有助成功的引導冥想 | Sadhguru（薩古魯） | Chit Shakti 冥想

什麼是 Chit Shakti 冥想？
「一旦你的思想、情感和能量協調好，你的身體也會協調。一旦這四方面被協調到同一方向，你創造和顯化你所想的事物的能力將會是驚人的。」
- Sadhguru（薩古魯）
人類在這個星球上創造了的一切，本質上是先在頭腦中被創造。所以，我們如何組織和專注我們的頭腦將會斷定我們生命的流向。運用頭腦的力量去創造一個人在生命中想要的就叫做 Chit Shakti。一共四個的 Chit Shakti 引導冥想會幫助你實現愛、健康、平和，以及成功。
我們每個人都有渴望，我們的夢想和渴望的清單。對我們造物主有它的藍圖，但我們個人的欲望卻不會輕易地流走。這些欲望可能是不切實際或者是世俗的，又或充滿野心或者微不足道，它們可能太過私密而不便跟人分享，但它們是我們自己的。而對於我們，它們是真實的、珍貴的，它們是迫切而且意義深遠的。
這是一個來自Sadhguru（薩古魯）的珍貴奉獻，他是一個體驗了深刻領悟的智慧和明晰的神秘家。這個奉獻能讓我們每個人成為自己的煉金術士，賦予我們力量去將一直而來珍而重之的渴望，轉化為現實。Sadhguru 獻上這個冥想的目的是，一旦這些渴望得到滿足，我們便會轉向終極幸福這個更大的目標。
"Once your thought, emotion and energies are organized, your very body will also get organized. Once all these four are organized in one direction, your ability to create and manifest what you want is phenomenal."
- Sadhguru
Everything that human beings have created on this planet was essentially first created in our minds. So how we organize and focus our minds will decide the direction our life flows. Using the power of the mind to create what one wants in his life is called Chit Shakti. The four Chit Shakti guided meditations will help you to manifest love, health, peace and success in your life.
Each one of us has desires, our very own list of dreams and longings. Creation may have its own blueprint for us, but our personal desires cannot be easily wished away. They may be extravagant or mundane, ambitious or trivial, they may be inconvenient, they may be too personal to share, but they are ours. And for us, they are real, they are precious, they are urgent and deeply significant.
Here is a rare offering from Sadhguru, a mystic who embodies the wisdom and clarity of profound realization. It is an offering that enables each one of us to become our own alchemist, which empowers us to transform long cherished desires into reality. Sadhguru offers this with the intention that once these desires are fulfilled, we will turn towards the larger goal of our ultimate wellbeing.
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www.isha.sadhguru.org
Sadhguru 為瑜伽士、神秘家、遠見卓識之士，是一位與眾不同的靈性大師。他的生命和工作引人注目地融合了深刻和實用主義，提醒人們瑜伽是一門當代科學，與我們的時代息息相關。
Yogi, mystic and visionary, Sadhguru is a spiritual master with a difference. An arresting blend of profundity and pragmatism, his life and work serve as a reminder that yoga is a contemporary science, vitally relevant to our times.
#Sadhguru #薩古魯 #靈性 #瑜伽 #isha
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[@yourinnersound]

2021年，願看到此影片的，得到宇宙賦予的健康，富裕，幸福，平安喜樂！

[@user-ri4ks8rc7g]

同感+1👍

[@appearzlightmoon6606]

🌹🌹🌹🌹

[@tinajun3744]

感恩上傳，感恩薩古魯大師的慈悲，讓我冥想後流下豐盛與喜悅的眼淚。

[@hatw-be8ii]

中間那個喘息聲真的有累到 還好最後有堅持攀登到山頂😆

[@user-eh6wj5im9e]

谢谢🙏分享，谢谢配音中文，非常有触动，头脑变得平静和清晰

[@sabrinatan4239able]

非常平静，一片空的感觉。很少的念头。舒服到自己都不要打扰自己就静静享受一片的宁静。感觉头脑好久都没有这么安静了

[@ilovelychang9547]

感謝引領~

[@kumiko176bizcc]

感謝你♥️

[@Michelleee-gm9fm]

謝謝🙏🏻🙏🏻🥰

[@ningning2300]

感恩薩古魯🙏

[@AriellaXie]

感恩❤祝福 🙏平安 健康 喜樂 幸福 成功

[@boingbryan8123]

Tq sadhguru...

[@eemmaawho]

Very soothing voice!

