【养头发：一本万利的美容投资】 你抓住重点了么？路人到女神的头发养护， 把钱花在刀刃上 | 昂贵的梳子有用么？ | 怎么吃算是有营养？ | 头皮怎么养护？

大家好， 今天视频是我三年头发变得浓密茂盛健康得一个小小总结， 发量是3年前得1.5倍左右， 头发也变长了很多，很少分叉和断裂 ， 我不是广告里打了高光的年轻模特，我是现实生活中40+的三娃大妈，我的头发的确是在有重点得保养下有了翻天覆地的变化， 没有用名贵得梳子和洗发水， 但是走进电梯，在大厅等人， 甚至带孩子去看儿医一甩头发周围都是羡慕的眼神，我的方法也都很简单， 以内养外，从日常生活做起，提高饮食品质，用睡眠调整内分泌荷尔蒙帮助长头发， 视频有逻辑有道理。语速较慢，干货满满， 相关视频：
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16. 洗完头发抹发稍的Argan Oil， 这个非常赞，味道也很好： amzn.to/3j8mqwO
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[About me]
- Master of Science in Information Systems.
- Professional buyer for 10+ years; entrepreneur.
- Mom of 3 kids, 1 dog and 1 cat.
- Speak Mandarin Chinese and English.
- Love shopping, fashion and cooking.
我的Instagram会经常上传生活中的照片，
喜欢我的请点我✌💋
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Jenny❤😘
#养头发 #减龄 #路人到女神

[@julieli3763]

偶然走进你的频道，首先被你漂亮清澈的声音所吸引。其次为你逻辑清晰，完整有序，真诚有爱的表述所折服。再就是欣赏你的生活态度，知识储备和文化底蕴。为你大大的点赞👍🏻 👍🏻👍🏻谢谢你的付出！加油，Jenny！

[@JennyJia]

🤗🤗🤗感谢你的真诚点评,新年快乐😘😘

[@lindawang5534]

在溫哥华幸运看到你的视频太喜欢了， 人美，气质好，介绍產品非常客观，而且是一般民众消费得起並容易得到。非常谢谢妳。

[@humichelle4320]

確實是濃密的髪量看起來年輕很多！

[@shinllachen6176]

Jenny 真的很健康，打开看到你说话就开心，这样的视频才是纯正干货。我以前有一段时间就是靠睡觉和运动加上吃变美，别人总问我推荐做过的整形项目，告诉别人只靠运动饮食他们还说你虚伪。

[@JennyJia]

哈哈， 我也被问过，特别理解你：）

[@xteyummy580]

太仔细了，每句的衔接我居然很认真的听完而且不嫌你烦的。😄

[@JennyJia]

哈哈，感谢你的支持！！

[@DowHo-fu4iy]

很喜欢你的视频，每个产品都讲的特别清楚详细。

[@maryy7295]

今年到现在为止最大的收获是无意中看到你的宝藏视频，非常有帮助，我在亚马逊购物蓝里已经存放了几十个产品了，非常感谢！

[@sharonsharing3313]

满满的干货，知识趣味兼容，Jenny就是youtube 上的一股清流，超喜欢，每次看都是超值学习和享受！

[@graceleingan]

謝謝你把所有有關的產品連接都無私的奉上🎉🎉🎉

[@graceleingan]

谢謝你的分享，被你的生活知識丰富、漂亮的頭髮所吸引，表達清晰完整🎉🎉🎉

[@hehe9595]

讲的太好了，科学养生 珍惜自己！

[@viovio4256]

说得真对，关注你了因为你很实在真实，我很喜欢。 我是在最近睡觉不好，不能一觉到天亮，后来开始早睡，发现脸没有那么肿了。头发也掉的少了。

[@JennyJia]

是的，睡觉太重要了！加油，保持好睡眠，你会感觉精神头越来越好！

[@anniechan1219]

你是聰明人，每樣東西都用到位👍

[@JennyJia]

谢谢Annie!❤️❤️

[@sdla690]

一般護髮產品molecules不夠小、跟本不可能進入頭髮裡吸收。要查硏清楚成份是什麼。所以、注意平𧗽營養飲食、良好血液循環和注意心情放鬆、才是基本。

[@minfenchen2749]

今天偶然看到你的视频 太棒了 相见恨晚呀

[@amyshih3813]

喜歡你的視頻，很接地气，謝謝你👍🌸

[@JennyJia]

