Yüz Yogası - Başlangıç Seviyesi Ders (Altyazılı)

Yogadayoga kamp, atölye, özel ders ve bütün duyurular için:
yogadayoga.com
Seyrederken eş zamanlı olarak; benimle birlikte yapabileceğiniz, kısa ama çok etkili ufak bir yüz yogası dersine ne dersiniz?

[@YogadayogaZeynepSensoy]

BU DERSİ NE SIKLIKLA YAPMALIYIM diye sorarsanız Haftada en az 3 kez, 2 ay boyunca yapmanızı tavsiye ederim. Diğer kısa videolarımı da endişenize göre; örneğin göz etrafı için daha çok çalışmak istiyorsanız, göz etrafı kısa dersi, haftanın geri kalan günlerinde ilave olarak uygulayalım. Cildiniz çok kuruysa dersten önce lütfen ince tabaka bir krem sürerek cildinizi destekleyin. Sağlıklı beslenmeye, uyku düzeninize, içtiğiniz su miktarına ve bedensel harekete de önem verelim. Hepimize şifa olsun!

[@guvi81]

Yaa sen ne kadar tatli bir insansin canm benim,yasim biraz ileri ama yapmaya calisiyorum yine de,pıt pıt,tik tık ifadeler mumtesem aynen yapiyorumm.. İnsallah faydasi olur canm benim.. O enrjin bile yetiyor yeminle icom aciliyor.. Hayatinda guzellikler olsun canm .. Bizlerle de paylasiyorsun ya Allah razi olsun.. 😘😘

[@nisaa3589]

Artik Kaşlarımı çatınca alnım kırışmıyor kendimi tuhaf hissediyorum. Ama sanki yüzüm küçülüyor gibi alnımdan çeneme doğru incelik hissediyorum inşallah yüzümün şekli bozulmaz kaş yaparken göz çıkarmim misali🙄 Ve de gülüşüm güzellerdi sanki.

[@gulushasanly]

Cok sağolun sağlıklı 😍 bi sorun olucak yüzü kilolu gösteren ve gıdıyı yok edecek egzersizler varmı?

[@seymagul140]

Merhabalar çene çıkıklığı yaşamış biri bu egzersizleri yaparsa bir sıkıntı yaşar mı

[@osmaner4211]

Ya ben yeni yapmaya basladim ama bu dil ile yaptigimiz varya 12. Dk dan sonra olan yerde ben yaparken kafamin arkasi cok fazla agriyor bu normal mi? Tam ensemin ust tarafi :)

[@atakanvatansever5042]

hocam yüzsüzlere nasıl bir çalışma önerirsiniz?

[@denizyildiz3186]

😆

[@Hiraru]

Ksjdjjskjsjjs Allah iyiliğini versin ya

[@edap2142]

Ooo

[@Kafamagreyemekkkkk]

Hahaha

[@bresusak6870]

Puahahahah sesli güldüm yani benim için demiş hahaha

[@mahalleantiler8611]

Yaa egzersiz yaptım yorumları okurken gülmekten tekrar kiristim 😂😂

[@elifs.1271]

Aynen ya hahahdjahah

[@zeynepcrochets]

😂😂😂😂😂

[@nigar2560]

😂😂😂

[@ozlemsubas7974]

😂😂

[@cerenp6697]

1) 01:55 - 03:16 (çene önde yukarı orta/sağ/sol vb.) 2) 04:17 - 05:22 ( eller alın bitişi yukarı çek, çene yukarıda, gözler aşağı) 3) 06:09 - 06:26 (sessiz çığlık) 4) 07:20 - 08:00 (kaz ayakları, göz kapağı düşüklüğü) 5) 08:30 - 10:24 (oynak gözler) 6) 12:04 - 13:49 (dil kökü, gıdı) 7) 15:20 - 16:10 (öpücük) Totalde 10 dakika sürüyor hareketler, açıklamayla 20 dakika gözünüzü korkutmasın.

[@lazlostudent1266]

Tşk

[@Trk1903]

Koca yürekli insan...

[@berkaykurukz8129]

Sağolasın

[@nihanatlan9260]

Vallahi ne kadar teşekkür etsem bilemiyorum. Var olun. Çok pratik hale geldi benim için. Teşekkürler.

[@tugbacicek8135]

Süpersinn

[@gizem2323]

gençleştim resmen bu kadar mı fark eder 😂 emeğinize sağlık

[@bengusuozyon739]

NSNSNSNSNMSKAKSKDKDKSWKW

[@ftmeals916]

Hahhsghddf

[@recaizademahmutekrem3321]

Zeynep hanım çok güzel anlatmışsınız. Ama öpücük yaparken ses çıkarmak zorunlu mu yaparken içeri babam geldi 2 saniye bakıp bişey demeden çıktı

[@sudemdenkci5022]

O anı kafamda yaşadim HFDFKKHFDDFJKHGFSFHLKHFDFKKHFDGKHF

[@betuliko]

Recaizade Mahmut Ekrem'i hayal ettim kardesim sag ol

[@krmzelma2537]

Kesin yaşanmıştır.

