🆘️吃超健康仍多病纏身？專家：3習慣害你慢性發炎｜初日診所 鄧雯心醫師 ft.許崇恩醫師（送my best天然用品清單）肥胖 過敏 經痛 異位性皮膚炎 排毒

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在日常生活中，肥胖、過敏、皮膚炎、經前症候群等問題越來越常見，這些都與環境中的毒物息息相關。
許多人會無感，是因為它不像急性中毒，有馬上致命的危險或是疼痛，這就是最可怕的地方！為揭開生活毒物，我們邀請到抗衰老營養醫學專家--許崇恩醫師，從他也是生活毒的受害者聊起，教觀眾如何檢驗和識別生活中的毒物，並提供最有效排毒法，一起來保護自己和家人的健康。
0:41 醫師也深受毒素所害
2:35 免費送！鄧醫師的 My Best 天然用品清單
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2:48 台灣人體內塑化劑濃度高歐美7倍
3:28 過敏+經痛元兇竟是環境毒？！
5:53 28 天無毒生活減少乳癌發生
6:22 專家教你檢測環境荷爾蒙
7:24 環境毒一:吃進肚子裡的毒
9:46 環境毒二:擦在身上的毒
10:45 環境毒三:空氣中吸到的毒
12:58 越來越多！異位性皮膚炎寶寶
14:59 毒素誘發失智：破壞粒線體
16:24 專家傳授：最有效排毒法
企劃：陳純儀
醫學研究員：伍羿清
拍攝：楊文翔
視覺設計：劉䕒璘
#塑化劑 #發炎 #肥胖
影片編碼TC：D02240730

[@jadeyu5667]

這集含金量超高,因為化學真的太難懂又太多衍生物~

[@Cofit211]

謝謝您的支持🤗 兩位醫師非常用心，知道化學真的很複雜，所以都讓內容深入簡出，果然讓觀眾收穫滿滿，很開心對你有幫助。如果有任何問題，隨時留言問我們哦，一起學習，一起變健康！

[@jia-yilin2679]

大概7、8年前開始皮膚太敏感有上網查詢資料，就有查到paraben防腐劑，這個歐盟應該已經禁用在化妝品上，從那時候開始在買保養品就很認真看成分，不使用有爭議性的防腐劑產品(MI和MCI也是)，也固定使用一些對異位性皮膚炎友好的品牌，皮膚狀況真的好很多🥺

[@Cofit211]

謝謝分享！您真是保養品界的偵探，我們很幸運有您這樣認真的觀眾，發現Paraben和其他防腐劑的情報，讓皮膚狀況改善這麼多，真的很棒！ 小編也會開始關注成分，選擇適合自己的產品，一起為皮膚健康努力💪✨

[@jasonding4852]

許崇恩醫師很專業欸，而且把很多概念講的清楚透徹，謝謝兩位醫師的分享！ 環境荷爾蒙真的是很容易忽略但又確實會顯著影響我們身體健康。

[@Cofit211]

謝謝您的留言😊 許崇恩醫師跟鄧雯心真的超厲害，能把這麼複雜的概念講得這麼透徹，讓大家更容易理解。這些環境荷爾蒙的影響比我們想像都還嚴重，所以日常生活中一定要多注意，才能讓健康更上一層樓！

[@user-fk1lh1lm8i]

容器也盡量用玻璃，鋼製。有個認識的孩子9歲身高120幾公分已經40幾公斤，看醫生，骨板快合上，就是環境毒素，因為一直外食，所以蛋白質纖維澱粉比例不對，調味都是加工，裝的容器都是外面給的，也習慣喝瓶裝礦泉水，每天帶一罐當水壺。之後醫生建議他們自己煮原型食物，調味香料少用，餐盒用玻璃，水壺要用鋼製，讓孩子學會反覆裝水，數幾次，來控制水量。

[@Cofit211]

謝謝您分享這麼有價值的經驗！確實，選擇合適的容器和調整飲食對健康有很大影響，尤其是對孩子來說。玻璃和鋼製容器更安全，能避免有害物質的釋放。也很高興聽到這位孩子的家長在醫生的建議下，開始自己煮原型食物、減少加工調味料，這樣的改變對孩子的成長發育有很大的幫助。控制水量、使用鋼製水壺更是好習慣，這些實用的做法，希望能幫助更多家庭守護孩子的健康🌟

