【医師も大注目】花粉症の悩みの救世主!? ビタミンDが持つ驚くべき効果 感染症・アレルギーにも負けない根本から変える力とは！？【対談企画】教えて平島先生秋山先生 No300

[@アリエル-x7l]

話はそれますが、アレルギー体質な私は、松の実を毎日7.8粒食べていたら耳の中の痒み＆身体の痒み＆頭皮の痒み＆花粉症も良くなりました。でも、花粉症は完全に治って無いのでビタミンDのサプリを飲んでみたいと思います。色々と勉強になります。感謝です。

[@飛鳥-d9g]

花粉症真っ直中なので、お薦めのビタミンDを飲み始めました。有難うございます！以前は登山をしてたのでビタミンDは気に為てませんでしたがコロナ禍で帽子にサングラスにマスクを３年も為てたら「紫外線少なかったかも」って気がついてDを、飲み始めました。高齢者だから代謝が悪かったら血管や腎臓のカルシウムの沈着が怖いので2000以内に抑えています！😸

[@里奈-d7n]

なるほど！R-1何年間も飲み続けてた時は全然花粉症出なかったのに、辞めたら今年久しぶりに花粉症復活したので納得です。ビタミンDのサプリ何がいいか気になっていたので参考になりました。有難うございます。

[@ぴんたん-s1e]

ビタミンD摂取と同時に炎症の原因となる加工食品や砂糖を控えて、筋トレやウォーキングすることも大切ですね。 何か一つすればいいのではなく、バランスか大事だと実感します。

[@ye5950]

IHerb でNOWフーズのビタミンD買ってますが、一粒5000IUあります。

[@あーゆん-q1i]

ビタミンDを飲み始めて症状がかなりマシになりました。１粒2000IUをネットで探してのんでます。もっと良くなりたいから2粒にしてみようかな。先生のKZbinのおかげでかなりの人が助かってると思います。ありがとうございます。

[@ROSA-ik4vk]

いつも楽しく拝見させて頂いております。 昨年は、花粉症が酷くて抗アレルギー剤を早めに服用していたにも関わらず蕁麻疹も出て辛い春を過ごしました。 こちらのKZbinで先生方のお話、ビタミンDが花粉症に有効と知り、早速ビタミンDとミヤリサン酸、乳酸菌サプリを2月から飲み始めました。現在、全く花粉症の症状が出なくなりました。 先生方、本当にありがとうございます。 これからも健康に良い情報提供の配信を宜しくお願い致します。

[@ミルクティー-g3o]

ビタミンD飲み始めてからアトピーと花粉症がもの凄く良くなりました！ 長年悩んでいたので本当に救われました。教えてくださって本当にありがとうございます。

[@kimoiotoko3565]

私も購入します。

[@emuancha]

25OHDの検査は，１回は保険適用と説明を受けています。保険点数が114点に下がったので，自費でも1140円です。血液検査の追加で計ると良いです。4,000IUを取り続けると，100ng/mlを超えてしまうので，定期的（年1回程度）に計りながら摂る事です。

[@有江裕子]

平島先生　秋山先生　健康生活に為に教えて頂きありがとうございます　杉花粉症　気道が痛み　悩んでます　体質に変化が更にタンも絡みます　ビタミン不足？為して見ます。とても企画対談　嬉しく細やかに分かりやすくて拝聴です‼️

[@まるちゃん-u3b]

花粉症ではないですがビタミンDはナウフーズ5000IUを２、３日お気に他のサプリと脂溶性と水溶性を分けて飲んでます。とても調子いいです。整腸剤もあわせて飲むようになりました。いつも有益な情報ありがとうございます。

[@lifesun7237]

25年ほど前にアレルギー性鼻炎になり、かかりつけの耳鼻科でBスポット治療(現 EAT治療)を春先だけ3年間ほど受けて完治しました。今年は久しぶりに目の痒みと鼻水の症状が出たので、また受診をしようかと思っていた時にビタミンDの動画に出会い、早速Amazonでポチリました。 秋山Drと同じく4000IUを摂取して自己責任で実験してみます😊 Bスポット治療は苦ではない(痛いけど)ですが、その治療を受ける患者さんが多くて、待ち時間が2時間近くになってしまいます。サプリで治るなら時短になりますね⏰ 良い情報をありがとうございます🙇‍♀️

