『要チェック』人生が苦しくなりやすい心理7選／自分を身軽にしてあげよう

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Күн бұрын

Пікірлер

@cocoyowa 2 жыл бұрын

▼目次▼ 0:00　オープニング 0:33　人生が苦しくなりやすい心理①　欲しがり続けてしまう 3:04　人生が苦しくなりやすい心理②　自尊心を上げすぎる 5:05　人生が苦しくなりやすい心理③　今の環境にしがみついている 7:53　人生が苦しくなりやすい心理④　他人の責任を背負っている 9:38　人生が苦しくなりやすい心理⑤　頑張りをステータスにしている 12:47　人生が苦しくなりやすい心理⑥　人生に潔癖感を持つ 15:11　人生が苦しくなりやすい心理⑦　目的感を持たないーー毎週5万文字ほどで、生き方・心理・HSP・HSS型・HSEさん情報をお届け中！限定動画配信、各種企画、限定ライブなども行っています。 HSPさん向け就職支援サービス『ココjob』もご利用可能です。メルマガはこちら(初月無料) ▶www.mag2.com/m/0001691587 noteマガジン形式(クレジットカード決済以外が可能) ▶note.com/ryo_shigoto/m/m3dbc36b6c93f 著書2冊目 ▶amzn.to/3tFimKy

@minamosazanami 2 жыл бұрын

無職期間が長期化して焦りと不安でいっぱいです。体は思うように動かず、頑張れない自分を責めていました。働いてない自分にも価値がある、と思えるようになりたいです。

@etsuko709esk Жыл бұрын

頑張っていないと無価値みたいに思えてつい頑張り過ぎていたことに気づきました。それが段々苦痛に変わってきて、今では出来る範囲でやっています。旦那は、「主婦じゃない‼️遊んでいる‼️」と言って私を批判してきますが､､､。😢

@非正規からFIRE達成ジョイトイ 2 жыл бұрын

人生楽にする生き方継続しています！どんどん幸せになるために楽してアウトプットして楽して成果あげまくってそして自由を手に入れていきます！

@ユミコング 2 жыл бұрын

苦しい時、辛い時は特に視野が狭くなってしまい、他の事が見えなくなって考え過ぎてしまう自分がいます。自分が持っていないものを求めて理想をつい高くしてしまう時があります。小さな事で嬉しさを見つけて生活を穏やかに過ごせる様に心がけて生きていきたいと思いました。

@cocoyowa 2 жыл бұрын

疲れた時、不安な時こそ気づいて解消することが大切なのですね😊 そして、疲れた時は気づきにくくなります。余裕のある時に備えておくと平均的に考えられ、安心感につながっていくんですよね。

@こねずみ-q9y 2 жыл бұрын

こんばんは🙇 燃え尽きた感がありました、退職して暫くは。振り返ると、やはり抑うつ持ちの自分には、福祉のお仕事はしんどかった様に思えます。それでもしがみついていた感じです。元は公務員でした。立場的な事も手伝って真面目さを保とうとするあまり、自分の首を締めていた様です。うつというツケで返って来ました。自尊心が強いから、傷つきやすい。納得です。頑張っていない自分を受け入れてくれている友人、知人に感謝です🙇 長くなりました🙇 また参考になりました❕ リョータさん、お疲れ様でした。いつもありがとうございます🙇😊

@tn5340 2 жыл бұрын

無意識に頑張るクセがついているので、頑張らない自分、休んでいる自分も認めるようにしたいと思います🍀

@桜咲く-u6d Жыл бұрын

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@おつきみ-j5r 2 жыл бұрын

全てに該当。選択ミスよりも、そのことに対する心の持ちようが自分を苦しめている。

@おかゆ-m8h 2 жыл бұрын

初見です。母子家庭の一人っ子で最近HSPだと分かりました。幼い頃から自分だけ周りと違って浮いているような感覚でした。大人になり福祉系の職場で働いていますが、気苦労が絶えず家に帰っても実家暮らしなので1人の時間が殆どありません。ストレスの捌け口もなく相談できる相手やパートナーも居ません。どこか遠くに行きたくなり、涙がとまならないことがあります。あまりこういった場所でするコメントではないかもしれませんが、生きづらいです。どこから変えていけばいいのでしょうか。

@resumi9109 2 жыл бұрын

私もそんな時がありよく泣きながらカフェに飛び込んで好きな本を読んでリフレッシュしていました。近くに落ち着けるお店はないですか❓️少しでも1人で好きな事をできる時間を作ってあげて下さいね✨

