有效不花錢！我們用的幾個方法，走出抑鬱（憂鬱）。不針不藥。移民易有抑鬱症(憂鬱症)?

人生就是一個不斷選擇的旅程…… !
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[@mawchequein5344]

👍👍👍今次無意中彈出嚟我再聽,真係幫到手,多謝你！

[@stephanieleung2855]

非常誠摯的一段分享！多謝你！ 人生都是一段苦樂參半的旅程, 最重要的是好好的活過. All the best ❤

[@yingsiu4429]

講的是真理

[@minimini2308]

多謝你用心去分享 ❤❤❤ 能夠走出黑暗 勝利就在你眼前 明天就是新一天 開心一天 不開心又一天 大家要正面去面對 人人都會有過不去的難關 只要用樂觀心態面對 有問題解決唔到就順其自然 由它去吧

[@jackeychan8675]

多謝珍心活，我都覺得我開始有抑鬱，睇咗你條片，諗通咗啲嘢，舒服咗啲，真心多謝你，希望可以繼續走落去！💪

[@kuenwahtam5266]

真係講得好好，番看第二次，講出重點來，真的有得著，謝謝你分享👏👏👏

[@helenng2166]

你的想法好有特別的見解、應該是正面的、有你家人好開心、如果沒有你這樣的想法、才是悲哀、好彩有你、是真正的自救、其他人是唔明的、你好叻、你將來一定會成功的、放心走下去、我真心祝福你和家人！🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤😊

[@sandyau1827]

說得好！希望多些人聽到你的經歷🙏🙏

[@shirleyleung6017]

這一番咁正向既話，希望幫到很多很多想不開的人(包括我自己) 一生人真的有很多路可以行

[@magyu8434]

講得好啱，well said, 你回港我重擔心你唔開心。我會繼續支持你。我吾敢同你講努力加油喇🫢，因為我知道你已經好努力加油。

[@user-jn7py5qv8h]

多謝你，是有血有淚的分享，感受到你對大家的愛

[@WongWinnie-kf2gb]

謝謝你! 說得好 ! 真誠的心底話, 有助困境中的朋友渡過黑暗的日子！

[@user-qi4dp3fc8c]

多謝分享🙏祝生活健康快樂平安☘️

[@gor_c_lai]

好多謝你呀！你呢一番說話，令我諗左好多野，我會努力忘記啲唔開心嘅野，會努力、加油，你都要繼續努力、加油呀！💪💪💪

[@katherinewong2958]

多謝你的分享，有經歷講岀來特別有重量👍🏻能改變人心。願主祝福你啊～～

[@yansamliving]

感恩🙏🏻

[@siupachan9396]

對住一個受緊苦嘅人講加油，係一個活在舒適圈嘅人，對人講風涼話，落井下石

[@Ccccccc007]

聽你講野，真是有得著, 謝謝❤

[@puishanho9135]

你抑鬱時的想法同我當年差不多，望住好細的小朋友心想你地阿媽好無用，你的分享想法一定會幫到好多正在抑鬱的人的想法，當然持續低落看醫生是絶對有用，幫你情緖去返一個正常水平，唔會咁負面。長期都要學你的正面想法才能走出來

[@fun66happy]

你的影片很好👍有字幕，好貼心

[@love33lee50]

你好叻，經歷過後，心臟好強大❤

[@annachanpang4612]

很開心正面的一集，你搞笑得令人笑出眼淚🙏🙏🙏❤😂❤😂

[@leungchuikam8740]

多謝為抑鬱的人解開心結!😂❤😊

[@waikinglam9605]

好心態是重要的，喜歡今集的分享。

[@Billchanbill]

多謝你用心分享，會幫到好多人 希望大家都可以又底谷走番出黎

[@emumu2]

好在老豆樂觀，老婆可以有正面的影響，加油加油，人生是辛苦的，每個人都一樣喔！

[@emilychan4028]

好多謝你的視頻 很多正能量

[@dorischan1737]

好多謝你咁真心、坦白嘅分享，獲益良多！

[@tellher4u]

每個觀點都觸動我心。雖然我沒遇過那樣嚴重低潮，但情緒低落是常常有的，謝謝森哥，很棒的分享

[@tom731204]

加油👏，每次看見你的影片是我最期待的事。 ❤❤加油

[@yansamliving]

多謝你支持😊

[@user-ez9mj3bf4m]

多謝你呀，珍心活，你嘅分享滿滿正能量。其實都講出左衣家好多人嘅心底話、包括我，有時會轉牛角尖，攞自己嘅短處去同人地嘅長處對比，但成日都忘記衣家擁有嘅野；多謝你提醒我提醒自己，自己擁有開心嘅野系有好多❤

[@wonglim6301]

支持你回流，總之開心便ok

[@yinyi1122]

虽然我已经走出抑郁症了，但珍心活大哥的影片还是给我很多能量和启发。

[@winkiwinki218]

你真係講得好好 所有困難都唔會永恆 再黑既天都會有光既一日 好，唔會永遠都好 壞，都唔會永遠的壞 所有事情總會過去！

[@kahochan6728]