[@7h4uxxie]

ÇÖWŞĞENDŞĞÖÇKDMDEJKLSIDJDKSÖEHDNSK

[@ggunes-gp7we]

😂😂😂

[@sude4928]

öpücük atarken tükürüğüm genzime kaçtı. yüz yogası yaparken ölen ilk kişi oluyodum az daha

[@yeoubi6189]

Jahahshshshdhhdf

[@katakix]

Xbcnvjcjcjcjfjf

[@jiyan5057]

😂

[@busraozturk402]

😂😂😂

[@firdevsbulut7000]

HFKSKSKAA

[@melisaisci]

arkadaslar 1 aydir yapıyorum sürekli, etrafımdakiler yüzün küçülmüş + kaşların yukarı kalkmis+ gözlerin büyümüş dediler ve ben de boynumun şekillendiğini fark ettim. Tüm bunlarin disinda insani psikolojik olarak da guzel etkiliyor, teşekkurler Zeynep Hanim💘

[@nurcihaneken3989]

Hergün mu yapiyoruz kaç aya kadar

[@melisaisci]

@@nurcihaneken3989 ben o dönem her gün evde olduğum için düzenli yürüyüş ve yüz yogası yapıyordum. Yaklaşık 1-2 ay içerisinde yüzüm şekillendi kaşlarım bile yukarı kalktı. Ama sonrasında kilo aldım ve yoga yapmadım. Kilo vermek ile de bağlantısı var. Eğer normal kilonuzda iseniz haftada 4-5 kere yapmak yeterli olacaktır. Ve hiç sıkılmıyor insan yaparken

[@nurcihaneken3989]

@@melisaisci bugün başladım hafta da 4 kez yapayim ozaman zarari olmasın yeterli çok teşekkür ederim bilgilendirdiginiz için 🌼peki bu başlangıç videoyu tekrarliyorum dimi baska videolari degil

[@melisaisci]

@@nurcihaneken3989 evet ben hep aynı videodan yaptım, rica ederim umarım işe yarar sıkılmadan ve isteyerek yaptım

[@nurcihaneken3989]

@@melisaisci Umarim 🙏🏻💙

[@ben_malim1238]

Sanırım yaptığım en iyi yogaydı. Bulanık görmem dışında sıkıntı yok dlvpgşğepvltğdovf

[@rubyfromstone2945]

babaanneciler her yerde

[@ben_malim1238]

@@rubyfromstone2945 yey

[@narinnarin3227]

kzbin.info/www/bejne/an6Yko2Nh51-m5o

[@Patchouli420]

kulağıma bakmaya çalışırken etraf bi an da karardı dedim heralde gözüm arkaya kaydı

[@YogadayogaZeynepSensoy]

Blonde Nigga 😂 doğru yapmıssınız pozu 💪🏻🙈

[@johinnewalker9148]

kahkaha attım özür dilerim :)

[@merveunak8273]

Vallahi bende kahkaha attım 😂😂😂

[@Patchouli420]

Kendimi öyle hayal edince ben de kahkaha attım 😅

[@merveunak8273]

@@Patchouli420 alemsin gerçekten 😂

[@HilalKarakaya]

Off öpücük bölümünde kardeşim geldi "Napıyorsun manyak mısın?" diyor. Evde deli ilan edildim. 😄

[@Harryveuzunsaclar]

Ben o bölümü atladım 😅

[@esra6170]

Kalbinizin temizliği cildinizin güzelliği sesinizin sakinliği hepsi bir arada o kadar rahatlatıcı ve huzur verici ki 🥰 iyi ki iyi ki diyorum 🧿🙏🏻

[@sumeyyecopuroglu8580]

Uzun süredir takip ediyordum bugün başladım 🎉 rahatlama geldi yüzüme hissediyorum. Enerjinizi hissetmek çok güzel videolar için teşekkür ederiz ❤😇 Harikasınız💐

[@Irem-ly3mv]

Gece bu vakitte yüz yogası yapıyorum yarın sınavım var söyleyeceklerim bu kadar hshshshsdj

[@YogadayogaZeynepSensoy]

💜🤣

[@suleazer]

Ayni durumdayım 😂😂

[@necibenesirli8237]

@@YogadayogaZeynepSensoy Merhaba🙏Egzersizlerle yanakda gamze oluşturma mümkünmü hocam?😿

[@sspxced7548]

Aynı duru

[@oznur3389]

Sen bensin

[@Skywalkerfly]

Bu videoya 2 gün önce tesadüfen geldim. Haftada 3 kez önerdiğiniz için bu şekilde başladım. Rutinim yapmaya karar verdim acelem yok. Daha ilk uygulamamda yüzümden bedenime yayılan rahatlama ve huzur için teşekkür ederim. Oluşturduğu farkındalık ve gerilimi boşaltması çok değerli sıkılaşma dert değil. Çünkü büyük bir üzüntü yaşadım ve yüzüme oturmuş bir üzgün görünüm var. Tek amacım yüzümün hafızasını temizlemek ve çocuklar gibi neşeli olmak. Zeynep Hanım çok teşekkür ederim🍀

[@YogadayogaZeynepSensoy]

💜

[@feyza5239]

benim de öyle. umarım düzelir bu çökük mutsuz görüntü.

