کیتۆ - ڕجیمی کیتۆ چیه‌ و چۆن ئه‌کرێت - KURDISH VLOG: KETO CHYA?

Kurdish Vlog:
This Vlog is about Keto Diet. Explaining what Keto is and how to get started on it.
ڕجیمی کیتۆ چیه‌ و چۆن ئه‌کرێت. له‌م ڤڵۆگه‌یا باس له‌ کیتۆ ده‌که‌م
FOLLOW MY SOCIAL MEDIA:
INSTAGRAM:
/ neyanventures
KETO INSTAGRAM:
ketowithneyan
SNAPCHAT:
/ neyanventures
FACEBOOK:
/ neyanventures

[@saraandshan6606]

Dast xoshbit niyan geyan barasty sgteki baswda ishala mnish dast pe akam video yaki zor jwana bw 🌺🌸💐🌷

[@NeyanVentures]

Zor supas basaqa. Xosh halm ka sudit le benewa 😘

[@shohanhawramy7755]

Please clarify to the Kurdish community that rice and legume beans should be limited. I've tried to convince my mom to do this without any luck. Also free range chicken, meat, and eggs are best, plain unpasteurized goat milk instead of regular milk no yogurt unless it's made from goat milk. Love what you've done keep up the good. Love to see the before and after 🤗 Anyone knows where I can find apple cider vinegar with mother in Kurdistan? I actually love it (thanks to its many medicinal benefits) with a pinch of Himalayan salt especially when I'm on ketosis

[@cristimiller9975]

Dctorakany kurdistan para la xalk asan programi keto dabnen u bashish nia. Dastt xosh ka awa yarmati xalk ayay.

[@NeyanVentures]

Cristi Miller bale gyan awam bestwa.

[@tabann9862]

Dast xosh bet 😘 tkaia bashy dwamish dane bo away zor zor barchaw rwntr bin

[@fryadartist]

Away rasty bet sayrm nakrd bas dast xosh bardawam ba

[@Rawa_Koye]

Harbzhy Xatw Neyan Gyan Babteki Baswd Bw 😀💝

[@Sara-zm8nt]

Dastxosh

[@NeyanVentures]

Sara Rebwar Zor sups

[@2jmmk]

dast xosh💟😁

[@NeyanVentures]

Zor Supas

[@xellimahmood9173]

yaxwa dastt xosh be barasty mn zor zarwr bwm bo am videoya tegashtn ka keto chona

[@NeyanVentures]

xelli mahmood Zor supas gyan la videoy 2 bashtr runm kirdwatawa la chanalakam saery bka

[@bakhantaimouri1339]

Dast xosh barasti videoyaki ba sud bu, bardawam ba

[@NeyanVentures]

Bakhan Taimouri Zor supas gyan

[@mchagyan3467]

بي زحمت

[@rezanabda5491]

Dast xosh .lasht saxbyt.heuadarm xuardne 3 zhamaka vas bkaetu cheau che drust akae bo 3 zhame rozhakat .🌹🌹

[@NeyanVentures]

Rezan Abda am haftaya videoy xwardni keto da anem

[@nazabdullrahman9840]

Slaw. Nyan xan eshalla mnesh. Dast py dakam

[@amelkanabi7776]

دةست خؤش كيانه له كيتؤ دةتوانيين خوئ به كار بينين

[@NeyanVentures]

amel kanabi bale Atwanit

[@n_queen3549]

توش وه ك خوم نيانيت👌🏻😇

[@user-dp2uu4hn3y]

عربي ازاني.

[@shaymajamal200]

دەاتەكانت خۆشبێ 😘

[@fardenmuhamad9665]

ده ست و چاوت خوش بيت هه ر بژى زور جيژم لى بينى

[@begardhabib2015]

Dast xosh Zor jwana gula bax

[@fw9ine]

ده ستت خؤش بيت خاتونى گول به رده وام به گيانه كه م

[@user-jc9xy5hl3v]

*بـــژیـت🌸*

[@NeyanVentures]

Zor Supas

[@parezothmanqadir8712]

Dast xosh be shteky bash bu

[@fgsizar7646]

das xosh da Neyan gian 😍😍😍😍

[@Aland697]

Dastakan xoshhhh har bzhi 🥰

[@somaazad7331]

