腰痛対策に【太ももストレッチ】骨盤前傾、後傾のタイプ別に紹介

  Рет қаралды 78,714

Senshinryochi

Senshinryochi

Күн бұрын

Пікірлер: 2
@遊久律度
@遊久律度 5 жыл бұрын
腸腰筋を意識するのが難しい
@masakawa5875
@masakawa5875 Жыл бұрын
左が前傾右が後傾なんだが
長座で骨盤後傾してしまうのをセルフで整えるプログラム｜骨盤立てる
38:35
長座で骨盤後傾してしまうのをセルフで整えるプログラム｜骨盤立てる
専心良治
Рет қаралды 300 М.
外もも（腸脛靭帯）の硬さをとる方法｜筋膜リリース・ストレッチ（前半）
12:19
外もも（腸脛靭帯）の硬さをとる方法｜筋膜リリース・ストレッチ（前半）
専心良治
Рет қаралды 404 М.
Человек паук уже не тот
00:32
Человек паук уже не тот
Miracle
Рет қаралды 3,9 МЛН
Try Not To Laugh 😅 the Best of BoxtoxTv 👌
00:18
Try Not To Laugh 😅 the Best of BoxtoxTv 👌
boxtoxtv
Рет қаралды 7 МЛН
The Singing Challenge #joker #Harriet Quinn
00:35
The Singing Challenge #joker #Harriet Quinn
佐助与鸣人
Рет қаралды 29 МЛН
ЛУЧШИЙ ФОКУС + секрет! #shorts
00:12
ЛУЧШИЙ ФОКУС + секрет! #shorts
Роман Magic
Рет қаралды 29 МЛН
反り腰改善ヨガ☆　骨盤のゆがみを整え腰痛を緩和する！ #204
15:12
反り腰改善ヨガ☆　骨盤のゆがみを整え腰痛を緩和する！ #204
B-Flow (旧B-life)
Рет қаралды 3,6 МЛН
内ももの筋肉（内転筋）が弱い２つの原因｜バレエ筋肉ハンドブック補足#2
13:47
内ももの筋肉（内転筋）が弱い２つの原因｜バレエ筋肉ハンドブック補足#2
専心良治
Рет қаралды 145 М.
骨盤の前傾と後傾の筋肉を解説してみた(修正版)
13:59
骨盤の前傾と後傾の筋肉を解説してみた(修正版)
Ryosuke Ito
Рет қаралды 48 М.
【3分丸まるだけ】反り腰がみるみる勝手に改善し腰痛・坐骨神経痛が消えた！リンパマッサージよりむくみも取れて足スッキリ！
8:44
【3分丸まるだけ】反り腰がみるみる勝手に改善し腰痛・坐骨神経痛が消えた！リンパマッサージよりむくみも取れて足スッキリ！
ストレッチ整体師とも先生
Рет қаралды 672 М.
反り腰解消にはたったこれだけ！立ち方を変えるだけ！
7:06
反り腰解消にはたったこれだけ！立ち方を変えるだけ！
Kazuya Sakoda
Рет қаралды 644 М.
股関節が硬い（左右差がある）意外な原因｜寝ながらできる２つのストレッチ
14:27
股関節が硬い（左右差がある）意外な原因｜寝ながらできる２つのストレッチ
専心良治
Рет қаралды 37 М.
内ももの筋肉（内転筋）が弱い意外な原因
8:01
内ももの筋肉（内転筋）が弱い意外な原因
専心良治
Рет қаралды 429 М.
【疲れ知らずの体になる】 骨盤リセットヨガでぼっこりお腹もみるみる解消！ #466
13:06
【疲れ知らずの体になる】 骨盤リセットヨガでぼっこりお腹もみるみる解消！ #466
B-Flow (旧B-life)
Рет қаралды 1,3 МЛН
【股関節固い】原因やセルフケアまとめ2024年版｜ストレッチ・ツボ・セルフ整体
45:32
【股関節固い】原因やセルフケアまとめ2024年版｜ストレッチ・ツボ・セルフ整体
専心良治
Рет қаралды 178 М.
【もも裏・ひざ裏硬い】意外な原因とストレッチしやすくするポイント
11:34
【もも裏・ひざ裏硬い】意外な原因とストレッチしやすくするポイント
専心良治
Рет қаралды 92 М.
Человек паук уже не тот
00:32
Человек паук уже не тот
Miracle
Рет қаралды 3,9 МЛН