我明白。順其自然，祝你身體健康，開開心心，支持你呀❤

[@yansamliving]

多謝！希望你可以訂閱我頻道和把影片分享給你朋友。謝謝！

[@goeffylittle9134]

謝謝你的分享！ 人生是有選擇❤

[@jasonchan2215]

多謝分享，你的人生經歷豐富 請你再多分享這類低谷走過的感受和出路 過去你有幾條這樣的片也很幫到你希望你會知道

[@ellenwong8627]

謝謝你的分享，同埋正能量😊

[@wingtang7744]

你都算生活滿足, 祝福你和家人😘記得重視自己不要和人比較, 条片好正面, 😎

[@nellychan503]

曾聽到很多人批評您但我由頭到尾都同意你想法. 雖都感覺有些不足，但支持您的人生觀. I forward to all my friends. Cool!

[@ipshanshan8582]

跨越左一關前面總會有難關，但只要跨過就可以了，或者這就是人生嘅高低，每一次嘅跌低令到我哋變得更強壯，

[@kitleilee]

祝福大家週末愉快🎉🎉🎉

[@szeyuenpang255]

感謝你！你的分享開解了我很多😇😇

[@chialienchang2602]

大叔加油~ 就來過十萬人次收看了喔🎉🎉🎉

[@bella8303]

我其實這幾年都有抑鬱焦慮，但我都好討厭係別人面前承認，初初自己唔知，但自己晩晚失眠，晚晚不斷思考，晚晩好嬲，好激動，晚晚喊，人都癲，其實日間情緒都係咁，應該有超過兩三年，直至數月前，我逼自己外出散步運動曬太陽，以前長期不敢外出，每日行一小時，兩小時，甚至三小時，行到好累，終於夜晚可以瞓著覺，幾個月下來，終於好番好多，起碼能夠入睡，其實未好番得曬，所以要繼續做運動。😊 我而家總算知道點樣治療自己。

[@yansamliving]

好多謝你勇敢坦誠分享自己的經歷。運動確實對抑鬱症很有幫助，希望有更多人知道你的經歷，讓更多人得到健康。🙏🏻感謝您

[@mayfong9180]

支持你❤我都係咁要求自己，多啲出去行下，曬下陽光☀️希望每日都會逐漸開心番😊

[@idawong9203]

你很開朗。時時都開心，非常妁

[@quietseason]

謝謝你的分享，很真實、特別真實 !

[@mwong6534]

感謝你的分享❤❤❤

[@peggy962]

女人男人都會産後抑鬱 好彩開朗正面平衡番變數 慢慢建立安全感, 根本好好😊

[@oldiem6337]

你沒有失敗，只是各有各需要及不同的選擇。

[@ivylamrainbow1722]

I've never followed any KZbinr before, but your channel is an exception. Your videos inspire people, bring joy, and reignite hope. You're genuinely funny, and your family is indeed fortunate to have you. Keep up the great work!

[@thomast8104]

終於出番依條片👍🏻

[@amyyip639]

多謝分享❤❤

[@karinawong3511]

你嘅分享好正面同有意思，好過好多收成千蚊睇5分鐘嘅精神科醫生

[@yansamliving]

咁就要你幫我分享俾其他人知道啦

[@shukfongwong3775]

謝謝您分享

[@chihong8238]

講得實在太好

[@JuicyJCJC]

向前看，一起行！❤

[@dennismok8978]

多謝分享…

[@fungchiu7469]

講得好👍👍

[@kinnielam2905]

當你曾經試過抑鬱，你才會明白，謝謝分享

[@irenefan4016]

你的魅力係感染我想法轉好、會笑起來😂繼續期待你的出片

[@gennyliu5544]

抑鬱症的人人都不誠實！！因為沒有勇氣回向面對自己的真實！！心囗不一！所以心理不平衡！！其實人人都是好人有善良的心，但被自己的自大心魔不願意承認自己的錯！要面子！永不認錯，只是對自己內心！並不是對別人認錯！只是接受自己是可以錯的！知錯才能改！！不是逃避！！那才會治本！重新出發！！

[@tonychan2778]

多謝珍心活👏

[@GoogleUser-td1ic]

很久沒有見面， 似乎你 在太陽下晒了一段時間， 皮膚 看來很健康。

[@leewendy3586]

講得好❤

[@winghanlai315]

謝謝您 ❤❤❤❤❤❤

[@rachelng9086]

講得非常好呀😊晚安

[@tsunyuechan1949]

👍👍👍說得好！

[@simplysara123]

我地時時刻刻都想擴濶自己, 伸展自己, 但心靈上沒有同步, 都係徒勞

[@Mr99999111]

值得分享

[@oldiem6337]

說得好有道理。

[@hdhfhey6736]

同我谂嘅一樣,唔對自己好的朋友親人,都可以遠離,免煩腦

[@sen54321]

移民真的犧牲許多東西，所有的人生累積的朋友，經驗都要重新來過，真的很辛苦

[@sunson36]

好認同❤

[@anyone1947]