[@yvetteh9476]

好喜歡醫師們分享自己的純露、精油的環節🤣🤣 我也很重視以上成分！

[@Cofit211]

謝謝您的喜愛！ 醫師們的純露和精油分享是不是很有趣又實用，小編在現場眼睛都亮了～很想直接掏錢包跟兩位醫師買🤣🤣 很高興您也重視這些成分，讓我們一起用天然的力量守護健康（跟地球 🌿

[@user-mq4ni1cl9m]

特别有用的一集♥ 我就是前些年皮肤过敏,一到夏天就是日光性过敏,也特别怕蚊子,被蚊子咬后肿得可怕。通过168健康饮食和运动喝水等生活方式的调整,现在过敏情况都不见了。看了这一集要进一步关注环境荷尔蒙的问题。谢谢医师用心的科普♥♥♥

[@Cofit211]

很高興聽到您通過健康飲食和生活方式的調整，成功改善了過敏情況！您真的很有毅力，也很棒地照顧自己的健康👍 環境荷爾蒙確實是我們需要關注的問題，感謝您對這一集的肯定，我們會繼續努力，帶來更多實用的科普內容♥♥♥

[@user-od2xd6rg6u]

我在許醫師診所保養治療快2年了，改善很多，真的很謝謝許醫師專業團隊細心的照顧！

[@Cofit211]

太棒了🎉 能聽到你在許醫師團隊的細心照顧下有這麼大的改善，很替你高興，許醫師和他的專業團隊一直以來都非常用心，祝你健康持續進步！

[@Marsilingahma-tm9zb]

我有一個朋友在差不多二十五年前買了一個微波爐，去上了免費的微波爐烹煮食物課程。指導員教她把蔬菜放進普通菜市場用來裝東西的塑膠袋加熱。她學會了以後就一直這樣做。幾年後就得了乳癌，後來也得了子宮內膜異位症。

[@Cofit211]

謝謝您分享這個故事。聽到這樣的經歷真的讓人感到難過，這也提醒我們在使用塑膠袋加熱食物時要格外小心。很多塑膠袋在高溫下可能會釋放有害物質，對健康造成長期影響。希望你的朋友現在已經好轉了，健康真的不能忽視🙏💖

[@ccoowwaa]

把塑膠袋放在微波爐裡面加熱⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯真的是想也沒想過也絕對不可能做的⋯⋯⋯⋯⋯⋯

[@twgreenplus]

天才的人類，無知就是讓自己得癌的兇手，挖坑給自己跳

[@etin0422]

以前在餐廳打工，看到師傅解凍微波也是這樣做，他們吃便當也是直接整個放進去微波😵‍💫

[@Always9487]

太棒的內容了 很重要

[@Cofit211]

很高興您覺得這些內容有幫助，我們會繼續努力，為大家帶來更多實用又重要的健康資訊！一起為健康努力🌟💪

[@trcgodllo]

要提醒大家，精油是不能直接擦在皮膚上，很可能會灼傷， 都是要加植物油稀釋成低濃度來使用，芳香療法正確使用，對身體也有幫助的

[@Zxcfjsksjfkfndns]

請問是怎麼樣的灼傷? 我一分鐘前才擦精油，影片中的醫生也直接塗在手上。

[@vm2296]

@@Zxcfjsksjfkfndns 看種類，大部分都要稀釋，也有少數例外，像薰衣草的話沒關係。然後有些包裝的精油是已經稀釋好的。

[@Cofit211]

謝謝您的留言提醒。 醫師在使用精油時，都經過專業的安全調配，確保對身體無灼傷風險。我們也強烈建議觀眾朋友們在使用精油前，先諮詢專業人士的建議，確保使用方法正確、安全。 正確的芳香療法能帶來很多好處，但安全永遠是第一位🌿💖

[@angelteng2906]

@@Zxcfjsksjfkfndns我那一罐罐自己調的都有用植物油當基底喔😂並不是純精油，購買使用的時候也要認清網路的標示或是詢問店家喔

[@twgreenplus]

精油要擦在身体要用調合油去稀釋，精油大多不是100%的，都是不純的條，精油有分擴香用與身体用的，請國人多去學習精油知識

[@ingridcheng5836]

紙杯，紙盒也都有塑膠薄膜，有塑化劑喔，超多人不知道，良好睡眠（等於保肝）運動排汗真的也非常重要!薑黃素也是排塑化劑的重要植化素！ 我2017年就開始推無塑化劑包裝的保養品，當時就認識paraben,但，幾乎沒有任何人有興趣，沒有人在意這些...她們依然用她們喜歡的...但自己能早早認識並遠離毒害，就獨樂樂吧！會繼續推廣但不強迫...