[@Kelebeklerrrrr]

Şuan bende öyleyim ve bu durumdan kurtulmak istiyorum

[@sumt7383]

Ne güzel ifade etmişsiniz🌸

[@Skywalkerfly]

@@sumt7383 teşekkür ederim ⚘

[@haleumut7562]

Anlatımınız ve ses tonunuz bir hafiflik veriyor insana,teşekkürler

[@nurgulkeles5775]

O kadar yorgun ve baş ağrılı bir güne başladım ki, videoyu yaptıktan sonra dinlenmiş mutlu bir yüzüm oldu, baş ağrım geçti inanılmazzzz

[@burcuulger6537]

Öpücük yaparken bir yaşındaki kızım gördü o da öpücük atıyor 😄

[@sumyakblt]

Yaa 😂❤

[@Nuurr2]

Ponçik 🖤

[@angelinaportie.2931]

yaa 😁😆😆💓

[@sinembie6310]

Ya çok tatlı

[@kodadi7]

Yüzümün olduğunu hissettim sağ ol kardaş

[@sehriistanbul1703]

😂

[@sorayahasan7784]

😅

[@imanguzelguzel3730]

, 😅😁👏

[@seymaalrubaye8245]

😄😄😄😄

[@busrakrbdk1627]

Sizi daha önce görmeme rağmen youtube'da birlikte yaptığım ilk videonuzdu o kadar güzel anlatıyorsunuz ki normalda yoga yapmayı denerken acaba yanlış mı yapıyorum diye falan hep düşünürüm ama yanma hissi, yüz kaslarımın kasıldığını hissetmek, sakin sesiniz, şifa veriyor gerçekten iyi ki varsınız ❤🤗

[@serapreyhaniogluarikan]

Merhaba Zeynep hanım, ilk defa bu videonuzu uyguladım. Çok rahatlatıcı gerçekten. Uzun vadede fayda da göreceksem ne mutlu 😊. Emeğiniz için teşekkür ederim 💜.

[@sudekurtkara9046]

yüz felci geçirmiştim yüzümün normal haline dönmesine vesile olıyorsunuz teşekkür ederim :)

[@YogadayogaZeynepSensoy]

Ne mutlu ne mutlu 💕

[@irmakveznikli]

@@YogadayogaZeynepSensoy Zeynep hanim merhaba, baslangic seviyesini ne kadar sure yaptiktan sonra orta seviye calismalarina gecmeliyiz?videolariniz icin cok tesekkurler❤

[@feridetezcan6741]

@@irmakveznikli yorumlarda ilk başa sabitlemiş zeynep hanım bakabilirsiniz😊

[@irmakveznikli]

@@feridetezcan6741 teşekkür ederim farketmemisim sagolun🌸

[@Deniz-rm2lu]

Yüz felcinize faydasi oldumu.cunku ayni dertten muzdaribim

[@ers8285]

ilk defa rast geldim , ses tonunuz bile çok rahatlatıcı :)

[@aysenakar4058]

Nasıl güzel anlatıyorsunuz.Denemek için başladım.İlk seferinde bile fark hissetim .Teşekkür ederim.

[@nevinyayar5]

Enerjinize bayıldım. Paylaşım için teşekkür ediyorum 🙏

[@gulsahkeskin3426]

Zeynep hanım derslere yeni başladım, cok cok memnunum size çok teşekkür ederim. Allah razı olsun. 😘💖

[@aynurcomlekci83]

Merhaba. Öncelikle sizi uzun yıllar takip edecek gibiyim, ne kadar büyük emek vermişsiniz, var olun. Bilgi paylaşımınızdaki naifliğe bayıldım. Bu videodaki uygulamaların hepsini çok çok zorlukla yaptım. Başımda hafif bir ağrı, kaslarımda sızı hissettim. Demek çok ihtiyacım varmış ve demek ne kadar hareketsiz kalmış kaslarım. Çalıştırdığım için mutluyum. İleriki zamanlarda bu başlangıç günümü gülümsemeyle anmaya niyet ettim. Sevgiler.

