楊定一：從今天開始，將生命做一個徹底的簡化

在全部生命系列的分享中，楊定一博士時常提醒大家 minimalism 化約、簡化、極簡的觀念， 包括在《豐盛》提過「少，就是多」的原則，也包括在面對現代人很普遍的過敏和發炎的問題時提醒大家用「減敏飲食」來面對。
就連面對人、面對世界、面對自己，《水仙》也提到同樣的簡化、化約、極簡的原則。這樣的原則是不是也能幫助大家更投入2024的「心，向前行」共修，楊博士也做進一步的分享。
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[@totality-of-life]

我們將一些身心淨化的練習和建議集中整理在全部生命App，點入「心，向前行」的「補充頁」就可以看到喔～ ★安裝全部生命App，報名「心，向前行」進入2個月的淨化之旅 →報名網站（把以下網址 copy 起來，到平常手機開網頁的地方進行） store.totality-of-life.com ！操作遇到問題，就拍照或截圖有問題的畫面寄到 [e-mail] 讓我們看看可以怎麼協助。 ！經濟困難需要支持才能參與的朋友，請簡單說明你的狀況和需求，來信 [e-mail] 讓我們知道～

[@serenepeace6042]

感謝博士的恩典提醒，一切感激盡在不言中；簡化的生命，簡約的生活，心情越來越輕鬆，身體也越來越清爽！跟著博士的步伐，博士的心，一起向前行！謝謝博士，夢怡，神聖團隊與大家！❤❤❤🙏🙏🙏

[@user-js4nz8eh5j]

任何環境 任何條件 任何狀況 都可以活出真實 充滿的有善 充滿感恩心 活出不費力的真實快樂與喜悅。 感恩博士 感恩團隊 感恩的心 謝謝

[@catherinelu7989]

感恩博士，辛苦了梦怡，现在越来越简化，饮食也是了一样，方方面面，各个层次，头脑也简化了，似乎一切都是少就是多🙏❤

[@user-in7rd7gv9n]

感謝博士和團隊們，文 何等的幸運能夠在此❤❤🙏🙏

[@user-ew9zi8oq7d]

感恩博士的教誨 從飲食簡化直到念頭、情緒的簡化，使我獲益良多，不再為別人的一句話反覆發酵，不再為一件事心裡不安，生命獲得清涼，感恩，感恩再ㄍㄢㄣ

[@yinglee5836]

感謝博士❤我最近自己親自去體驗改變飲食習慣，由小時候就很喜歡每天吃零食配茶，這習慣已有20幾年了。今年連續3次因吃零食餅乾類，而每隔一個月就重感冒。那時候內心有一個很大的聲音叫我要調整飲食重視飲食。 我也買了博士的療癒的飲食與斷食書，也慢慢改善自己的飲食習慣。我戒了每天吃零食習慣，而由以前都吃面做為主糧的習慣，轉為多吃蔬菜和水果，肉食。 我持續了一個多月，感覺人輕了很多，身體沒有太多負擔。一開始是有像博士說的一樣轉變飲食有像感冒症狀一樣。但差不多一星期就沒有了。 我很開心的是，如果連20幾年養成的飲食習慣只要下定決心去調整，真的能調整過來。這個過程可以是輕鬆不費力的做❤只是想變，也就變過來了。 感覺生活很多東西只是一個習慣，隨時都可以改。 一切化簡再化簡，第一次感覺人的慾望可以是很低的，滿足個人肉體的生存需求其實真正需要的東西並不多。 打從出生以來，第一次這麼徹底的去感受自己的生命，去重整自己的生命。 很感恩這一生沒有再浪費掉找到自己的機會。 也很感恩在很年輕20幾歲就可以問自己：「我是誰？」 感謝博士與團隊們的努力與支持❤❤

[@user-jc3yf6vw6x]

感恩博士❤及團隊和共修的同學們，謝謝大家🙏

[@ameilious-cg5dv]

每周的留言都是当下需要的提醒 谢谢杨博士和团队的付出。

[@jcyao2942]