@Nana-cv3eo 2 жыл бұрын

大学生のことからバイトをしていたところで今も働き続けているのですが、大学生の頃は「◯◯のコンサートに行くために頑張るぞー！」「◯歳までに1000万円貯めるために頑張るぞー！と思ってバイトしていたにも関わらず、卒業後は全く目標がなく働いていました。今でもコンサートに行くのが好きなため、コンサートに行くための費用を貯めるという目標はあるにはありますが、大学生の頃と比べるとそこまで強い思いは無くなってしまったため、ずっとモヤモヤしながら働いていました。『働くことでもモヤモヤするなら、働いたなりにお金を使っていまを楽しむ』という言葉を聞いて、学生の頃から頑張って貯金をしていたんだから、1年くらい貯金を意識せずに気になったもの、欲しいもの、行きたい場所には行くようにしようと思いました😌

@ANDREW-te6rj 2 жыл бұрын

人生の課題が多くて大きいので、しんどいです。アダルトチルドレンの影響もあるのか、良好な家庭環境や人間関係で成長した方と、比較して落ち込んでしまいます。 (↑これ、無いものねだりかも？) 他人と比べて落ち込むくらいなら、自分の良いところに目を向けられるようにしたいです

@kkchannel358 2 жыл бұрын

足るを知る、と言うように、上を見ても欲望などはキリがないので現状に注目して幸せだと感じられればヨシ、と思っています。

@cocoyowa 2 жыл бұрын

現状の不安や満足に目を向けられると、どの水準でも満足しやすくなるんですよね😊 これ、シンプルですが大事なことだったりしますー!

@ミコ-h7x 2 жыл бұрын

残念な事に、私は、けしからん！と思ってしまうタイプでした。そうところに、とても疲れていました。リョータさんのお話が心に染みます。

@cocoyowa 2 жыл бұрын

けしからん!というのは、高い基準を周りに期待していることにもなるのですね😂 これも良い悪いというより「疲れちゃうから程々でいいか。」と思えるとホッとできますよね。

@タイチ-i8p 2 жыл бұрын

いつも配信ありがとうございます。当てはまる項目が多すぎて、うまく言葉にできないですが、今この瞬間の満足に目を向けるという言葉が刺さりました。無い物ねだりで我儘になっていたと思います。少し自分に対するハードルを下げてみようと思います。いつも丁寧な解説動画、ありがとうございます。

@cocoyowa 2 жыл бұрын

恐れ入ります、ありがとうございます😊 満足できる方って、どういう状況でもある程度の満足が得られるのですね。これをイメージできると、人生の苦しさが少なくなってきます。

@タイチ-i8p 2 жыл бұрын

@@cocoyowa 様ご返信ありがとうございます！どういう状況でも満足できる心境というのがまだ理解できないです…。まだ無い物ねだりの癖が残っているのだと思います。その境地にいければと思います。今日も動画配信ありがとうございます。

@タイチ-i8p 2 жыл бұрын

@@Daikokuyasyoubei 様ご返信ありがとうございます！我儘や煩悩は目標に向かうための燃料、良い言葉ですね。うまく折り合いをつけて付き合えていけるといいですよね。

@タイチ-i8p 2 жыл бұрын

@@marico9403 様ご返信ありがとうございます！さんまさんはもう別格のレベルになっていると思います。あのレベルにはなかなか到達できないと思います。 marico様も自分に対するハードルを下げようと考えているのですね。自分のこととなると難しいことですよね…。お互い、スモールステップで焦らずにできていけるようになるといいですね。

@やまとろろ 2 жыл бұрын

いつも動画ありがとうございます。この時間はその日一日の仕事の成果が見えて今日もダメだったなって考えてしまうのですが、Ryotaさんのおかげで視野を広げてもらえて新しい発見があります。今ぶち当たっている壁をゆっくりいろんな方向から見てみようと思います。今回は自尊心を上げすぎているというお話と頑張りがステータスになっているというお話が特に参考になりました。ありがとうございます。

@NAI-rs5zm 2 жыл бұрын

頑張りをステータスにしてきたような気がします。昨日あたりから､気候のせいか？不安感もあり、朝は、はじめてりよーたさんのラジオを聞いて出勤しました。特にとりとめなく聞けてちょっとしたスイッチオンに使わせてもらえました🙏

@cocoyowa 2 жыл бұрын

ラジオもありがとうございます😊 ふと不安を感じた時に「これしてみようかな」と思えると、ホッとできるんですね。ぜひ、朝のお供などにお使い頂ければと思いますー!