😘😘😘yeah！！

[@maryxu8850]

Jenny 真好！好有干货，听着好用，看你视频好享受! 期待看到你更多的好视频！

[@JennyJia]

谢谢Mary！感谢你的支持我会加油多出好内容🌷❤️❤️

[@amyshih3813]

很喜歡你的視頻，非常接地气，謝謝你👍

[@elainebenson2025]

感谢KZbin 的推送、让我遇到你、护理头发养起来

[@JennyJia]

加油！能养起来的🤗🤗

[@Emily-jf3hu]

经常看你的节目，非常好，谢谢你！

[@sydneyjew7819]

感谢这么好的分享。看您的节目令人太舒服了！赞赞赞！

[@as-qv4gm]

说得太好了！

[@elainebenson2025]

第一次听到护养头发

[@user-kz7kr2cm3u]

好喜欢这种干货分享呀，谢谢珍妮，呜呜今天我刚薅了一根白发……要开始养护我的头发了

[@JennyJia]

其实白头发并不可怕，我以前头发少白头发就看着很明显，现在头发特别多，白头发都被淹没了，用海纳粉染头发也是天然的，不用担心伤到头皮，白头发也不要拔，拔掉的不管是白的还是黑的都少一根，不划算🤣

[@user-kz7kr2cm3u]

@@JennyJia 嗯嗯 宽慰了许多，谢谢珍妮^_^么么哒

[@cmjcmj-mg7jh]

基因更重要。父母的头发好，孩子的也会好。

[@JennyJia]

我妈40+头发已经很稀疏， 我爸不到40就谢顶了，我哥比我大两岁，头发也掉差不多了， 我想我们家的基因应该不差， 但成年以后真的都是看自己什么饮食， 怎么保养，差别太大了，皮肤，头发，身体状况。基因可能给了我们基础， 但后天的营养，锻炼，睡眠和自己的经营一定是最重要的。 Ps：我哥跟我有4年没见面， 视频的时候说我戴了假发逗他玩，他不相信我有这么多头发

[@maggieyau5895]

謝謝分享，頭髮好美

[@user-bi5eu6sp2l]

太感谢了，我40+了，头发掉的厉害，谢谢分享❤️

[@qingxu1309]

订阅啦。看你的第一个视频是whole foods的食物推荐。吃的clean的话真的很赞 身体负担不大。 我头发也蛮少。

[@stacyl2285]

So detailed! Thank you very much.

[@JennyJia]

Glad it was helpful!

[@annhe6020]

你真棒👍向你学习🌹🌹🌹🌹

[@minyaliu727]

干货满满

[@dalaiwulianha1452]

喜欢你的风格

[@richarjim100]

太感謝你生活視頻、辛苦了！

[@JennyJia]

谢谢你的支持！🤗

[@grannyrina8324]

美女讲诉的真好。感谢分享。偶然遇到你的频道。一下就被你吸引了。很喜欢。从头看到尾有效订阅了。订阅点赞挂上小铃铛了。6511号粉丝。👍👍😘😘🌹🌹🌹🌹

[@JennyJia]

感谢你的支持！！ ：））🤗

[@sherrywan2543]

非常喜欢姐姐分享的系列！很真诚很实用！

[@JennyJia]

感谢你的喜欢

[@hinbeeteoh6061]

谢谢你。

[@Glory-le4xm]

喜欢你 讲的好

[@user-xk6xz6pp2k]

你好 每期都关注你节目 想问一下 我也天天换衣服。想知道怎么样搭理 你只穿过一天的衣服。谢谢

[@shibilv]

感谢分享这些方法，一直掉发，感觉是雄性秃的征兆，短发觉得卫生每天洗头发，这个视频学习到了dry shampoo来帮忙. 不过有个疑问，dove的里面有silica会不会加速掉发呢，还有castor oil直接按摩头皮会不会堵塞毛孔. argan oil 可以代替吗 谢谢

[@JennyJia]

怕silica就选没有这个成分的dry shampoo， caster oil比较粘稠不会堵塞毛孔但可能会有点不舒服，加一点almond oil稀释一下

[@tillychen8392]

我几乎每天运动。所以每天都出汗，头发是一定要洗的。所以我就通常今天用洗发水，明天就有清水。

[@user-du5wp1tc3r]

跟着Jenny重新生活，已经买了Jenny推荐的鸡蛋，继续学习！

[@emmaw1343]

