যে খাবার খেলে ডায়াবেটিস বাড়ে না বরং কমে || Dr Golam Morshed. Medicine, Diabetes & Heart Specialist

যে খাবার খেলে ডায়াবেটিস বাড়ে না বরং কমে || Dr Golam Morshed. Medicine, Diabetes & Heart Specialist
আলোচনা করেছেন:
ডাঃ গোলাম মোর্শেদ
এমবিবিএস, এফসিপিএস (কার্ডিওলজী), এমআরসিপি (লন্ডন)
সহকারী অধ্যাপক, কার্ডিওলজী
মেডিসিন স্পেশালিস্ট ও ইন্টারভেনশনাল কার্ডিওলজিস্ট
চেম্বারঃ সিমেক হেলথ
প্লট#১৭ (লিফটের ৮), রোড# ৬, ধানমন্ডি, ঢাকা।
(ধানমন্ডি হারুন আই ফাউন্ডেশন/গণস্বাস্থ্য হাসপাতালের বিপরীতে SIBL ব্যাংকের লিফটের ৮)।
সিরিয়ালের নাম্বারঃ 01717757593, 013 2577 5757
রোগী দেখার সময়: প্রতিদিন বিকাল ৫ টা থেকে রাত ৯ টা (শুক্রবার বন্ধ)
Discussed by:
Dr. Md Golam Morshed, MBBS, FCPS (Cardiology), MRCP UK (Medicine).
Assistant Professor, Cardiology
Interventional Cardiologist
Medicine, Diabetes & Heart specialist
Dhanmondi, Dhaka, Bangladesh.
ডাঃ গোলাম মোর্শেদ এর সাথে যুক্ত থাকুনঃ
ওয়েবসাইটঃ drgolammorshed...
ফেসবুকঃ / drgolammorshed
ইউটিউবঃ www.youtube.co....
ইন্সটাগ্রামঃ / drgolammors. .
টুইটারঃ / drgolammorshed
লিঙ্কডইনঃ / dr-g. .

[@ferdousikabir3337]

স্যার আপনাকে ধন্যবাদ জানিয়েছি । এখানে কতগুলো ফালতু মানুষের কমেন্টে দিয়েছে। আপনি আমাদের জন্য সুন্দর সুন্দর ভিডিও উপদেশ দিয়েন । আপনার ভিডিও দেখে আমাদের উপকার হয়।

[@mdmotalab6917]

ধন্যবাদ স্যার আপনার অনেক মূল্যবান কথার জন্য উপদেশের জন্য

[@DrGolamMorshed]

you are most welcome

[@romantalukder3961]

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণের খাবার তালিকা-আমলকি,পেপে,স্বজনা পাতার রস,ডমুর, খেজুর, কালো জাম, ওটস,

[@mdhussain8651]

সামান্য কথা এত দীর্ঘায়িত করে বললে শুনতে ইচ্ছে করে না।

[@tofazzelhossain8005]

বেশি কথা বলে সময় না বাড়ালে তাদের আয় হবে কিভাবে?

[@uditarikta]

Je Kono vedio tene dekte giye,,, sese kichui bujte parina

[@DeliciousFoodHouse20]

আপনার মূল্যবান কথাগুলো অনেক ডায়াবেটিস রোগীদের উপকারে আসবে, ধন্যবাদ স্যার।

[@AbuBakar-zl1pq]

আশ জাতীয় খাবার কি কি? ব্যখ্যা দিবেন কি ?

[@mitabhattacharjee1993]

কম কথা না হলে শুনছি আর ভুলছি।

[@youcantseeme8992]

​@@AbuBakar-zl1pqyou you see

[@yeaminkawsar3996]

​@@mitabhattacharjee1993>i>uiuu Ml by 6 video 4 6 9pm VPN. Number Zbigniew ap😊❤😂but

[@ataurrahman1636]

আমি লাল চাল,পুষ্ট বটবটি, ফুল কপির ডাটা ও সব্জি ইত্যাদি আঁশ জাতীয় খাদ্য তালিকায় রেখে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে পেরেছি। আপনাকে ধন্যবাদ।

[@gholamalauddin8070]

0⁰000⁰0

[@MdForhad-ic1lv]

ডাটা জাতীয় সব্জি যুক্ত করুন।

[@ataurrahman1636]

@@MdForhad-ic1lv ,ok

[@forkanuddin8611]

