আপনি আপনার জীবন পরিবর্তন করতে চান? এক্সারসাইজ করেন!

Host:
​Nafees Salim and Sazzad Ahsan
Guest: Abu Sufian Taj, Owner, Fitlife Gym
বিদেশ থেকে দেশে টাকা পাঠান খুব সহজে ও একদম ফ্রি তে!
ডাউনলোড করুন Taptap Send:
taptapsend.onelink.me/Lrab/NS10
(এন্ড্রয়েড ও আইফোন দুটোর জন্যেই আছে)
🔥 প্রথম ট্রান্সফারে ব্যবহার করুন "NS10" কোড, 10 (USD/POUND/EURO/CAD) বোনাস এর জন্যে!
কেন Taptap Send সেরা?
✅ টাকা পাঠানোতে কোন চার্জ নেই!
✅ ইনস্ট্যান্ট ট্রান্সফার!
✅ বিকাশ/ব্যাংক একাউন্ট এ টাকা পাঠানো যায়!
✅ অ্যাপ ব্যবহার খুবই সহজ!
✅ অত্যন্ত ভালো এক্সচেঞ্জ রেট!
✅ প্রথম ট্রান্সফারে পাবেন ১০ ডলার/পাউন্ড/ইউরো/কানাডিয়ান বোনাস।
Now available on
Google Podcast: shorturl.at/giK26
Spotify: open.spotify.com/show/7hZDPGL...
Amazon Podcast: shorturl.at/ftJ29
Watch our other podcasts:
আমি পারলে প্রত্যেকটা ব্যবসায়ীকে এই ভিডিও একবার হলেও দেখাতাম
• Video
১৮ বছর বয়সে লাখ টাকার চাকরি | Remote Work from Bangladesh
• ১৮ বছর বয়সে লাখ টাকার ...
বাংলাদেশ এ বসে Amazon থেকে ইনকাম | Private Labeling | FBA
• Video
কিভাবে বুঝবো কোন ক্যারিয়ারটা আমার জন্য ভালো? @yahia amin
• Video
নেক্সট Amazon এর পথে Chaldal এর সুপার প্ল্যান | ৬০০ কোটির বিজনেসের ভেতরের ডাটা | Career in eCommerce
• Video
২০২৫ এ চাকরি হারাতে পারে ৫০% লোক, নতুন সব স্কিল এর অভাবে| Fourth Industrial Revolution
• ২০২৫ এ চাকরি হারাতে পা...
গরুর খামারের ব্যবসা কতটা লাভজনক? সাদিক এগ্রো:
• গরুর খামারের ব্যবসা কত...
সবাই কেনো ভালো ম্যানেজার বা লিডার হতে পারেনা?
• সবাই কেনো ভালো ম্যানেজ...
Procrastination, ভয়, দুশ্চিন্তা, Social Anxiety দূর করবো কীভাবে? Dr. Kushal
• Procrastination, ভয়, দ...
একটা লাভজনক রেস্টুরেন্টের ব্যবসা কিভাবে দাঁড় করাবেন?
• একটা লাভজনক রেস্টুরেন্...
Freelancing শুরু করবো কিভাবে?
• Freelancing শুরু করবো ...
বাংলাদেশ এর অবস্থা কি খারাপ হতে চলেছে? | দিন - The Day | Content Creation
• বাংলাদেশ এর অবস্থা কি ...
চাকরির জন্য CGPA কতটা জরুরি? CEO of BDjobs, Ajkerdeal.com - Fahim Mashroor
• চাকরির জন্য CGPA কতটা ...
IBAতে সহজেই চান্স পাবো কীভাবে? IBA MBA preparation | Capstone Education
• IBAতে এক চান্সে টিকবো ...
গ্রাম গঞ্জে e-commerce | Amazon, Paypal কেন বাংলাদেশে আসেনা?
• গ্রাম গঞ্জে e-commerce...
TABAQ Owner Explains Coffee Business in Bangladesh | Art of Customer Service
• TABAQ Owner Explains C...
পাঠাও এর ৮০০ কোটি টাকার গল্প | অ্যাপ ছাড়া ক্ষ্যাপ | Product Management Jobs in BD
• Click Fan | প্রশান্তির...
ফুল টাইম ইউটিউব করলে কেমন ইনকাম আসে? @Enayet Chowdhury
• ফুল টাইম ইউটিউব করলে ক...
#nafeessalim #sazzadahsan #2centspodcast
✅Facebook Page: / nafeessalimofficial
✅Facebook Page (Sazzad Ahsan): / sazzadbinahsan
✅ Nafees Salim Main KZbin Channel: / nafeessalim
✅Instagram: / nafees.salim
✅Facebook Group (ম তে মার্কেটিং, ব তে বিজনেস) - / 893715514867540
✅Business/Sponsorships/Promotion, email: [e-mail]
✅Thumbnail Guy: / iamjoydebnath
Timestamp:
0:00 - এক্সারসাইজ কেন করে
4:47 - আমাদের Goal
12:20 - ফিটনেসের জন্য মাইন্ডসেট
16:35 - বিজি schedule মেইনটেইন
21:00 - কমিউনিটি এর গুরুত্ব
23:48 - কেন বিজনেস করছি
25:05 - ব্লেন্ডার কেন পুরষ্কার
29:00 - প্রফিট দেখে ক্যারিয়ার শুরু
30:50 - জিমনেসিয়াম ব্যবসার শুরু
43:47 - আমাদের ব্রেইন "না" শব্দটা প্রসেস করে না!
46:03 - Clarity
54:23 - রমজানের ফিটনেস প্ল্যান
58:35 - বিয়ের পর কেন মোটা হয়ে যায় সবাই
1:00:20 - মোটা বা পাতলা হওয়ার সাইন্সটা কি?
1:02:30 - জেনেটিক্সের এর সাথে ফিটনেসের সম্পর্ক
1:07:30 - মেয়েদের জন্য ফিটনেস সাজেশন
1:16:50 - Depression
1:20:30 - Taj's remarks
Copyright Disclaimer: From the perspective of the United States of America, under Section 107 of the Copyright Act 1976, allowance is made for "fair use" for purposes such as criticism, comment, news reporting, teaching, scholarship and research. Fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. Non-profit, educational or personal use tips the balance in favor of fair use.
From the perspective of Bangladesh, copyright disclaimer under section 72 of the copyright act 2000, allowance is made for fair use for purposes such as criticism, comments, news reporting, teaching, scholarship and research.
-----------------------------------------------------------------------------------
Anti Privacy Warning:
This content is copyrighted to 2 Cents Podcast and Nafees Salim. Any unauthorized reproduction, redistribution or re-upload is strictly prohibited from this material. Legal action will be taken against those who violate the copyright of the following material presented.
-----------------------------------------------------------------------------------

