一直付出竟然是關係殺手？！原來這就是拯救者心態【可以勇敢Be Brave】

你是關係殺手嗎？
明明一直付出、全心全意的投入
最後卻讓自己燃燒殆盡，對方完全不領情？
以下三項，檢視自己是否有「拯救者」心態？
1.別人的請求，即使不想還是去做，而且做更多！
2.在關係裡，總是付出比接受得多
3.常常要承受他人的情緒
你在關係中，常常是這三個狀態嗎？？？
今天的影片，璽恩以過來人身份
分享自己在友情、愛情裡，都變成對方的拯救者
心裡是希望對方好，所以想說自己多付出一點
只要能讓對方更好，犧牲沒關係
但沒想到走到最後，卻Burn Out燃燒殆盡了.....
不小心成為拯救者們的朋友，
我們一起跳脫這個不健康的角色吧！
璽恩分享了3個步驟，一起來看看，可以怎麼樣一步步跳脫「拯救者」！
看完影片，
如果你是拯救者請加+1
你是那個被救的，身邊的人是拯救者請+2
其他想法心得，就留言告訴我們喔！
#愛情 #情緒勒索 #工具人
#可以勇敢
#歡迎訂閱我們的頻道及分享影片

[@SJ-xr1wk]

+1 突然明白為何自己常將關係整包丟掉... 感謝神透過這個節目對我說話, 回答我的人生疑問, 也再次向我確認 "愛人如己" 之前必須要先學會愛自己!!!

[@bebrave777]

代表你已經在突破的路上了！

[@ligichen2416]

替你開心!!!!! 好好愛自己 , 才能長久地愛別人~~

[@SJ-xr1wk]

@@ligichen2416 Amen!

[@blanche0907]

完全同意 你看完的心情 嗚嗚 我也是這樣

[@user-qb2no5fs6h]

+1 原來我前任男友關係中，我是以“拯救者”的角色扮演..常常是“善良”不計較的方式去對待.. 但也因合作工作上有金錢上的問題時，也是白白付出（講難聽點是工具人）導致我發現這樣的關係不太健康！關係中常以工作為重，讓我更加確定這不是自己想要的關係，所以在2022年底做出分手的決定！而我，更加勇敢的跨出去了！！ 更愛自己及身邊重要的人

[@user-ky3uf1lq2r]

+1 +2 我覺得自己是拯救者心態，一開始會想要拯救幫忙對方，又不懂拒絕，覺得要一直付出，付出到最後，在心裡有壓力也會爆炸，“為什麼我對你這麼好，你卻這樣對我？” 所以關係演變到最後，自己會變成受害者。然後換對方爆炸，離開我。

[@bebrave777]

你還蠻了解自己的耶～

[@Rebecca-lv4yq]

+1 這樣真的好辛苦，要記得自己有say no的權力、停止猜測對方的情緒！ 練習愛自己，把自己照顧好。

[@ligichen2416]

對!!好好練習~有一天回頭看就會發現自己的成長跟突破! 健康地愛自己 , 才能長久地愛身邊的人

[@user-cb5wc2vh1p]

+1我也突然明白，以前我對友情超重視而且我會一直想要去幫忙人家，如果沒有幫到又會很難過，搞得自己很累很不快樂，關係也就這樣拜拜了！直到有一次在教會小組分享我突然崩潰大哭原來我以前都為別人而活！

[@user-lp5jw2vn3o]

+1 屬於照顧型的人，常常忘了，自己也需要被照顧，需要被人呵護，我常都會遇到不少，習慣和喜歡被人照顧的人，見到我，就立馬鎖定目標，繞在我身旁，這樣他們就都可以，輕輕鬆鬆，被人照顧，那些人的理由，都是妳比較熱心嘛，我比較懶，妳認識比較多人嘛，妳比較勤勞嘛，不幫他們，還真的會亂發脾氣，無理取鬧，忘了尊重，說妳無情之類的，還是要多愛自己一點，正視自己的需求，不要為別人而活才好，那些人都是很清楚，誰是很心軟的人，很重情重義，會主動付出的人，重點那些人，在妳面前任性，就說我們是好友嘛，是家人嘛，在不熟的外人面前，就演的好象很好人一樣，標準的雙面人，除了心累還是心累。謝謝這個節目，教的方式，我會試著練習看看的。謝謝。