Hi Jenny like your videos. 好奇问一下，你有使用提词器对吗？否则无法做到这么一镜到底，如此流畅吧？😊

[@JennyJia]

是分段录了合成的 ：）

[@emmaw1343]

@@JennyJia you did a great job editing :) it looked seamless :)

[@user-qh9ee2cs3s]

好喜歡您的解說👍👍👍可以請教您,每一小時喝一杯水,大約是多少CC呢？🙏🙏

[@JennyJia]

240ml 也就是半斤水

[@ritalo1329]

Thank you for sharing ❤️❤️

[@jessielu9897]

想請問妳說頭髮中段以下用冷水沖洗，頭皮部分怕冷那水溫肯定較高，按照妳的說法是不是先沖洗完頭皮後再用冷水沖洗中下段頭髮？請妳解惑，謝謝！

[@JennyJia]

是的， 简单讲就是用温热的水把护发素冲干净后（包括头皮和所有头发），再用冷水+苹果醋冲发中到发稍❤

[@shirley9845]

非常感谢分享❤

[@choongleanthai782]

今天才看到视频有点迟了，我头发都白了，但感恩你的分享

[@JennyJia]

不迟，白头发做好造型也好看的💗💗

[@serenak6977]

用了两天，成了你的粉丝，哈哈

[@JennyJia]

哈哈🤗🤗

[@shuangqiongxiong1962]

我用了两个视频 哈哈

[@lifeng4734]

偶然看到你的视频，很喜欢你简单富有逻辑的表述，最不喜欢那种很长很啰嗦的视频。我有一个问题就是我的头发从小就是很稀疏，用了你的方法头发能多起来吗？天生也能改变吗？谢谢

[@JennyJia]

头发多少跟基因的确有关系，我们能做的是尽量让头发在基因的大前提下养到自己能达到的最大发量，做到最好的自己，发量不能量化跟别人比有多少，但可以跟以前的自己比，做最好的自己❤️❤️🤗

[@yafreya1566]

超喜欢Jenny

[@jieli9634]

谢谢分享

[@lingcheung4589]

你好！你之前的视频里有介绍过一种油性头发的洗发水蓝色小瓶你说你先生用了两个月头发就没那么油，我的头发很油去过好几家商店都没买到请问你是从哪里买的，望你有空能告诉我。谢谢🙏

[@JennyJia]

kimtrue.com 海盐氨基酸洗发水（浅绿色的包装，很好用），折扣码是：jenny15

[@lingcheung4589]

@@JennyJia 谢谢你非常感谢🙏

[@jingjin2869]

谢谢分享，为你点赞！

[@yangdongying7883]

Thanks

[@JennyJia]

Welcome😇

[@kz229]

谢谢分享！我的头皮两天不洗就会很油造成颅顶头发紧贴头皮。可是发中和发尾头发却很干。这种情况该用什么洗护发产品呀？

[@JennyJia]

洗头发前用椰子油涂抹发中和发梢（护发素可以）大概等半个小时的样子洗头发的时候一起洗掉，另外选洗发水应volume 的洗发水

[@anniechan1219]

還有我曾經問過你有關染髮劑，我還未有時間去買。以後再查看那個視窗及購買不知道會不會太遲？

[@JennyJia]

不会太晚， 我很快会出一个新的染发视频也是海纳粉，更加有效，稍等几天，这样你会有个对比

[@wiki8676]

大姐头发长多了是因为停止用染发剂和用对洗发水吧 我从不用染发剂的 试下染发 大量掉发 以为是体内荷尔蒙关系 试染第二次第三次一样大量掉发 从此不染了正常掉发

[@JennyJia]

我觉得最大的不同是吃好睡好吃鱼

[@shinansun8200]

饮食和睡眠是最难的

[@yunbai8667]

我坚信用您的护发方式可以化腐朽为神奇。我要开始养护头发了。有一个小问题，我找不到您用的洗发水，Costco网站上说找不到这个商品，您能再发一下链接么？

[@JennyJia]

可能卖光了， 等一阵子还会出来的

[@leekaymcl479]

@@JennyJia ;)m

[@lucymusheghyan9912]

English please!!!! I understood that you are use castor oil

[@ellazhai6639]

请问caster oil 多久用一次？

[@janicelai9960]

粉了

[@Xiaohuang]

不知对更年期妇女是否有效？

[@xuechen7712]

请问直接用coconut oil 按摩头皮还是一定要用castor oil ?

