【意外と知らない】コラーゲンサプリってそもそも効果あるの？【医師監修】

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動画内で、「コラーゲンやゼラチンのアミノ酸スコアは0になる」とお伝えしましたが、アミノ酸スコアは必須アミノ酸9種類のうち1種類でも含まれていなければ0になります。 詳しくは、『アミノ酸スコア 桶理論』と検索すると分かりやすい説明が見つかるかと思います。

[@user-on3gr8cu]

コラーゲントリペプチドを毎日10グラム程度摂取しています。アラフィフですが15歳くらい若く見られます。コラーゲンには抗がん作用もあるとのことでおすすめです。

[@spbl9214]

ボーンブロスにはリスクもあるのでよく調べてたべましょう😊

[@ちゃんはる-d7t]

コラーゲンパウダー手軽にたっぷりのコラーゲンがとれるからうれしい❤️ 何に入れても味が変わらないのがまたうれしい😊 これからも続けていきます。