[@永嶋晶]

厚生労働省ホームページでは18歳以上の目安が8.5μg、上限100μgです。 それ以上だと高カリウム血症になった事例があるらしいですがそんなに飲んで大丈夫なのでしょうか。

[@SUNOBONEKO]

ビタミンDを飲みだしたらびっくりするくらい花粉症が楽になりました。今年、花粉症の薬をほぼ飲んでないです。 元々、症状は酷かったです。

[@mosukechan952]

花粉症はありません！ DHCのビタミンＤを飲んでおります。 1日1粒摂取すると書いてありますが4粒飲んでも大丈夫なんでしょうか❓ 野原で日焼け お若い頃から自然児だったんですね（笑）👍

[@いけゆみ-c4u]

Fuji organicのビタミンDは2000IUでした！

[@りょう不染汚]

骨粗鬆症で整形外科からビタミンDが処方されて0.75μg服用中です。過敏性腸症候群もありミヤBMも服用していました。過敏性腸症候群、喘息が楽になりました。気のせいかと思ってましたが、先生たちのお話で私も合点が行きました！サプリ増やしてみようと思います。日光浴も頑張ります。 ありがとうございます。

[@かるいし-l4p]

0.75μgだと30IUでは。かなり少ないですが。

[@晴美三好]

先生の話しからか、ビタミンD売り切れてました。探しましたよ。昨夜から、ビタミンD飲み始めました。😅早く花粉症も、食物アレルギー、喘息が、治りたいです。先生、お話ありがとうございます🥰

[@sayuri1329]

花粉症が、大変です…突然、花粉症になり…ビタミンDと、乳酸菌も、ですね💮試してみます✨事前ですね👏必ず、試します。 舌下免疫療法を検討しましたが、免疫を高めることにします✨

[@森下裕美-g1s]

以前、リクエストした、先生が飲んでいるビタミンDのサプリなど、詳しく教えて頂きありがとうございました☺️ 私は日に殆ど当たらず、美白をしてきましたが、慢性胃炎で日々苦労していました。まさか、ビタミンDがかなり不足しているかもです😱ビタミンDが、どれだけ身体にとって大切なものか実感しました。先生〜、これからも沢山体のの健康について教えて下さいっ❣️よろしくお願いします✨

[@ピコひろ]

ラクエイド！年始に虚血性大腸炎で体調を崩して絶食からお粥の段階から始めました😊甘酸っぱいラムネのようで美味しいので今では家族で食べています。不思議と3ヶ月体重マイナス6.5キロキープできていていて嬉しいです❤ビタミンD！花粉症の娘に購入してみようと思います！

[@しまぁ-z9m]

色んなアレルギーが出てしまっていて特に酷いのが通年性のアレルギー性鼻炎なので、 遅ればせながらこれを見てナウフーズのビタミンD5000IUを買いました。 何か変化があるといいなと思っております。 ためになる情報ありがとうございます！

[@tak3gogo]

こちらのチャンネルの以前の動画でビタミンDの力について知り、飲み始めてから約1ヵ月（DHC製品を4粒）、花粉症（特に目の痒み）が改善してきたように思えます。今はそれにビタミンB群の追加だけですが、酪酸菌、乳酸菌なども取り入れて継続していきたいと思います。いつも素晴らしい情報の提供をありがとうございます。

[@berokuro290]

若い先生がミヤトビッチの名前を出してくれたのうれしすぎる！彼の気性の荒さと爆発力はすごかった。

[@MochaSPZ]

花粉症だけではなく 骨粗鬆症や癌、鬱、高血圧にも有効だなんて！ 母や友人に教えちゃいます！ 毎回為になる情報ありがとうございます💙 ミヤリサンが薬局から消えてしまって残り少なくなりました😢 代わりにビオスリーかな？ ラクエイドかな？🤔

[@miyukinakagawa8908]

iherbだと5000IUとか普通にありますよね

[@okataka9875]

ビタミンDの摂取で高カルシウム血症になるみたいです。 そのような副作用も教えてもらえると有り難いですが…。

[@sailormoondaisukijyosi]

マグネシウムと一緒に取るといいみたいです 私は妊活してるので アイハーブの海外のやつで B-50、亜鉛、ビタミンD、マグネシウム、鉄、E-400取ってます。 後日オメガ3、ビタミンA、C-1000も取り入れる予定です。