@s_ritsuko 2 жыл бұрын

いつもありがとうございます🙏 私は①②④⑤⑥に当てはまりました💦特に、頑張ることがステータスでした（今は年齢的にも体調的にも頑張れなくなりましたが）。でも、こうして自分の傾向を知って、自分を許していくと少しずつでもラクに生きられそうですね🌟

@ゆき-t3r9o 2 жыл бұрын

小学生の時、何かを成し遂げる度に母に[やれば出来るんだから]って言われ続けてきたので、自分が[出来ない]って思うのも冗談で「そんなの無理でしょ、出来ないじゃん」と言われるの悔しくてずっと自分を責めてばかりでした｡「こんなんじゃ愛されないから会わせる顔がない」って何度も実家に帰りたくても帰れませんでした。この動画に出会えて、長年のモヤモヤが晴れて、自分を嫌いたくないのに嫌ってたジブンが報われました。

@コダックダック-n1h 2 жыл бұрын

タイムリーに自分の人生に悲観してて落ち込んでました😥 理想を追い求めすぎてはいけないと言えど、やっぱり無い物ねだりで羨ましくなってしまいます…。なんで他の人にはあって、自分にはないんだろうと。逆に自分にあるものを探してみても、これがあるのに、これがあれば手に入るだろうに、なんでこれが自分にないんだろう😭という嫌な無限ループです。ダメと分かってるのに辛いです

@yuu-ox5yr 2 жыл бұрын

まさに自分が説教を受けているようでした

@t_okuma 2 жыл бұрын

環境にしがみつくって部分で、｢現状維持バイアス｣を思い出しました。特に完璧主義の人によくありがちですが、｢変化=大きいもの｣と捉えて、大きく変えるのが高いハードルに感じて、結局維持しちゃうってありますよね。なので、10%だけ改善しようって大切。なので、今回の話って各項目同士で繋がりがあるのではないかと考えました。

@キズナ-r5z 2 жыл бұрын

今の職場で、足を引っ張ることばかりで潰れていくばかりです。人間関係も、ギスギスしています。母子家庭のため、母から生活費が大変になってるから、今の所で頑張れと言われ続けてます。自分が出来る仕事に就くため活動してますが、わかってくれません。完璧主義な母といるだけでも、辛くなってます。やりたい仕事はあるので、そちらにいけるように頑張ります。今の状況を少しでも抜け出せる様に。

@みら-r5n 2 жыл бұрын

こんばんはです🌃 今、以前の私や、誰かの行動に対し色々言う人を客観的に見た時に、「疲れてるんだな。勿体ないなぁ。」と思えました。外にあーとかこーとか言っても、結局は、疲れる道を選んでいるのは自分なのですね。私は転職失敗した事がありますが、あの時転職した事で気付けた事も沢山あります。変化って難しい事があるかもしれないけど、視点？を変えてみると必ずマイナスにはなっていないのですよね。それでも、変化の恐怖から変わらない方が楽だと考えているなら、本来それに対してどうこう言う必要も無いと思って。「勿体ないなぁ」と流せる心を維持する努力をします。ところで、HSS型気質の為か、次々と物事をインプットしてしまい、アウトプットが追い付かず頭がパンクし、物事の維持が難しくなる時があるみたいです。「維持する」となると、どうしても変化がなくて刺激不足な感じがしてしまうのですが。維持に飽きない(？)考え方とかあるのでしょうか？

@h04ofcla58 2 жыл бұрын

最近疲れからか眠くなりやすくなっています。やらなきゃいけないことは沢山あるんですが💦少しずつ解消できたらなと思ってます。今日はグループワークがあったのですが、ほぼ意見を話せず。。私的にはグループワークの時は少しでも話せたら奇跡みたいな感じです😅○○さんはどう思いますか？と聞かれるとどう話せばいいか分からなくてしどろもどろになることがほとんどです。こんなこと思うの私だけかもしれませんが、他の人がスラスラ自分の意見を言えるのが凄いなぁと毎回思います。今回の動画と関係ないかもしれませんが、お話させて頂きました。

@yuu-ox5yr 2 жыл бұрын

グループワークのお話、まさに私もそういう感じで、同じ気持ちになります。そういうのがあった後は、自分がダメ人間に思えて、しばらく落ち込みます。

@しげちゃん-m5t 2 жыл бұрын

同じく私も…です😅