3lp]

thanks for featuring these kinds of people....eder kotha shunle mone hoy j akhon o desh tare bachano jabe🥺❤️ nijer selfishness tare dur kora jay desh nia vaba jay❤❤

[@saadislam2137]

সম্পূর্ণ পডকাস্টটি দেখলাম অনেক ভালো লাগলো। তাজ ভাইয়ের প্রত্যেকটি কথা ভালো লাগলো।

[@abusufiantaj]

❤❤

[@miftekharabir4938]

জেনেটিক্সের ব্যাপারে যা বললেন তা আমার সাথে কিঞ্চিৎ মিলে গেলো, আমার বাবাও বেশ এথলেটিক গড়নের, আমিও আমার বাবার মতোই physique পেয়েছি।

[@AlAbeerElectronic]

Abu Sufian Taj ভাই আপনার বক্তব্য অসাধারণ

[@abusufiantaj]

❤❤

[@mkb360]

তাজ ভাই ঠিকই বলেছেন, প্রায়োরিটি হলো আসল। আমরা আমাদের মহামূল্যবান স্বাস্থ্যকেই সময় দেই না, কিন্তু একটি সুন্দর সু-স্বাস্থ্য থাকলেই কিনা আমরা জীবনের আর্জনগুলো উপভোগ করতে পারবো।। আলহামদুলিল্লাহ আমি বাসায় ব্যয়াম করে অনেকদিন যাবত সুস্থ্য আছি।

[@pressprintingsolution]

কথা সত্যিই আমি যখন ব্যবসা শুরু করি আমার ভালো লাগা থেকে কিন্তু তখন ইনকাম অনেক কম হয়তো আর আজ সে প্রতিষ্ঠানে মাসে 15/25লক্ষ প্রফিট করার একটা চ্যালেন্জ কাজ করে

[@EKJONKAWSAR]

Alhamdulillah ONK Basi VALO Lagsa🤍💦

[@agpnayeem7]

Exercise Kno korbo ? Kiser jonno korbo ? Kivabee korbo ? Onk qsn er solution pelam Tnq you vaiya 💕

[@abusufiantaj]

❤❤

[@abidhossain6050]

this is too much true. I was overweight and fat shamed for several years. Finally something was burning in my mind and in this year I said to myself, enough is enough. started working out this year. I did not aim to be a bodybuilder, but to gain stamina. I didn't go to any gym btw. I have been training rigorously for 4 months just at home doing bodyweight exercises and in the process i have gained muscles, lost my fat and my stamina has increased a lot, I cant even explain how much fitness helped me. It even brought confidence in my mentality and I am a far a better individual and presenter in terms of my mentality and confidence.

[@abusufiantaj]

❤❤

[@soyedariff]

Business r Fitness sob kichu mile j honest explaination chilo it's totally worth the time to watch the whole podcast. This guy is such an inspiration to the youth and new entrepreneurs

[@abusufiantaj]

❤❤

[@havenabir5469]

Absolutely True! Exercise plays a key part in maintaining healthy lungs, heart, and other bodily systems and in managing your weight.

[@eliasgomes3952]

আজকে তাজ ভাইয়ের সাথে আপনাদের আলাপে আমি এলিয়াস মুগ্ধ thanks brother

[@msrana3956]

তাজ ভাইয়ের কথা গুলা খুব ভাললাগছে ❤ধন্যবাদ সবাইকে

[@pbh.alamin]

❤ভাই এর কথা গুলো প্রেকটিকাল লাইভের জন্য গুরুত্বপূর্ণ৷

[@obaydursuhan311]

আলহামদুলিল্লাহ অনেক ভাল কিছু জানলাম।

[@mdhridoy4648]

মাশাল্লাহ খুব উপকারী কথাগুলো, এই প্রথম কোন কনটেন্ট পুরোপুরি দেখলাম

[@fromjapan8169]

A wonderful combination of health and business Take love and move forward

[@TAHIABINTENUR]

Masha Allah.. Oshadharon clo kothagulo.. ❤❤

[@mohammedriyad8677]

See his body posture! While talking, how confident he is than the two of our host. He has vast experience, but he is a good listener. He isn't excited, as he preserved his professionalism all the time. I think the hosts should be more professional and good listener. Talking much won't ensure that you know a lot. Know the person properly whom you are gonna invite. Ask specific questions that is relevant and interesting. Deep dive when necessary. Lex podcast can be an example.