[@2centspodcastofficial]

বিদেশ থেকে দেশে টাকা পাঠান খুব সহজে ও একদম ফ্রি তে! ডাউনলোড করুন Taptap Send: taptapsend.onelink.me/Lrab/NS10 (এন্ড্রয়েড ও আইফোন দুটোর জন্যেই আছে) 🔥 প্রথম ট্রান্সফারে ব্যবহার করুন "NS10" কোড, 10 (USD/POUND/EURO/CAD) বোনাস এর জন্যে! কেন Taptap Send সেরা? ✅ টাকা পাঠানোতে কোন চার্জ নেই! ✅ ইনস্ট্যান্ট ট্রান্সফার! ✅ বিকাশ/ব্যাংক একাউন্ট এ টাকা পাঠানো যায়! ✅ অ্যাপ ব্যবহার খুবই সহজ! ✅ অত্যন্ত ভালো এক্সচেঞ্জ রেট! ✅ প্রথম ট্রান্সফারে পাবেন ১০ ডলার/পাউন্ড/ইউরো/কানাডিয়ান বোনাস। যে যে দেশ থেকে Taptap Send অ্যাপ ব্যবহার করে দেশে টাকা পাঠানো যাচ্ছেঃ UK, USA, Canada, France, Spain, Germany, Italy, Mayotte, Netherlands, Reunion, Belgium (More are coming)

[@iramywords4561]

Apnader sound aro barate hobe..only sunte kosto hoi..pray somoy head phone use Korte hoy...

