運動7分鐘 燃脂72小時！你跟上了嗎？健康2.0(完整版)

播出日期：2015/05/09
今日來賓：鄭雲龍、陳婉瓏、馬克媽媽、洪素卿
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TVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間9點首播
主持人：鄭凱云
TVBS官網：health.tvbs.com.tw/index.html
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[@winstonweng1]

1. 開合跳。 2. 靠牆深蹲。 3. 伏地挺身。 4. 仰臥起坐。 6. 登階上椅。 7. 深蹲。 8. 三頭臂肌撐起。 9. 直棒式。 10. 原地高抬腿。 11. 弓步蹲。 12. 伏地挺身加轉體。 13. 左側棒式。 14. 右側棒式。

[@user-jf8yq8kf2o]

運動可以幫助身體的好處可多了，預防老化，促進新陳代謝，維持內分泌平衡，希望大家都建立好的運動習慣

[@user-qu4nn7pj6t]

讚

[@meiwenchu]

very happy to see 陳婉瓏 here. she is very great

[@hungchauquach4826]

mei wen Ch

[@user-qf4es9rv4i]

mei wen Chu 老虎，熱血啊哎哎哎案哦熱愛和循環線9喜愛和99小李子海鮮類賽海岸三海海很喜歡好，６=&『』』』︿』…』』』７『』、８…很讚

[@rmdasoon1938]

Cottage cheese

[@TheHebe1013]

請問有人知道這是什麼app嗎？

[@chiunghua]

麵桿棍？第一次聽到有人這麼說。 我從小學到的是桿麵棍。

[@Yu-oe5cp]

老师怎么治疗膝盖疼

[@rmdasoon1938]

Cottage cheese

[@charles0414]

馬克媽媽小腿的刺青的圖案還真的讓我忍不住想問...... what were you thinking........ lol

[@user-go4zu7ws6c]

不是總時間7分鐘就對了嘛~!?

[@thatsmyson9381]

主持人搶着講話

[@yoyo8393]

看到主持马上跳台

[@user-lm4nh6xo2f]

r

[@shanehuangaj]

节目内容很好，就是太吵了

[@christineteng9454]

主持人搶話搶的太厲害，廢話也太多，非常不專業！

[@user-vt3tl7hw7x]

这个主持人总是插话，听不清教练的完整讲解