[@surinngo4129]

あ、もう、１０個飲んだ

[@nana-dl2cl]

カルシウムの必要性は小さい頃から学習するので、ビタミンDとマグネシウムも同時に教えて欲しい(←小学生の授業で)

[@クルクラット]

勉強になります。

[@erigo6609]

こんにちは 今年花粉症になったみたいで、なんとか直したいと you tube で情報を探していたらおふたりの動画にたどり着きました。 早速、ビタミンDを購入してきました。一応食べ物には気をつけていたのですが、甘いものがやめられず(マーガリンやショートニングが入ってないものを選んでますが)そのせいで腸内環境や副腎の状態もわるくなっていたのかもしれません。 2日ほど花粉症の薬を飲みましたが、小麦、乳製品、甘いものをやめて、いつも食べている補助食品の玄米酵素(玄米を酵素で発酵させたもの)の量を増やし、ビタミンCを摂るようにしたら、今日は薬なしで過ごせました。 ビタミンDとアマニ油&DHAのカプセルも合わせてとり、おすすめ整腸剤の強ミヤリサン錠も早速取り入れました(母が) 玄米ご飯は週2回ぐらい炊いていましたが、毎日食べてみようと思ってます。 ⬆️玄米酵素ですが、病院の先生方が扱ってるところもあります。腸を整えることって本当に大切ですね。あと、食べ過ぎないことも。 おふたりの間に置かれている NMNという箱が気になっています。確か寿命を伸ばすサプリだと聞いたことがあるのですが、 おふたりのチャンネルで説明された動画があるのでしょうか？

[@若木春代]

骨粗鬆症の治療でビタミンＤを飲んでいます、後ヨーグルトの中にビタミンＤのはいいったものを食べています

[@fujico178]

花粉症 アトピー すぐ風邪引く 体質なのでビタミンDと酪酸菌を取り始めました 花粉症も落ち着き始めました これが原因たどうかは分かりませんが昔から善玉コレステロールが作れない体質でいつも40前後しか無かったのですが今回の血液検査で50超えてました！ 相乗効果にびっくりしました

[@おかもとゆきこ-e7c]

いつも楽しく拝見してます。 ビタミンDを食べ物から効率良く摂取することはできますか？ やはり、サプリに頼ったほうが効率良く摂取できるのでしょうか？ サプリの依存性が気になります。

[@qr172]

情報有難うございます。ところでビタミンDと言ってもD2とかD3とかありますが、どのビタミンのことですか？それともDならなんでもいいのですか？ それと4000I U以上をとった場合、妊婦さんや授乳中のお母さんは特に、また普通の成人でも食欲不振、便秘、思考混乱、腎石、腎臓障害などが起こるとメーヨクリニックのホームページにありますが、その辺はどうお考えですか？

[@ほしなるせ]

腸活してから、花粉症が改善されたのに、今年３月に入ってから、急に酷くなり、目、顔、鼻痒くて🥴それにのどもちょっと痛いです。ビタミンＤ花粉に良いってはじめ知りました。明日さっそく薬局に行って探して見ます。

[@aloha565]

ワカサプリビタミンDネットで購入しましたが一粒に1000IUでした。まずは4個飲みます。

[@せんせー-d8e]

飲むタイミングは、いつが良いでしょうか？ 朝、寝る前など教えて下さい

[@将棋好き-j6r]

ためになります

[@豆塚久美]

とても希望が持てる動画でした 有難いです 孫がまだ５歳なのに花粉症デビューしてしまい しかも酷いらしく 子供にも飲ませても大丈夫なのか、量はどのくらい飲ませたら良いのか知りたいです

[@beemammy3324]

いつも先生方の動画を楽しく拝見させていただいています。 私もビタミンDを摂取したくて、依然調べたときにビタミンDを過剰摂取すると 高カルシウム血症が起こり、血管壁や腎臓、心筋、肺などに多量のカルシウムが沈着し、そのため腎機能障害や食欲不振、嘔吐、神経の興奮性の亢進などの症状が現れます。とあったのですが、説明書にある通りに接種していれば過剰摂取にはならないのでしょうか？先生が接種している４０００IUとかも。。。

[@MsPeko13]