[@witcHHHun]

very powerful, thank you

[@haoranli4464]

有字幕就好了

[@tei3124]

2023年感恩 幸福 成功 🙏

[@toryc8009]

這個冥想太強大了，兩個短期目標都成功了...！

[@marcochu7334]

能否透露是什麼願望 用了多久？

[@75008liege]

😮

[@monicalin91]

Me2

[@busy.people.easy.thin_rich]

4:00 開始

[@npct01]

8:18 ❤❤

[@Gnitagn]

good

[@Ya-nn7ji]

4:00

[@jocelynlim4812]

這感覺太不可思義了！

[@Goldeninside]

坚持多久

[@irenewu6943]

喜欢之前的版本

[@sadhgurutraditionalchinese]

您好🙏請問是什麼原因呢？

[@tgehf8806]

是。之前的版本好！爱听英语的，直接听英语。要中文的，看字幕。

[@tgehf8806]

@@sadhgurutraditionalchinese 每一句话，由不同的人来叙述，意境不同。更喜欢听原声，感受被智者声音包围的那感觉。

[@user-bt9gi9zw4g]

@@tgehf8806 你可以听原版的

[@jinglv5603]

@@sadhgurutraditionalchinese 您好。这个最开始做、我听英文是 盘腿坐。可是中文翻译是 不要盘腿。到底是怎么样呢？

[@CytSalvia]

3:18開始

[@user-pk4pj2dw4i]

請加字幕方便聽障人士觀看！謝謝您！

[@difreego]

以下字幕用軟體擷取出來，希望對你有幫助^^ ==================================== 我們每個人都有慾望 有我們自己一連串的夢想和渴望 造物對我們也許有他自己的藍圖 但我們個人的慾望 是無法輕易被驅除的 他們可能奢侈或平凡 野心勃勃 或者瑣碎 他們可能不方便 他們可能太私密而不便分享 但他們是我們的 對我們來說 他們是真實的 他們是寶貴的 他們是緊迫的 而且意義深遠 這是一份珍貴的饋贈 來自薩古魯 一位神祕家 他展現了深刻了悟的智慧和清晰 這是一個饋贈 使我們每個人都能成為自己的煉 金術師 使我們有能力 將真實已久的願望變為現實 薩古魯提供這個的意圖是 一旦這些慾望得到滿足 我們將轉向自己的終極幸福這個 更大的目標 冥想 成功 做自己命運的創造者 作為人類 我們所創造的一切 只是我們頭腦的一種顯現 所以要創造你想要的東西 最重要的是 首先在腦海中把它先畫出來 在腦海中強有力建立起來的東西 必然會在現實中得到顯現 的冥想是一種工具 讓你在頭腦中創造你想要的東西 並反過來在現實中創造它 這是一種方法 讓你創造和顯化你在生活中真正 關心的東西 願你知曉做自己命運的主宰的力量 雙手和雙腳不要交叉 雙手放在大腿上 掌心向上 放鬆的放著 閉上眼睛 舒適的坐著 深吸一口氣 隨著呼氣放鬆 再深吸一口氣 隨著呼氣 更加的放鬆 再深吸一口氣 這一次放鬆應該是徹底的 現在 繃緊你的雙腳只是腳繃緊 繃緊 繃緊 放鬆 現在繃緊你的小腿肌肉只是小腿肌肉 在腳踝以上 膝蓋以下 繃緊 繃緊 繃緊 放鬆 現在 繃緊你的大腿肌肉 繃緊 繃緊 繃緊 放鬆 繃緊你的臀部和腹部肌肉 繃緊 繃緊 繃緊 放鬆 現在繃緊你胸部 肩膀和背部的肌肉 保持緊繃 放鬆 繃緊兩隻手臂 繃緊 繃緊 握個拳頭創造緊繃感 繃緊 繃緊 放鬆 繃緊頸部肌肉 繃緊 繃緊 繃緊 放鬆 繃緊臉部和後腦勺的肌肉 做個鬼臉 創造緊繃感 風景 風景 風景 放鬆 深吸一口氣 隨著呼氣 放鬆 感受放鬆的感覺在你的全身蔓延 從頭頂往下到達腳趾 想象你自己正在攀登一座山的頂峰 感受那寒冷的空氣 當你攀登時 讓你的呼吸變為深而急促的喘氣 就像 像這樣呼吸 又深 又快急促的呼吸 深沉而快速 繼續又深又快的呼吸 深沉而快速 現在你已經到達了山頂 你繼續急促的喘著氣 站在一座很高的山峰上 清楚的看到 你站在一座很高的山峰上 當你俯瞰其他較小的山峰 山谷 還有那些不敢攀登的人們的住所時 慢慢的你的呼吸恢復到了正常 深吸一口氣 感受山中冷空氣 在你鼻孔裡帶來的刺激 繼續去感受在山頂上的那種特別感覺 看到你額頭上出現了一個明亮的 小光點 看到一個明亮的小光點 擴展成一束光 從你額頭髮出的這個光點 正投射成一束瑞麗的白光 它在生長 它在生長 它生長到了你額頭外約10釐米的地方 看到他伸到了大約1米長 3米 10米 看到這束光 一束明亮的白光 從你的額頭投射到地平線上 看到一束白色明亮的光束越過地平線 投射到無限中 看到一束白色明亮的光束 越過了地平線 投射到無限中 現在 設定3個你渴望實現的目標 一個短期目標 您希望在未來兩到3個月內 實現的目標 一個中期目標 你希望在未來兩到3年內實現的目標 一個長期的目標 你希望在未來十-15年實現的目標 首先設定那個短期目標 清楚的看到他 明確在未來3個月裡你希望實現什麼 一個你希望在未來3個月內實現的 具體的目標 看看你到底想要什麼 在頭腦裡保持住它 看到他得以實現 現在中期目標 看看在未來兩到3年內 你希望實現什麼 看看在未來兩到3年內你希望什麼 明確你希望實現的目標 看清楚 在未來兩到3年內你希望實現的是 一個具體的目標 看清楚他 並看到他得以實現了 看看你的目標實現後是什麼樣的感受 他的快樂 他的力量 感受他 看到你的中期目標 得未實現 現在一個你希望在未來十-15年內 實現的長期目標 看清楚他 明確 你希望在未來十-15年裡想要實現什麼 你的長期目標 最好是一個更具包容性的過程 你的長期目標 最好包含了每個人的幸福 一個你希望在未來10-15年時間裡 實現的具體目標 看清楚他 在頭腦裡保持住他 看到他得以實現 去感受那種陳舊的喜悅 感受實現目標的力量 以及他在你周圍所傳播的幸福 看清楚他 看到你的長期目標 得以實現 感受那種喜悅 那種力量 以及那種到處播撒的幸福