感謝❤🙏❤️

[@liwang1067]

感恩博士！🙏❤️

[@user-uo5di4ze1q]

頂禮博士，好的考驗來了真想留到明天參，但超連結會浮出來oh really?感謝博士的大棒子！

[@gh-jw4pq]

感恩博士❤

[@ngya9756]

感恩不尽🙏🙏🙏感恩有您。

[@user-et4ql6ct9m]

感恩

[@caseytsai6064]

衷心的感謝❤

[@user-hi9hf1kb6r]

隨時對待別人用不理性！憤怒！報仇！不善的！惡意的念頭來對待別人！質疑心來對待別人!最後損失傷害還是自己。時時刻刻注意自己的言行舉止！回到沉默！回轉到自己的❤！原本本質是快樂！喜樂的。👍👍👍 隨時要快樂° ^^ 無限感恩博士！感恩神聖的團隊 感謝你們的愛❤ 謝謝🙏🙏🙏

[@user-yp8cj2yg8g]

不知道為甚麼？我認識有以上哪些行為現象的人都活的很好😊

[@user-hs5vt7eq4v]

轉念 善待別人就是善待自己 世界沒有改，你改變了，世界跟著改了 感恩謝謝

[@user-rl6hw9gi5r]

感恩博士及所有團隊成員慈悲付出！

[@user-hc3zn4ii7m]

❤

[@sandyliang3907]

簡單生活😊輕鬆自在😄感恩💗

[@ting-shuchao9337]

感恩。頂禮。

[@waynewei1024]

❤❤❤❤❤❤❤❤

[@rebeccawang2]

我很乖，開始靜靜等待……

[@chiangsharon9464]

感恩分享🙏❤️

[@meredithmi5199]

感恩！無盡感恩…💖😌🙏

[@charleswu7902]

感謝。

[@user-fj5sc9hb6c]

謝謝楊博士❤及大家的陪伴❤ 感恩💓🥰

[@cathycheng9688]

nothing nobody 什么都没有 什么都不是 一切皆妄念 不可说 不可知 不可懂 不如顺其自然🙏

[@JAN-wo9uk]

感恩❤

[@amandawang6598]

无尽感恩🙏🙏🙏

[@maychen6035]

感恩博士

[@user-cy9gm2qu8q]

感恩、謝謝。

[@user-ej8dr1rh2q]

感恩一切

[@user-on6xu7dc8d]

感謝

[@wuyaoling]

每週六的團聚❤

[@wilisonwong8722]

感恩感謝

[@flyrat5355]

感恩博士😂

[@soniac1072]

❤❤感謝❤❤感恩❤❤

[@chf19890]

多謝博士提醒，提醒我們要大方布施，可以影響到生命每一個層面。也多謝夢怡和整個團隊，把全部生命每一次嘅podcast，共修都轉達出來，讓我們今生有機會接觸。感謝

[@user-db1xw6wb5k]

感恩！感恩！感恩！

[@user-nq1gg2mg5s]

感恩所有❤

[@user-zy8df9hu6n]

感恩❤，謝謝

[@AnnYou-ev3he]

感恩博士！感恩一切!

[@wanlingwang5214]

感恩❤❤❤

[@yunchitseng4498]

今天 2024年6月15日，聽了兩遍 楊博士的開示，流下感動的淚水 ！ 原來我自6歲起所經歷的創傷，到成家之後家庭的問題，以至目前4個兒女之間發生的糾紛，使我必須搬遷獨自居住，面對身體慢性疾病、肌纖維痛的困擾，正不知道如何處理，聽了楊博士的演講，了悟一切從簡，捨棄一些喜愛的衣物，從新（ 心 ） 開始面對人生，修至身 心 靈合一。 感恩 宇宙母親經由 高維度來到人世間的 楊博士的人生經歷，引領我們回歸宇宙的源頭 ！

[@yoyoking7543]

🙏🙏🙏❤️❤️❤️

[@ReaIity111]

感恩❤共修簡化準備中

[@Cktan1964]

快乐每一天❤❤❤

[@mingxu1747]