[@user-oe4nx8op8n]

其實現在各種環境荷爾蒙 環境毒素 就算想避也是很難避掉（要碰運氣）可能已經是盡所可能的避免各種危險因子 但可能那些毒素就還是會在意想不到的地方被人體攝入😢 塑化劑 防腐劑 重金屬這些只是比較常聽到的 ，但空污、鐵氟龍、氯化物、農藥...其他還是一大堆 而且光是以最大宗來源-攝入來說，生活中的飲食就到處存在些看似十分安全到最後卻還是可能被驗出有XXX的可能，例如現在的各種食品，你也不知道究竟當下吃下肚的究竟有無塑化劑、防腐劑、重金屬、農藥、反式脂肪超標，因為可能從食物最起初栽種過程中的水質、土壤、飼料；製成中的加工處理、運輸過程；到拿到手過程中的烹調、包裝、貯存，其實都可能在過程中某處產生有害物質，就不用說是一些不良廠商有添加只是沒被查出的狀況了 這不論是天然原型食物、還是加工食品、保健食品都有可能 就算某些產品有經過檢驗認證 但也是難確保拿到手中的產品是剛好有被檢驗到的 雖然能避多少是多少，但還是希望除了政府能夠更加嚴謹把關檢驗外，如果能將各種檢驗的檢驗費用降低或補助可能對於實際降低個人環境毒素累積也是一個不錯的手段，藉由持續頻繁排除及測試，來找出平時生活中自己接觸到的物質哪些是真正造成自身毒素累積的毒物還比較快，不然生活中要避免的東西實在太多了，這樣也不用擔憂東擔憂西的，全部都不敢碰，生活品質也會好一點，但現在光做一個檢驗就要幾千塊甚至上萬塊，那這樣如果靠自身頻繁的兩週或一個月排除再檢驗，如果不是超級有錢人，恐怕絕大多數的人都沒辦法做到

[@Cofit211]

您說的對，要避開毒真的太難，但就像兩位醫師說的「多一份認識就多一份選擇」，積極排毒更是關鍵，學習影片16:24 的排毒法，現在開始不嫌晚，一起努力💪

[@twgreenplus]

重點不是怕吃毒，是要懂的解毒，現代人只會吃，不會解，癌症當然來敲門

[@Elle-iz3sm]

超實用的一集！！感謝🙏🏻

[@smilesmile3980]

比外國嚴重的我們，我深深覺得罹癌跟燒金紙和台灣政府根本不重視工廠排放廢氣和污水有關係！因為外國不燒金紙，也很重視工廠排汙的問題。

[@jerry680112]

選擇真正關心人民的候選人，而不是只關心人民的經濟

[@Cofit211]

你的觀點很有意思，環境污染確實是影響健康的重要因素，包括工廠排放的廢氣和污水。至於燒金紙的影響，這也是值得關注的議題。不管是工業污染還是其他環境問題，希望每個人民或管理單位都應該更重視！

[@user-qo1ix6fm1k]

@@jerry680112 我覺得這個有點難，如果人民重視環境健康更勝經濟，好像會更好！因為候選人的弱點在選票。如果重視經濟的人較多，候選人也無法施展。有點像是雞生蛋，蛋生雞的難題。

[@cheers13]

感谢妳們的分享❤

[@jianjian596]

除了環境用的，吃的，打進身體裡的疫苗也是問題，這是很少人留意的問題所在..

