[有聲書評]《心靈療癒自助手冊》尋求心理協助前，可以先讀這本書～

隨著網路迅速的發展縮短了資訊落差，在一片追逐快速、即刻滿足的時代，你是否曾經好好停下來看看自己、了解自己的情緒？
如果你曾這麼想過，那會怎麼幫助自己面對內在困擾呢？
我在運用心理學專業助人與教學的過程中，發現有很多人為了處理這個議題，花了很多時間與精力卻因為沒有選擇適合的工具或者方式，甚或是因此上當、受騙，承擔了很多風險。
其實任何一個治療學派與治療師，是不是適合自己都需要有個通盤的認識。
你可以把《心靈療癒自助手冊》當作是一個入口跟目錄，當我們有內在困擾跟情緒的時候，透過這一本書知道有哪些想法與操作的可能性，進而找到適合自己的途徑。
真正能幫你解決問題的，不一定是表面上讓你感受最好的，而是實際的讓你知道要走到哪裡去，或你可以怎麼走。
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#啟點文化 #心理學 #人際關係 #凱宇 #人生成長

[@mschiu8626]

主持人早安! 謝謝你的分享。 😂🤣👍👍👍👍👍

[@koob]

👍👍👍

[@mschiu8626]

@@koob 主持人下午好!👋 平安快樂!健康如意! ☺️🌻👍🌻

[@linlee5366]

老師好！感謝老師分享👏🏻🌻🌻 生命不要浪費不值得事情上。應該期待在未來的更好的生活。找對方向。⋯⋯自己如何面對內在的想要的？喜歡老師如何引導這条路如何走好？我已經選擇好也決定了，工作中選择对的人。一個真正在乎我的人，一個值得后半生走在一起的人❤️🧡🧡🧡🧡🧡🧡👍👍 細心聆聽老師每一題目的分享！再次感謝老師具體解答的問題分享👍👍👏🏻👏🏻🙏🙏🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟❤️🧡🌈🌟

[@koob]

小編謝謝你的回饋，也邀請你分享給身旁的朋友喔～

[@Grace-fq3ro]

凯宇老师你好，不知道你会不会看到我的留言，我很感激你这个视频，我几乎10个现象全中而且已经自我封闭痛苦了好多年，一直要解决我的困境调整我的心态改变我的想法但是一直失败，痛苦的雪球越滚越大，我看这视屏里面的叙述我更看清我的内心，我解决不了我的问题是我急于改变急于解决常常自我安慰 但是我不放手我逃避问题，我家的屋顶已经千疮百孔淹没了，我就快被淹死被忧郁愤怒不快乐沮丧淹没。我会好好面对问题积极面对 不再做人生的逃兵，谢谢你，救了我的命。

[@marshachung498]

非常有意義的反思,謝謝老師

[@user-ds4wi7fw9j]

謝謝老師~

[@chenmya2383]

謝恩老師 我目前很需要

[@mytu8989]

謝謝凱宇老師，看了您的影片，解決最近煩惱我的事了。

[@koob]

小編謝謝你的回饋，也請持續追蹤我們的頻道喔～

[@navy6101]

這部影片救了我。我一定找機會去實體當學生

[@koob]

小編謝謝你的回饋，讓我們陪伴你一起前進～

[@ycl2400]

意外發現有聲書評的youtube好頻道！有聲書評導讀可以擺著聽讓我找到想看的書，後來才發現是最近剛看完心理界線作者的老公，你們幫助了很多人！很多事情其實從來沒認真想過很有收穫！

[@yun-fongsu3029]

精闢的解說方式，感謝您🙏

[@koob]

小編謝謝你的回饋～❤️

[@junli5751]

谢谢 x

[@user-vi4qs6yf1v]

請問:有哪些線上課程可以上?

[@user-qj1xd9gh3l]

心理不安 讀書好滿

[@chaoray]

讚

[@Cathy16888ing]

從網路商店貼過來的目錄第1-10章，就是凱宇老師提的心理或內在的10個真相，目錄貼出給大家參考： 第1章 情緒並不神祕，辨識它，瞭解它，是心靈健康的第一步 第2章 改變想法並瞭解自身感受，就能擺脫強迫行為 第3章 每種行為背後都有某種意義，只是我們意想不到 第4章 除非能破除心理障礙，否則只會傷害自己 第5章 行為需要認可，所以我們的行為是經過自己認可的 第6章 用心經營有限的情緒能量，不浪費在期望、憂慮和抱怨上 第7章 想維持人際關係，端賴增進自我力量而非強化他人惡行 第8章 設下自我界限，就能防禦他人的排斥、侮辱與恐嚇 第9章 放手讓別人做他自己，而不必成為你所期望的模樣 第10章 時間不能治癒所有創傷，必須自己學會放下 第11章 善用本書提出的十種真相

[@koob]