4000IUで過剰摂取ということはないと思いますよ。 私は日常30000IU、特に疲れたり体に痛みがある時などには80000IU くらい摂ってます。 ビタミンD3による副作用は大抵がビタミンK2不足によるものらしく、私もビタミンD3だけだと出血し易くなるのでビタミンK2も一緒に飲んでます。 私はビタミンD3で頸椎椎間板ヘルニアが治りました。

[@kumaarai1806]

私は2000IU服用しています。後は日光浴・・・

[@nimomi6725]

毎回の情報とても勉強になります。 真夏に沢山日光を浴びてもD を飲む量は同じでいいのですか？ 飲み過ぎると体に蓄積されるリスクはあるのですか？

[@戎-r4t]

コレステロール値が高い人はビタミンDは大丈夫なのでしょうか？ コレステロールで生成されてるとは？

[@ERI-h3w]

有り難うございました 買って見ます 後は外でメダカのお世話で日光に浴びる時間を作りたいと思います

[@kono1692]

D2000IEとk45ug数年飲んでましたが足りてなかったんですね💦 プロビオティクスもずっととってます😊

[@ぱに-j9k]

平島先生、野原で日焼けする🤣🤣🤣モテたかったんだ（笑）実体験をもとにビタミンDの大切さに気づく!オモシロすぎ！ 日焼けしたくないのでビタミンD足りてないと思ったから飲んでるけど、全然摂取量足りてないんだ〜😅花粉症もあるし摂取量増やそうかな。 血中濃度測りたい。やっぱり自費ですか…😂

[@Love-oc6pz]

いつも有益な情報発信ありがとうございます!! 鼻炎と喘息持ちで、先生の過去動画拝見させて頂いて『ビタミンD』サプリ飲み始めました!! 脂溶性ビタミンなので目安量を守った方が良いのかと思って… FANCLのビタミンDを １日１粒30μｇ(1,200IU)厳守してました!! 明日から4,000IU近くに増やして続けてみようと思います!!! 本当にありがとうございます♡

[@万里松元]

日光浴が重要だと分かりました

[@Marty-ux4lu]

質問です。屋内の仕事で太陽はほぼ浴びない、食事も意識してとってないのに、もともとビタミンD血中濃度が高い人っているんでしょうか？

[@shinji-mh4oy]

こんにちは！！！ パラダイスハーブのビタミンDを飲んでます。 一錠5000IUですけど多いですか???

[@lemon-4989]

毎年なんとか病院でもらってる薬で抑えてましたが今年の花粉症は薬だけだと結構きつくてアレルギー症状がひどいので、早速ディアナチュラのビタミンD強化マルチビタミンを買ってきました！ 最初は多めに飲んでみます。これはシールド乳酸菌も入ってるしなんか良さそうな気がします。

[@まりねぇ]

iHerbで扱う Now HoodsのVitamin D-3 5000IU 125mcg 240粒 ¥2,037 をみつけました。 10000IUもあります。 まだ効果は感じませんが様子をみたいと思います。

[@fito0125]

1日5000IUとK2を100同時にとれるサプリはどう思いますか？

[@tanaka.12]

いつも見てます✨ありがとうございます😊

[@yoshi778]

動画を拝見して３月上旬から毎日ビタミンDを4000IU飲んでいます。数日で効果を実感出来、２月よりも花粉飛散量が多いはずの３月の方が症状が軽いという奇跡が❗️ 子ども（幼児）もこの時期に鼻水鼻詰まりがあるためビタミンDを摂取させたいですが、目安量を教えていただきたいです。現在は子ども向けの200IU程度のサプリのみで効果はみられません😢

[@KM-bb3fd]

花粉症がとてつもなく酷くて😢耳鼻科から処方されたお薬も効いているのか分かりません 喉も渇き眠くなります😅一年を通して大変です黄砂もとてもきつく酷いですビタミンDですねー良い事聴きました😂ありがとうございます😭😊

[@穴吹秀子-n5d]

花粉症だから春は外に出ない😅😊

[@fujimori6461]

７歳の子供がいます。花粉症ではないので アレルギー対策としてどの位の量を摂取すれば良いか教えて下さい。 ラクエイドも７歳の子供にも摂取したいのですが１日の摂取量を教えてもらえると助かります。 子供達のアレルギー問題もKZbinでお願いします。

[@smallpond1996]

