《一緒に！》ウォークマットでキゲンがよくなる足もみ！

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Күн бұрын

はじめましてKapoです
動画を見ながらウォークマットを一緒に踏みましょう！
毎日30分
終わる頃には血色の良い足に♡
全身の巡りも変わります
ꕁ
ウォークマットⅡ 7,450円
裏板 3,200円
官足法本部 → kansokuhou.co.jp/
ꕁ
官足法・官足法足もみ・足もみ・足もみ健康法
ウォークマット・ウォークマットⅡ
足つぼ・激痛・拷問マット
#Kapoの足もみ
Instagram → @kapo_ashimomi
ご視聴いただきましてありがとうございます
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Kapo
カポの足もみ

Пікірлер: 29

@ajt1681mtp Жыл бұрын

１日何分まで大丈夫ですか？優しいお声で癒されました。❤

@kapo_ashimomi Жыл бұрын

制限はありません。例えば朝やって、夜にまた踏んでも大丈夫ですよ。なんとなく長時間かけて踏むよりも、ある程度の時間でしっかり流れに沿って効果的に踏んで終わらせるのがいいかと思います！慣れていくと、自分にあった長さやタイミングが見つかりますよ。優しい声と感じていただけてうれしいです♪

@みたらしだんご-x2h 2 жыл бұрын

はじめまして🙇‍♀ 最近購入して、毎日15分以上ふみふみしています。痛いのですが、それ以上に好転反応？みたいな症状が辛いです😞 身体が重くて、夜中に何度も目が覚めます。続けて2週間位なのですが、、好転反応ありましたか？🥺

@kapo_ashimomi 2 жыл бұрын

コメントありがとうございます。最初のうちは強い反応が出ることが多いです。わたしは昼間やると強い眠気、ハイになる、夜にやると目が冴えてしまう、目が醒める、寝汗、などがありました。みたらしだんごさんは、いつウォークマットをおこなっていらっしゃいますか？例えば夜でしたら、朝に変えるなど、いつものことを少し変えて様子を見てみるとご自分に合う時間帯や気持ちいい感覚が見つかるかもしれません。終わったら〝ぬるめの〟白湯も飲んでくださいね。継続されているので、順調にいい変化が現れるといいですね！またよかったらコメントお待ちしています。

@hideok8736 4 жыл бұрын

今年の6月からウォークマットを始めて7月末にこの動画に出会いまして、以後ずっとこの動画を見ながらしています。時間のあるときはその後に赤棒も一緒にさせてもらってます。慣れてきたとは言え、未だ痛くて悶絶することもありますがkapoさんのおかげで続けられてます。感謝。ウォークマットの違うパターンの動画も欲しいな。

@kapo_ashimomi 4 жыл бұрын

コメントありがとうございます。とっても感激しています⋯！続けてみて、心身にどんな変化を感じられたでしょうか。よろしければまたお聞かせいただけると嬉しいです。マットの別パターンもこれからまた企画していきます。 HIDE OKさんの足もみライフがすばらしいものでありますように！

@hideok8736 4 жыл бұрын

@@kapo_ashimomi ご返信ありがとうございます。本当はもっと早くにお礼のコメントしたかったのですが、アカウントのことがよくわからなくて遅くなりました。ウォークマットですが、寝る前にすることがほとんどでお酒も入っております。酔っぱらってはいませんが。終了後しばらくして、ベッドに横になると心臓がバクバクしてるのがわかります。とにかく心拍数は上がるようです。たまにですが夜中に胃がもたれて苦しくて目が覚めることがありました。朝目が覚めるとすごく体がだるくてしんどいときがあります。しかし、寝込むほどではなく、仕事もできます。足裏がもあもあとした感じがずっとあります。腰痛が悩みだったのですがこれを始めてからきつい腰痛はなくなりました。便通はもともと良いですが異常に出るなあと思うことが多々あります。汚くてすみません。

