【夜勤前ルーティン】20代/17時間勤務に備えるリアルな過ごし方

#夜勤前ルーティン　#モーニングルーティン #ふたり暮らし
こんにちは🌷
ご視聴いただき、ありがとうございます！
今回はリアルな夜勤前ルーティンを
お届けします💌
夜勤前はなるべく寝ていたいので、
仮眠に備えて動き回ることが多いです🏃🏻‍♀️
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#夜勤 #morningroutine
#日常 #vlog #介護

[@ゆーこ-u1b]

夜勤お疲れ様です! ちゃんとご飯もお弁当も作っててすごいです！ 私はアラフィフ介護士 夜専してます（月9回程の夜勤） 私は朝起きたらジムに行き 軽めにトレーニング🏋️ ジムでお風呂に入り、帰宅後即行仮眠 って感じです。

[@heibon.3522]

ありがとうございます🥹♩ 夜間覚醒する利用者や急変が多い中、 夜専なんて尊敬します...😭✨✨ そして夜勤前に朝活してって 考えられません...！！ 私はできるだけのんびり ゴロゴロスタイルなので... 凄すぎます😫❤️ 寒い日が続きますのでご無理をなさらず ご自愛ください🥺❤️

[@よこやまひろふみ-y8v]

夜勤してると、最低の身体の維持と、一応食べるか！洗濯！眠いはずなのに中々寝付けなない！気がつくと、世の中の事分からないというか、情報がズレてる！一応寝てるのにひたすら一日中怠い！ってなりません？！

[@heibon.3522]

コメント、ご視聴ありがとうございます🌷 一文一句共感しすぎるのですが、、！ 気づかないうちに身体と心と環境が追いついていかず何がわからないかもわからない状態かなりあります！笑 寝ても寝なくても疲れるしでどうしたらいいかわからないという負の連鎖ですね🥹🥹

[@雅大白石-q4m]

高次機能障害でリハビリ書いてますすいません元気過ぎて困るな

[@さゆり-v7l]

お菓子交換会は夜勤あるあるですねww

[@heibon.3522]

あるあるですよね🥺　 この風習は永遠に続きますね😂笑

[@mamiu6986]

夜勤で17時間勤務+前残業はきつい！お疲れ様です

[@heibon.3522]

コメント、ご視聴ありがとうございます🌷 正直、本当にきつかったです🥹 残業代も出ないし不思議でした🥹

[@yoshit495]

睡眠は大事ですよ！ 睡眠さえとっていれば鬱にはならないらしいですよ。

[@heibon.3522]

ご視聴、コメントありがとうございます🌷 睡眠不足は鬱に繋がるんですね！ 知らなかったです🥹 これでもかってくらい、寝ることにします😪

[@yaqin2212]

请问可以加个阿拉伯语翻译吗？

[@heibon.3522]

コメント、ご視聴ありがとうございます🌷 設定の仕方が分からず戸惑っています😭 時間がかかってしまうと思いますが、 勉強して設定させていただきます！

[@yaqin2212]

@@heibon.3522 啊，好吧，慢慢来，但是如果你添加阿拉伯语翻译，我会很高兴。谢谢你的努力 😺🤍

[@heibon.3522]

@@yaqin2212 こちらこそコメントありがとうございます☺️❤️‍🔥 少々お待ちくださいませ🙊💘

[@看護師のポンコツおっさん]

認知症病院の看護師オッサン🎵

[@heibon.3522]

コメント、ありがとうございます🌼 看護師さんなんて、日々の業務も大変なのに それに加えて認知症の方の対応なんて、、 本当にお疲れ様です😭 医療従事者の方には感謝しかありません！ お身体にお気をつけください🥹💪🏻