[@BeastxBangla01]

Dr Jahangir Kabir ke Anen that Will be your best podcast ever

[@rajonhossain5196]

bai ai apps bebohar kore ki moddopracco theke taka pathano jay nah..??

[@abirhosenopu9191]

nafees vair sound improve koren

[@mdmofazzal4301]

আপনারা দুই জনে ফাউ পেঁচাল বেসি করেন

[@ishikawazed1950]

ফিজিক্যাল ফিটনেস মহিলাদের জন্য আসলেই খুব দরকারী। একজন মা কে শুধুমাত্র শিক্ষিত হলেই হবে না সুস্থও থাকতে হবে। তাইলেই তার সন্তানও পজিটিভ মেন্টালাটির সাথে বেড়ে উঠতে সক্ষম হবে।

[@2centspodcastofficial]

Well said 👏

[@abusufiantaj]

❤❤

[@AminurRahman-xz6ln]

Are you a doctor?

[@starboxrock9133]

​​@@AminurRahman-xz6ln are you a patient?

[@AminurRahman-xz6ln]

@@starboxrock9133 Even a doctor is also a patient.

[@Siamshahriar163]

এই পডকাস্ট টা জীবনের শোনা প্রথম পডকাস্ট ছিল।এই পডকাস্ট টা শুনে সব ভয় ভীতি দুর করে জীমে যাই,জীমে যাওয়ার ক্ষেত্রে আমার বন্ধু লাবিব এর ও অনেক ভুমিকা আছে।আলহামদুলিল্লাহ ১ মাস ২২ দিনে ১৩ কেজি ওমন কমছে।আলহামদুলিল্লাহ। খাদ্য আর ফিটনেস এ অনেক সচেতন হইছি।আপনাদের অনেক ধন্যবাদ❤

[@nurjahansinthy9040]

নিয়মিত ব্যায়াম হলো কোনো ব্যক্তির চমৎকার স্বাস্থ্যের অন্যতম চাবিকাঠি❤।

[@tawseeftaher9109]

9:00 3month regular exercise 12:50 routine maintain 14:00 complex vs simple carb 15:40 complex carb example(oats, fruits, vutta, badami cal, dal) , simple carb (jilapi, sada cal) | avoid simple carb 19:20 outsource your work 21:50 motivate and support others | community 27:45 physique | behaviour 28:30 profit দেখে business = loss 36:30 marriage 46:15 project management 47:15 infatuation 48:50 have a fixed goal 50:50 business strategy 52:10 luxury তে আগে যাওয়া যাবেনা 56:10 sehrite kola vat khawa zabena 58:20 eat less carb and salt 1:00:50 eat পুষ্টিকর খাবার, increase metabolism rate 1:03:20 genetics 1:04:40 - 1:07:10 testosterone | চুল কম দাড়ি বেশি 1:08:40 wife health for producing baby 1:10:10 30/40 minute gym is enough w/ no distraction 1:14:00 accountability 1:15:35 depression 1:18:00 take your life as a challenge/game. focus on quality. seek for continuous growth. @fit-life

[@abusufiantaj]

Wow😮❤

[@df-oj4ol]

Thx bro💕

[@khalilurrahman5296]

Take love bro❤🎉

[@saddamsadiq762]

ধন্যবাদ ভাইজান ❤

[@afridisharker3989]

❤❤❤

[@proislamictv]

একেবারে সত্য! সুস্থ ফুসফুস, হার্ট এবং অন্যান্য শারীরিক সিস্টেম বজায় রাখতে এবং আপনার ওজন নিয়ন্ত্রণে ব্যায়াম গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

[@Shahin-Ali9]

সচরাচর আমি কমেন্ট করি না। কিন্তু আজকে না করে পারলাম না।তাজ ভাই আপনি আসলেই অসাধারণ।

[@abusufiantaj]

Thank You Nafees & Sazzad Vai For Giving Me The Platform. I'm forever indebted to you for your support.❤🙏🏻

[@MDRONI-ov6mn]

Legends know the title of this video Copy from Andrew tate😁😁😁 Top G really genius

[@SHAMARU701]

sir, i am big fan of you sir. From today 🎉❤.