很有正能量

[@holamcat1716]

多謝你分享，好鍾意聽你講野

[@AK-by5ki]

你講得好中，有抑鬱嘅人，最需要嘅係借別人嘅耳朵及陪伴，聽聽我講嘢，而唔係要人勸解及鼓勵，只想把內心的不快盡吐，好多道理當事人都會好明白，就是沒法跳出這個鬱悶嘅框框，最怕就是別人講得太多更煩

[@sysopr]

洗耳恭聽 😊👂

[@catmak640]

你呢番話完全係我而家個情況，好多野外人唔明只有自己先明白，我已經成年半冇做野，有時候唔係自己唔想做，而係覺得壓力問題而做唔到，亦都有諗過生存既意義，呢年半入面冇左至愛既阿婆，再加上搵工做野及各方面既壓力，有時真係想就咁算，當然最後都係因為我冇膽而冇做，但希望大家同我一樣處境既人，一齊走出難關，慢慢調節心態，一定會更美好。

[@yansamliving]

👍🏻一切走出難關🙏🏻

[@lingjackson9358]

感謝您的分享😊 2023年7月15日.星期六.

[@ampm1349]

正能量～👍

[@shuetlingchow1928]

你讲得好好讲到重点❤

[@colev8416]

我看過一些文章，當兩種思緒同時向反方向扯你的時候，便會形成抑鬱症。例如想離開一些事或人，但又因爲某些原因不想或不能離開，通常抑鬱就在那極大牽扯中形成。所以一定要找出路

[@AK-by5ki]

絕對認同，我現在正正就處於這境況，很痛苦…真有想過死…但又未夠勇氣，亦有嘢未放得低，每天都在糾纏著，好辛苦

[@colev8416]

不用死但要找出路 and you'll be fine finally~

[@bella8303]

🤔好似好啱喎，我就係覺得自己搵唔到出路，好辛苦😢。

[@babybabybbbaby]

真係講得好好 可以打入人心

[@yansamliving]

多謝支持。希望你可以將影片分享出去，同埋訂閱頻道。謝謝。

[@sdxyzmsCN]

舒服咗啲，真心多謝你，希望可以繼續走落去！💪

[@ityinlik6691]

珍生活： 你說得對.👍👍👍

[@amylam9506]

「時間」是大自然自我修復療癒的重要部份。天父爸爸叫我們因著祂而有「盼望」，在黑暗中，祂就是光。未必所有問題有即時的解決方法，不用追求「即食麵」，耐心等候。你是天父爸爸的最愛❤，祂一直在你身邊，不用怕。

[@linyingcheung4621]

講得好好，

[@kennycc5579]

多謝你的分享，我現在正處於人生中最大困境中，好難解決，可能步入破產了。家人又離棄，對人失去了信心。真真正正孤身走我路！

[@yansamliving]

🙏🏻

[@sarahchan5604]

沒有人是孤身走路。 神是造物主，創造人類的。耶穌是救贖主。神是我們的天父，深愛世上每一人。彼得前書5章7節：你們要將一切的憂慮卸給神，因為衪顧念你們。沒有任何困難神不能或不會幫助。祂全能公義又慈愛。向耶穌祈求，祂定能助

[@kennycc5579]

@@sarahchan5604 多謝你，為了兩個兒子，會堅強面對。

[@arthurmau592]

我試過一年內生意失敗，破產，離婚，失去子女撫養無得見面。以為係終點，實情係另一個起點，好開心見到人性一面，即時見到邊D係真朋友，10多年過去，已再建立家庭及小朋友，之前子女亦聯繫上。 接受及面對自己失敗，檢討失敗原因，修正改變自己。實情，最後都係要靠自己。

[@kennycc5579]

@@arthurmau592 感謝你，我都好期待我新的開始，唔怕辛苦，腳踏實地。

[@user-gp3io6uf1d]

人係要不停比自己後路, 沒有甚麼不能面對, 當任何情況都在自己能掌握的情況下, 抑鬱就會遠離.

[@joycekwok2716]

谢谢您，我现在剛困在一個困境裹，听了前輩的話，心裹舒服了，谢谢。

[@wanwawong5036]

回流是正确的

[@moonc9367]

grateful for your share

[@Karltherbt]

留係香港不知幾好，上去深圳廣州珠海大把平嘢正嘢，點會有抑鬱

[@breadandtail]

多謝！

[@christinessli5425]

遠離酒肉的朋友，系第一步. 不要再信同聲同氣

[@user-oy7zj5fh6z]

主持，我同你一樣，時常同自己講話，自己安慰自己。

[@RenSing2022]

身體健康最重要！

[@CCChan-mf2dn]

人比較就出現差異，你並不孤單，好多人都有。

[@shingmaxable]

Thanks 👍🏼😎

[@kakasiu-se5hi]

神會 賜福 給一些會感恩的人！就因為你會感恩，所以覺得日子還有希望！

[@travelsoon727]

學習感恩，學習當下對自己好，學習不介意別人目光，學習不比較

[@catssherwood1254]

我們都加油