【奕起聊健康】失眠讓你全身是病！醫曝「助眠三寶」 等於吃一顆安眠藥｜訂閱 祝你健康

[@JeeyongOng]

感恩洛桑医生与主持人 再次感谢🙏

[@frank3ko776]

打坐。或睡前作伸展瑜珈。讓心情沈澱。靜靜。按揉眼睛。按揉肚子。呼吸條整。一切慢慢改變。相信自己。❤

[@李欣靜-v3h]

感恩洛桑醫師 我要買你的這本書 去早那買感恩❤

[@cchen2090]

感謝洛桑醫師和節目製作團隊❤️ 背景音樂音量有點太大聲

[@瑜洪-w7k]

管理員能改進嗎？音量比解說還大声。是進口的節目？

[@johnyaim33]

洛桑醫師請問我很好入睡，可是早早就醒來睡不着

[@蔡純真-o7t]

請問醫生我每天都吃四五顆還是睡5小時而已，那要怎麼辦，請醫生幫我的困擾，謝謝你

[@宜秀-v7o]

失眠很痛苦,沒辦法入眠整晚都沒睡,那請教醫生怎麼辦呢？

[@anxinyin9646]

有

[@朵美]

問題糖尿病患不能吃 不然就吃安眠藥物

[@王律今-j4y]

大家也不想吃安眠藥會去吃安眠藥也是無可奈何的事

[@陳麗珠-k7l]

很早就是用安眠藥政府沒好好教導好好研究該給教育

[@宜秀-v7o]

但有腎病變那些水果都不能吃怎麽辦。

[@朵美]

鎂 泡水喝 我自己有吃 有劑量 睡起不類 如還睡不著不要過量吃 安眠吃多越睡不好 甚而會忘東忘西真的

[@朵美]

不能過量 會影想心臟 香蕉 尖果 蛋 拔樂都有鎂 可以谷夠查食物要加吃鈣食物

[@義智謝]

政府鼓勵使用安眠藥的,怕醫師沒錢賺而失業●

[@曹美瑤]

香蕉 堅果會對失眠有幫助？真是胡說八道

[@王阿錦-n2x]

ㄅㄨㄉ