[@Obaidul.Mostafa]

ভাইয়া আমার ওজন অনেক কম। খেলেও কাজ হয় না।আমি কি জিম করে ওজন বাড়াতে পারবো?

[@belayethossensakib]

আমি কখন পুরো Podcast দেখি নি। আপনার টা দেখেছি। ধন্যবাদ ভাই।

[@ed5324]

​@@Obaidul.Mostafa gym করলে ওজন বারে না ভাই। খাইলে ওজন বাড়ে। আর খাওয়ার সাথে gym করলে ভালো

[@a.hasanimran5493]

তাজ ভাইয়ের অবদান আমার ওজন ১১৪ থেকে ৮৪। ভাই আপনার এই অবদান ভুলবো না। আজ আমি হেলদি লাইফ লিড করি আপনার কাছ থেকে অনুপ্রেরণা পেয়েই❤❤

[@abusufiantaj]

❤❤

[@santassimplelifestyle8297]

ভাইয়া কিভাবে করলেন প্লিজ শেয়ার করেন।

[@kazinayan236]

হোস্ট দুজনেরই সুন্নতি দাড়ি আছে। মাশাআল্লাহ খুবই স্মার্ট লাগছে। পাঁচ ওয়াক্ত নামাজ যেনো মিস না হয়ে যায় সেদিকে খেয়াল রাখবেন। ধন্যবাদ।

[@raselbro2870]

দুই পয়সার পডকাস্ট থেকে অনেক গুরুত্বপূর্ণ তথ্য পেলাম জাযাকাল্লাহু খায়রান

[@nirvikazad2016]

First of all thanks জানাই 2 cents podcast এবং Nafees & Sazzad vai কে এতো সুন্দর একটি শো ম্যানেজ করার জন্য। আসলে Abu Sufian Taj vai একাধারে অনেক কিছুই বুঝিয়ে বললেন যা আমরা যারা মনে করতাম জিম করলেই মনে হয় bodybuilding এর খাতায় নাম উঠবে। এই দুটি জিনিস যে ভিন্ন তা তিনি খুব সুন্দর ও সাবলীল ভাবে বুঝিয়ে বললেন যে লাইফ এ ফিট থাকাটা জরুরি যা প্রতিটি ফিটনেস রিলেটেড workout এর মধ্যেই বিদ্যমান। আপনি যখন আপনার বডি কে বেশি অক্সিজেন দিচ্ছেন তখন কিন্তু আপনার confidence level, energy level that means একটি বডি এর সব mechanism এর উপর প্রভাব পড়ছে যা আপনাকে depression এবং অহেতুক চিন্তা ভাবনা থেকে দূরে রাখছে। Abu Sufian Taj vai ekadhare truly business man, man maker, character maker, motivational speaker.... Overall thanks এগেইন আমাদেরকে এতো এনার্জি দেওয়ার জন্য।

[@abusufiantaj]

😮😮😮❤

[@mdal-amin3612]

❤ভাই এর কথা গুলো প্রেকটিকাল লাইভের জন্য গুরুত্বপূর্ণ৷

[@NafeesSalim]

আজকের পডকাস্ট আপনাদের কেমন লেগেছে আমাদের কে জানাবেন

[@MohtasimBadal]

Apnader shob podcast e valo lage

[@Muntasir23]

অনেক ভাল লাগল এবং অনেক জানতে পারলাম থাঙ্কস ফর Nafees Salim and Sazzad Ahsan Abu Sufian Taj