僕は毎朝5000IUと納豆１パック食べてます。 毎年悩まされていた花粉症が嘘のように改善されましたよ。 摂取量が少ない人がビタミンDは効果がないと仰っているように思います。 一日1000IUはあくまで健康維持のため、症状改善するには4000IUを一定期間摂取しないと効果を実感しにくいと思います。

[@asakor20313]

子供の場合はどれくらいの摂取目安量ですか？子供が今年花粉症になりました、、😢

[@かるいし-l4p]

まず毒性の高い食べ物を食べるのを止めましょう。小麦、大量の油の摂取、乳製品、このあたりがトップバッター。納豆、コーヒー、ナス科、加工食品(特に肉)などもよくありません。私はこれらの制限食で花粉症を抑えています。

[@RR-to2dq]

いつも楽しんで 観させて頂いています。 私もビタミンD3を1ヶ月服用しました。血液検査したら濃度が127 ありました。 もう服用はしてませんが 普通の濃度に戻すには どうしたらいいんでしょうか？ やはり点滴が必要ですか？

[@いかるがパパ-c1x]

ビタミンD3どれぐらい飲んでましたか？

[@お手々てんてん]

こんにちわ いつも楽しく拝見しています。 ところで、ビタミンDがアレルギーに良いと　秋山先生のお話でしたが 子供(５歳)にもビタミンD飲ませても大丈夫ですか? 時々喘息が出て　風邪も引きやすく心配してます。 皮膚も弱いのかよく痒がります どのくらいの量が必要なのか是非とも教えて下さい。

[@cyucyu313]

NOW FoodsのビタミンD3 2000IUを1日2粒飲んでいます。アレルギーがあり骨粗鬆症予防ですが インフルエンザやコロナなど感染症に罹った事がありません。

[@user-nm4ul7zq3q]

こちらの動画見てDHC買いました。1粒しか飲んでなかったので、4粒飲むようにしてみます

[@若木春代]

認知症の母は肺に水があるのですが、ビタミンＤを飲んでも良いですか😮

[@裕遊]

はじめまして、私は沖縄に住んでいて、栄養検査がとてもやりたくて、どこでやれば良いのですか？教えてください

[@今西なぎさ]

お二人の掛け合いは漫才でも見ている様で、とても楽しく尚且つ、毎回為になるお話で有難うございます。市販でビタミンDの含有量が最も多い物見つけました。ｺｽﾄｺのウェーバー・ナチュラルズ　ビタミンDです。3粒７５㎍です。これだと4粒服用すると秋山先生の仰っていた4000IUになりますね。早速今日から元気の源、飲み始めます。

[@ともわか-p9i]

秋山先生が飲まれているワカサプリ for proは近場では買えませんでした。 通販はそこのクリニックのオンライン受診後にしかワカサプリは買えない様でした ラクエイドの様に通販して頂けないでしょうか？

[@松下需己]

初めまして 福島県在住です こちらの動画を拝見し、花粉症にビタミンDが良いと知り ご紹介いただいています、ワカサプリ4000IUはどの様に入手できますか 宜しくお願い致します

[@弘美新島]

ビタミンDを飲むと眠れないのですが辛くてやめてしまいました。ラクエイドは毎日飲んで一年なりますがとても元気で風邪やインフルエンザやコロナも掛かりませんが悩みは時々の便秘や痔に悩まされてます。何かしらいい方法を教えて頂きたいのですがよろしくお願いします。

[@神田-z4w]

ビタミンD3は朝飲む方が良いそうです。神経が興奮する働きがあるので、夜飲むと眠れなくなります。

[@きなあん-z5v]

39歳女性で、高血圧症の治療を受けています。降圧剤を服用しているのですが、ビタミンDのサプリメントとラクエイドは日常的に飲んでも問題はないでしょうか？

[@晴美三好]

先生の、お話し、面白いですし、癒やされます。私も、下痢したら、ビォフェルミン３０錠とか飲んで、先生から、笑われます。今、ビタミンD飲みたいですけど、先生が、今、花粉がひどいから、アレルギーがひどいから、新しいのを取り入れるのは、ストップと、言われたから、ガックリです。(泣)

[@sumiu5170]

サプリメントは常温保存で良いのでしょうか？ 通販で購入すると、夏場とても熱くなっていることがあり、心配です。

[@akipirika9175]