[@monirhussenvhuyan664]

সত্যিই আজকে অনেক কিছু শিখতে পারলাম ধন্যবাদ আপনাদেরকে

[@pressprintingsolution]

এই ভিডি থেকে অনেক কিছুই শিখার রয়েছে ( ধন্যবাদ)

[@AlAbeerElectronic]

ভাই !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! কি অসাধারণ !!

[@orfeihx]

He's a really down-to-earth kinda person.🖤

[@a.hasanimran5493]

তাজ ভাইয়ের অবদান আমার ওজন ১১৪ থেকে ৮৪। ভাই আপনার এই অবদান ভুলবো না। আজ আমি হেলদি লাইফ লিড করি আপনার কাছ থেকে অনুপ্রেরণা পেয়েই❤❤

[@abusufiantaj]

❤❤

[@santassimplelifestyle8297]

ভাইয়া কিভাবে করলেন প্লিজ শেয়ার করেন।

[@ishratalamsuchi5658]

এটা আল্লাহর অনুগ্রহ

[@rimonali772]

Nice to see you here,sufian vai.

[@toufiqnissan]

এটি সম্ভবত বছরের সেরা পডকাস্ট। 👊

[@abusufiantaj]

❤❤

[@mohsenasfak4511]

Thik vai..onek kisu sikhlam

[@amzadali9338]

Taj is amazingly amazing in motivating with practical simple examples; moreover he is simply super on discussing area of 'focusing' in life & issues of career. Also I found him technically sound and as well as convincing. I'm happy and proud finding him humble as well as confident. I'm sure, inshallah Taj will be much more successful over the period of time or sooner I believe; rather let me wish Taj in his own language "not luxurious but good great human". May Allah bless you with all the blessings. Love💕

[@abusufiantaj]

❤🙏🏻🙏🏻❤️

[@mahmudmahi9908]

The body achieves what the mind believes. Once you are exercising regularly, the hardest thing is to stop it. If you don't make time for exercise you will probably have to make time for illness 🫰 Brother Taj is an inspiring senior who is going to be a pioneer of thousands of entrepreneurs as well as a good advisor in the gym industry. Nice to see him in your programme 👍.

[@abusufiantaj]

This Means A Lot. ❤🙏🏻

[@petslovergang8322]

@@abusufiantaj thanks a lot bro

[@masedulmasedul-g2l]

Alhamdulillah onekk valo Ekta topic ashole eivabe jukti diye Kew bole na shobai just bole jeh exercise koro but usually eivabe discuss khub kom hoi.Vaiya Dua Kori onek progress koren er frankly speaking apnader shobgulo podcast onek valo shundor vabe ekta topic niye jukti diye discuss hoi Alhamdulilah.

[@saifhasyou]

👀 তাজ ভাই ও নাফিস ভাইয়ের জন্য ভালোবাসা রইল।

[@2centspodcastofficial]

What about Sazzad bhai? 🥺

[@proislamictv]

একেবারে সত্য! সুস্থ ফুসফুস, হার্ট এবং অন্যান্য শারীরিক সিস্টেম বজায় রাখতে এবং আপনার ওজন নিয়ন্ত্রণে ব্যায়াম গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

[@raisa9674]

এত নতুন নতুন কিছু শিখলাম যে কী বলব অনেক অনেক কাজে লাগবে

[@ayashaakther431]

Vaiya tar kothay sottie mugdho hoye gelam.vaiyak ro valo kichu korar tawfiq dan koruk.