[@user-bb8hu4rf4m]

+1, 幫助別人的時候會覺得自己有價值。而且時常會覺得別人很可憐，很需要幫助。 但最近覺得被同事濫用這個特點，因為我不太會拒絕別人，所以他們常常把爛事扣在我身上。

[@bebrave777]

辛苦了～讓我們一起來練習璽恩分享的3個步驟，當個拯救自己的拯救者吧！

[@user-jd6jx4lm5i]

走過拯救者這段了，跌的很慘，經過五年我爬出來了，感謝主，用上帝的愛愛自己，不過於幫、救身邊朋友或愛人，甚至能開始經過流淚谷成為泉源之地，去幫助身邊姊妹。

[@bebrave777]

小花貓你很棒😍

[@user-jd6jx4lm5i]

感謝主，最近也真是在尋求負擔跟呼召方向，有一對一輔導陪伴走出情感跟原生家庭恩賜，但如何結合、往哪走還在禱告尋求中🙏能夠將自己生命故事祝福他人也真是榮耀歸給主，因為痛過、痛過被主拯救那個感恩很深很深，主的愛是何等真實^_^

[@user-sc5yp1xq9f]

曾經在友情上是這樣的人，最後完整丟包一位重要的好友，還好身邊的人給的意見，原來發現自己才是從不述說自己底線，卻在別人踩底線時，無情爆發，在家人關係也是，希望自己的付出可以讓家庭更好，殊不知只是在綁架自己，曾經也看過一句話，「把自己照顧好，活得快樂，才是爸媽最希望看見的」而不是自己為了家庭犧牲了什麼，目前在感情上，也期盼隨時提醒自己，不要永遠是拯救者，只有神才是，我們都該為自己的人生負責，他人也是

[@bebrave777]

你說的真好～～

[@hxs0318]

+1 常常不知不覺會當拯救者/被勒索，之後莫名的疲累，工作、友誼、親人，不斷循環。 現在學會先為自己與對方禱告，在當下moment一直默默禱告讓聖靈介入我們當中。

[@bebrave777]

至少你現在已經察覺了～開始練習那3步驟吧😍

[@ligichen2416]

跟隨聖靈的帶領 , 祂會幫助你一步步建立好健康的界線的!!

[@user-hp9fz8gl1v]

+1 我會擔心朋友怕牠們長不大???別人都說我像媽媽 好像發現自己都莫名地為他人操心，都不敢如時說自己的感受怕對方傷心，爆掉時對方感覺莫名其妙，神啊 請給我多點勇氣~~

[@poonwanyee]

我前夫是拯救者，他把自己的價值都託付在‘’對人好‘’之上。結果某一天我就被離婚了。我當了10年家庭主婦，現在與女兒2人同住，前途很渺茫，請為我祈禱吧。

[@bebrave777]

辛苦了💦先把自己照顧好吧～～

[@marachel3642]

为你代祷❤️

[@ligichen2416]

為你禱告!!!!宣告神的恩典和平安每天都充足地環繞著妳們母女!

[@nicole212chen]

行的，妳絕對可以

[@rachelyang5872]

不太了解 為什麼會突然被離婚呢？

[@Ilovejesus5207]

+1愛人如己講的真好，不能犧牲自己成全別人，這不是愛～ 劃清界線，練習～

[@bebrave777]

沒錯～這是一生的功課啊啊啊！！！！

[@bigcatjoy]

＋1 ＋1，早點看到這節目就好了! 適當的見死不救，才能讓對方長大成熟 😁

[@bebrave777]

哈哈哈這樣說好像也是沒有錯

[@SJ-xr1wk]

今天的節目非常精彩, 璽恩與麗吉很棒地呈現了這種關係中兩邊的典型人的心聲與盲點. 非常棒的, 溫柔卻又很有智慧與愛的提醒!! 謝謝妳們~也感謝神!!