[@kavun7892]

hayatımda ilk kez yüz yogası yaptım ve MUHTEŞEM HİSSEDİYORUM!! harikasınız o kadar iyi geldi ki size sevgi güzellik bütün güzel enerjilerimi yolluyorum

[@ayhelu]

Gel kız tekrar dene stres azaliyo

[@gamzeatar4879]

Ilk defa denedim cidden çok iyi hissediyorum tek sorun boğazım yüzü ensem boynum sırtım dahi ağrıyor ve haretleri yaparken çok güldüm ciddi kalamadım ama kendimi çok iyi hissediyorum

[@nuit23]

Bu nasıl güzel ve dingin bir enerji, böyle kötü bir sabahta ışık oldunuz. Sizin gibi insanlarla sık tesadüf etmek dileğiyle başarılar🍀🧚🏻‍♂️

[@semra76776l]

Zeynep Hanım yaklaşık 10 yıldır yuz yogasi be yuz egzersizleri yapıyorum. Lourdes Çabuk hanim a da çok minnettarim. Son iki yıldır facerobics kanalından egzersizler yapıyordum . Egzersizlerde 100 150 tekrarlar getekiyor ve doğru şekilde parmakların yerleşimi zor oluyor. Yine de çok faydasını gördüm her ikisinden de. 43 yaşındayım. Ama son 3 gundurr sizinle yaptığım şu başlangıç seviyesi beni benden aldı. Yani böyle birşey yok diyebilirim. Nasolabial çizgilerim iyice yok oldu. Yanlız bu seride alın için eksta bie şey yapma gereği hissettim ek olarak. Başka bir videomuzu da seriye kattım. Tesekkur ederim cömert paylaşımlarınız için. Sevgiler

[@cnncicek416]

Zeynep hanım, anlatış şekliniz ve ses tonunuz için teşekkürler

[@banubektas8851]

Uyuştum, o kadar etkili ki başımdan omuriliğime kadar hissettim ! Çok teşekkürler , emeğinize sağlık.

[@fethiyekuyucu9806]

Sempatikliginize ve anlatiminiza bayildim. Yogayi bitirene kadar esnedim sanirim yogayla birlikte üstümdeki nazarıda çıkardım 😊😊

[@neslihanugur7993]

Yüz yogasına bu ders videosu ile sizinle başlamış oldum ... Çok güzel ve verimli bir dersti , umarım yüz yüze çalışma fırsatımız da olur. Kendimi çok iyi hissediyorum. 😌🖤

[@aysunongel4918]

Muhteşem. İlk defa yaptım ve çok rahatladım. Yüzümü hisettim. Elli yaşımı geçtim dudak çevremde kırışıklıklar için ne yapabilirim diye düşünürken sizi keşfettim çok mutluyum. Ben sabah akşam yapacağım. Doğal olmayan yöntemleri asla kullanmak istemiyorum.🙏

[@susunnybunny]

cidden beklemiyordum bu kadar zorlanacagimi.. ilk sefer diyedir belki Zeynep hanimcigim ama asiri zormus . Ellerinize saglik tesekkurler!

[@cerens.6536]

Merhaba Zeynep hanım, 25 yaşındayım bugün ilk yüz yogası denememi videonuzla yaptım. Uzun zamandır videolarınıza göz atıyordum. Bu videoyla cidden gözümü bir sağa bir sola attim :) yüzümde hem yorulma hem rahatlama hissi oluştu ve alışkanlık haline getirirsem faydalı olacağına inanılmaz motive oldum. Videonuz cok keyifliydi, youtube üzerinden videolarınızı bir süre çalıştıktan sonra umarım online eğitiminizde de yer alırım. Çok faydalı bir iş yaptığınızı düşündüm sevgiler 🏵

[@gulfidandurmus7302]

Ay Allah'ım böyle tatlı anlatma olamaz bian cidden karşımda hissettim bana yoga dersi veriyor zannettim anlatım mükemmel 👍👍

[@serpilturanyuksel561]

Bu ders ve nefes egzersizleri dünyanın 8. harikası gibi 🎆 Gözlerime oksijen gönderebildiğimi hissettim, sanırım gerçek bir süper kahramanım 🤩🥰🤗

[@iluvexo8915]

İyi ki denk geldim size çok dinlendirici bir sesiniz var artık bugün den itibaren her gün videolarınızı izleyerek bende yapacağım, teşekkürler 🥰

[@user-el6ms8ut2r]

Kesinlikle çok çok faydalı bir video herşeyi yapmaya üşenen ben bile severek yapıyorum ♥️♥️♥️

[@pikapika4088]

2 yıllık bir sınav döneminden çıktım bütün vücudum yorgun hissediyordu artık bu video çok iyi oldu. Rahatlamaktan çok gözlerim dışarı fırlayacak sandım ama zamanla alışacağımı düşünüyorum çok teşekkürler

[@meyye1934]

Bu güzel bilgileri paylaştığınız için Allah râzı olsun 🌸 Çok iyi geliyor 💗

[@irem-pl2cf]

Bir aydır yarı düzenli yapıyorum. Şu bilekleri alnın üstüne koyduğumuz yerde omuzlarım ve kollarım yerinden çıkacak gibi oluyor. Onun dışında resmen yüzüm zayıfladı, harikasınız.