主人は原因不明の慢性蕁麻疹、私は花粉症歴38年なので、早速ビタミンD(5000IU)を購入しました❗ お二人のお話が楽しくて、ためになるので、休みの日はほぼ終日流しっぱなしです。これからも動画を楽しみにしています😊 ところで、市販のサントリーの「特茶」は体脂肪や血圧、コレステロール低下に効果がありますか？いつか、検証動画を上げていただいたら嬉しいです😀

[@user-wh3ph6ec2t]

質問です。 1日のビタミンD摂取耐用上限量は100μg、 過剰摂取の場合、健康障害（カルシウム血症、カルシウム沈着、腎臓障害）があると、いくつかの情報を見かけたのですが、 サプリメントで100μgまで摂取しても大丈夫でしょうか？ 自分もビタミンDを毎日サプリで摂っており、 日光浴や食品からも多少吸収されることを想定すると、 サプリでの摂取量が過剰になっていないか、不安を感じています。

[@櫻井伸雄-i7o]

現在、朝に３０００IU飲んでいます。午後７時ぐらいまでは花粉症が抑えられているようですが、その後は鼻水がでてきます。ビタミンDの体内有効時間はどのくらいか？また夕方に追加して飲んでも問題はないですかね？教えてください！

[@users.772]

PK対決は面白いし8000iuは笑った😂

[@Brilliant9-r4d]

質問があります。かなり多くの動画を見て勉強させて頂いています。 整腸剤についてですが、普段ビオフェルミンを飲んでいますが、先生がオススメするミヤリサンを飲むとお腹がゆるくなってしまったり下痢気味になります。またなぜかミヤリサンを飲むと臭いもキツくなります。やはり合う合わないがあるのでしょうか？便秘気味なのでビオフェルミンを続けています。 宜しくお願いします。

[@TheInamo]

先生方がビタミンDを教えてくださり、毎日4,000IU飲むのを続けた結果、今年は花粉症の薬を飲まなくても大丈夫なくらい症状が和らぎました。 ありがとうございます！ 先生方に教えていただいたもののおかげで腸内環境が良くなっている実感があるのですが、 他の人たちが推奨しているのを聞くグルタミンは先生方にとっては摂取した方がいい栄養素になりますでしょうか。

[@安本けいこ]

私は、沖縄に引っ越してからリウマチが、悪化したので、ビタミンDをとった方が良いですか？

[@ブレーツェル]

ビタミンDの摂りすぎで 高カルシウム血症になるリスクはありませんか？

[@西田ベリー]

摂りすぎを氣にするぐらいなら、太陽の光を浴びた方がいいと思いますよ。

[@ブレーツェル]

光過敏症でなかなか太陽の光を浴びれないのも困ったもんです😅

[@西田ベリー]

@@ブレーツェル 様 そうでしたか。光過敏症。どうして発症するんでしょうね。 治るといいですね。

[@ブレーツェル]

@@西田ベリー様 ありがとうございます😌

[@tamanana9294]

2020年に保険適用の抗IgE抗体『オマリズマブ』ですね。 あれって確か根治治療法ではないのと、『オマリズマブ』によるアレルギー症状もあるので注意が必要でもありますね。 まぁ大体の人は受けれると思いますが。 コスパを考えて出来る限り日光浴をしようと思います。梅雨時は難しいからその時は飲用してみようかな。 4000IUは知らなかった。勉強になります！ それから萱島先生、これから頑張って下さいね！

[@piyopiyo7111]

ド素人は分量分からないですからね😅助かります。しかもコレステロールが関係してるなんてビックリ！脂質異常の治療してる意味あるのかなぁ～🤔思ってしまいました…

[@koedo-kawagoe6059]

骨粗鬆症の母70歳が病院からエルデカルシトール0.75μgを処方されているのですが、免疫を考えたら全然少ないと考えビタミンdのサプリメントをプレゼントしました。サプリメントとの飲み合わせは大丈夫でしょうか

[@shogate5955]

@@koedo-kawagoe6059 高カルシウム血症なりますよ 活性型ビタミンD3処方されてる方は追加でビタミンDサプリはやめておいた方がいいと思いますよ

[@um7928]

娘が凄い花粉症で困ってました。参考になります😊犬アレルギーにも効くんでしょうか？

[@UEHARA71]

いつも参考にして、食生活や整腸剤などの選び方を考え接種しています。　玄米は毒なんだと言う方が居ますがどうなんでしょうか？ ミヤリサンと玄米の取り入れていますが、玄米は無農薬のもを食べています。

[@sakurasou171]

ネイチャーメイドのスーパーDは1000iuあります。今、買って飲んでます。花粉症酷くて大丈夫でしょうか？他のものも試した方がよいですか？

[@田内和子-o4t]

6才の男の子喘息、アレルギーがあります。どのくらいあげて良いですか?