[@mdhossain-bz2cz]

নাফিজ ভাই যশোর বেনাপোল থেকে বলছি আপনার কাছে একটা mail পাঠাইছি প্লিজ রিপ্লাই দেন, একটা ব্যবসা করব ভাই মার্কেটিং এর জন্য আপনার দরকার ভাই।

[@udemybd5576]

via sound ta maybe arektu improve kora jeto

[@tanshal61]

Valo

[@agpnayeem7]

Exercise Kno korbo ? Kiser jonno korbo ? Kivabee korbo ? Onk qsn er solution pelam Tnq you vaiya 💕

[@abusufiantaj]

❤❤

[@mahmudmahi9908]

The body achieves what the mind believes. Once you are exercising regularly, the hardest thing is to stop it. If you don't make time for exercise you will probably have to make time for illness 🫰 Brother Taj is an inspiring senior who is going to be a pioneer of thousands of entrepreneurs as well as a good advisor in the gym industry. Nice to see him in your programme 👍.

[@abusufiantaj]

This Means A Lot. ❤🙏🏻

[@petslovergang8322]

@@abusufiantaj thanks a lot bro

[@toufiqnissan]

এটি সম্ভবত বছরের সেরা পডকাস্ট। 👊

[@abusufiantaj]

❤❤

[@mohsenasfak4511]

Thik vai..onek kisu sikhlam

[@jannatulhadika4336]

সেশনটা অসাধারণ ছিল। ওনার আরো একটা সেশন চাই🙏🙏

[@havenabir5469]

Absolutely True! Exercise plays a key part in maintaining healthy lungs, heart, and other bodily systems and in managing your weight.

[@kamrunneharspassion1128]

আপনাদের আলোচনা শুনে দারুন লাগলো। অনেক inspired হলাম । নিজেকে পরিবর্তন করার চেষ্টা করবো ।

[@user-gf2bd9iz3s]

আলহামদুলিল্লাহ, অনেক ভালো একটা ট্রেইনিং ছিলো আমার জন্য। অনেক কিছু শিখেছি। ধন্যবাদ সবাইকে

[@TanuxtrTanu-th8lc]

Once you are exercising regularly, the hardest thing is to stop it.

[@mdhridoy4648]

মাশাল্লাহ খুব উপকারী কথাগুলো, এই প্রথম কোন কনটেন্ট পুরোপুরি দেখলাম

[@thelustybrief]

I JOIN GYM APROX 2 MONTHS AGO .....ITS A PERFECT TIME TO WATCH THIS PODCAST FOR ME.REALLY APPRECIABLE ZAZAKALLAH NAFIS BHAI....THANK YOU A LOT

[@ayyubiqbal]

সার্টিফিকেটের বিষয়ে, ভাইয়ের সাথেও আমি একমত পোষণ করছি। লাইফে, আসলে সার্টিফিকেট কোন ম্যাটারই করে না, স্কিলসই হচ্ছে মেইন।

[@sadi9945]

Most knowledgeable person in bd for fitness.He knows the physics .Hats off to taj bhi

[@StartupiansBangla]

Apnader eta 2nd video dekhchi..podcast style ta sotti e bhalo r unique. Ekta jinis mone holo: lighting ta mone hoi aro better kora jete pare.. Btw Bharat theke apnader onk bhalobasha r suvechcha roilo.. ❤️❤️❤️

[@SumiAkter-ee6zi]

আলহামদুলিল্লাহ....অনেক গুরুত্বপূর্ণ তথ্য জানতে পারলাম....

[@mahadihasan5763]

আপনারস দুজন বেশী কথা বলেন! আপনাদের বুঝতে হবে যাকে গেস্ট হিসেবে ইনভাইট করা হয়েছে তার সফলতা,ওয়ে অফ লাইফ শল্প শুনতে মানুষ পডকাস্ট দেখে।ধন্যবাদ।

[@sanjidurrahmanchowdhury2807]

Mobility, staying away from deceases like diabetic , high blood pressure, joint pain, back pain, can be some of the reasons for working out. Looking good is a bonus.