[@helin6668]

Sarkmaları geçiriyor mu

[@bosyapma4566]

Yasakları eritiyor mu

[@chickenatack7446]

@@bosyapma4566 yasak ne kanka

[@bosyapma4566]

@@chickenatack7446 yanak

[@nurcanlaetkinlik4890]

Ay yüz mü zayıflatıyor zaten benim öyle bir sorunum var zayıflamanın i istemiyorum

[@filizsahin3895]

İlk defa izliyorum hayran kaldım nekadar tatlı bi anlatımı var Allahım Yarabbim izlemekten yapamıyorum ki 😂😃😊😃

[@YogadayogaZeynepSensoy]

filiz sahin ahahah cok sekersiniz

[@filizsahin3895]

@@YogadayogaZeynepSensoy rica ederim o sizin sekerliğiniz😃😊

[@Mihriban6]

Yeni keşfettim sizi harika bir anlatım. Hı hı yapıyorsunuz ya bayıldım. Çok sevimli çok tatlısınız. Çok iyi geliyor. Çok teşekkür ederim 🙏🙏😍

[@omeraslan7974]

Sen zaten güzelsin ne gerek var

[@sevgi5518]

@@YogadayogaZeynepSensoy zeynep hanım sizi yeni tanidim ve takip ediyorum vidyolarınizi bişey sorcaktim bende cene cıkıkliği var yapabilirmiyim yüz yogasi sizi seviyorum

[@kahvemavi9718]

Bu nasıl güzel bir hizmettir. Kendin güzelsin biz de güzel olalım güzel kalalım diye uğraşıyorsun. Allah razı olsun 😊

[@YogadayogaZeynepSensoy]

💜💜

[@ayguntemel6130]

Gerçekten aşırı tatlısınız sizinle yoga yaparken rahatladığımı hissediyorum 🙏🏻

[@busraklckaya3528]

Videolarınız bizlere çok şey katıyor Zeynep Hanım, lütfen daha fazla video

[@YogadayogaZeynepSensoy]

Büşra Kılıçkaya teşekkürler devamı gelecek inşallah eveeet

[@nalanvarol8705]

Yeni basladim videonuza bir ay oldu, Omrum oldugu surece yapacam diz cok yasayın

[@hermoinegranger699]

Auranız o kadar rahatlatıcı ve sakin ki 🌸

[@zulfiyyeagalarova7304]

Bu yoga çok güzel hissettiriyor teşekkür ederim bunları bizimle paylaştığınız için🥰

[@oznuryavas3189]

İlk kez bugün denedim çok etkili bir egzersiz programı. Emeğinize sağlık 🧚

[@burcukirci858]

Maşşalah enerjiniz çok rahatlatıcı ve duru ilk derste bile dil hareketi ve göz hareketi çok rahatlattı inşalalh devam edebilirim 🙏🏻🧿

[@mahalleantiler8611]

Kocaman öpücükler egzersizi yaparken gülme krizine girdim hem gülüp hem yapmak 😂😂

[@ebruulupinar9166]

Harikaydı ilk kez yapıyorum. Bittiğinde doğal olarak teşekkür ederim sözcükleri kendiliğinden döküldü. Ben kocaman bir hanımım 65 yaşındayım bilgine ilgine emeğine sağlık artık seninleyim

[@ilknurkavukluca3364]

Tek kelimeyle harikaydı . Nörogelişimsel yoga eğitmeniyim , fizyoterapistim şahane bir başlangıç akışı olmuş . . Yüz ve boyun kaslarımızı ihmal ettiğimiz için su gibi akan bu akış bşraz baş dönmesi göz kararması yapması normal. İçerden sistemin verdiği yanıtlara göre adaptasyon sürecinizi düzenleyebilirsiniz. Sistemin içerden verdiği tüm bu yanıtlar beyinde yeni yollar yapıyor ve öğreniyor. Bu akıştaki adaptasyon süreciniz hayatta yaşadığınız değişimlere karşı vereceği yanıtlara paralel .. İlla kötü bir durum içinden geçmek zorunds değiliz sistemlerimizin öğrenmesi için. Bu şekilde de müthiş öğrenebilir. Teşekkürler Zeynep hanım akış için ..

[@f.sevgis8965]

merhaba, işaret parmaklarını kaşların bitimine baş parmakları da elmacık kemiklerinin üstüne koyduğumuz pozda kırışıklık oluşumu ya da olumsuz başka bir durum söz konusu olur mu sizce? Çünkü normalde cildi çekiştirmek doğru bir şey değil diye biliyorum fakat çekiştirme ölçüsünün ne olduğu konusunda da bilgiye sahip değilim. Nereden araştırsam onu da bilemedim, bu pozdan bahsederken biriyle konuşmamın üzerine kafam çok karıştı. umarım siz görürsünüz yorumumu😔

[@esraayhan5042]

Ne kadar etkili olduğu yüz hatlarınızdan belli çok güzelsinizz🧚‍♀️

[@aysekaplan9474]

Zeynep hocam, çok çok teşekkür ederim düzenli yapmaya çalışıyorum. Ayrıca dinlendiriyor beni allah razı olson sizden.