Dast xosh Zor baswdaam vlog a 🌺🌸🌸🌸🌷👍👍💐💐🌼😍🌼🌼

[@NeyanVentures]

Zor Supas Gyan

[@chrachraa7642]

Dast xosh baswd bw bzhy

[@HelalHelal-tu4sy]

دةس خؤش زؤر جوان شيت كردةوة

[@parwenahmad2083]

neyan xan prsearakm haya baz dabi lo keti

[@jegrhajiawa5654]

دەس خۆش گوڵ😍😍هەربژیت

[@NeyanVentures]

Jegr Hajiawa Zor Supas

[@NeyanVentures]

Hawryan, mn Tanha aw zanyaranay xom ayzanm u sudm le benewa aybaxshm. Chanaha researchm kirdwa u korsey nutrishinm war girtwa u sharazayaki zorml la sar KETO haya ka Hazm kird be baxshm lagal xalk. Hamu kasek jeyawaza u Ama bo hamu kasek nya. Ja har kasa u bochuni xoy. Mn ba kas nalem Ama bka Balam hach kasek ayawe bika mn Tanha awa Abaxshm ka sudm le benewa:)

[@farzanafalah2654]

یەعنی چەوری بخۆین

[@shoxanmahmood4928]

بووم بەئەزیەت بۆت شتێک بووە بەگری لەمێشکما ئایا ئەو خواردنانەی کە ڕۆژانە ئەیان خۆیت ئەبێت بەچاو یان بڵێم بەپێی مەعیدە دیاری بکەین غرامەکان یان ئەبێت غرامیان بکەین کەئەونەی دیاری کراوە وەپرسیارێکی تریشم نابێت پەتاتە بخۆین چونکە ئەمەوێت دەست پێ بکەم کەم شارەزایم هەیە لەسەری زۆر یوپاستەکەم بۆوەڵام دانەوەت

[@NeyanVentures]

största BQ fanet Handek ka keto aka calorie abzheret. Balam mn ka krdm caloriem na bmzhard. Chunka chawre Zor tert aka. Balam shtek ka abe agadari bet carbohydrate. La rozheka abe la 25-30 gram zyatr naxoyt.

[@shoxanmahmood4928]

@@NeyanVentures یاخوادەستوچاوانت خۆشبێت پرسیاری کەشم هەبوو بەس لەڕووم نەهات😙

[@NeyanVentures]

största BQ fanet la snap bom bnera

[@NeyanVentures]

Hawryan, am videoya salek zyatra kirduma. Sudeki Zorm la keto benewa u kesheki zorm danawa. Saery video tazakan bkan la chanalakam u la snap u instagram followm bkan har ba nawe NEYANVENTURES ba bbenn keto chon zhyani mni gore u Chan keshm da bazewa. Esta keto nakam balam awa xareka abe ba 2 sal ka ketom akird u sudeki zorm le bene. SUBSCRIBE chanalakam bkan bam zwana video akam u basi akam chon keshm da bazand. Lam videoya Zor qalawm 🤦🏻‍♀️🙈

[@dilan3749]

Das xosh dada

[@wardataishehvlogs3040]

Har bejit, zor sodmanda❤ Persyarek ba chi videokat drost daket ? Lagal rezem

[@NeyanVentures]

KURDISH FAMILY LIFE ba iMovie

[@dilanabdula1029]

Zor zor bash bw zor zor swpas bas mn prsyare awam haya aya mn bas mreshk axom hich jora goshteke tr naxom atwanm bas ba goshty mreshk bekam keto wa pewesta chand bxwre la rozheka. Wa aya badam yan ba yam xrapa bo keto bexo

[@dastanraki3869]

dast xosh xanm!

[@jwandyar5209]

dada gyan latamany 14 sale rchmkrdn gunjawa bala 155 keshe 60 bet wa chbka tkaya walam

[@sarwarrahim5439]

Sarkawto bet nmonat zor bet ocha azaka

[@anamahhmod4763]

جي جؤرخوركه بخؤيت باشتر

[@payamkurdy3612]

Agar fasbm atwanm chaw qawa bxoeytawa?? La katy fastingaka?