@kapo_ashimomi 4 жыл бұрын

HIDE OKさま　ご感想を書いてくださりありがとうございます。終わったらごくごく飲める温度の白湯250ccを必ず飲み、ひと息ついてから布団に入ってみてください。朝起きたらまた250cc飲むのがオススメです。胃もたれやもわもわした感じは、もうしばらく続くかもしれません。胃腸に負担はかかっていないか、など足もみと同時に色んなことを見直してみるのもいいですね！

@hideok8736 4 жыл бұрын

@@kapo_ashimomi Kapoさん、アドバイスありがとうございます。僕は仕事の都合でやや遅めの時間の夕食時からアルコールを飲み続けてウォークマットをしています。終了後に白湯を飲むことは承知しているのですが未だ飲んだことがなく、そのままアルコールを飲んだり、ノンアルコールビールを飲んだりです。これって健康には逆効果でしょうか？ウォークマットをしない方がいいのか、する方がいいのか、おかしな質問で申し訳ありません。

@kapo_ashimomi 4 жыл бұрын

HIDE OKさん白湯を飲まないならば足もみの効果がまったくないという声もあるほど、白湯は大事なことだと思います。もし踏む前だけでなく、終わった後にもビールやノンアルコールビールを飲んでいるとしたらそれはかなりもったいないです。ぜひ一度白湯を飲んで体感してみてください。違いがわかっていただけるかと。どうか、それならできないなと思わず、続けてくださいね！

@りんご-v3o2q 4 жыл бұрын

はじめまして❗ ウォークマットと赤棒を購入しましたが、あまりの痛さにお蔵入り。。今回もう一度挑戦しようと思い、コメントいたしました。とにかくウォークマットが痛すぎて、10秒くらいしか乗れません(T_T) それでもなんとか乗り降りを続けて30分やってみましたが、最初はこんなので良いのでしょうか？

@kapo_ashimomi 4 жыл бұрын

はじめまして。ご視聴いただきましてありがとうございます。再チャレンジ、ステキですね！最初はどうしても痛いです。休みながらでも30分続けるのが大事だと思います。５本指ソックスを履いて、それでも無理ならバスタオルを敷いて、さらに椅子の背につかまって、というかんじでまた30分やってみてください。その30分を重ねていくうち、あれ？大丈夫かも？！という日が来ますよ。それと同時に体調も変わってきます☺︎ 時間があるときは、赤棒の動画を先に行うとマットでの痛みが減るかもしれません。応援しています〜！

@おりひめ翔 3 жыл бұрын

何回かウォークマット挑戦しましたが、意思弱く挫折しました痛さに負けたのもあります。動画で詳しい、踏みかたありがとうございます。今は、動画を見ながら毎日頑張っています。変形性膝関節症なので、少しでも痛みが楽になるようウォークマットの後、足の甲から膝上までしています。詳しいウォークマットの使い方感謝です

@kapo_ashimomi 3 жыл бұрын

黒子祥子さんうれしいコメントをありがとうございます。毎日頑張っていらっしゃるとのこと！それも甲から膝上までも行っているだなんてすばらしいです！何か変化は感じられたでしょうか？これからもぜひぜひご活用くださいませ。また何かありましたら書き込んでくださいね◜ᴗ◝

@kisaragitokyo 4 ай бұрын

ウォークマットの購入を考えております。補強用のマットなどもあった方が、長持ちしますか❓

@kapo_ashimomi 4 ай бұрын

Kisaragi Tokyoさま、返信が遅くなり申し訳ありません！長持ちの度合いは、個人的にはあってもなくても正直そんなに変わらないように感じています。裏板があると高さが出て足への刺激がより強くなること、少しだけ反りにくくなること、どっしり感が出ること、あたりが利点かなと思います。せっかくなら最初から裏板付きで購入！という勢いもいいかもしれません。お手元に届いたら、どうぞウォークマットを堪能してくださいね！