L

[@sammiakter6055]

Ekhon ki apnar daybedis nai

[@farukahmmed3999]

খুব ভাল লাগলো ইনশাআল্লাহ নিয়মিত মেনে চলব

[@litondas7191]

স্যার, আপনার কথাগুলো শুনে খুবই ভালো লাগলো স্যার ধন্যবাদ।

[@DrGolamMorshed]

আপনাকেও ধন্যবাদ। ভালো থাকবেন।

[@Abdulhalim-o1g6w]

মাশাআল্লাহ অনেক সুন্দর পরামর্শ

[@mohammadshohagh9435]

এই ভিডিও দেখে অনেকেই উপকৃত হবে, অনেক ধন্যবাদ স্যার?

[@shafinaferdows6233]

যে কোনো ওটস খাওয়া জাবে?

[@shakilahamed2943]

@@DrGolamMorshed আমার টাইপ ১ ডায়াবিটিস, আমি কি খাবো স্যার জানালে উপকিত হত

[@hosnearahelen8029]

অনেক অনেক ধন্যবাদ আপনাকে ।

[@MortujaAli-g4e]

Onek dhonnobad apnake

[@ujjolujjol1634]

ধন্যবাদ স্যার

[@SalehArefin-l2k]

Thank you so much for your informative discussion. I would love to meet you shortly for me and for my elder sister.

[@DrGolamMorshed]

You are most welcome

[@ulfatuljannatjannat5798]

Good advice

[@md.dalilurrahman6412]

Thank you Sir!!

[@anusuadasgupta920]

Khub bhalo laglo Dr apnar kotha gulo shune..bhalo thakben 🙏

[@DrGolamMorshed]

thank you so much

[@AbdulKarim-hg4yg]

Thanks.

[@sheikhrasel5489]

স্যার, আপনিকে ধন্যবাদ ভাল পরামর্শ দেওয়ার জন্য।

[@DrGolamMorshed]

you are welcome

[@shrabanichakraborty241]

Ami sugar petition khub roga hoye jacchi ki vabe ager chehara fire pabo Jodi bolen

[@shopnasheikh7888]

খেজুর তো অনেক মিষ্টি

[@aroyanisalm7218]

স্যার ব্রাউন রুটি কি দুই বা তিন বেলা খেতে পারবো,,, ভাত না খেয়ে

[@bahar9849]

Thanks

[@belal6299]

MASA Allah ❤

[@MuhammadMostafa-cl9np]

thank you Sir

[@DrGolamMorshed]

Most welcome

[@prasantabag4164]

ধন্যবাদ স্যার। 🙏

[@kohinoorakther3225]

ধন্যবাদ আপনাকে🌹🌹

[@DrGolamMorshed]

welcome

[@faysalkhadiza8430]

স্যার অনেক ধন্যবাদ আপনাকে

[@swetaghosal6518]

Inka i

[@gopaldebnath9250]

Namaskar sir apnake asanksha darnnabad diebeties samandhe tarha O gururta purna paramasher janne bhalo o sustha thakun atai pratasha kori

[@zayanasworld6037]

Sir.nim pata n tela kocu pata Khele ki upokar hoy.kindly bolben?

[@msruma-xj5wl]

স্যার আপনার কথা শুনে অনেক ভালো লাগলো

[@DrGolamMorshed]

আপনাকেও ধন্যবাদ। ভালো থাকবেন।

[@ParveenBegum-d7l]

Assalamualaikum sir.... Sir cellulites shomprok jodi akti Video rakten amra uprkiti hotam apnar kota gula onek valo lage ❤Thank you

[@DrGolamMorshed]

i will try

[@SMH954]

আসসালামু আলাইকুম স্যার আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ এত সুন্দর তথ্য দেওয়ার জন্য আমি জানতে চাচ্ছি কি কারনে ডায়াবেটিকস হয় কোন অর্গান দুর্বল হলে বা কি কারণে ডায়াবেটিসটা হয়

[@DrGolamMorshed]

অগ্নাশয়ের বিটা সেল এ সমস্যা হলে

[@SalmaakterSalmaakter-kd2lv]

স্যার ধন্যবাদ আপনাকে

[@DrGolamMorshed]

আপনাকেও ধন্যবাদ। ভালো থাকবেন।

[@mahamudulhassanmuhit4429]

অনেক ধন্যবাদ

[@DrGolamMorshed]

welcome

[@ovyislam]

স্যার সালাম নিবেন, যারা গর্ভবতী এবং ডায়বেটিস আছে তারা কি লাল চাল খেতে পারবে এতে বাচ্চার কোন সমস্যা হবে না তো জানালে একটু উপোকার হত

[@ayshamasalakitchen]

Lal chal Babyr khoti kore na...Ami germsny thaki....prägnant diabetis chilo...30 gram lal chaler vat khetam...Dr. advice koresilo....ekhon ar diabetis nai...alhamdulillah

[@drrumi4470]

Thank you very much .

