【一天聽一點

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[@Steven-uv7ox]

如果知道有預設不好，還繼續預設，是因心裡不夠強壯，靠著一些預設幫忙強健心理。

[@user-eu9vd3gi4p]

感謝老師的分享～ 預設很容易限制了我們的思想 #當下的力量 你或許在街上碰過這種滔滔不絕或自言自語的「瘋」人。其實你和所有其他的「正常」人，跟他都是半斤八兩。差別在於你是無聲式的。你做的是無聲的評論、猜測、批判、比較、抱怨、好惡喜厭等等。聲音不見得與你當時所置的情境有關，它可能是在回憶過往，或者預演、想像未來可能發生的情況。經常想像事情出了差錯，或者出現負面的結果，這叫做杞人憂天。往往這一條音軌裡這伴隨著影像，或者「心理電影」。即便這個思想的聲音與你處身的現況有關，也會被它以過去之名加以詮釋。這是因為思想的聲音，屬於你被制約了的頭腦。而你的頭腦是你所有過往的歷史，和承襲得來的集體文化心智頭腦模式的結晶。所以你就透過歷史的眼光來看待和批判現在，而得到了一個完全被扭曲了的觀點。說這個聲音是一個人最可怕的敵人並不為過。許多人在腦袋的折磨下度過一生，飽受它有增無減的攻擊、懲罰，終至耗盡生命的能量。這就是許多不足為外人所道的悲慘、不快樂、和疾病

[@koob]

小編謝謝你的回饋～

[@mei-anna]

相當認同 要跳出框架已久思維牢籠 十分不容易 真的要好好思考一下 困住自己的預設到底是什麼 並且挑戰內心的預設 也思考質疑預設好處是否真實 謝謝您 提出的觀點

[@koob]

小編謝謝你的回饋，也請持續追蹤我們的頻道喔～

[@user-yn3uf7qy8c]

沒錯，不要只聽權威者的話! 他們很多時候只是講幹話! 背後多少殘酷無奈的事實，他們可都沒說 呢!

[@moonmoon8529]

挑戰不適合自己的預設，人生才會越來越走向自己要的道路，感謝凱宇，非常受用～

[@tracyjihs3611]

感恩這麼棒的分享～ 真的幫助到我最近想申請博士班就讀的事前心態思維建立。 以前讀碩班時，我確實是沒有發自內心想做什麼厲害的研究，只單純因為需要這個學歷，所以只想能趕快做完研究寫完論文就好。 但後來幾年我有了很多的心態突破成長，也突破許多價值觀框架，當然也有更多方方面面的知識累積，讓我近期覺得現在的自己，清楚明白自己想要什麼，也已具備了什麼，才會萌生那這樣的時機，看來可以繼續去讀博士班了XD 但如同凱宇老師分享的，想避免犯錯的這個預設，很多時候會障礙我們的可能性，而這正是我的原生家庭給我的框架限制，例如質疑：“如果妳讀博班10年都無法順利畢業，那麼妳的大半人生都沒了，妳的人生就撤底毀了沒救了，只能回家啃老了……” 確實我清楚明白很多時候人生中從事的許多事，往往不見得能獲得自己預期的結果，我也沒有100%的自信一定能達成我的理想，而只要不如預期就會被認為是失敗的結果，甚至認為那樣的結果是無法被承擔的，家人那樣的質疑也有其道理，但我所想的是，我又還沒有去做，怎麼可以預設我就一定無法畢業？以及難道如果真的意外遭遇到畢不了業，就真的會導致人生走不下去，沒有出路嗎？ 如同凱宇老師分享的，當公務員就一定是較輕鬆安穩好走的職業選擇嗎？那只是上一輩思維認知停留在過去10幾20年時代背景的條件下，我有必要反過來被這樣的“預設立場”綁架，而乖乖聽從家人的，放棄原本申請博士班的決定嗎？

[@fhuiww]

老师您好。我正面对一些生活上困惑，巧得很看到这段视频，给了我不少启发和方向，真的获益良多。非常谢谢您！

[@sincere2030]

在這個時代要想辦法開創自己，先當個好的追隨者，才能成為一個好的領導者

[@EK-ri1yu]

謝謝！追蹤了啟點文化了幾年也上幾堂線上課程。我最大的收穫是學會了獨立思考。1/2年前看這部影片和今天看，有很不一樣的收穫。也發現在看影片時，腦中的思考和當時是不一樣的。感恩🙏🏻

[@koob]

真的！小編謝謝你的回饋，每次聽都會有不同的收獲，讓我們陪伴你一起前進～

[@maggieli6632]

謝謝老師聽課之後心得就是要 清楚找出 自己 有沒有 正確 預設 那便可以 心平氣和 改善和別人溝通 所以 每日聽一點 是正確的 謝謝你！ 我已經預設咗會每日聽 一點……

[@user-cs8im7ht7t]

本篇分析得非常深入，很能啟發思想!非常感謝!