[@gizemnur6985]

Yüz yogasını yapmaya başlayalı 4 gün oldu ama şimdiden gıdığımın azalttığını fark ettim, ve bu özelllikle psikolojik olarak nasil mutlu etti anlatamam, mükemmel bir şey, çok teşekkür ederim, mükemmelsiniz, güzel bir şeyler yapıyorsunuz ve bence sonuna kadar minnettarı ve saygıyı hak ediyordunuz ❤

[@esraagrman841]

Etkisi oldu muuu

[@mustafaurkan3429]

Şuan ne durumda

[@melo-5286]

konuşma tarzınızı ve anlatış biçiminizi çok beğendim diğer videolarınızı da hemen denemek için sabırsızlanıyorum :)

[@slayolcu4359]

Sınav stresini fazlasıyla yaşıyorum. Bu stresi azaltmamda yoganın yardımcı olabileceği hiç aklıma gelmezdi. Bir günümün değil bütün ömrümün yorgunluğunu aldı sanki. Şifa olsun herkese. :) Zeynep ablacığım senin de eline koluna tüm vücuduna ve tüm ruhuna sağlık. :) Gerçekten benim için çok verimli ve kaliteli dakikalar oldu. :)

[@tulaynilayoba9175]

Sen ne hizmetli bi kızsın böyle.. Genç bir kadın ve anlaşılır konuşuyor. Uygulanabilir işler yapıyor. Lütfen devam et

[@YogadayogaZeynepSensoy]

Kumru Hatun ne mutlu bana sifası gelsin sizlere

[@sibelsunman1532]

Nasılbir şey yüzüm hala yanıyor Zeynep hocam. Yeni keşfettim iyisi vardısınız. Takipteyim. Teşekkürler sizin gibi naif ve bilgilendirici videolarınız için🍀🍀🍀🍀

[@rabiailhan2922]

Mükemmelsiniz 😍 çok motive ediyorsunuz

[@mervedogru4480]

Henüz yeni başlamış olmama rağmen çok hızlı bir şekilde sonuç almaya başladım ve bu beni daha fazla teşvik etti motivasyonumu arttırdı çok tatlısınız ♥️♥️♥️

[@yekta8380]

Yapmaya devam ettin mi sonuç nedir

[@zeynepsavas8227]

28 saate ulaşmış olan migrenim,sizin sayenizde geçti şuan cidden inanamıyorum! çok teşekkürler çok, baya bir duamı aldınız ❤ tüm güzellikler sizinle olsun.

[@YogadayogaZeynepSensoy]

Zeynep Savaş ohhh 💕💕💕

[@pnarerbas8555]

Bu egzersizleri yaparak mı geçirdiniz?

[@zeynepsavas8227]

@@pnarerbas8555 evet o zamandan bu yana hep devam ettim artık uzun süreli atak geçirmiyorum

[@pnarerbas8555]

@@zeynepsavas8227 ya çok sevindim ben de yapacağım inşallah geçer, çok teşekkürler :)

[@hilalhicdurmaz2041]

Müzik ve sizin sesinizin dinlendiriciligi ile yarısına kadar izleyip uyuyorum 3 defadır. Emeğinize sağlık 😘 umarım bu kez uykum gelmez 😂

[@cananoflaz6292]

Harikasınız,yoga da harika.Gönlünüzce olsun her şey.Sevgiler

[@oyadunbay9025]

Zeynep hanım harikasıniz , yeni basladım ve sayenizde kendimi çok iyi hissediyorum teşekkürler🤗

[@ferdaozarpac1635]

Zeynepcim gün aşırı yapmaya çalışıyorum.. Çok faydası olduğunu gördüm.. Çok teşekkür ederim🙋‍♀️❤

[@raraavis5418]

Daha ilk yapışma yüz ve boyun kaslarımda rahatlama hissetrim ve anlatımınız ses tonunuz nefes egzersizlerin çok hoş rahatlama hissiyatı veriyor

[@sadiyekars2732]

harika hissediyorum, yürüyüş pilates de yapıyorum ama bu yaptıgım en iyi hissettiren egzersizdi, teşekkürler :)

[@sydnsydn4670]

Biri deseydi inanmazdım şişirme derdim ama 2 haftada bile gözle görünüyor derecede yüzünüz toparlanıyor. Zeynep hanım harika bir öğretici söylediklerini harfiyen yapınca çok etkili oluyor. 👍🏽

[@sandndjdk8705]

Sydn Sydn hergün mü yaptınız hafta da 3 gün mü

[@Ceren-x3l]

Sonuc

[@acelyakiziltug3208]

Teşekkürler, ağladıktan sonra yüzündeki gerginlik ve şişlik hissi anında geçti🙂🙂😍😍