[@DrGolamMorshed]

You are most welcome

[@jagadishmandal6196]

Dhanyabad

[@DrGolamMorshed]

আপনাকেও ধন্যবাদ। ভালো থাকবেন।

[@mohammadrobin643]

Khub valo kotha apnio onk valo thakben

[@golamrabby2002]

thanks, sir

[@arsadabul7715]

Good sir

[@akhialam6009]

Thank you sir❤❤❤🌹🌹🌹

[@yusufrefat4991]

সামান্য কাজের কথা, এত দীর্ঘ না করলেই ভালো। এত অযথা কথা বলার দরকার হয়না।

[@mdsaddamhossain923]

বেশি মোড়লী কেন? সম্মানিত ব্যক্তি কে কীভাবে বলতে জানো না?

[@anwarulhaquetarafder3941]

আলহামদুলিল্লাহ, যাজাকআল্লাহ, হায়াকাল্লাহ 👌🎉

[@hmnuruzzamam4956]

খুব সুন্দর লাগছে ধন্যবাদ

[@DrGolamMorshed]

আপনাকেও ধন্যবাদ

[@anilghosh1433]

ধন্যবাদ ডাক্তার বাবু

[@DrGolamMorshed]

আপনাকেও ধন্যবাদ। ভালো থাকবেন।

[@mohammadshahjahan1695]

ALHAMDULILLAH... ALLAH RABBUL ALAMIN RAHMANUR RAHIM APNAKE HEFAZAT KORUN NIRAPODE RAKHUN SHUSTHO RAKHUN BHALO RAKHUN MANUSHER UPOKARER JONNO. APNAKE ONEK ONEK ONEK DHONNOBAD.....

[@sanjoychowdhury3612]

ডায়াবেটিস রোগীরা কি খেজুর খাওয়া উচিত জানালে ভালো হতো ধন্যবাদ আপনাকে

[@mdnadeemmahmud1658]

খেতে পারেন প্রতিদিন দুই পিছ, তবে ভাল মানের জেন হয় খেজুর গুলো।।

[@MonsurKhan-g4q]

আলহামদুলিল্লাহ

[@মোহাম্মদবাবর]

অসাধারণ কথা বলছেন স্যার

[@DrGolamMorshed]

thank you

[@biplobyparvin9787]

❤❤❤❤❤ ধন্যবা স্যার

[@DrGolamMorshed]

thanks

[@rfbdworld9846]

আসসালামু আলাইকুম, স্যার আমি সকালে দুটি রুটি অথবা দেড় কাপ ভাত, ডিম, সবজি, দুপুরে ছোলা ও বাদাম এবং রাত ৮ টার মধ্যে সামান্য ভাত, সবজি ও মাছ বা মাংস খাই, স্যার আমার নিয়ম কি ঠিক আছে?

[@shahidulislam-ix7ni]

Sir আসসালামু আলাইকুম। আপনার কথাগুলো ভালো লাগলো। আপনি রামপুরা বা খিলগাঁও বা চেম্বার কোথায় জানা যাবে।

[@DrGolamMorshed]

ডাঃ গোলাম মোর্শেদ, চেম্বারঃ সিমেক হেলথ, প্লট#১৭ (লিফটের ৮), রোড# ৬, ধানমন্ডি, ঢাকা। (ধানমন্ডি হারুন আই ফাউন্ডেশন/গণস্বাস্থ্য হাসপাতালের বিপরীতে SIBL ব্যাংকের লিফটের ৮)। সিরিয়ালের নাম্বারঃ 01717757593, 013 2577 5757 location: g.co/kgs/wqAVhE

[@JewelRana-nd8in]

স্যার কলমি শাক কি খাওয়া যাবে নাকি রিপ্লাই প্লিজ

[@mdshohag4369]