[@yaotina4673]

受益了,非常感謝你的分享

[@koob]

謝謝你的回饋，小編也邀請你分享給身旁的朋友喔～

[@bluespring9041]

非常喜歡你的節目

[@koob]

👍👍👍

[@sivientx]

受益良多，謝謝凱宇老師

[@user-ks8kn1kq5h]

最近剛好在寫論文，並深刻困擾著：一方面覺得自己應該依循既定的論文架構去進行我的研究，這可能對於一個剛踏入學術的碩士學生來說是一條保險好做的路徑；另一方面又不甘於按照舊有的研究路徑走。今日剛好看到這個影片，覺得現在的我確實是被自己預設「其他研究的結構是我應該遵循的典範」困住了。 我覺得預設對我來說可能是一種保護的心態，也就是「只要跟從這些預設就不會出錯」。在初學者階段預設確實能形成保護作用，但到了要自立門戶或面對更複雜問題的時候，這些預設就會變成枷鎖。

[@user-nh5bs7og5f]

路得自己走 謝謝

[@annalo9875]

謝謝分享，最近一直有件事困擾著我，聽了你的話後，我重新檢視反省問題。雖然仍然未有答案，卻不像之前那麼煩惱了。

[@koob]

辛苦了！讓我們陪伴你一起前進～

[@9764412]

1. 妳有什麼預設？ 2. 妳有曾經挑戰或質疑這些預設嗎？這些預設是否合理或是有沒有足夠的證據來支持我的信念是可以繼續下去？ 3. 預設現在有帶給我什麼好處？還是只是想像與過去？

[@koob]

👍👍👍

[@tang766]

第一次听到，很收益，一天听一点，太棒了

[@koob]

小編謝謝你的支持，讓我們陪伴你一起前進～

[@user-bo5qn6vp1t]

對自己負責勇敢承擔一切

[@user-sq4jd4hs5x]

講得太好了!!

[@koob]

謝謝你的回饋，小編也邀請你分享給身旁的朋友喔～

[@tonylinfreedom]

感謝分享，這個故事太棒了，哈，我剛好對Rem sleep很有興趣，一舉雙得

[@jinni868]

這真的是很奇妙的經驗 ! 前不久我才用" 類似 " 的問題問了我高中同學 : 體制教育中有教我們 " 挑戰權威 " 這件事嗎 ? ( 她 , 停頓了許久.......顯然答案是沒有 的 ! ) 今天這則聽來.....格外的有感 !

[@jinni868]

然而所謂的預設 , 我用的另一個名詞是 " 制約 " ! 我所經歷過的體制教育裡對一個受教的人而言 , 有太多觀念上的 " 制約 "..... 而打從意會到了自己在體制中不會有 " 位子 " 的那一刻開始 , 就下定決心推翻過去所形成的一切制約 , 重新建立自己的認知體系...... 我必須說 , 一路走來雖然孤獨卻不寂寞....... 正因為我清楚知道是項正確的抉擇 ! 猶如Adele 的那首 I Drink Wine 中的歌詞 Sometimes the road less traveled is the road best behind

[@christywang4056]

從來不想為了簡單而做事，然而現實生活中如果你不刊登就不能續約，硬是資源去做真正有意義的研究也很難去實踐。學術圈裡有很多設定對於真正想要做研究的人其實不太友善

[@lisazhang2016]

喜欢你的视频。认真诚肯

[@koob]

小編謝謝你的回饋～

[@depp7934]

11:10 是我一直認為的觀點阿 前幾個禮拜 才跟朋友提過 為什麼 人總是要設定自己30歲 就應該是要怎樣的30歲 我覺得很狗屁 沒想到 也有人也是這麼認同

[@yu-qingxie1724]

........也不是極少人這麼想吧

[@user-yy6gm4uv7d]

謝謝您~~

[@minachen2763]

謝謝老師

[@bellacase1346]

謝謝你！

[@bonjour611]

謝謝老師 :)

[@user-ih7pi1nz3p]

被 $$$ 困住了 ...

[@FAVORITE72427]

安安穩穩當個學者，領著穩定的薪水養活家人，並不一定比突破框架的學者還要差吧？關鍵在於是否清楚預設從何而來，是否是自己想要的？

[@koob]

🤔🤔🤔

[@balabalahey2779]

你很清醒欸 太讚 的確 每個人追求的都不同

[@peter-sb1rx]

有目標才能持續

[@user-tt6vc4ns4v]

沒錯，我就是跳出預設35歲就退休的第二新人生。

[@koob]

👍👍👍

[@user-eo6qe7vf6r]

我一直給自己的預設影響很大，一直覺得30歲以前一定要有確定的發展方向，或擁有一家店……

[@koob]

小編也覺得預設的影響超大der...我們一起加油～

[@zxz7878]

14:20，時代在變，以前的時空背景，某些疾病，生活中事物的不方便，都因科技得進步很多都解決的，很多現在與未來的發明、工作，能實現的事物都不適以前或現在的社會能想像的，但也因此造就了許多其他的副作用，資訊化導致人們不用記太多事&紙張使用減少，但資訊可能被竊取!醫療的進步使很多疾病都能醫治活延長存活時間，單也因藥物過於氾濫島支很多慢性病洗腎等，總結科技外在，復古內心!不要跟著驕傲與自大甚至為了錢利用知識去做傷天害理的事!