[@JennyJia]

用castor oil按摩是生发

[@yansun8155]

Thanks 👍💐☕️🌹👏

[@JennyJia]

So nice of you

[@junli8031]

谢谢,请问要把家里的水装上软水SOFT WATER 吗.我在加州,谢谢

[@JennyJia]

我家的饮用水是装了净化+软水的，如果你看到你家洗澡喷头，烧水壶经常有水垢那就需要装，我觉得饮用水是必要的，其他的如果觉得有必要就装

[@xiaojuanguan6754]

Jenny Jia 一

[@Selection872]

castoil 我用了大半年没有用。

[@JennyJia]

饮食？睡眠？

[@Selection872]

@@JennyJia 睡眠时间正常，就是高蛋白质摄入太多。喜欢吃海鲜。希望Jenny出一周视频菜谱你是怎样吃出健康体质的。因为既要吃的美味又要健康，还是比较不容易的事😜。谢谢。

[@youpingfang9523]

Jenny您好！请问你用的是什么维他命呢？

[@JennyJia]

全维他命，多吃鸡蛋，芦笋，肉类，坚果帮助长头发

[@tienyang9704]

kimtrue海盐洗发水和护发素，孕妈可以用吗？

[@JennyJia]

可以用的

[@tienyang9704]

谢谢

[@summer_1206]

我在芬兰，来这三年了，一直掉头发。不知道是因为换了地方，还是因为这里的水很硬，一直在寻找方法，希望有茂盛的头发。

[@JennyJia]

看下是不是水质过硬，如果水质不好，可以去买净化水质的洗澡喷头（每隔几个月换过滤器那种，能够滤掉氯水），另外饮食调理

[@summer_1206]

@@JennyJia 也换了，好像用处不大。不过我会多进行饮食调理。谢谢

[@yingkworld443]

喜欢您的视频👍，请问您的植物维他命是哪里能买的到。谢谢！

[@JennyJia]

Amazon买的

[@HJ-ms2yo]

你的头发长可以用冷水从中部开始冲洗，短头发怎么办?

[@JennyJia]

短头发就不适合这个办法了，夏天可以稍微凉一点，自己怎么舒服怎么来， 都是寻找在自己现有的条件下最好的解决方案

[@user-gp8fh5vb6l]

很认同健康食物加充足睡眠很重要。但是到了北美之后，头发比原来少了一半，还是水的问题

[@JennyJia]

你装个软水器试试看？

[@user-gp8fh5vb6l]

@@JennyJia 开始用demoralized water 试试，各种洗发水都试过了还是掉很多头发😭

[@guan01gmailcom]

怎么你吃的东东和我吃的一模一样呢 😘哈哈哈

[@JennyJia]

哈哈🤝🤝🤝🤝

[@user-bb1xh5yd1v]

熬夜确实掉头发

[@lanruan3801]

谢谢Jenny的无私分享👍

[@jihuanyuan7503]

想知道每天健身出汗多头发都是湿的，每天都要洗。看你的视频说尽量不要每天洗，真的不知道该怎样去做了。麻烦有没有什么办法呢？我感觉我不是油性发质，因为发梢是干枯的，但是每天大量出汗，头皮感觉油油的，真不知道自己属于什么发质

[@JennyJia]

用dry shampoo喷一下，慢慢的把洗头发的时间隔开

[@blacksea6608]

健身出汗要洗的 否则会增生 头皮真菌 就会开始长头皮屑

[@mm8693]

我也是每天健身，每次洗发都会掉很多，不洗又很难受。我如今是一天用洗发水和护法素，一天不用洗发水只用清水冲并用些护发素，也是迫不得已的办法吧。

[@candych5073]

疫情之下每天從外面回家一定要洗頭髮是為了安全第一

[@karas7716]

你用海娜粉加不加鸡蛋，以前在国内还可以去发廊帮我弄，在家里不知道自己能不能操作。我是来美国以后头发都快掉光了，不只是我，听好多朋友说都有这个问题。你的头发非常美💖

[@JennyJia]

加鸡蛋的，我又试用了一个新的海纳粉产品， 非常好用， 再洗几次头发就能给大家汇报整个流程了， 希望能把后期洗发掉色的比率也能一起汇报，所以还需要等1-2个星期 ：）

[@karas7716]

@@JennyJia 谢谢你的回复。我把你另一个专门用海娜粉的视频找到了，非常详细。我会照着做。关于减肥的视屏也太有用了，真的说到点了。已经开始减肥了，六年前做了甲状腺切除手术以后就having a hard time.不过你的视屏真的帮到我了！