謝謝你的重點整理，小編也邀請你分享給身旁的朋友喔～

[@AngelCsh28]

那请问老师，您有没有什么课程是帮助到我们去把潜意识里不要的情绪和习惯消除掉呢？我不是台湾人。哎~这让我蛮困扰的。

[@AngelCsh28]

啟點文化 可惜，都不在线上课程内呀~您线上的是说人际关系的不是吗？可我面对的好像不是这个，是心理上。

[@AngelCsh28]

啟點文化 或许我的情况是需要以个人辅导进行的吧？没关系的。谢谢您。

[@AngelCsh28]

啟點文化 您是指您的视频吗？我会找一找。真的可惜，我不是台湾人。不然，我会过去您那里接受辅导或治疗。

[@young-ce4fq]

Angel Cheng 「修行當下的力量」及「療癒密碼」這兩本書可以看看。如果無法讀到這兩本書，可在youtube上試著搜尋關於這兩本書的一些資訊，初步進行一下瞭解。 希望對您有幫助。

[@AngelCsh28]

young 谢谢

[@midorihayashi]

老师引用那句圣经经文，我觉得很好笑...这样子凑合过来。

[@user-fl6ee2ol4g]

請問對於小孩有用嗎？我看了非常有心得～嘗試過你的方式…對我非常有益，可是我想為女兒找出一個像你這樣子的聽書給女兒…然而我怎麼又被騙了……我只不過是想幫助女兒找出一個出口……她太特別了～不是一般小孩 ，更不是非常不正常的小孩…。 她從國小四年級就無預警下突然就癱了～［幼童性多發性皮肌炎］腦部清醒卻已無法自理～也因此在學習這部分幾乎沒上過課…國小到國中一直都是～直畢四處被丟來丟去…無論是醫療～學業～很多單位我們都一直是在面對人球……哪怕我女兒歷經多次身體上創傷哪怕她現在一路忍受復健治療疼痛從未有過放棄過…現在她已經能自行站起來了能自行走路了…但也從此錯過了許多學習甚至連朋友都沒有，就連高中也是沒有一間學校願意收留她～我們母女只能從新北市找到台北市讀夜間部高中這是我唯一再次從我女兒身上看到陽光熱情開朗活潑的寶貝，她很努力很認真學在讀再背書…沒有缺過課甚至身體不舒服她仍不聽我跟醫生的話靠藥～一直撐著，她在哪有同學有朋友甚至連學業也是前3名～甚至不需要我再陪讀她自己也能獨立完成上下課走路到捷運在走去學校上課。她畢業了～她想再讀大學想去幫助像她自己類似一樣的人，沒想到～大學是那麼大而且在的認知裡包括我自己都沒料想的是～一切落差太大導致她無論怎麼努力用心聽她就是完全聽不懂…連我都被迫得陪讀進修部…我可以但我女兒內心卻產生極大變化…她最後仍承受不了而崩潰大哭～漸漸地失去笑容與動的力量～她倒下了，，不肯面對自己？懷疑自己？？把所有的一切又一切所有的問題歸咎在自己身上…我嘗試想辦法解開她的心結與自己的心靈～看到你的聽書我去自我嘗試很受用…於是乎我又變成白痴又一度上當受騙…算了都過去式了！眼前您的書她能否可以讀？用聽課方式…可以嗎？需要花費多少錢可以先告訴我好嗎？我不想為難您…她的病由老師您可以先上網查‘’全球只剩下她一個成功案例‘’若再發病她將經歷非人的漫長折磨…我不希望留下任何遺憾，能做的只能讓她開開心心走下去…無論結果如何至少能讓她釋懷開開心心的就好……我們母女倆想開開心心能過就好……拜託您了老師

[@scheng8961]

請問此書的英文名字和作者是什麼？

[@koob]

小編知道原文作者是Christopher Cortman, Harold Shinitzky 影片內容中有說明，也歡迎上網查詢你想了解的相關的資訊喔～

[@juliecai79]

请问：如何上线上课程？

[@koob]

你好～如果你尚未登入註冊，請點擊下面連結，先「註冊」成為會員，並且填完資料後，就可以免費試聽與購買所有課程～www.koob.com.tw 如果你已經註冊登入，請直接點擊課程連結，即可馬上進入購買～

[@juliecai79]

如何上线上课程？

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[@user-uy1gk2hl2x]

此書大概幾頁

[@koob]

此書相關的詳細內容，小編建議你直接上網查詢可以更快了解喔～

[@fafa212281]

請問誰有這本書，能賣我

[@koob]

歡迎你可以上網到網路書店搜尋喔～

[@fafa212281]

@@koob 都找過了，只剩電子書，我要買紙本的，都買不到，所以在這徵求，二手書

[@莉茲]

@@fafa212281 我有一本，你還想要嗎？

[@fafa212281]

@@莉茲 怎賣