運動習慣のすすめ

今月のかなせい健康教室は、「運動習慣のすすめ」ということで出させていただきました。今年の夏は暑かったこともあって、運動習慣が崩れている方が多いと思います。簡単なウォーキング、ラジオ体操からでもいいので、始めて見てください！！

[@辛島みず枝]

間違えておりました。 やはり‼️5000〰️8000歩でした。 1万歩を目指して、あくせく歩いていました。