🍳一天吃什麼? 味噌豆乳秋葵豚肉鍋🍲 煎三文魚羽衣甘藍牛油果沙律 🥑無花果烤杏仁乳酪🍯🧀 One-Pan Chicken Parmesan Pasta🍅 ft. holdbody

[@cozy3510]

好治癒啊救命😻！！ 好鍾意睇家姐煮嘢食🥗

[@hachiiii929]

2:59 細佬好得意🙈

[@holdbodyhk]

Thank you Agnes for your sharing💛Wish you and your family stay healthy!

[@秀玉一家在韓國]

終於等到你，還好我沒放棄💟

[@midcolau7119]

想問吓你系邊度買三文魚睇落好靚好新鮮😇

[@cherylchan3053]

真係好羨慕你成日星期六,日都好Chill~🐸🌈✨ 同埋你煮過嘅野食都好想食,唔知點解會feel到好好食🤤🥗🍝 真係可以拍一個特輯for [Making Food Asmr] 🤓☕️

[@yetersiz8832]

I watched without getting bored Loves from turkey 🇹🇷 You are global ❤️🦋

[@Tszyann15]

你哋全家嘅生活都好精緻🤍✨

[@Anson-ti2gx]

秋葵應該係最幫助排便既蔬菜 前日食完 屙勁多 成個人好似輕左 個腦轉得快左 行步路好似輕到識飛咁

[@cherry1942]

點解連早餐都咁豐富嫁😅

[@yuan9481]

我好喜欢你的影片啊啊啊·~每次看都是那么的疗愈~😭😭😭

[@chunghangchoy2980]

除咗吸收鈣質之外仲要有足夠vitamin D先得，vitamin D 幫助身體吸收鈣質，如果唔係部分鈣質會入完個身體就出返黎，冇真正吸收到！❤️

[@agneswym]

知道👍🏻👍🏻

[@holdbodyhk]

係呀所以Holdbody天然鈣都加左維他命D同CBP幫助吸收同運用鈣質💕

[@iwroennge6428]

@@holdbodyhk 咁都賣到廣告？😂😂

[@Hellossk15]

上咗熱門arrr!congratulations 👏

[@szelok99]

每次睇都學到新菜式❤️毎次睇到好投入, 好chill

[@jenniechong3759]

终于等到你的video啦！！！😭😭😭I have been waiting so so long lol「finally」😍

[@Hazelntuffy_]

如果真係甩多左頭髮 不防食返d對頭髮有幫助既supplement 例如biotin (但有機會生暗瘡因為主要係protein黎) 因為calcium只係其中一樣係頭髮入面既mineral element 仲有其他例如copper, iron, zinc......

[@yinyanchan]

甩頭髮可能係鐵質唔夠，應該同缺鈣冇關。可以去驗下鐵同hemoglobin. 鈣質係冇得儲存架，人停止長高之後就唔會增加鈣嘅capacity, 食多啲身體就排放返出嚟。鈣質嘅吸收要配合維他命D。本來亞洲地區普遍冇呢個問題，但係而家疫情大家都留係屋企就要補充維他命D。鈣質流失係同荷爾蒙改變有關，所以啲人通常話呢個係老年人嘅問題。你咁後生其實唔洗特別補鈣，不過睇在你要做廣告份上 🤣.真係好多人對牛奶唔適應，可以飲羊奶或者加鈣豆奶。

[@holdbodyhk]

多謝你嘅分享呀🥰 其實我地身體有個地方叫骨鈣庫，可以保證血鈣相對穩定平衡，給體內每個細胞提供正常的鈣環境，在異常情況下例如你所提到嘅荷爾蒙改變，或在血鈣濃度高於或低於精確的臨界狀態下，鈣庫調節功能失衡，身體就會先把骨鈣提取過去「頂上」，骨骼就會流失鈣質而變得脆弱，可導致骨質密度偏低，甚至骨質疏鬆症。所以鈣質係有得儲存架，但當然係你流失左先有得補，如果零流失就會好似其他所有營養一樣身體會識自然排走☺️但日常生活中不論年紀，所有營養都會有流失，只係年紀大就會更加快同明顯。 美國亦都有研究指出缺鈣會係脫髮其中一個原因，當然唔係唯一啦，正如你所講缺鐵都會係好常見嘅原因😉但缺鈣係有機會令指甲、皮膚、頭髮健康都有影響架！ 你分享關於維他命D都好正確，所以Holdbody天然鈣都係加左維他命D同protein令到吸收同運用都更加好☺️我地嘅產品都有註冊藥劑師同國際認可所以唔駛擔心💛

[@yinyanchan]

@@holdbodyhk Thank you!