[@yu-hsuanhuang9468]

很多鍋具都含有鐵氟龍

[@Cofit211]

謝謝您的留言🤗 廚具鍋具都有隱藏肉眼難以察覺的危機，所以學會選擇適合的鍋具很重要！有任何關於鍋具或健康的問題，歡迎留言哦，我們一起交流🍳✨

[@user-yn8zn2jr4l]

You'd be surprised to find out just how many implantable medical devices are also made of PTFE. lol

[@KellyWalauA]

可以关注阿淇博士说铁氟龙的知识 买陶瓷涂层就安全了

[@user-bj1eq1bj5e]

@@Cofit211請問有推薦的嗎😢

[@Jayne-ky4gs]

@@KellyWalauA 不一定安全，還是有氟化陶瓷這種東西(對外同樣說陶瓷塗層) 只能說還是需要挑選品牌做把關

[@2ne81000]

長年噴酒精導致吸入過多是否也容易傷肝腎呢

[@Cofit211]

這是個值得關注的問題！在通風不良的環境下，大量又長期吸入酒精霧氣，可能對呼吸道、肝腎等器官產生一定的影響。因此，建議使用酒精噴霧時保持室內通風，並儘量避免過度依賴哦🌿

[@user-tu7fs6wz9b]

要怎麼驗環境賀爾蒙有沒有過高呢?

[@蕭雅云-w5t]

好專業的說明

[@Cofit211]

謝謝你的稱讚！我們希望能以最專業又簡單易懂的方式，幫助大家了解健康知識。如果有任何疑問或想要了解更多，隨時跟我們說喔～

[@a.1246]

好可怕。看完想去初日驗

[@Cofit211]

看到數據會更有感（小編前天才去驗XD 請放心 鄧醫師跟初日團隊超棒的 會提供最好的方式來幫助你💪

[@smilesmile3980]

台南哪裡能檢驗呢？我老公越來越胖，他偏高體力活動的工作，但沒吃多，有刻意要他正常吃了，還是胖，真懷疑他是不是如影片說的那樣？

[@Cofit211]

鄧醫師在高雄也有診喔！歡迎參考 genesiskaohsiung.simplybook.asia/v2/#book/count/1/provider/any/

[@kyosukeiwaki]

哇我超愛用香水的欸 改噴在衣服上會不會好一點啊⋯⋯

[@Cofit211]

香水真的很迷人，不過即使噴在衣服上，經過長時間聞到揮發的香味，還是會對人體有影響。建議大家在使用香水時，注意用量和頻率，適量噴灑就好，這樣既能保持香氣，也能減少對健康的潛在影響喔😊

[@user-kb2qu5or9s]

想請問用矽膠或是耐熱塑膠的便當盒裝食物也是不行的嗎?謝謝

[@tryyourbest5975]

我也好奇矽膠～

[@spongebob93lover]

空氣清新機有幫助降低環境荷爾蒙嗎？

[@angelteng2906]

可以！

[@ccoowwaa]

同問，因為看過有人分享濾網也是一種化學物質，會釋放出有的沒的，等於呼吸毒⋯傻眼 那到底是用還是不用？

[@twgreenplus]

這是錯誤觀念，原頭不去除，靠空氣清淨機對嗎？如同屎臭不沖去用香水遮臭？

[@ccoowwaa]

@@twgreenplus​​⁠ 供殺毀？空污的話是有辦法靠你一個人去除？家裡不用開窗？開窗進來的空氣你可以控制？你可以控制鄰居不要燒紙錢？西咧哈囉！

[@milahuang8714]

請問如何檢測我們缺乏哪一種礦物質呢？到醫院檢查哪一項驗血呢？我長期睡不著！

[@wilsonshih7244]

請問醫師，那喝瓶裝水的影響大嗎？

[@angelteng2906]

我為了這集做了很多功課，我覺得影響蠻大的，所以我自己到哪裡都帶著我的水杯，但非常偶爾還是會用到的😅

[@Cofit211]

小編現在都不喝瓶裝水跟飲料了，連家裡狗狗也盡量不給他喝瓶裝水（有肝指數過高問題）。還是喝自己濾過、煮過的水，用有環保標章的水壺袋最安心。一點一滴的養成無毒好習慣，身體一定會知道的！

[@fellims]

看了醫師的影片後去檢查手邊的乳液、護手霜，發現即使標榜是天然草本，成分表裡還是有含 fragrance，是不是就不能用了😭

[@jingchen4362]

想問問線香或檀香粉呢？

[@user-pk9nh7gt2r]

請問異位性皮膚炎也能從功能醫學了解其中？

[@Cofit211]

當然可以！功能醫學著重於找出身體系統間的根本問題，異位性皮膚炎通常與免疫系統、腸道健康、以及環境因素有關。透過功能醫學，我們可以更全面地了解和管理這些因素，幫助改善症狀。😊