আমি ভাত খাওয়ার ২ ঘন্টা পরে নরমাল আছে এখন আমি কি ভাত খেতে পারবো

[@MariaSarkerMary-bc5dg]

স্যার আমার ডায়াবেটিসের সুগার সব সময় ৬-৭ পর্যন্ত থাকে, তাহলে কি আমি ঔষধ খাওয়া বন্ধ করে দিতে পারবো? এই পরামর্শ টা দিলে আমি অনেক উপকৃত হবো।

[@hsvdgzvdd7077]

ডায়াবেটিস রুগিরা কি ছোলা বুট খেতে পারবে

[@mdimrankhan7497]

আমিও জানতে চাই

[@JasminKawser]

ডায়াবেটীসরগিরাকিছোলাবুটখেতেপারবে 5:50

[@pradyotguha2511]

Can I take black rice?

[@bandarbuilders3906]

স্যার এন্কোলাইজিং এসপন্ডোলাইসিং HLAB 27 নিয়ে যদি একটা বিস্তারিত ভিডিও দিতেন তাহলে ঔষধ ছাড়া সুস্হ ভাবে জীবন যাপন করতে পারতাম ।

[@জীবনকাহিনী-থ৫ফ]

আমার খাওয়ার পর ৬.১ স্যার,, বয়স ২৪

[@mithilarahman4466]

AssalamuOalaikum sir.Sir ami daily 2hours gym kori.shokal e half ruti & dupur e 2 table spoon vat khai.echara 24 hours e kno carbs/ sweet kicu khaina.Daiy radimate XR 500 2to khassi.tao amr diabatise khabar aga 6.7/6.8 thakse. Ekhetre ami sugar kivabe 6 or under 6 rakhbo?

[@suhelahmed-g3e]

স্যার আমি usa থেকে বলছী,আমার কয়েকদিন যাবত হয় ডায়াবেটিস রোগে আক্রান্ত হই,এখন ডাক্তার এর পরামর্শে আছী,এখন কথা হল আমার এখানে আটার রুটি নেই,আমি কী ময়দার রুটি খেতে পারি,জানালে একটু উপকৃত হব,

[@malam70628]

This not true,you will find wheat flour or wheat bread almost in every supermarket in Usa. You can also find wheat naan,wheat parota ,chapati almost every bengali grocery stores.

[@UmmeHabiba-pl9hr]

Ami peyara khosha soho khai.

[@aranmahmud3072]

Sir amar khali pete 5.9, 75 gram glucose khawar 2 gonta por 8.3 asche ekhon amar koronio ki plz bolben

[@Riton456]

স্যার আমার husbend এর ইউরিক asid সুগার একটু বেরেছে এতে কি কোনো সমস্যা আছে এবং কি খাবার খেতে পারবে একটু বলবেন প্লিস 🙏

[@DrGolamMorshed]

সমুদ্রিক মাছ, রেড মিট, গিলা কলিজা খেতে পারবেন না

[@MdHajigonj-v2t]

ভাত খাইতে ভাত পাইনা এত কিছু পাবো কোথায় থেকে

[@ritusarker4849]

Misti jatiyo fol khawa ki uchit?ete ki sugar bare na?plz jodi bolten

[@kakon3974]

আসসালামু আলাইকুম ওয়া রহমাতুল্লাহ,, আমি প্রবাসি সকালে শুধু পানি খেয়ে রক্ত টেস্ট করছি ৬.৪৯,,১১৭,, আসছে। আমি কি প্রতি দিন ৪/৬ টা করে খেজুর খেতে পারবো,,।।।।।।আংগুর,, আনার,,তরমুজ,, কলা,,কিউয়ি ফল,,ইষটোবেরি,,,সপ্তাহে ১/২ দিন খেতে পারবো নাকি,, জানালে উপকৃত হতাম

[@theVirtualVaultTV]

Aca Bora Pet A Koto Thakla Tar Daibatice Nai Bujbo?

[@itsnasim2440]

স্যার আমার আম্মুর বয়স 40 তার নিউমোনিয়া রোগ আছে তার রক্ত শুন্যতা 6 পয়েন্ট তার ডায়বেটিস 23 দশমিক 5 এখন কি তাকে রক্ত দিতে পারব আর তার রক্ত কমে যায় এখন কি করব সোনা একটু বলুন স্যার

[@nusratkamal9884]

THANK YOU DOCTOR !!!!