[@vusalamaharova3280]

Ne kadar guzel bir calismaydi. Gece gece harika hiss etdirdi.. teşekkür ederim

[@mahsatinovruzzada9516]

Səs tonunuz o qədər gözəldir ki, insan vaxtın necə keçdiyini bilmir 😍💚

[@songulsongul2648]

Süpersiniz sesiniz bile huzur veriyo rahatlatıyo

[@yagmurgenc7489]

Bu hareketleri yapmaya çalışırken hebele hübele oldum

[@YogadayogaZeynepSensoy]

Yağmur Genç ii iste calisti kaslar demekki

[@mehtapyamur1121]

Yağmur Genwd

[@dilekkocaaslan5805]

Yogadayoga Zeynep Sensoy hanım ben beş hafta kadar çok severek yaptım ama bir gün aniden dudak yanlarındaki çizgide asimetri ve çizgide belirginlesme oluştu. Hep ayna karşısında ve dikkatli yaptım hatta dudak çevremde şişti yüzümde seyirme oldu günlerce. Yanlış anlamayin sizi elestirmiyirum ama bu durumleri yaşayan başka insanlar da var . Sebebi ne olabilir bunları eğitimci gözetiminde yapmamak riskli sanırım lütfen bu konuda bir geri dönüş bilgilendirme yapar mısınız.

[@burcusanc5089]

Gerçekten ben de öyle oldum

[@YogadayogaZeynepSensoy]

Dilek Kocaaslan merhaba yeni okudum bu mesajı cook ozur dilerim su an ne durumdasınız yardımcı olmak isterşm sevgiler

[@twoche7768]

Zeynep hanım merhaba,online yüz yogası almış,bir başkasının 3 günlük maratonuna katılmış birisi olarak;sizden başkası yalan...❤️Online programda bile sizin bu videoda verdiğiniz detaylar verilmiyor...İyi ki varsınız...Yuvanizda,,saglikli,mutlu yaşamanızı dilerim...🙏❤️Hakkınızı helal edin lütfen ❤️

[@masalci_fare]

ilk kez uyguluyorum, bu kadar komik bir şeyi gayet naif ve ciddiyetle anlatabildiğiniz için tebrik ediyorum :) çok keyifliydi, teşekkürler

[@luck4_rm106]

Fayda gördünüz mü acaba

[@masalci_fare]

@@luck4_rm106 düzenli yapmadığım için net bir şey diyemem ama iyi hissettiriyor

[@yunusemrecivelek6072]

Mükemmel bir enerjin var, seninle yoga yapmak harika hissettirdi. Bugün ilk günüm ancak son olmayacağına eminim. Teşekkür ederim.

[@Ceren-x3l]

Sonuc

[@sinemgul1509]

Çok tatlısınız çok iyi anlatıyosunuz teşekkürler 🙏❤️

[@zeynepefe4549]

Öpücük mevzusu iki cocuklu olunca anne ne yapıyorsun tavani öpmesende bizi öp anne diyene kadar çok güzeldi sonrasi gülmekten lavaboya zor yetiştim 😘🙈

[@mervedip8665]

Çok pratik ve uygulanabilir, haftada 2 gün rutinim oldu 🥰

[@aaavbb802]

Harikasınız Zeynep hanım terapi gibi oluyorsunuz. Başlangıç hareketiyle başladım 1 haftadır yapıyorumAllahrazı olsun canım 🙏🙏❤❤

[@kronosw5680]

Gözle görülür bir etkisi var mı acaba?

[@esperar3420]

Hemen yarin basliyorum, Tebrikler suan resmen ses yogasi yaptiniz,ne kadar naif ne kadar tatli bir ses tininiz ve anlatiminiz var 🥰

[@esraagrman841]

Yaptıysan etkisi oldu muu

[@misliynaozen7819]

Cok tesekkurler zeynep hanim cok dogal ve samimi bir insansiniz hergun gosterdiginiz hareketleri yapiyorum cok etkili oldu cok mutluyum

[@YogadayogaZeynepSensoy]

Elif Elif 🙋🏻🌸

[@sinemer6154]

misliyna özen ne kadar zamanda faydasını gördünüz

[@serpilinan3436]

Acaba nasıl etkili oldu ne gibi etkileri mesela

[@arzualiyeva6548]

Yüz yogasının geç etki etdiğini duymuştum. Yaklaşık 1,5 aydır ilk seviye yoga+ masaj yapıyorum. Son zamalarda gua sha-da ekledim rutinime. Bir kaç gözle görünür fark var.🥰 Genele baktığımızdaysa her yaptığımda yüzüm yumuşacık ve parlak oluyor.

[@deryadeniz8273]

Çok teşekkür ederim, çok gergin ve yorgun olduğum bir zamanda karşıma çıktınız. Ve çok rahatladım sizinle.