[@shahahaakter8266]

Vaia ato useful podcast r hoi na just atai bolte chi . 🎉🎉🎉 thanks for that person onk kisu learn korlam . True person

[@abusufiantaj]

❤❤

[@Cold69Chad]

I can relate, gym is my addiction and i can't leave it ❤️

[@nafeesantu3933]

পুরোটা দেখলাম, খুব ভালো লাগলো। আরো এগিয়ে যাওয়ার জন্য শুভ কামনা রইল ❤️

[@mr_afraz]

Health Niye Onek Sundor Hoyeche Podcast Ta…..

[@mhinfo683]

Taz vai u are simply great.. কি সুন্দর বাচনভঙ্গি, শব্দ চয়ন, বডি লাংগুয়েজ, পারফেক্ট। প:ব:, ভারত

[@mahfuzachowdhury9241]

Excellent session,, Learn many things,, Please arrange another session with Mr.Taj

[@chakrabortysushant1209]

Ami generally bangladesh er kono podcast dekhina. Eta just dekha start korechlm, and i got completely hooked.janina porey apnader kono content dekhbo kina. But eta amr most liked videos er modhey thakbey alltym. Best f luck for all ur future endeavors.

[@abusufiantaj]

❤❤

[@mohsenasfak4511]

onek kisu sikhlam, its helpful for us

[@bewithrhea9346]

I'm watching this from India & am a fitness freak..... I love to listen you.... No doubt you are pro at it

[@RABEYARima-gx5jn]

খুব সন্দর করেন বুজাতে পারেন অপনার কথা গুলো অসাধারণ ভাইয়া

[@ilhamsharar0675]

We need part 2 with Sufiyan Taj. He gave precious suggestions. I am sure he has more to give.

[@abusufiantaj]

❤❤

[@sadiyaoyshi5512]

Onk kisu jante parlam. Best wishes for three of us. Keep it up guys

[@aronnoapushorts]

Nafees Salim ভাই মাইক্রফোন একটু সামনে নিয়ে কথা বললে ভাল হয়! খুব বিরক্ত লাগে ব্যাপারটা! আপনাদের সিটিং সেটাপটা চেঞ্জ করা দরকার মনে হয়! হযবরল লাগতিসে!! Love you guyzzz ❤❤

[@abirajmain]

অনেক কিছু জানতে পারলাম, শিখতে পারলাম ❤

[@ripplemedia777]

Nafees vai, thank you for the different podcast. Love the episode.

[@morphinedude5919]

Upcoming legend fitness industry onk age jabe onar kothay uni otut thakle ❤

[@whitexsnake448]

most likey best podcast channel in bangladesh.

[@Netduniya-1]

দারুন একটা পর্ব ছিলো ভাই,। অসাধারণ,জাযাকাল্লাহ।

[@kazimahbubhossainmaruf8668]

Oshadharon akta video. onek kisu sikhlam 💗💗

[@2centspodcastofficial]

Alhamdulillah

[@SameerScane]

Cutest intro by Sazzad bhaiya aha!!!

[@StartupiansBangla]

Apnader eta 2nd video dekhchi..podcast style ta sotti e bhalo r unique. Ekta jinis mone holo: lighting ta mone hoi aro better kora jete pare.. Btw Bharat theke apnader onk bhalobasha r suvechcha roilo.. ❤️❤️❤️

[@dotnerdmyad]

True man bro sheeeeesh 🔥

[@TanuxtrTanu-th8lc]

Once you are exercising regularly, the hardest thing is to stop it.

[@rafiislam12]

BRo , This dude looks like GIGA CHAD without steroids....

[@2centspodcastofficial]

Hahahah

[@hasibulhasan2553]

Joss..! Motivation pelam ingshaallah kaje lagabo.