[@DrGolamMorshed]

welcome

[@mdmorshad6790]

সত্য কথা

[@MahabubAlam-pe7tl]

আনারস, বাংগি, তরমুজ কলা, আপেল, নাশপাতি, ডালিম, আনার এগুলো কি খাওয়া যাবে ?? যেগুলো খাওয়া যাবে সে গুলো কতটুকু খেতে পসরবো ??

[@rosekhatun4136]

Amr sugar nakheye 280 R kheye 399 Age 26 Asud 6 mas kheyeyi R kha66i na problem hbe ki

[@mrawesome5979]

Owsod kawa balo. Ba komie rakte parle balo. Na hole onek prblem korbe. High daibetis balo noy... Side affects o hote pare onek prblem korbe.... Alu dal mukhi kub daibetis baray. Pita o. Sada Bath o, Bath aktu kele prblem nei. Beshi kaile bere jay

[@malayghosh7581]

"SG Wife of MG" Writes--"Tumi-- Sada Chal/Rice, Sada Moida R Kono rokom Jinish iee khabe na. Lal ba Badami chal khao -- Tobe 1 ba 2 boro hata-- Vhat & 2 ba 4 te --" Lal Ata R --"Ruti" khe te paro. Vaja-- pora khabar, Cold Drinks, Bajar theke kena -- kono rokom Misti ba Misti jatio khabar & Chini ekdom khabe na & 4= Char pa ola Jontur Mangsho -- joto kom khabe to-- to iee valo.= "Goru, Vera, Chagol"--etc. 1 ta ba 2ta--"Mach" khao.= dupur O Rat e. Dui bela te iee -- 2 ta ko re --"Mach" khete pa ro. Dim 1ta khao.= Roj ba 1 din chara. Roj --"Tok Doi, Doi er -- Ghol, onek Fol O Ranna kora Sobji, Sada & Kalo Chola vijano, & seddhho, ba Ranna kora, Rajma= Lal kidney Beans, Nana Rokomer Mix kora --"Dal & Beans/Legumes" khao. Soyabean bori= Chanks khao= Ranna kora. onek Salad kore khao.= Cabbage/ Bandhakopi/Patakopi R pata, Palong shak ranna kore khao. Tulsi pata, Curry pata, Pudina pata sob kuchi kore lebu ros diye mekhe khao. Er sathe Chine Badam = Sukhno kholay Vaja, Kumro bij, Til bij, & je kono rokom Badam diye khete paro.& Fol O dite paro= Salad E. Piaj, Rosun, Ada, Kancha lonka kuchi -- diye khao. Tel Khub Kom Poriman e Ranna te debe. "Vegetable Oil, Palm oil= Tel, Narkel tel, Butter, Margarine, Chorbi & Chorbi= Fat Jatio Khabar"--Ekdom khabe na= Heart er pokkhhe valo noy= "Heart Attack"-- hote pare. High Cholesterol hoye -- "Stroke" ho te pa re. Ghee kom khabe. Sobji & Fol - Onek bar jol diye dhu e- tobe khabe. = Khabar, Fol, Sobji te --"Onek rokom er--"Chemicals"-- Meshay = Taja Rakh bar Jonnyo. Thanks. With Best Wishes.

[@habibullah7440]

রোজা রাখলে আমার ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ থাকে।

[@mohadevmondol5724]

ধন্যবাদ

[@VelvetQuips]

Very useful

[@cognite8531]

ফাইবার জাতীয় খাবার কি কি?

[@mdrajibulislamrajib-t7y]

স্যার একটু পরামর্শ চাই

[@abdussatter5878]

স্যার খেজুর খেলে ডায়াবেটিস অনেক বেড়ে যায় আমি কিভাবে খেজুর খাব

[@ataurrahman1636]

আমি ৩০/৪০টা ছোলা রাতে ভিজিয়ে রাখি ও ৩/৪টা খেজুর সকালে ১ ঘন্টা ভিজিয়ে রেখে খেজুর ও খোসা সহ ছোলা একসাথে চিবিয়ে খায়। আমার এতে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে আছে।

[@monikadas689]

@@ataurrahman1636 8k

[@bonnadas9128]

Amr daybetis 12.66ami kivabe control korbo plz bolben

[@AbirShakh-u7x]