[@noelleng5107]

👍👍👍

[@ongjiengio1683]

请问薄荷精油是什么牌子

[@JennyJia]

这个：amzn.to/3wWnKvn

[@jasminechao5965]

已訂閱

[@JennyJia]

感谢你的支持🤗🤗🤗

[@david-kq6nr]

你好我想问一下小孩10岁也有头皮屑用哪重洗发水比较好谢谢

[@JennyJia]

试一下强生的婴儿shower gel 加一点baking soda ，多按摩一会头皮

[@david-kq6nr]

非常感谢

[@lilyfu1668]

@@JennyJia shower gel 沐浴露也可洗髮？

[@yanfeichen2781]

🌹

[@mimiji5153]

请问如果用椰子油护发，冲到下水道会不会堵塞啊

[@JennyJia]

用护发素乳化后就不会，我的椰子油用法视频里有讲解

[@user-ln1qc4zq7j]

夜班咋办？白天睡8小时行吗？

[@JennyJia]

行的，多睡

[@user-ln1qc4zq7j]

@@JennyJia 谢谢。

[@jing268]

我在你这个年龄时，头发多到无法忍受，哪里还敢“养发” ，直到55岁才开始掉发。有本事的是年老了能把头发养回来！

[@JennyJia]

年龄增长头发会变得稀少是自然规律，怕的是在年轻的时候没意识到保持保养。头发掉了基本上是回不来的，所以我在很早就开始注重不要让它掉了，让它好好的长在脑袋上，最大程度的保持这份美。 拥有的时候要珍惜，不要等到失去了才去挽回，55岁还很年轻，我婆婆65岁头发依旧很好，饮食很注重，所以我相信保养

[@lida1798]

请问多芬的那个是头发膨松剂么？

[@JennyJia]

多芬指的是？

[@JP-bo1nk]

每个小时一杯水？！ 太夸张了

[@user-py3cv4un7z]

❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️

[@maggielee7089]

你好請問髪膜可以抹在頭皮上嗎？謝謝

[@JennyJia]

最好不要抹头皮， 发膜是滋润头发的

[@felfelcc428]

看不出40+了。

[@carmenq5602]

遇到你好喜欢的频道…但找不到隔壁老王啊

[@JennyJia]

隔壁老王过一段时间疫苗搞定了就回来了

[@pechecheung6713]

想把你的视频分享到小红书里（不知自己能否坚持把头发养好）

[@JennyJia]

我的小红书你可以分享啊，小红书ID是jennyjia

[@jingchen9833]

请问椰子油需要化开吗？

[@JennyJia]

需要花开的

[@jingchen9833]

@@JennyJia 感谢分享

[@lunawang3999]

为什么我用caster oil头发狂掉呢🤣

[@JennyJia]

过敏？

[@lunawang3999]

@@JennyJia 姐可以具体讲一下这个caster oil怎么使用吗？我用的时候按摩头皮，就掉很多头发，现在一个月只敢用一次，因为说这款要坚持才有效果，但现在每次用都有点害怕失去少得可怜的头发😂

[@user-cm2pb1rf7s]

如果头皮痒怎麽办呢？

[@JennyJia]

试试在洗发水里加点（几滴就行）薄荷精油，洗的时候多按摩一会头皮

[@cmm6107]

我生完孩子坐完月子头发猛增……是不是因为坐月子吃的营养，睡得也多……

[@JennyJia]

lucky you！是的！

[@lucy2174]

那生完娃掉发是怎么回事😢

[@lifeisgood255]

你有三个孩子还能每天睡8个小时觉，怎么作到的？

[@JennyJia]

8点开始赶孩子们上床睡觉🤗🤣😎🤝

[@shuzinhali6627]

他们早上就上课？ 我们家上午做运动，网球柔道，下午上课，晚上居然快11点才睡觉😳😳😳 我三娃，生完孩子已经5年了，晚上他们还是偷偷来我床上，我就醒了，睡不着

[@rachelxue1392]

头发越来越细怎么办呢？

[@JennyJia]

我第一个想到的就是要调节饮食和睡眠，多睡觉，多吃优质蛋白质和优质脂肪比如橄榄油，牛油果油

[@matthuo7714]

看了这个视频，我决定把头发剪了从头开始

[@JennyJia]

太狠了。。。