[@aronnoapushorts]

Nafees Salim ভাই মাইক্রফোন একটু সামনে নিয়ে কথা বললে ভাল হয়! খুব বিরক্ত লাগে ব্যাপারটা! আপনাদের সিটিং সেটাপটা চেঞ্জ করা দরকার মনে হয়! হযবরল লাগতিসে!! Love you guyzzz ❤❤

[@miftekharabir4938]

জেনেটিক্সের ব্যাপারে যা বললেন তা আমার সাথে কিঞ্চিৎ মিলে গেলো, আমার বাবাও বেশ এথলেটিক গড়নের, আমিও আমার বাবার মতোই physique পেয়েছি।

[@saifhasyou]

👀 তাজ ভাই ও নাফিস ভাইয়ের জন্য ভালোবাসা রইল।

[@2centspodcastofficial]

What about Sazzad bhai? 🥺

[@abidhossain6050]

this is too much true. I was overweight and fat shamed for several years. Finally something was burning in my mind and in this year I said to myself, enough is enough. started working out this year. I did not aim to be a bodybuilder, but to gain stamina. I didn't go to any gym btw. I have been training rigorously for 4 months just at home doing bodyweight exercises and in the process i have gained muscles, lost my fat and my stamina has increased a lot, I cant even explain how much fitness helped me. It even brought confidence in my mentality and I am a far a better individual and presenter in terms of my mentality and confidence.

[@abusufiantaj]

❤❤

[@mohammedriyad8677]

See his body posture! While talking, how confident he is than the two of our host. He has vast experience, but he is a good listener. He isn't excited, as he preserved his professionalism all the time. I think the hosts should be more professional and good listener. Talking much won't ensure that you know a lot. Know the person properly whom you are gonna invite. Ask specific questions that is relevant and interesting. Deep dive when necessary. Lex podcast can be an example.

[@Shahin-Ali9]

জীবনের সফলতার জন্য এই একটি ভিডিও ই যথেষ্ট

[@obaydursuhan311]

আলহামদুলিল্লাহ অনেক ভাল কিছু জানলাম।

[@rafiislam12]

BRo , This dude looks like GIGA CHAD without steroids....

[@2centspodcastofficial]

Hahahah

[@rimonali772]

Nice to see you here,sufian vai.

[@saadislam2137]

সম্পূর্ণ পডকাস্টটি দেখলাম অনেক ভালো লাগলো। তাজ ভাইয়ের প্রত্যেকটি কথা ভালো লাগলো।

[@abusufiantaj]

❤❤

[@soyedariff]

Business r Fitness sob kichu mile j honest explaination chilo it's totally worth the time to watch the whole podcast. This guy is such an inspiration to the youth and new entrepreneurs

[@abusufiantaj]

❤❤

[@bewithrhea9346]

I'm watching this from India & am a fitness freak..... I love to listen you.... No doubt you are pro at it

[@greenpuppetrahad]

লোকটা অনেক শিক্ষিত।কথাগুলো অনেক লজিকাল।ভাল লাগল❤

[@jayedladen-gz3lp]

thanks for featuring these kinds of people....eder kotha shunle mone hoy j akhon o desh tare bachano jabe🥺❤️ nijer selfishness tare dur kora jay desh nia vaba jay❤❤

[@RKFitnessHealthClub-hh5dq]

আবু সাঈদ ভাই আলহামদুলিল্লাহ

[@aparajitamandal8813]

India theke dekhchi...khub valo laglo.. anek kichu notun jante parlam..3 jon kei asonkhyo dhanyobad 🙏

[@user-gj1nw6se6u]

Abu Sufian Taj ভাই আপনার বক্তব্য অসাধারণ

[@abusufiantaj]

❤❤

[@masudparvej8048]

অসাধারণ লেগেছে,অনেক কিছু শিখেছি।আবু সুফিয়ান তাজ স্যারের পরিচয় পেয়েছি।

[@abusufiantaj]