স্যার কাঠ বাদাম খেলে কি ডায়াবেটিস বাড়ে

[@sudipsealuniquemusicalgrou1581]

খেজুর খেলে সুগার বাড়ে , খেজুর ন্স খাওয়াই ভালো

[@abirbaranmukherjee3443]

থোড় , মোচা ইত্যাদি কতটা ফাইবার সমৃদ্ধ জানাবেন কি ? আমরা এটা খুবই খাই ।

[@jharnakhatun]

খাওয়া দাওয়া করে, ইনসুলিন দিয়ে ও কমে না কি করণীয়

[@ZBLXx]

Sir ami metformin 500 khai akhon tab bad dialo sugar control thaka akhon tab bad dibo

[@M_RIYAZZ_K]

কিছুমান ডাক্তৰে বলে কলা খায় তে পাৰে আৰু কিছু বলে কলা খায়তে পাৰি না । খায়তে পাৰে চাৰ ।

[@samsadjahangir2279]

আপনার বাড়ি কি চট্টগ্রামে

[@fatinfuad2866]

❤❤❤❤❤❤❤

[@anwaulhaque8775]

কাঁচা মরিচ এর মধ্যে ও উপরোক্ত উপকারিতা পাওয়া যায় ?

[@alishascreation5365]

আমার খালি পেটে ৮ এর নিচে এবং ভরা পেটে ৯ এর উপরে ডাইবেটিস থাকে। আমি কোনো ওষুধ খাই না। অনুগ্রহ করে বলবেন কি আমার কোনো ওষুধ খেতে হবে কিনা? যদি ওষুধ খেতে হয় তাহলে কি ওষুধ খেতে হবে।

[@jhilishafa2543]

স্যার uric acid 6.8 & s.cteatine 1.38 থাকলে কি ওটস, খেজুর ফাইবার জাতীয় খাবার খাওয়া যাবে।জানাবেন প্লিজ

[@umamukherjee-mv1tj]

Reply please

[@technicaltv2625]

আমার মা ডায়াবেটিস ও হার্টের রোগী আমার মার খাদ্য তালিকায় কি কি খাবার রাখতে হবে।

[@kamrulhasannahid2526]

আমার মায়ের হঠাৎ ডাইবেটিস বেড়েযায় তাহলে কি করব স্যার

[@aminulmiah7018]

ঘন ঘন প্রসাব হলে কি করনীয় স্যার একটা ভিডিও বানান প্রতিরোধ কিভাবে করা যাবে

[@dilipdhar7320]

. কথাটা প্রসাব নয় ।

[@abulkhayer3429]

আপনি একবার FBS Check করতে পারেন।

[@anisasiddiqui1112]

ll

[@TomizUddin-q5m]

ঘন ঘন মোতা এইটাই তো ডায়াবেটিসের রোগ ডাক্তার দেখানো ওষুধ খান বোকা নাকি

[@TomizUddin-q5m]

বহুমূত্র রোগী কেইডায়াবেটিস বলে্।। বোকা নাকি

[@troubleinfish]

Sir,সুগার রোগীর শুকিয়ে যাবার কারণ কি?

[@asitkumaraich1165]

good advice

[@oihfkkklgfjklkkjg]

medicine ase kisu lyk metformin Khele weight komai dai.muscle exercise na korle.

[@salmaislam3092]

❤️🌌

[@TahsanAhmed-zs4ke]

আসসালামু আলাইকুম সার আমার ডায়াবেটিস ছিলো না লেভে পরিককা করে নরমাল আসে অদ্য বাসায় টেস্ট করি খালি পেটে মেপে দেকি ৬.১ আমার কি ডায়াবেটিস আছে বলবেন পিলিজ

[@DrGolamMorshed]

প্রিডায়াবেটিস

[@TahsanAhmed-zs4ke]

@@DrGolamMorshed সেটা কি সার সারাক্ষণ ভয় কাজ করছে বলবেন হয়ে গেছে নাবি হবে

[@emdademdadhossain6495]

দয়া করে একটু বলবেন আশ জাতীয় খাবার এবং বিভিন্ন খাবার এসপেসিবিক কোন খাবার খেলে ডাইবেটিক্স কমে যাবে?

[@diptoquazi319]

কথা শর্টকাট করলে ভাল লাগে ...

[@DrGolamMorshed]

জি চেষ্টা করব