[@ligichen2416]

謝謝你喜歡今天的節目^^

[@bebrave777]

你的讚美也很鼓勵我們哦！

[@nineninedontstop3096]

+1 難怪我每天都覺得自己怎麼可以累到不知道在幹嘛（原來自己病的不輕），謝謝你們的分享，讓我可以好好練習勇敢說不，不要把不是自己應擔負的責任攔在自己身上 ❤

[@bebrave777]

你說得對！慢慢來，會越來越好的💪🏼

[@LibertyKyo]

+1 自覺也是屬於不斷硬撐不停累積最後爆開型的，總是做得過多，給了別人錯誤的期待。有時還會搞不清楚自己究竟做太多，還是其實能力能及；到底是自己想做，還是只是追求別人認同...

[@ChiaLing_]

覺得節目真的越來越棒，好真實、好有幫助

[@bebrave777]

謝謝你！

[@user-zt1ws9sd1g]

關係殺手不是你過度付出，是對方不上道，人都是互相的，不管你要人擔你下次也要幫人擔，不管拯救者或被拯救都是要輪流，關係不是獨角戲，兩個人到後來不是變成只有一個人。

[@hannahrealtor]

+1 拯救者心態的人真的非常需要學習SAY NO~!!! 特別是樹立健康的關係界線，SYA NO以後要告訴自己不要再去想著對方是不是會難過啊之類的。

[@bebrave777]

需要一點時間練習拉界線💪🏼💪🏼💪🏼

[@gjhdamaio5994]

+1 太受用了！！！ 一直困擾在不健康的關係裡面 不知道如何改變 今天真的收穫良多！！ 聽自己的心聲也聽別人的心聲 原來可以這樣改變建立健康的關係 感謝主感謝可以勇敢團隊♥ 覺得多年來的困擾如釋重負

[@bebrave777]

太好了～一起從拯救心態出來吧！健康的愛人與被愛！

[@user-wq8ju4gr4z]

+1+2 有時後像麗吉 有時候像璽恩🤣 以前真的很不成熟 遇強則弱 遇弱則強 現在在信仰中被改變 今天這集很有感 界線好重要 不管是自己或別人的界線都該尊重

[@ligichen2416]

對!! 好的界線會幫助我們在長長的人生中 , 一路愛到底!

[@bebrave777]

你說的真好～

[@dliu6450]

今天又重看了一遍。我是拯救者啦TT這次重看我審視內心，發現很多時候，我是想通過拯救別人尋找自己的價值。當我幫到別人，我覺得自己有價值了。實際是內心非常的不安和缺乏的表現，因為需要去通過拯救別人尋找一點微薄的安慰。求主憐憫，求主安慰TT，給我由主而來的肯定與價值感，讓我不再需要去通過拯救尋找安慰

[@bebrave777]

❤️💪🏼💪🏼

[@soniasu6053]

+1謝謝，幫助我理解了自己和與身邊人的互動關係

[@user-mf8sx7lh8w]

謝謝你們幫助我。願妳們平安

[@user-pt5lx7qm3d]

+1 謝謝妳們真實的分享還有點明了幾個重要的情緒分析和一些很棒的練習方法，最近因為這樣的情況正陷於低落，感謝主讓我看到這部影片～😭❤️❤️

[@520LCH]

+1 謝謝祢們讓我看到這部影片，她已經知道自己是被拯救的一方，一直想讓我別這樣繼續救她，而我卻不自知一直想救她，反而讓她有了壓力跟內疚，讓她更想遠離我，應該說已經離我遠去，我會練習讓自己擺脫這個角色，我知道已經有點遲了，至少要好好改變，為了以後健康的人際關係

[@bebrave777]

為你加油💪🏼💪🏼

[@user-pw8cc6st7j]

+1,+2=+3 有時候覺得別做太多才能讓對方有學習的地方，我本身急性子～如果對方動作慢或者拖～就會想幫忙做好，所以面對不一樣的人不一樣的事就會轉換模式^^

[@bebrave777]

你對自己很有覺察耶❤️

[@user-nt7fr6qk1f]

謝謝分享，謝謝神真愛我

[@JPW-sz7fo]