[@dahat6395]

Dasttxosh..snapakat👍🙂

[@faribapaisar1772]

Des xosh mn kito dekem 20 roje

[@nasehalinamek8329]

Barezm slaw mnish awa 3 rozha dastm pe krdwa balam to 20 rozha aya swdt le biniwa ? Sopas

[@zhyansdiq2954]

دەس خۆش زۆرباشبومن هێشتا دەستم پێ نەکردوە بەتەمام

[@mareenawzad4767]

Dasakann Xooshh♥️

[@razhanomar9526]

dastt xoshbet

[@sher455]

sar kaw tuby

[@NeyanVentures]

SRT DYAR Zor Supas

[@aliyaxsamry837]

دەسخۆش

[@lewa2020]

slaw nian xan kito bo afratek abet shir bat ?

[@zhino_fatah]

dast xosh bet

[@QUEENQUEEN-yk2xj]

Bzhy dast xosh

[@mahamedislam7986]

Baha prsyare dakre la kate rjeme keto samonesh ba kar benm .?

[@shahoomerbag4350]

Dast xosh

[@NeyanVentures]

Shaho Fuad supas

[@wondergirl34281]

Dast xosh 😍 i hope i can do it

[@NeyanVentures]

gashaw k you can! It’s a bit hard in the beginning but gets easier

[@garmeansabah4260]

ده ست خؤش بيت ئايا رجيمى كيتؤ بؤ ئافره تى شيرده ر ده بيت

[@rozhaomar2999]

دەست خۆش بێت و لەشت ساغ بێت سرکەو ئاوەکە بە،قەسەب بخورێتەوە باشترە هەوڵبەنکەمترین مەسروف بکەن لەکیتۆیا😅 ‏‪23:11‬‏

[@mrwarymhamad726]

Dastw chawt xosh by zor baswda

[@ajkurd9464]

you know what mam your so gorgeous 🥂

[@NeyanVentures]

Ahmad Kurd haha thanks

[@Lisa-dj5ml]

Dast xosh mn binary tazam

[@darfatfalah3579]

Dast xosh mn dast pe dkam

[@sh4h0.0]

دەستخۆش دڵ بژیت❤💜😻

[@user-dp2uu4hn3y]

عربي ازاني

[@darrenagha9571]

Dastt xoshbet ballam abet awa bzanet ka keto aket abet 3 jam nan boxwet agar nayxowet fat nasotenet.. mn aykam wa zooor dabazewm

[@NeyanVentures]

Darren Agha Lagal rezm Balam awa rast nya. Chunka chawrre terit Aka kay brset bu aw kata NaN bxo. Boya Zor kas fasting u keto Ba yakawa aka.

[@mediaali8403]

Das xoshp

[@gailan9771]

16:59 هليون /كوما

[@yadyar]

dast xosh

[@sazakhidir9498]

dast xosh 💞💞

[@NeyanVentures]

daro darin Zor supas

[@evankhudhur7898]

Txwa bas pem ble chawandar bo keto dabe?

[@ibrahimahmad7423]

دەستت خۆش

[@djyara934]

THANK UUUU

[@harditofiq9467]

دةست خؤش بيت

[@dllansabir5375]

zor basha afarin. Zor la dctorek ziatr sht azanit. Mn la snap chatish followt akam shti bash pishan ayayt u zaniari bashit pia. Dastt xosh kicha jwana zorakaaka

[@NeyanVentures]

DLLAN Sabir Zor supas gyan Tanha Amawe xalk sudi le bbenenn

[@honeahersh9868]

Mn chwar haftaea keto akam asaeea kawa warzsh bkam xatwn

[@hawzhinabdullah6527]

ئایه بو ئافره تی دووگیان ده بیت

[@xunchaiDlan]

کارلۆ هایجوید چیە لە چیاهەیە

[@jabarhusain4502]

دەستان خۆش بێت دەستم پێکرردوە ئایا گێزەروپیاز بخۆی یان نا

[@sahandabas8131]

خاتون لە ماوەی مانگێک 10کیلۆ کێشم دابەزی پاشی دە ڕۆژ هیچ دانابەزم هۆکاری چیە وەڵام pliz

[@mchagyan3467]

سلاو

[@gwlzarmustafa6434]

Xanm atwane pem ble shakrakae krdta naw kofeaka la uk lakwe dast akawe

[@NeyanVentures]