[@user-sj1sb8xe6k]

請問如何報名實體課程？

[@jasonyang1609]

權威者：我預設了你的預設

[@user-rm3ej1gl1w]

如果我，是一位，政治家、又如果，是一个，企业家、若是誰，恩于我，若是我， 欠于他、那对方，绝不会，受于穷，受于困、原因是，我无私，有誠信，懂感恩，会施舍，绝不会，計计较，欺欺骗、那对方，肯定是，不穷困、若他们，那一些，低層次，的人格，那对方，还有我，难免会，受穷困。受伤害，受欺辱，受谩骂，受讽刺。

[@roachesyan]

谢谢老师

[@user-oy4ui1db6n]

困？ 睡眠品質？ 因爲恐懼、擔心、不放心、所以.......... 預設統測....... 不為難自己⋯⋯ 預設？ 跳戰？ 統測？ 結論（超越自我）Happy day

[@koob]

💪💪💪

[@norikowang9171]

您好，請問要如何報名上課？謝謝您

[@redcherryblossomgrowing9901]

请问老师《正面迎击的力量》的英文书名是什么？谢谢！

[@user-sj7oe3gg7p]

不过有时想打破预设真的挺痛苦的

[@user-ru3ds2zk3n]

應無所住而生其心

[@koob]

🙏🙏🙏

[@quanxinliu6665]

催眠术会不会是在艾瑟林斯基的发现的基础之上才有的呢～🧐

[@user-hk5rn2nx8r]

阿蒙冷不冷呀

[@cyk80]

跳脫 框架

[@koob]

👍👍👍

[@user-ge6kj9tr3u]

我的婆婆就是典型的權威者

[@tomlee4580]

相信「預設」之中，有“可以”、甚至“應該”動搖的，也有（最）根底..“不該”、也“不應”動搖的部份吧！？（不可一概而論？）

[@koob]

由於老師一直專注在教學與節目製作，因此不會在這裡回覆喔～(小編留)

[@user-qf8zs4bz4g]

如果不去预设，万一不好的结果发生了，该如何？求解答。

[@nl4817]

沈艳芳 難道預設了，就一定會有好的結果嗎？

[@xinxin3162]

其实就像投资一样 风险大 但收成的话一定可以得到好的结果

[@antibut1126]

應該是說不要因為被普遍大家的預設困住自己，如國自己想做就嘗試看看，然後邊執行編修正 願意做別人覺得不可能的決策的人呀，他們不會侷限自己，會大膽嘗試。失敗或出錯了，他們會一直修正，堅持自己的信念，一直走下去。 把“失敗”兩個字從自己的字典移除吧，用“發現”兩個字來取代，你會越來越相信自己的

[@WishShan]

我唯一點預設就是要生存，所以不可能說辭職就辭職，難到要辭職給爸媽養嗎？

[@koob]

小編謝謝你的回饋～💪💪💪

[@jennli8899]

有没有网上教室？

[@koob]

這是凱宇老師目前的線上課程，歡迎你～ goo.gl/v3ojdo

[@Julia-su4ps]

蔡康永是箇中高手,他說話常打破與挑戰這種預設

[@koob]

👍👍👍

[@hairsalonhana1582]

你喜欢到日本玩吧

[@keatchaiang6433]

我是来看财鼻子的

[@user-zb3co4yj8h]

公務員福利被刪除 不覺得有哪點損失 每個行業都很辛苦

[@user-me9kb9bg4g]

鞥我而仍然」」

[@yongchengliu1720]

我要否定你465期，借警察来自杀的判断是错的，如果是这样，他根本不需要进一步去银行，在家叫警察来就好了！他是想出名，死后有人记得他，也是没有自信的做法，人死了，做什么都没有用，我跟你学会了为别人着想，为自己着想，才有能力照顾别的事，

[@lulalachen439]

當公務員的價值不是優渥的福利、 18％、退休金… 這是什麼自私狹隘的心態？ 還好國家少了一個尸位素餐的公務員… v_v

[@antibut1126]

凱宇老師只是拿公務員來舉例 他想表達的是 如果你的夢想並不是成為公務人員，為國家齊心盡力 只是因為父母的期待、公務員的福利、安穩的生活去放棄想當 舉例太空人、畫家...之類的工作 可能因為大家普遍覺得在台灣想當太空人怎麼可能，或是你真的行嗎？ 或是成為畫家你夠獨特性嗎？如果你的作品沒被伯樂看到，然後一輩子沒沒無聞怎麼辦？ 還是想開店當老闆，資金來源怎麼辦？如果生意不好怎麼辦？ 上面這些好像都很困難，風險又大，然後如果我在40歲前都沒有成功，耽誤青春，還不如年輕的時候去考個公務員平平安安地過一生 這 才是你說的自私狹義的心態 老師想表達的是 如果你想做大家覺得風險很大、看起來很難走的路，就不要一直預設立場，立場可能來自父母、朋友，甚至是整個社會，但不要怕，做了就知道了，要相信自己