谢谢分享，为他人付出，尺度是什么？人与人之间相互帮助是常情，无私付出可说是最为崇尚的了。有的已经完全没有考虑自身的处境，倾尽所有帮助他人，却使自己的生活都出现了很艰难的困境。网上看到的《大仁》著作，从“人至上”的角度出发，讲“脱离自己的无私并不成立”。不顾自己的付出看似在为人，实则还是把物质的多少、有无当做为人的标准了。如果帮了不该帮的人，可能还会“以善助恶”，适得其反。关注自己的同时适度帮助有需要的人，才能起到为人的效果。

[@thepowerofyourlove]

+1 這集很棒、非常實用👍🏻

[@bebrave777]

謝謝🙏🏻一起變的更健康吧🥰

[@n80249]

+1 因為拯救者心態，常常想幫他人做很多事！我爸爸也是這樣，應該是從小學習到爸爸這樣的心態 後來有人這樣覺得我這樣對他，壓力太大，要我不要這樣做，我就覺得失去了什麼，很難過 前陣子神對我說要我學會先愛自己，也開始摸索重新認識自己 今天看完這個節目，覺得很棒！提供了一些方法跟經驗，脫離這樣的狀態！

[@bebrave777]

太棒了！替你開心🥳

[@irenemak7211]

+1 璽恩說的非常有共鳴!

[@bebrave777]

一起練習他說的3個小步驟吧！

[@bebrave777]

一起練習他說的3個小步驟吧！

[@tanhuiling5364]

终于有人和我是一样。我以为我是异类。。。太棒的分享。谢谢您😊👍🏻

[@littlejuju5396]

+1 这个影片实在太好了啦！完全解答我之前发生的事 // 有时真的会觉得我付出没有要求什么回报，我也很开心能去帮助别人，经理也很喜欢我并常常称赞我 // 直到有一次发现自己的感受没被同事们重视时，直接崩溃 // 之后学习调整自己，学习顾虑自己的感受多一点 // 作出改变后有时会觉得自己很坏，但看了这影片后，庆幸我的改变是对的

[@user-kq8ut8ly3b]

+1 愛人如己 謝謝影片

[@bebrave777]

❤️

[@ronron555]

+1 能看見這部影片真是太好了！這些方法超棒🌼感謝兩位有情有義分享❤️

[@bebrave777]

謝謝你～

[@user-wp4vh4rv9q]

+1 謝謝妳們的影片，覺得終於知道如何改變自己的方法，希望可以脫離雷達開滿的狀態開始相信周圍的人！

[@bebrave777]

你可以的！！！先好好愛自己 才能打從心裡真的愛別人

[@Purple_blue_lin]

＋1 常常活在別人的眼光裡，才知道原來我是這樣😊

[@flutegirl232002]

+1 突然發現了最近的盲點！！謝謝這集這麼棒的內容🥰

[@ligichen2416]

耶~~~替你開心!!! 也謝謝你留言給我們的鼓勵!!!

[@jingyi3253]

+1 拯救久了覺得很疲憊，明明知道累了不想去猜測對方所想的，卻仍舊放不了手！

[@bebrave777]

這是需要一步步練習的，會越來越好的💪🏼

[@ligichen2416]

加油!!這畢竟不是一天兩天就能改變的事情 , 試著做璽恩所說的三個練習 , 日子久了一定會看出改變的!

[@ariellui1702]

+1 That's true. Sometimes feeling of tried. Thanks for advices for re-define the line and responsibility for both parties grow up.

[@bebrave777]

💪🏼💪🏼💪🏼

[@lihbinchan8571]

+1 活了那多年才知道有這种狀態，謝謝這個頻道。

[@bebrave777]

💪🏼💪🏼

[@googletools335]

+1本來覺得自己不是，但看完影片後發現自己根本就是!! 每次拒絕完別人的無理要求，都需要很強的理性去控制不可以答應，且自己心情竟然會超不好，然後很擔心別人會生氣!! 面對覺得能力比較弱的人，竟然會無比擔心對方，甚至曾經做出幫對方寫整學期筆記的事情。 要學習:不要覺得自己必須要付出才有價值

[@user-nt7fr6qk1f]

讓我聽到這信息，自我要的

[@joyjoybeh]

＋1，做拯救者不做的时候会很多os控告自己。。这集真的太好了。。。得释放。。

[@ligichen2416]

恭喜你!!!!!!

