雨の日でも必ず走る！- 56歳ランナー

毎朝出走の私は必然的に雨でも走り、ご近所の人に「大変でしょ？」と時々言われます。なぜ雨の日も走るのか？大変なのか？走る時の注意点は？ について話します。雨の日は普段と違って楽しいですよ〜！
還暦まで毎年3000km走る目標に挑戦中です。
• 還暦まで毎年3000km走るための自己管理と...
2023年は限界に挑戦しました。
• 一年に4580km走ったら心身に何が起こるか...
猛暑の日も走ってます。
• 猛暑ランニングの良いところ３つ - 56歳ランナー
#ランニング #ジョギング #雨の日
▶チャプター
0:44 なぜ走る？
1:35 雨は大変か？
1:45 大変さ：体への負担
2:16 大変さ：面倒くさい
5:10 注意点は？

[@佐久間盛忠]

ありがとうございます。😮

[@TatsuyaMatsubara-Running]

こちらこそご視聴＆コメントありがとうございます🙏😃

[@1325baa]

1469日連続ラン素晴らしいです！ 私は坐骨神経痛で5ヶ月走れていません。 平和と健康の大切さを実感しています…。

[@TatsuyaMatsubara-Running]

ありがとうございます🙏 10年以上前、私もスキーで腰を強打し走れない時期ありました。とにかく健康を祈る毎日です。心より全快お祈り申し上げます😀

[@田中太郎-v8o7m]

はじめまして 今日シャワーランしてきました〜。 夏は最高ですよね。

[@TatsuyaMatsubara-Running]

ありがとうございます🙏 仰る通り最高です。夏は「得した気分」の日よくあります😉

[@SHOTARO_BETTER_DAYS]

私は寒さがすごく苦手なので冬場などの寒い時期の考え方や対処の仕方なんかも教えていただきたいです😊

[@TatsuyaMatsubara-Running]

ありがとうございます🙏 寒い日や季節は、運動前後の体の冷えが本当に厄介ですよね。お互い調整してまいりましょう。こちらこそ筋肉や体について、ぜひ教えていただきたく思います😊