[@user-oi7tb8fg9g]

❤❤❤❤

[@user-db4ct1fx7g]

1.75倍速很舒服

[@peaceluna7414]

我用2倍剛好

[@Cofit211]

很棒的觀影方式！1.75倍速確實讓資訊更快進入腦袋😄 看完別忘了慢慢品味我們的內容喔！

[@Cofit211]

哇！風一般的女子

[@RecipeKing-zz8hw]

請問醫師，要去醫院的哪個科看NK細胞濃度？

[@Cofit211]

可以到許崇恩醫師的「日本元氣診所」，諮詢看看喔！ lypociv.tw/

[@RecipeKing-zz8hw]

但是我住在台南，很難到台北😢不曉得能不分享怎麼到醫院哪科檢查。

[@fidelgarcia6907]

氟化物會影響身體，這樣是不是不能用含氟漱口水？

[@twgreenplus]

您怕就不要用，化學物質，只要懂的正確使用，都是安全的

[@leticiali7653]

子宮內膜異位症跟巧克力囊腫不是同一個疾病吧？

[@ching1203]

是一樣的

[@waleimiss1017]

一樣的+1

[@violin3098]

前面的術後可能就沒有了，巧克力囊腫是還要自己持續觀察和維持良好身體才不用再次開刀割除。（個人經歷）

[@user-hi54bala]

病徵一樣，就是經血亂流，不同在流向的堆積地方

[@misslienglishclassroom3050]

請問無毒清單在哪裏下載？

[@Cofit211]

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[@smallv1015]

請問去哪裡驗塑化劑超標

[@twgreenplus]

SGS，您花的起檢驗費用嗎？

[@Cofit211]

鄧雯心醫師的初日診所、許崇恩醫師的日本元氣診所都有相關檢測，看您想要改善哪方面的健康問題，再進一步做選擇喔！

[@Cofit211]

理解檢驗費用可能是一筆開銷，但它也是對健康的一項長期投資。提早了解自己的身體狀況，及時預防和處理潛在問題，可以幫助避免未來更高的醫療費用，身體健康無價啊！

[@yi-chunlin8365]

想知道茶葉蛋用塑膠袋裝也會沾染塑化劑嗎?? 蛋殼會有保護作用嗎

[@Cofit211]

您的問題很好🌟 茶葉蛋用塑膠袋裝確實可能會沾染塑化劑，尤其是高溫下。而且，蛋殼雖然有一定的保護作用，但仍不能完全隔絕塑化劑。所以，建議盡量使用食品級安全的容器來存放茶葉蛋，確保健康哦！

[@yi-chunlin8365]

@@Cofit211 哈哈~因為我看影片時剛好在吃超商茶葉蛋! 謝謝解答阿

[@miawong5854]

肯定是有風險的 高溫的蛋殼觸碰到塑膠袋 促使塑化劑釋放，沾染蛋殼表面 而蛋殼多有縫隙 袋中也有液體，會一併傳遞 最後，剝殼的時候，也會觸碰蛋殼表面，再觸碰到蛋本體 所以還是使用安全的容器比較實在

[@songlau8955]

请问无毒清单在哪里下载

[@violin3098]

資訊欄最下面的連結，需要加他們的Line

[@Cofit211]

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[@XDDCCv.v]

tritan ecozen等塑膠製品也是生活毒物嗎😮

[@Cofit211]

Tritan 和 Ecozen 這些塑膠製品一般來說是 BPA-free 的，理論上相對安全，但塑膠製品仍可能在特定條件下釋放出微量化學物質。日常使用時注意避免高溫接觸，比如不建議微波加熱或放置過熱的液體，這樣可以進一步降低風險哦！

[@jaochanglin232]

撞衫ㄝ！塑化劑過量！

[@LynxAV]

努力赚钱，以后喝玻璃瓶的水

[@siciang6100]

《《 環 境 》》 已是塑膠製品 慣 用 國 。 + 在這時空的人 無時無刻 接收著 各形各樣汚染， 至 ㄙ 方 休。

[@user-fr8ib6mg4v]

活著幹什麼?

[@Cofit211]

為了開開心心地看我們頻道影片啊～ 小編每天醒來都覺得 能健康迎接每一天真是太奢侈了 超珍惜的呢！