[@sunnylu777]

+1 永遠只在乎別人過得好不好，完全看不到自己，把自己內耗到完全虛脫，再人間蒸發，把自己藏起來，因為沒有力氣再付出了！

[@catherinwong3612]

我觉得我是+1, 最近有发现到有这样的感觉。所以让身边的最亲近的人会变得很累。因为自己要去解决别人事而不小心的让他也加入在其中。 以前真的就会很生气，会问为什么自己的付出被人当作理所当然的时候就会马上掉头走开。别人也不晓得到底发生了什么事。

[@bebrave777]

辛苦了💦拯救者常常會燃燒自己照亮別人！但這次，我們先把自己照亮吧～

[@user-iu7co9ic9w]

+2 經過一些事情後(我大哥和我父親相繼過世，我弟弟帶妻小搬出去住)，與母親相依為命,母親的情緒不穩。剛交往的女友是單親家庭出身，缺乏安全感。所以一直用聖經哥林多前書中愛的真諦來勉勵自己。

[@bebrave777]

加油💪🏼你是有力量、勇敢的人哦！

[@user-bm2yp4wj6c]

從安傅 上帝祝福您🙏

[@user-vd6rv2bc4x]

哈哈我是拯救者的狀態， 我蔥以前到現在都會是想要去付出的人，一但覺得我前的人心情不好時就會去問他（她）怎麼了或是有沒有需要我幫忙的事情，就會去想開導對方但用到最后如果我沒有做好時就會被對方討厭自己也會很氣自己爲什麼沒有做好，就會ㄧ直的責怪自己而導致自己的心態上的不平恆總覺得爲什麼自己付出了那麼多對方還是到最後會討厭我或是覺的我很奇怪就連家人也都覺我怪怪的又是覺的我很容易被騙被利用真的一開始以為是信仰上的關心但看了今天的影片讓我更清楚我從以前到現在誤會了聖經上面愛人如己的意思不是我一直對別人一直付出就是我愛身邊的人，而是要先懂得愛自己照顧好自己才有辦法去愛別人，也謝謝這幾年讓我知道了我過去的一些盲點和為什麼我有這樣的心態的原因了，所以有時要懂得拒絕自己內心想要去幫助別人的心情二師要先考慮看看想清楚這件事是不是我能幫的或是對方需要我幫她，想清楚然後再去關心他人這樣才算得上真正的幫忙或是關心對方愛她

[@ligichen2416]

很開心聽到你的分享!!! 沒錯~好好設立界線 , 好好愛自己 , 才能長久地愛著身邊的人!!

[@user-yk1zi4ys2s]

蝦咪~~ 我跟璽恩一樣...驚~~ 症頭一模一樣，感謝你們做這一集

[@ligichen2416]

謝謝你喜歡!!

[@bebrave777]

一起練習影片中璽恩說的3個小步驟吧

[@user-pi3tv1oo3d]

+1,因為這樣曾經放棄自己的生命。後來意識到自己先愛自己，才能給出去更好的

[@bebrave777]

說得對！！！你的存在本身就非常珍貴！不是建立在你的付出！

[@MandyLee1124]

我也是拯救者，而且我更慘的是，我自己都做不完，有點hold 不住時還會忍不住去幫別人，最後別人沒死我就先掛了，常常做這種找死的事⋯ 這件事已經有很多人這樣對我說，但我找不到怎麼做才是解開這一切的「結」，也許我需要找到癥結點，並且我自己親自解開才能解決。

[@bebrave777]

相信你可以的！

[@priscilla0725]

+1 我也是拯救者，我跟璽恩超像的😭，最近真的心情直接爆炸！

[@bebrave777]

一起練習他說的3個小步驟吧！

[@yiruliew1707]

+1 谢谢你们的分享❤️

[@bebrave777]

❤️

[@susanabanana123]

加 謝謝你們❤️

[@bebrave777]

你是加幾 🤣

[@susanabanana123]