感恩博士和团队所有成员🙏🙏

[@hifriend321]

非常感恩❤

[@aipoh]

哇這圖好美。好喜歡，期待去。謝謝楊博士的少就是豐盛，簡單就是幸福，感恩❤。飲食的營養吸取，宇宙保守保護，fundamental radical healing ,weather plays apart in illnesses.祝博士與大家父親節平安快樂，即將的共修成功，大家都獲益處。😇❤🤝

[@mary6082]

謝謝 剛好❤

[@zoe761012]

🙏

[@xiaolongzhang9156]

感恩感恩再感恩🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️

[@user-qs4ej2jl8o]

感恩！喜悅！

[@simhamukha]

❤❤❤

[@ericlai7419]

謝謝！謝謝！謝謝！

[@Sherrybb7500]

今天搭火車認真的補聽，原來博士教的各種方法，如：呼吸、螺旋舞、朗頌、飲食.....,是讓我們藉由不同方式的譜，擴大意識，拉回到自己並療癒自己，，最終回到真正的全部的自己！感恩博士！❤

[@chewtin1]

深深感恩

[@user-wu7cf7tm8p]

謝謝博士、默默協助的人們，因為你們一直的耐心提醒，終於開始在飲食上做了調整以便在共修的2個月共時😊。謝謝

[@huang355]

謝謝

[@alicewong4921]

谢谢❤

[@user-pc6pl3mz9e]

感恩歡喜

[@SandyPeng-jn7ps]

感謝親愛的博士、夢怡、團隊 自己這兩年來不斷實驗、淨化，想不到從小到大的過敏性鼻炎好了以外，鼻梁還長高，現在也睡很好，而心裡更是感到安心，每天都很感恩。 謝謝這生命場，讓我們每人可以有滿滿勇氣持續實驗，也很有信心向前走 感謝

[@alice6294]

😊❤Q❤感❤恩❤谢❤😊

[@alice6294]

好看的皮囊千篇一律， 有趣的靈魂萬里挑一。 今天翻開一起去旅行吧跨年2024/O9 to 2O25/12手帳是其中の1頁 ❤筆記 因為整個身體就像整個 上帝一樣，萬物還有萬靈都是這個身體的一小部份。 而我認清 自己其實就是住在 上帝裡面。也許這個身體因為有萬物萬靈的存在，所以也會有需要代謝的東西。 哦，那天我做了夢，夢到自己to自己說話。說傷心'，煩惱"，開心難過，逃避遠離的*#△O，我能了解..... 忘了一乾二淨時 原來自己就是這1小顆細胞 我要愛護 維護 保持整個身體的健康。 WoW，❤多肉~可爱的多肉❤，我用感恩的心種了石蓮花(多肉植物)

[@user-mm6gd9ej3v]

感恩❤感恩❤⋯⋯

[@angietan5455]

❤❤❤感恩博士❤❤❤

[@58druide]

好喜欢今天共修的封面图❤感恩博士!!!团队!!!尽心陪着我走出困惑，悲伤🎉

[@user-bf2dr9mm7c]

❤❤❤❤❤ 感恩楊定一大貴人

[@zoeliu6072]

簡化我一直從年輕差不多國中就開始了，要做到徹底的話就還得想，感謝，不容易。

[@OO-od7kf]

感恩一切❤

[@user-st2gg3rw1q]

感觉恩的❤

[@shuwen28tw]

❤🙏🏻感恩🙏🏻❤

[@cathyyu7834]

亲爱的兄弟姐妹感谢您们爱❤今天开始简化衣服🙏

[@emem.6452]

谢谢博士提醒❤ 生物层面上身体好像对食物也有一个直觉，大量吃牛肉和三文鱼有力气但是会有个紧张感，只吃蔬菜水果会觉得身体很轻心里很平静

[@kimiechai5871]

❤❤❤❤❤❤❤

[@user-uu4lo4os8c]

感恩博士溫暖的提醒，現在當下就可以進行簡化一切，不用等到7月的共修，感恩夢怡和團隊，謝謝大家❤❤❤

[@qinghou795]