❤❤

[@nafeesantu3933]

পুরোটা দেখলাম, খুব ভালো লাগলো। আরো এগিয়ে যাওয়ার জন্য শুভ কামনা রইল ❤️

[@fromjapan8169]

A wonderful combination of health and business Take love and move forward

[@Rubel333222111]

নাফিজ ভাইরা বেশি কথা না বলে গেস্টকে বেশি সুযোগ দিলে ভালো লাগত। এত লম্বা ভিডিও না করে আরো কম লেংথের ভিডিও করবেন কাইন্ডলি।

[@orfeihx]

He's a really down-to-earth kinda person.🖤

[@_GigaSigmaChad_]

I can relate, gym is my addiction and i can't leave it ❤️

[@konabd8571]

Absolutely right.Congratulations for your important information.

[@ripplemedia777]

Nafees vai, thank you for the different podcast. Love the episode.

[@user-ge4dy2lv6w]

Masha Allah.. Oshadharon clo kothagulo.. ❤❤

[@A-traveling]

Apnake khub active dekhai .Dr Jahangir kobir ai kothai bole 🎉🎉

[@ohidotg]

Amazing insightful podcast. Thanks, Taj vai, and the hosts.

[@rubayetfaisal1]

অসাধারণ লেগেছে! সময় নিয়ে পুরোটা দেখলাম। শর্ট ভিডিও দেখেই পুরো ভিডিও দেখতে আসা।

[@kazimahbubhossainmaruf8668]

Oshadharon akta video. onek kisu sikhlam 💗💗

[@2centspodcastofficial]

Alhamdulillah

[@user-qy5il8yz6o]

বেশি প্যাচাল উপাস্থাপকদের

[@SameerScane]

Cutest intro by Sazzad bhaiya aha!!!

[@FITforabetterlife]

Alhamdulillah ONK Basi VALO Lagsa🤍💦

[@ahmedbhuiyan1197]

The best episode ever….. congratulations to All.. keep it up

[@sadmanrahik1789]

অনেক চমৎকার এপিসোড! আলহামদুলিল্লাহ!! একটা বিষয়, এমন জিম কি আছে যেখানে মিউজিক অফ থাকে? আরেকটা বিষয়, নাফিস ভাইয়ের সাউন্ড টা শেষের দিকে অনেক লো ছিলো। আবারও ধন্যবাদ ২সেন্ট এর সবাইকে। জাযাকুমাল্লাহ খাইর।

[@user-gj1nw6se6u]

ভাই !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! কি অসাধারণ !!

[@yeseverything7400]

Alhamdulillah 🌿

[@sabeekbinsayeed]

Some of the information of the podcasts are simply great. Really important podcast for all us and enjoyed a lot.

[@ShamimKhan-up5lq]

So important information ❤ thank you so much bhaiya 🖤 onek proyojon chilo amon akti videor

[@jollyjarin7946]

অসাধারণ লাগলো উনার কথাগুলো 👌🏻

[@eliasgomes3952]

আজকে তাজ ভাইয়ের সাথে আপনাদের আলাপে আমি এলিয়াস মুগ্ধ thanks brother

[@afrahadislamicchannel04]

ভাই আপনার ভিডিও সাউন্ড টা আরেকটু বেশি হলে ভালো হতো😢

[@lingkanbiswas1696]

Nice podcast. Thanks you all.

[@digitalvaluebd]

Wow! This podcast was a knowledge BOMB

[@rashankhan2015]

Much needed podcast for youth fitness enthusiast

[@amzadali9338]

Taj is amazingly amazing in motivating with practical simple examples; moreover he is simply super on discussing area of 'focusing' in life & issues of career. Also I found him technically sound and as well as convincing. I'm happy and proud finding him humble as well as confident. I'm sure, inshallah Taj will be much more successful over the period of time or sooner I believe; rather let me wish Taj in his own language "not luxurious but good great human". May Allah bless you with all the blessings. Love💕

[@abusufiantaj]

❤🙏🏻🙏🏻❤️

[@raisa9674]

এত নতুন নতুন কিছু শিখলাম যে কী বলব অনেক অনেক কাজে লাগবে

[@xiod8730]

great !