[@yuyu-yx6fw]

家姐🤭想知枝酒邊度買🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️

[@evelynlee_1037]

都話家姐嘅vlog 係最正嘅😋 仲有廣告呀😽🤍

[@房教售-大白话学地-x6g]

终于来了😂 太喜欢 边做饭 边聊天

[@whuui]

好鐘意睇嚟拍嘅vlog ，同埋好鍾意睇你煮嘢食，加油💪🏻！

[@gnihcindy]

每次食完晚飯見到呢啲放毒片真係會超肚餓 🌚 仲要全部都係我最鍾意嘅嘢食🤤

[@charische]

btw 真係好鐘意你D 片🥰 睇到好relax~~~

[@misserniki6082]

平時同細佬一齊拍片都唔覺，呢條片家姐solo講晒所有嘢，原來啲懶音咁勁

[@kayilo7074]

家姐d 片好治癒 :) 繼續支持!

[@yuwenchi3334]

Very like your vlog ! So chill and fun !

[@116anson7]

好健康 😍😍😍

[@rakikwong5689]

好似好好味😍😍

[@mey5716]

想知其實家姐每次食得早餐嘅時候其實係咪已經就快lunch time🤣 定係專登好早起身整早餐食🤔

[@agneswym]

係啊有時真係lunch time 先早餐🤣🤣

[@雞全部都係雞-q3k]

家姐可唔可以拍條片分享d Christmas songs （我揾唔到咁好聽既聖誕歌😢）

[@charische]

Nice Video!! 想問下家姐個月曆係邊到買ga? ~ 好靚啊

[@agneswym]

instagram.com/kotoba.paper?igshid=1eaig0v5b8psi

[@4242ha]

Thanks for sharing 👍

[@lynnpang3617]

勁誇張！幾乎每一句話都有懶音🤣🤣🤣

[@constancedorothy1772]

想問個鍋系咩湯底？邊度買？

[@moonsiu1423]

終於有vlog😂

[@茶叶蘑菇]

看著看著就餓了

[@kandrix]

Luv to see u cook /eat ..so enjoy =) hehe! Watching at this hour is torturing me.........hungryyyyyyy

[@fluffy2001]

今朝先loop完家姐以前啲vlog,夜晚就有新片啦😋😋🤍

[@晴-b2q]

Hi, 每次都期待你啲新片～加油😁😁 你啲片真係好高質👍

[@iwroennge6428]

家姐好似識咗男朋友之後拍啲片都chill咗同有格調啲😂 成個feel都唔同咗 同係波仔channel好似兩個人咁😂

[@siuhangyim1150]

hou chill❤️❤️love it🤪

[@icefamily2002]

家姐煎魚最好戴番對手套，因為如果比油彈到手，手背就會有一點點好似老人斑咁，其實是輕度焯傷，永遠唔能變好😥

[@Lijingwen0924]

妳屋企部咖啡機，係咩牌子㗎？

[@chankayee1952]

家姐你d Vlog好治愈呀! 超級中意！8:50分就開始捕住

[@heitungcheng7782]

尋日係細佬嘅channel見到家姐，今日就係家姐嘅channel見到細佬🤣🤣

[@pacotam56]

家姐你支moscato係邊到買😍😍好似好正

[@agneswym]

www.hktvmall.com/hktv/zh/main/昇宏股份有限公司/s/H7348001/超級巿場/超級市場/酒類/白酒/意大利/Michele-Chiarlo-Nivole-Moscato-DAsti-2019-750ML/p/H7348001_S_T-0041

[@pacotam56]

@@agneswym thank you

[@cheriechiu30]

件衫好可愛呀～想問下家姐係邊度買加？

[@agneswym]

threadheads.com.au/products/lets-run-away-hoodie

[@lamyu4016]

好鍾意睇你煮野食😋😋😋

[@aaronfung7743]

Agnes 有知識 一天吃 健康 食物

[@chankayee1952]

頭先食飯先同屋企人講起最近甩左好多頭髮，諗緊好唔好買d supplement番來試下，然後家姐就講天然鈣supplement！真係好啱我呀🥺💗

[@ngchingsam4717]

想問柚子汁係咩牌子？

[@ColaTheBunny]

啱啱食完飯 又肚餓返

[@Sumyinn]

Love your videos ❤️💕😍

[@chinyy]

love your video so much!