简化到透明，Prana就来贯通❤

[@JL-po4qv]

現代大聖人- 楊博士

[@chia-jungchang3417]

💜

[@user-kg1jh9cp6e]

感恩，謝謝。

[@Self4444]

☄️💚🙏

[@PrettyWang-sr1nt]

是啊！可以告訴我親愛的朋友，關注得太多，是耗能的！

[@AHSU-bm9ls]

謝謝分享❤祝福日安。

[@LinJianHung]

謝謝大家

[@qinghou795]

❤谢谢❤

[@guansinkoh5191]

🙏🙏🙏

[@patrickli4499]

🙏😄❤️🙏

[@user-fn5sk8sr9k]

😊

[@christinewang1280]

💗💗💗

[@user-bx2qx6rw4p]

感恩博士和團隊 在此想請問 我很想進行博士說的飲食方式，但我本身膽囊已經切除，加上有膽固醇跟輕微脂肪肝，不知道是否可以進行？感恩🙏

[@Timz0083]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@alva13589]

😇🌷

[@chf19890]

想再請問博士，博士一直提到要不斷淨化，把自己變成一個空的容器。這十幾年來也提出數不完的瑜伽。想請問一下，淨化是指光是做這些瑜伽就OK了？還是把心裡的，身體的習慣都徹底改變才算？這幾年來跟著博士一起練習，淨化，發現短期內會有很大效果，體會到身心平衡，可是時間長一點，譬如說離開練習的姿勢，就馬上落入了生活的萎縮裡。是不是這就是博士講的波羅蜜的重要性，和徹底療癒的概念呢？謝謝❤

[@qiangdong5340]

12 你也可以送出去啊，不需要的衣服啊，还是快乐的捐，大方的捐，大简化，才发现这一生没有一样东西非得怎样不可，我们这一生什么都带不走，过去对我有种种满足感，本身也是带给我们能量和活力，其实这是宇宙带给你的最大礼物，那么窝囊，那么不舒服， 21 reboot,

[@0619bonnie]

想參加共修，來的及嗎？

[@totality-of-life]

一直都可以喔～今年的共修7/1開始 以下是購課的5個步驟，你先看一下，依步驟操作。如果過程卡住，就讓我們知道卡在第幾步喔～ 1.先安裝好全部生命App，而且用自己的手機號完成登入 2.接下來到購課網站（把以下網址 copy 起來，到平常手機開網頁的地方進行） store.totality-of-life.com 3.用手機號和App裡的驗證碼登入購課網站 海外朋友記得在手機號的國碼前加一個小的+號～驗證碼會變，10分鐘有效，可以先把驗證碼抄起來，會比較方便 4.登入購課網站後，在「為自己報名」選擇要買的課，然後往下滑，確認課程明細正確，按付款 5.按下付款會進入金流頁面，填寫信用卡資料，然後收銀行發的簡訊交易認證碼，輸入後，完成付款 （也有超商繳費和ATM轉帳可以選擇，約半小時入帳） 以上5步都做對了，課程就會在全部生命App自動開通～ 如果卡住，請讓我們知道是卡在1~5哪一步，可以的話拍照或截圖有問題的畫面寄到 [e-mail] 給我們看

[@applea139]

❤❤❤🫶🌷

[@ToEarth2.0]

🙏🙏🙏🚃🌍2.0

[@reinali3723]

听了几年了，被老师（真我自己）的“颠倒了”的说法都转晕，吓跑了。今天又看到了视频，怎么讲了那么久了（尽管时间不存在），还在传授让小偷扮演警察的方法？哪个念头不是指向真理，是真我本体存在的证明呢？

[@monghuei]

課程折扣碼有人要嗎～～～？📣📣📣我這兩天剛買書發現裡面有課程折扣碼，但我先前就買課程了所以用不到，要的人留你的e-mail在這，我發給你喔～～～需要的人不用客氣～不要浪費了～

[@user-yp8cj2yg8g]

😊你好 方便給我購書網址嗎？🎉謝謝您