[@appearzlightmoon6606]

@@difreego 🙏🙏🙏

[@namiechuo1228]

請問吐氣是用嘴巴還是鼻子？還是沒有差別？謝謝！

[@user-ww6ks5jz5c]

想請問影片中的音樂，有出現在一般的音樂平台嗎？還是這是專屬你們的音樂呢？

[@FVGB4736]

搜索Sounds Of Isha - Hunter

[@Goldeninside]

坚持了50多天

[@Goldeninside]

82天

[@angelhuang4491]

短期目標實現了嗎？

[@Goldeninside]

@@angelhuang4491 实现了，但是是我用钱买的，但是之后确实得到一笔钱，正好抹平了买的这个东西的价格，还挣了点，所以我觉得似乎隐隐的有用

[@Hanbi520]

想問一下大家快速呼吸的時候會頭暈嗎？感覺頭有點暈暈的然後會冒汗跟頭腦有點缺氧嗎（？ 不敢繼續快速呼吸，還是這樣是正常的

[@75008liege]

這是換氣過度吧，剛開始都會這樣

[@user-no8rf7do5r]

嗨！妳好！想請問幾個問題！我有在吃憂鬱症的藥也可以冥想嗎？還有腳不用交叉，那可以身體靠著床，腳伸直嗎？不好意思，我不是很明白腳不用交叉。那腳要呈現什麼姿勢？還有吸到吐這之間要這麼快速嗎？不是吸七秒慢慢吐六秒？不好意思!很想知道!望解惑!謝謝!

[@sadhgurutraditionalchinese]

Namaskaram 您好，我的名字是Tingyu，是Isha的志願者。 請電郵至[e-mail] ，會有受過培訓的ISHA教員回覆您的提問。 Pranam 感恩合十，Tingyu，Isha志願者

[@user-vx7gk7he7j]

最後的音樂階段，我的手腳會不自覺跟著舞動得非常厲害，不知什麼原因？

[@user-le1qc9gn4p]

太小聲了

[@jinglv5603]

请问、双手和双脚不要交叉是对的吗？ 忘答复！ 萨古鲁老师的英文听了好几遍都是交叉呀？

[@sadhgurutraditionalchinese]

您好🙏有關練習的問題 請電郵到 [e-mail] 讓 isha 的老師解答 謝謝

[@jocelynlim4812]

我聽了老師英語也是說著要交叉

[@katey.2167]

英文說的是 不要交叉 uncrossed, 跟中文意思一樣的

[@user-cg8zj2xk5l]

請問，後面的音樂能告之嗎？ 好好聽

[@FVGB4736]

搜索Sounds Of Isha - Hunter就會有了

[@its5588]

請問：約8:50開始的呼吸，是只用鼻子嗎？ 謝謝🙏🙏🙏

[@sadhgurutraditionalchinese]

早安😀關於練習的疑問可以電郵到 [e-mail] 讓 Isha 的老師解答🙏

[@its5588]

@@sadhgurutraditionalchinese 了解～謝謝🙏🙏🙏