好鬧哈哈哈哈哈 加一加一 這前前後後幾個月正在經歷自我這部分的剖析 跟璽恩一樣大暴走完之後 也發現這件事 正在努力變健康😂

[@bebrave777]

哇 聽你這麼說真為你開心！！祝福你可以越來越健康～可以勇敢會陪伴你😘

[@user-io9cf2zb8i]

有情有義

[@lorreta6585]

+1，但我很少忍到爆發。除非對方自己不想理我！但很長是朋友丟包我，自己後悔又回頭！但我已經不會回頭了🥺 謝謝妳們，讓我真的意識到愛人如己的定義要先愛自己😍❤️

[@bebrave777]

如果自己還在意這個關係，可以嘗試看看跟對方說自己真實的感覺哦，搞不好對方想的跟你預期的不一樣～

[@user-qd2kx2zi7s]

+1+2我都當過,但目前還是+1狀態,有時自己不夠了還一直給出去,忽略自己總想為對方做點甚麼,當精疲力盡會反過來怨天尤人也會過分地為對方想,太在意對方的回應,濫好人真是當不得,看自己比耶穌大,陪伴傾聽固然重要....誰又願意聽我說呢?看見這集給我很大的反省,練習當個"適量"的人吧.幸好沒進入愛情不然不健康的我絕對會...BOOM(我是壓抑和感覺型的,萬一炸開榴槤應該不是對手吧,哈哈^^"

[@bebrave777]

先拍拍自己的肩膀說聲辛苦了吧～ 2021的新希望不如就開始用璽恩分享的3步驟練習檢視自己的心！相信會越來越健康的呦🥳

[@ligichen2416]

平衡很重要喔!!!就像你所說的[適量] , 開始好好愛自己吧~~這樣才能長長久久地愛著身邊的人阿~

[@minnietang5331]

真的太疲憊，現在才了解真相～

[@hannahchou9590]

+1，超有同感，這樣不健康的關係，讓自己快抓狂了

[@bebrave777]

我們懂！！所以一起跳脫吧！當個真正有情有義的人❤️

[@ligichen2416]

可以開始嘗試璽恩所說的三個練習喔~~日積月累一定會有很棒的改變的!

[@yimemma7946]

+1(我在感情關係裡）,+2（媽媽常做救整個家庭)

[@user-ge7ut3yq1d]

+1但沒那麼嚴重，而且已經嚐到苦頭，求主給我恩典。

[@bebrave777]

加油！

[@tarawang520]

很讚

[@bebrave777]

謝啦 你也讚

[@user-ll2dq6lr9o]

+1 說的真好喔~~~

[@bebrave777]

謝謝你 我們一起更健康💪🏼

[@venuslion88176]

如果覺得主管講話很機車但卻不能反擊只能把情緒往自己吞，那有什麼方法可以去宣洩自己的情緒呢？因為時間一久真的會爆炸，然後愛不下去了！！

[@jessielin4052]

+1~~~ 超有同感!! 先學會愛自己才能繼續的愛人♥

[@bebrave777]

自己 要健康才能愛的長長久久啊～～

[@ligichen2416]

沒錯!!!!

[@monchan8559]

+1這讓我更了解自己

[@bebrave777]

耶～～一起練習影片中的3個小步驟吧！

[@ameyliao0702]

感謝神，我屬靈的同伴，今天將二位屬神的美女麗吉和璽恩的分享，對我這超級+1,對某些人來說又是+2,可是最後都會回到加強版的+1的活了幾十年，反反覆覆的活在自我形象低落裡，不自覺想要證明自己是有價值的，常常去拯救人，卻常常受傷，為了假象的只要為人好，犧牲自己卻也犧牲了家人，承擔了別人不必要的情緒，給了自己壓力、控告.....，雖然禱告等候尋求方法，卻一直走不出不健康的自己，於是我總是走在神的出手前，活在惡性循環裡....結果現在身體出現了狀況， 謝謝父神憐憫這笨笨的我，聽了妳們“實際的方法”，讓我稍稍明白和有了出路、如何愛自己、如何化界線、如何要勇敢，我真的不想活在不自由、沒有自尊、懦弱膽怯.....的不真實裡，謝謝你們的這席話，知道這實際操作的學習，對我來說是陌生的、生澀的，懇求父神給力給智慧，讓我能真實的感受活在我裡面榮美父神的威力！ 謝謝你們這美好的見證，衷心懇求神透過你們的見證拯救還活在黑暗裡的+1和+2！