[@MissYukiNoHana88]

Karantina günlerinde güzel bir başlangıç oldu🥰♥️

[@neslihanneslijoy7489]

çok güzel bir başlangiç oldu

[@byebyee3108]

Simge Yanar devam ettiniz mi ? Fark gördünüz mü?

[@MissYukiNoHana88]

@@byebyee3108sadece daha canlı hissediyorum yüzünü, ayrica 2 ay denememiz gerekiyormus bu seviyeyi.

[@byebyee3108]

Simge Yanar teşekkürler bilgi için 🙏😇

[@MissYukiNoHana88]

@@byebyee3108 Teşekkürler ,iyi çalışmalar 🤩

[@dilanyalcn7663]

Bir an çenem çıkıyor sandim 😂 ve bu video nasil 20 dk. Bana 10 dk gibi geldi ❤️

[@elifkutlu2442]

Yeni keşfettim ve anlatımınızla inanılmaz hissettim. SANKİ ÖZEL DERS GİBİ!

[@ruyakurt3148]

Sen ne tatlı bir kadınsın! Ferah bir enerji ile doldum dersi yaparken. Teşekkürler

[@ozguagca3434]

arkadaslar hic tereddut etmeden yapin,baslamadan once "oncesi" resmi cekin ve 1 ay sonra kiyaslama yapin.yavas yavas yuz kalktigi icin farketmeyebilirsiniz ama bende inanilmaz farketti,oncesi resmime bakana kadar da anlamamistim.40 yasindayim.kaşlarim kalkti yuzum kalkti,cenem sarkmisti gidim cikmisti toparlandi.ozellikle orta yasli bayanlar denesin resmen 5 sene evvelki halime döndum 1 ayda.cilt bakimi da yaptim tabi dogal maskeler,gozenek sıkılastirici maskeler vs .aynalara bakmazdim uzun zamandir simdi bakar oldum.birakmadan duzenli hergun deneyin.iyi ki rastlamisim size Zeynep.sizden Allah razi olsun buna mucize denir!😍❤

[@YogadayogaZeynepSensoy]

Burcak Sarıtaş ay ay ay nasıl güzel yorum 💕 ohh yarasın sifası gelsin 🥰

[@Privat9322]

Hergünmü yaptınız

[@melikeateskarayol]

Merhaba, böylesi gelişme göstermiş olmanız ne güzel. Öncesi sonrası fotoğraf paylaşmanız mumkun mudur acaba ? en azından gözlerinizi falan kapatıp paylaşabilseniz etkiyi görme sansımız olurdu. Teşekkürler,

[@NatureLover-ez1xd]

Cilt bakımında hangi ürünleri kullandıgınızı öğrenebilirmiyim

[@sudenazbalta770]

gözenek sıklaştırıcı maske nasıl yaptınız

[@busraustun399]

Herşeyden önce bilgiyi bana vereni inceliyorum. ''Kelin ilacı olsa başına sürer'' atasözünü hayatımın her alanına dahil ediyor ve ona göre hareket ediyorum. Şimdi size bakıyorum; 35 yaşında bir hanımefendi, yüz hatları bu kadar güzel, bu kadar belirgin ve gençken söylediği herşeyi harfiyen yapmamak elde değil. Yogini olmanın gururu ve buna rağmen yüz yogasını yeni yapıyor olmanın üzüntüsü ile hayatıma hoşgeldiniz.

[@feyzaylmaz6582]

ben 35 yaşındayım ondan çok daha genç duruyorum bunları yapmamakla ragmen

[@betultacel7399]

Ğ

[@YogadayogaZeynepSensoy]

Busra Ustun teşekkür ederim yeni okudum mesajınızı çok tatlısınız 💜

[@YogadayogaZeynepSensoy]

feyza yılmaz ne mutlu size

[@krmzsiirgulu8244]

@@feyzaylmaz6582 minyon tiplisinizdir ondan olabilir, ama cildi gerçekten çok güzel faydasını görmüş belliki ki mantık olarak ta çok doğru anlattıkları

[@ilkyazaydin]

Hemsireyim ve uykusuzluk malum.. yorgunluguma o kadar iyi geldi ki. Ayrica ses tonunuz cok guzel

[@ay_ra8822]

Ya siz ne sevimli ne tatlış birisiniz öyle😁 ilk kez izledim gülümsemekten konsantre olamadım☘️

[@birneviminyon9729]

Yaaa öpücük kısmında beni bi gülme tuttu kahkaha atmaktan yapamıyorum 😂😂

[@sifagibi2605]

Bayıldım hem anlatma şekline hemde yoga hareketlerine. Bugün başladım hergün yapmaya çalışıcam

[@sukranatan1427]

Yaptınız mı

[@nazlbulbul3576]

Hocam ilk defa denedim yüzüm inanılmaz bir şekilde gevşedi🥳Yoganın mucidine Sevgiler❤️

[@esrakaral1912]

İlk defa denk geldim.Harika bir anlatım ve ses tonu.emeğinize sağlık💕💕💕💕