[@whoisrenee_]

想問你整pasta個 reciepe 係邊度搵？

[@agneswym]

我上網睇左幾個recipe 啊～ 呢個幾好！ www.thecookierookie.com/chicken-parmesan-pasta-skillet/

[@Krystal_0517]

聽日會唔會睇boris 鍾意食煎三文魚嘅我表示又可以研究 🤤🤤🤤

[@kwokqueenie5304]

家姐屋企雪櫃長期有好多不同材料可以煮食🤪

[@lyp1111]

好鍾意睇你煮嘢食❤️❤️

[@ch1xu4n_]

毛豆也有很多鈣ㄛ🥜

[@fabianaley7495]

好chili呀！！！！😊

[@mushroomazuree1533]

你用咩機同咩app剪片？

[@Cherry454578]

想問 9:45 白色的湯係咩嚟？

[@lcc5983]

成日睇家姐啲片都覺得唔夠睇😂好似好快完咁

[@caroline-pz7ln]

来啦~😍😍

[@jerry_jai5033]

10:28個煲係邊度買🤣🤣

[@LCHLING]

家姐又講經😂😂😂

[@agneswym]

😂😂😂😂😂😂🤣

[@sugartong9881]

想問下豚肉鍋個煲邊到有得買xd？

[@agneswym]

之前係日本買架～

[@patrickto328]

好想食😋

[@hoiyiulai6585]

想家姐出一本你煮嘢食嘅書😍

[@Nataliecheung-c5t]

嗰首歌係咩名

[@jellybeansdaydreaming]

家姐好識整野食🤤🤤😍

[@伊人翡翠]

打個廣告🙏：緬甸翡翠一手貨源，點關注帶你買最漏翡翠

[@zoechan4636]

想知道個豚肉鍋嘅煮法材料份量🙊 家姐同細佬都係隱形廚神。成日都想問你地攞食譜🙈🙈🙈

[@agneswym]

都係加少少水 然後加miso 再加唔同材料 煮到就嚟熟嘅時候 加soy milk~ 不過我覺得 其實唔加soy milk 都好好食！！

[@sinyanwinnieho3620]

家姐， 個早餐咁多， 你一個人食？

[@meganwong9107]

So cuteeeee 😘

[@hebe6129]

我發現家姐一日食得好健康之餘仲食得好多😂😂

[@agneswym]

哈哈有同屋企人share 食啊😎個pasta 係4 人份量🤣

[@irenewong1648]

More cooking video🙌🏻❤️

[@OO-rk5lb]

幫藍店賣廣告～不了 呢個brand之前係黨鐵同cctvb落廣告

[@cKARENc]

果然金牛座嘅烹飪能力唔係非一般嘅勁

[@agneswym]

烹飪能力唔勁啦 不過真係好鍾意食野🤣🧡

[@wongadrian4713]

Sorry~遲咗Tim🤭😂

[@hellobear4427]

其實芝士都係乳製品 同牛奶冇咩分別 所以儘量乳製品都少食 芝士牛奶乳酪cream🤔

[@agneswym]

係啊 我平時都唔可以食太多（因為我自己會易生暗瘡）不過想share 個recipe 比大家😆

[@faithty735]

The third 😆

[@sukinc09]

鍾意睇你嘅影片嘅，但係可唔可以講大聲啲呢？

[@chae.eun0330]

2021 第一条片 💜💜💜

[@lingran1021]

❤️❤️❤️

[@words10cubed]

睇到妳煮得咁犀利我流曬口水😍 😋 意大利同埋日本餐係我絕對最鍾意~太羨慕啦！👏 👀 妳講得啱補鈣真係好重要所以冇唔記得同時補鎂💊 鈣鎂化合真係好有效希望下面啲links對妳有用~Cheers! (BTW, 細老太搞笑)😅 health.tvbs.com.tw/nutrition/326069 www.spineuniverse.com/conditions/osteoporosis/osteoporosis-calcium-magnesium#

[@MayMayLo]

你煮食好叻

[@mondilam322]

好治癒🥰🥰 小廚娘仲變埋個知識型頻道 可愛

[@wendykwan6725]

原來補鈣可以防脫髮，真係唔知，要試下你呢隻先

[@agneswym]

對啊 鈣對於維持皮膚、頭髮健康有好大幫助～

[@tong8142]

😍😍😍

[@chanmacy6644]

👍👍

[@angusli6374]

希望家姐可以改善下啲懶音 好多「糖」 覺「得」

[@tiffanylamm._]

Like Agnes vlog the most 💕💕 support 💪🏻💪🏻

[@ayuu6862]

thumbnail’s home button lol

[@agneswym]

oooops!!! Thanks for reminding hahahah🤣

[@josephinefung3333]

Agnes I love you forever(經常見你like的我嘅留言，有時會激動到我喊！)多謝你啊!你嘅片好好睇！你好靚女！

[@agneswym]

🤣🤣謝謝你呀！

[@lo7384]

點解細佬在家冇得食嘅？

[@agneswym]

佢有食啊不過我無影到🤣

[@5kwk]

幾時同波仔拍片

[@panpetertszhei_crazy]

我對唔住我second

[@jiale5906]

💙🙆🏻‍♀️

[@carinalee3076]

點解咁耐冇出片