[@chiaannlee9397]

挖 我璽恩2.0~

[@lmcjesus1121]

＋1.。。。常常不懂如何愛自己

[@joshua720911]

+1 有些關係真的付出到最近想完全抽離

[@bebrave777]

所以需要建立健康的界線～才能夠在關係裡真正的愛人與被愛～加油你可以的！開始練習璽恩分享的三個步驟吧

[@sabrinasam2430]

+1 然後最近真的直接炸開，跟別人劃清界線

[@thongcamille3817]

+1 无时无刻都在想能为对方做些什么。有时候甚至对方很明显的在打压/情绪勒索，我还真的会一度陷入一种“一定是我做错什么”、“一定是我不够好”、“应该是我的问题吧”等等的负面循环里.....然后越来越卑微，越来越自卑，更加想付出更多更多(还欺骗自己说这是“更努力”

[@bebrave777]

如果明顯對方是已經有過份行為時，可能考慮的不是只是調整自己，還可能要跟對方溝通了～

[@ligichen2416]

你已經夠好了!!!不需要做甚麼 , 也已經夠好了!!!!!

[@user-bm2yp4wj6c]

Thong Camille 開始學習設立界線吧！釐清哪些是他人的責任！

[@tankc7605]

这集太适合我了♡♡♡♡♡♡♡

[@bebrave777]

太好了👏🏽一起練習璽恩分享的3個小步驟吧

[@user-zt1ws9sd1g]

其實就是被拯救者的問題，接受到理所當然，主要責任是被拯救者的問題。

[@user-io9cf2zb8i]

不要再猜“對方的想法…”為對方而活…；……愛自己……

[@user-hm4ev3eb4h]

＋1，後來就直接放棄， 因為有些人會互相，有些人直接把自己當工具，後者我就會慢慢遠離。

[@bebrave777]

漸漸設立界線！

[@eileenwong9910]

我是+2 而我前任是+1 突然炸开的时候 真的让我觉得很莫名其妙 就好像麗吉分享跟她老公的情况一样😅

[@karenhuang6896]

+1現在逐漸轉為+2然後有時又轉到+1切換天啊～真的要有意識的覺察耶！不然會時不時陷入僵局

[@bebrave777]

嗯嗯嗯妳很有意識欸 ！會越來越好的👌👌

[@ligichen2416]

的確在不同的關係跟人生階段裡面 , 會有這兩者的切換 , 但只要我們能有自覺 , 就不會被這種心理狀態牽著走 , 可以為自己健康的人際關係做出好的改變和選擇!

[@riritachen8114]

+1 尤其是對特定對象（在意的人/重要他人），但因為很容易猜疑，所以也很常導致自己不開心😭有時候也很容易造成別人的壓力⋯⋯⋯

[@ligichen2416]

試著不要去過度猜想 , 因為你也不是人家肚子裡的蛔蟲 , 也不一定都猜對 . 為了一些可能猜錯的想像 , 把自已搞得筋疲力竭一點也不值得 . 最實際的就是 ,好好設立界線好好愛自己 , 真正的朋友是不會離開你的!

[@riritachen8114]

@@ligichen2416 謝謝麗吉姐，我會努力嘗試改變的！！！

[@bebrave777]

一起練習璽恩分享的3個步驟吧！！ 1.寫下心中的OS 2.想說「不」時，勇敢表達 3.不要過度猜測對方情緒

[@21024208]

+1看完這集才知道原來自己是這樣的人

[@user-yc9wy5cl9e]

+1覺得自己不夠好不值得被愛

[@icechan04]

+1 然後一直覺得身邊需要被拯救的人也太多了吧。😂😂 還好現在已經發現，正在學習劃界線，劃界線那裡請問可以講得詳細一點嗎？ 有例子更好，感謝你們的分享，沒想到原來也有不少的人會有這個狀況。

[@bebrave777]

謝謝你的建議！❤️

[@user-ve7tq4hd8e]

+1 現在也在慢慢學習這一塊

[@ligichen2416]

好棒!!! 我們都一起在這個生命成長改變的旅程中~

[@A1121211]

+2 我很享受被救(服務) 的FU, 而且不想跟大家搶著做,才不要當拯救者呢!!!!