[@ashikaffan5972]

This is the best podcast for me. I guess. Its owssam❤

[@ferdause714]

Ei podcast ta to onek interesting.. Ekhn tgeke regular dekhar try korbo..nafees vai unintentionally onek funny

[@A-traveling]

Apnake khub active dekhai .Dr Jahangir kobir ai kothai bole 🎉🎉

[@sbnshakilshakil4292]

আমার খুবই প্রিয় ভাই❤❤❤. উনার কথাগুলো দারুন

[@mdhridoy4648]

ভাইয়ের জন্য অনেক অনেক দোয়া ও শুভকামনা রইল

[@sadmanrahik1789]

অনেক চমৎকার এপিসোড! আলহামদুলিল্লাহ!! একটা বিষয়, এমন জিম কি আছে যেখানে মিউজিক অফ থাকে? আরেকটা বিষয়, নাফিস ভাইয়ের সাউন্ড টা শেষের দিকে অনেক লো ছিলো। আবারও ধন্যবাদ ২সেন্ট এর সবাইকে। জাযাকুমাল্লাহ খাইর।

[@ayyubiqbal]

সার্টিফিকেটের বিষয়ে, ভাইয়ের সাথেও আমি একমত পোষণ করছি। লাইফে, আসলে সার্টিফিকেট কোন ম্যাটারই করে না, স্কিলসই হচ্ছে মেইন।

[@nusratjahan3340]

Taj vai is so humble

[@ShamimKhan-up5lq]

So important information ❤ thank you so much bhaiya 🖤 onek proyojon chilo amon akti videor

[@greenpuppetrahad]

লোকটা অনেক শিক্ষিত।কথাগুলো অনেক লজিকাল।ভাল লাগল❤

[@NafeesSalim]

আজকের পডকাস্ট আপনাদের কেমন লেগেছে আমাদের কে জানাবেন

[@MohtasimBadal]

Apnader shob podcast e valo lage

[@Muntasir23]

অনেক ভাল লাগল এবং অনেক জানতে পারলাম থাঙ্কস ফর Nafees Salim and Sazzad Ahsan Abu Sufian Taj

[@mdhossain-bz2cz]

নাফিজ ভাই যশোর বেনাপোল থেকে বলছি আপনার কাছে একটা mail পাঠাইছি প্লিজ রিপ্লাই দেন, একটা ব্যবসা করব ভাই মার্কেটিং এর জন্য আপনার দরকার ভাই।

[@udemybd5576]

via sound ta maybe arektu improve kora jeto

[@tanshal61]

Valo

[@ohidotg]

Amazing insightful podcast. Thanks, Taj vai, and the hosts.

[@MrMithapur]

সুন্দর পডকাস্ট । ব্যাকগ্রাউন্ড এর কালারটা গেস্ট আর হোস্টদের উপর থেকে ফোকাস নিয়ে নিচ্ছে ।

[@rashankhan2015]

Much needed podcast for youth fitness enthusiast

[@muhammedsameeruddin5266]

I like this person.

[@lingkanbiswas1696]

Nice podcast. Thanks you all.

[@ahmedbhuiyan1197]

The best episode ever….. congratulations to All.. keep it up

[@jahidhasan8987]

It's really great to see 3 of you in a frame. Awesome information provided by Taj, truely learned a lot and it has broken many mis understanding of mine about health and exercise. Great platform created and awesome questions were asked by Nafes salim and sajjad vai.

[@abusufiantaj]

❤❤❤

[@AlAbeerElectronic]

অনেক অনেক কিছু শিখতে পারলাম ।

[@mohosinmahiiin5958]

I'm really enjoying this video and feeling good to see you in this stage brother Your passion and knowledge about exercise, diet and way of thinking about fitness take you long way, as you wanna go. Keep doing well 🎉

[@abusufiantaj]

❤❤

[@ifn8337]

Podcast ta sei hoise vaiya...go ahead...best of luck