[@野山美咲]

ネイチャーメイドでアレルギーおこした　アサヒのディアナチュラは大丈夫だった　内科医曰く、海外の物は添加物多く注意が必要と言っていた。 L92乳酸菌で花粉症が劇的に年々回復したのですが、ビタミンDと一緒だと更に良いのでしょうか？　減感作療法で注射すると5分以内に毎回鼻血が出るので止めた。

[@穴吹秀子-n5d]

サプリメント嫌いでした。というのも酒を飲まない女性中年。肝臓の数値が悪い入院までしたひとも。 周りで3人いました。原因はサプリメントが肝臓を悪くしていました。我が家は椎茸好き!施設で30人の内28人コロナにかかりました。罹らない２人は息子と私だけ😊

[@komachi34]

ビタミンDと1-25VitDは別物ですか？ 最近採血した項目にあり基準値より 上でした。 私は40代ですが39歳で心筋梗塞を おこしてるので血液検査の結果とか 色々すぐ気にしてしまいます。 ビタミンDも多いと心筋にカルシウムが 沈着するなどの情報があり、動脈硬化も こわいです。 基準値より上でも大丈夫なのでしょうか？

[@ユウイチ-r4y]

コロナ禍で日光に当たらなくなったので、なんとなくビタミンDのサプリ摂ってましたが、こんな効果があるとは思いませんでした。 私は『ウェバー•ナチュラルズ』というメーカーのビタミンDを飲んでます。 コストコで1500円以下で購入でき、240粒入ってます。推奨は1日3粒、80日分、1日3000IU。4000IU欲しいなら1日4粒飲めば摂取可能ですね。 これならも、これを飲み続けようと思いました！

[@伊藤恵-z5m]

❤🎉とっても参考になります。ありがとうございます。ちょうど、 DＨCのビタミンDを一日ひと粒飲んでいたので、即、もう一錠のみました。それでもわまだ2000なので、様子をみて、4000まで上げていこうかと思ういます、もちろん、乳酸菌、酪酸菌　ビフィズス菌、フラクトオリゴ糖も飲んでます。(^-^)🌈👏👌👌👌

[@若木春代]

骨粗鬆症でビタミンＤが処方されていますが、一錠何ミリグラムはいいっていますか、ヨーグルトにはいいっているビタミンＤはとりすぎになりませんか?

[@FY1234]

ＡMWＡYのビタミンＤが世界で一番良いよ！アメリカで認められ、世界で認められてるのだから！

[@Nクロ]

秋山先生が飲んでらっしゃるワカサプリのビタミンDは、医療機関でしか買えないので、手には入らないので、同じワカサプリの１粒1000IUのビタミンD&オメガ3の商品を1日1粒と書いてありますが、4粒飲んでもいいですか。

[@禎子土田]

ビタミンD最近気になりサプリ＆ウォーキングでお日様から栄養もらってます(^▽^)/＆乳酸菌先生の若い時みたいに絶対かかさません…大病して身体大切さ痛感です…ありがとうございました💕

[@user-jn9dtr6vdhk8]

酪酸菌と乳酸菌は欠かさず摂ってたのですがビタDが必要だったとは知りませんでした😢

[@FY1234]

何故？ビタミンＤが花粉症に効くか、証明して下さい。

[@hoshineko66]

花粉症にもビタミンＤが良いのですね！ 辛そうな友人に伝えようと思います。 自分は現在、ラクエイドとDHCのビタミンＤを飲んでいます。 お話を聞いて、ビタミンＤの数増やそうかと思います。 いつもありがとうございます。

[@やまさやさ]

萱嶋先生にビタミンDを8000IUくらい飲ませてあげて！ なんだかビタミンDの血中濃度低そう