[@abusufiantaj]

❤❤

[@user-rk5gf9xb8y]

অনেক কিছু শিক্ষা অর্জন করতে পারলাম

[@touFiq-vg8ol]

Amazing podcast...very informative

[@mohosinmahiiin5958]

I'm really enjoying this video and feeling good to see you in this stage brother Your passion and knowledge about exercise, diet and way of thinking about fitness take you long way, as you wanna go. Keep doing well 🎉

[@abusufiantaj]

❤❤

[@ShamimaAlomgir]

ইনি রাজশাহী থেকে এসে ভালোলেগেছে শুনে।

[@monirhussenvhuyan664]

সত্যিই আজকে অনেক কিছু শিখতে পারলাম ধন্যবাদ আপনাদেরকে

[@sadiyaoyshi5512]

Onk kisu jante parlam. Best wishes for three of us. Keep it up guys

[@jahidhasan8987]

It's really great to see 3 of you in a frame. Awesome information provided by Taj, truely learned a lot and it has broken many mis understanding of mine about health and exercise. Great platform created and awesome questions were asked by Nafes salim and sajjad vai.

[@abusufiantaj]

❤❤❤

[@user-rg2to3fd1z]

Alhamdulillah onekk valo Ekta topic ashole eivabe jukti diye Kew bole na shobai just bole jeh exercise koro but usually eivabe discuss khub kom hoi.Vaiya Dua Kori onek progress koren er frankly speaking apnader shobgulo podcast onek valo shundor vabe ekta topic niye jukti diye discuss hoi Alhamdulilah.

[@chakrabortysushant1209]

Ami generally bangladesh er kono podcast dekhina. Eta just dekha start korechlm, and i got completely hooked.janina porey apnader kono content dekhbo kina. But eta amr most liked videos er modhey thakbey alltym. Best f luck for all ur future endeavors.

[@abusufiantaj]

❤❤

[@SameerScane]

Getting better & better!!!

[@ferdause714]

Ei podcast ta to onek interesting.. Ekhn tgeke regular dekhar try korbo..nafees vai unintentionally onek funny

[@MehediHasanse]

Fitlife er Talaimarite branch hole khub valo hoy.

[@sajibraihan6014]

Assalamualaikum It was worthed listening. I do not know why I was ignoring this episod for long time. Thank you much for such an amazing session, and finally Shazzad vaia talked a lot today. Mashallah😀

[@taimur1985]

আমি ৬/৭ ভাগে পুরো পডকাস্ট উপখোগ করলাম। আলহামদুলিল্লাহ। সুফিয়ান তাজ ভাইকে প্রশ্ন হচ্ছে আমি সরকারি চাকরি করি। সারাদিন বসে থাকি। ওজন অনেক বেড়ে গেছে। আছি কুষ্টিয়ায়। রাজশাহী চলে আসবো নাকি ভাই।

[@sultanarazia4844]

So important information. Thanks a lot.

[@mdhridoy4648]

ভাইয়ের জন্য অনেক অনেক দোয়া ও শুভকামনা রইল

[@ilhamsharar0675]

We need part 2 with Sufiyan Taj. He gave precious suggestions. I am sure he has more to give.

[@abusufiantaj]

❤❤

[@hasibulhasan2553]

Joss..! Motivation pelam ingshaallah kaje lagabo.

[@nusratjahan3340]

Genetic খুব গুরুত্বপূর্ণ ব্যাপার

[@abirajmain1719]

অনেক কিছু জানতে পারলাম, শিখতে পারলাম ❤

[@Sajjad_Sajid]

অসাধারণ ছিলো! অনেক কিছু শিখলাম🖤

[@ashikaffan5972]

This is the best podcast for me. I guess. Its owssam❤