Gwlzar Mustafa Wala la UK naznam bbura

[@elafnasradin6577]

سلاوبةريزم من هيج تيناكةم لةكيتؤ تةتواني بةنوسين بينوسي

[@sabatazad9812]

Nian xan prsearekm habw manast. chya la /75 chawre ??? Mn aedta damawet dast pebkam

[@lanyawork8577]

Zor qshte 💗💋❤

[@heroomer8077]

dstt xoshw sarkawtwbet

[@lawinabdulrahman8733]

Dast xosh

[@NeyanVentures]

Zor Supas

[@studyhard4006]

انشاالله

[@mrwarymhamad726]

Videoy bashy 2 keto

[@lawinyar659]

Slaw xatwn atwani peman blet chan jor shla atwanin bxoin la kati krdni kito

[@evanslemani9740]

mashallla lato

[@xunchaiDlan]

ئینگلیزی ASPARAGUS ئاڵمانی SPARGEL کوردی قنگر ( قنگر بە ماسی )

[@NeyanVentures]

Asparagus qngr nya jeyawaza

[@xunchaiDlan]

@@NeyanVentures تامیان و بۆنیان و یەکێکە ، هی خۆمان تام و بۆن و خۆراکی زیاترە . گیایەکی تر هەیە پێی ئەڵێن مەڵەوێ لەلای خومان سێ هەفتە تەمەنیەتی ئەبێت بە دڕک و وشک ئەبێت ، هی ئاڵمان هەر گەورە ئەبێت و نە ئەبێت بە دڕک نە وشک ئەبێتەوە هەر ئەمێنێ. ئەمان ئەیەن بە کەروێشک ئێمە خۆشمان ئەی خۆین .

[@KurdishGhost55]

U also can use bhb powder ketones but not calcium type... Sery video kany Dr berg akay?

[@KurdishGhost55]

@کیتۆی دکتۆر بێرگ xom du chl esqanm 😂 englizyakashm fulla sery video y kurdy nakam 😁😉

[@KurdishGhost55]

Bas subm krdy

[@nasehalinamek8329]

Slaw barezm ..babe warzsh abet am rijima ?dast xosh

[@dahat6395]

Axr mewa shakrakay srushtya bo xrapa?

[@kizhannaji6325]

توخوا وەڵام گوێزی هندی دەبێن وەڵام تکایە

[@gozidhadad7173]

وه كه جي

[@nasehalinamek8329]

Mn krdm brwa bkan xaribw bm rm hich naxoshyakishm nya tkaya aga darbn kito zoooooor za7mata

[@zarakurd3076]

Slaw mn la keto da tanga ek wajbay xurdin dxom mn tert dakat balam zor aw axom o gulbaroj tawawa tanha yakhafta dakam ??

[@rebwarbalak1]

دەستخۆش بەس کێشەی من ئەوەیە من زۆرنانی پێوەئەخۆم یەک جەمیش نان ئەخۆم ئەویش جەمی نیوڕانە ڕێنامیت چیە زۆرسوپاس بۆوەڵام دانەوەت

[@paryahmed6133]

dastt xoshbet minesh amawe dast pe bkam lam rowa 63 kilom ba hewae awae dabazm 😁😍😙

[@NeyanVentures]

Pary Ahmed la sary bardawam ba taakid sudi le war agret

[@paryahmed6133]

zor supas ansh allah😙😘😗

[@karydastyashna3463]

سلاو خانم گیان من دەمەوێ کێشم 15کیلۆدابەزێنم ؟ چون بەژداربم

[@maryammaruf5931]

Xatwn fasten chea chon akret

[@nazadla7905]

❤❤❤❤

[@sazantahsen6819]

جةن باشي🥰🥰😘😘😘

[@sazanyaseen9816]

Ay sabarat ba (paqlamanyakan) bo keto daby

[@danarkhalid3239]

2021/2/11

[@shoxanmahmood4928]

سڵاو نیان خان بۆچی ڤیدۆکانت وەستان لەسەر کیتۆکە سوپاس

[@NeyanVentures]

största BQ fanet gyan mn vlogakanm xoy har hi gasht bun peshtr. Eshalla videoy kay keto akam

[@shoxanmahmood4928]

@@NeyanVentures ئیشەڵا

[@hawarsdek3196]

Zor swpas