【癒しの音で寝落ち】波の音がリラックス効果を高め、睡眠導入に最適な音楽です。自律神経を整え、明日への希望が湧く音源です。

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【癒しの音で寝落ち】波の音がリラックス効果を高め、睡眠導入に最適な音楽です。自律神経を整え、明日への希望が湧く音源です。
リラックス状態で目を閉じると、α波が出現し、眠りが深くなるにつれてα波は消失します。眠る前には、α波が出るようなリラックス状態を保つことで、眠りに入りやすくなるでしょう。
音楽と睡眠には深い関係があり、音楽の力を借りることで、睡眠の質を高められます。就寝前のリラックスタイムに音楽を聴く時間を設けることで、睡眠の質を高めるのにつながるでしょう。まずは、就寝前に音楽を聴く習慣を取り入れてはいかがでしょうか。
リラックスや瞑想、作業時に役立つ動画を配信していきます。
とにかくよく寝れる睡眠BGMです　
睡眠時やリラックスしたい時に聞いていただけたら嬉しいです。
穏やかな気持ちになるような映像と楽曲制作を心がけています。
こちらの映像や音楽で少しでも多くの方の心が安らいでいただけますと幸いです。
是非【コメントも大募集】皆で「おやすみ」の気持ちを伝えあいましょう。
それでは、本日もお疲れさまでした。おやすみなさい。
こちらの音源は「音の時間」完全オリジナル音源です。
無断での転載を固く禁じます。
楽曲制作の励みに、欲しいものリストも掲載させていただきます。
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[@josemeireles6670]

“Deixa que de mim, reste apenas aquele pouco pelo qual eu possa chamar-te o meu tudo. Deixa que de minha vontade, reste apenas aquele pouco pelo qual eu possa sentir-te por toda parte, e entregar-me a ti em todas as coisas, e oferecer-te a todo instante o meu amor. Deixa que de mim reste, apenas aquele pouco pelo qual eu nunca possa trazer-te escondido. Deixa que de meus elos reste apenas aquele pouco pelo qual eu me prendo à tua vontade e os teus desígnios se manifestam em minha vida - e esse é o elo do teu amor”. Tagore.

[@otonojikan]

コメントありがとうございます。少しでも睡眠のお手伝いが出来れば幸いです。