[@bebrave777]

但也可以練習寫下自己的感覺，釐清自己的責任哦

[@Elaine-uq6qp]

+1 在婚姻當中的關係就是這種模式已經很久了也不知道應該怎麼樣改變這種模式祈求神與我同在憐憫我引導我幫助我 阿們～

[@bebrave777]

相信上帝會幫助你！！！

[@Elaine-uq6qp]

@@bebrave777 阿們～謝謝妳

[@melaniesum8203]

+1 太中肯了! 我是選擇了逃避，直接沒再跟她聯絡，因為實在太累了。 但感恩朋友在三個多月後主動來找我，讓我感覺被原諒，因為我明白在逃避一事上是我錯了。 聽了你們的分享後我更加了解她那時的感受。她跟我說了她當時感覺莫名其妙，我突然就不理她了，覺得十分委屈。 現在，她想跟我多聊聊，但我對這段友誼很沒信心。也因為在相處時的不自在和不自信依然存在，讓我難以啟齒，沒法向她表達真正的想法和感受（加上我本身就不大擅長表達和梳理感情）。 這讓我剛燃起的希望又熄滅了。現在也知道要怎樣面對她，感覺又想開始逃避😞

[@bebrave777]

改變的開始總是比較挑戰的！但是想要有一個真實敞開的友情或愛情，是需要冒險的，你不能保證他會不會接納你感受，但你如果沒說，就永遠談不上接納了！所以勇敢的去吧！為你的勇敢歡呼🥳💪🏼

[@melaniesum8203]

😭😭謝謝你的鼓勵！

[@ligichen2416]

讓我幫你朋友說句話 , 其實好好勇敢地跟我們溝通 , 我們是聽得懂的 , 也會因著愛你而尊重你的界線!! 請給我們機會了解真正的你啊!!!! 這樣才能有長長久久的美好友誼.

[@melaniesum8203]

@@ligichen2416 好的！我想我要克服的只是內心的恐懼，勇敢地面對和承認自己做錯的地方

[@user-ss2pd2qw5x]

+1可惜我太慢看到這影片了，原來我是這樣的人

[@user-eq7wp2kh7v]

+1 聽分享之後，真的才發現有很多事情其實是不想做的😥

[@bebrave777]

還好你現在發現了！

[@z0960237618]

+1這樣很累啊⋯⋯

[@user-zi4bj5rf7f]

好可惜..已給到一無所有了.唉.....不過~~沒關係..有天父爸爸愛我.

[@bebrave777]

抱抱你

[@doel4461]

+1 請問要怎麼脫離拯救者的狀態 身邊有朋友會一直索取 讓我很困擾 但他有時人不錯 讓我覺得他對我有要求時 我不答應很不夠意思 但有時會覺得他要求太多 很煩

[@ligichen2416]

要不要先試試看璽恩所說的三個練習~ 觀察一段時間之後 , 也許就會發現自己的心理狀態有所改變喔!

[@vickilau6141]

+2 你知道嗎？身為+2，心裡很感謝你們+1不斷的付出。也想對你們說，即便你們不付出，或者付出比以往少，也會一樣愛你們。不會因為你付出少而不爱你們的。：）

[@bebrave777]

喔喔喔～～～好暖！

[@meicovv8741]

和老公结婚几年后，发现自己付出不得回报之后就崩溃了（和老公在一起像是在养儿子）。然后现在比较老公像+1，我+2不知道好不好。

[@shelly323425]

＋2～ 以前是拯救者對某個朋友，後來就變成被拯救者了 😂 要怎麼樣才可以脫離被拯救的狀態？ 不是別人一直在付出而是我？

[@ligichen2416]

[被愛感]的相反不是[被恨感] , 而是 [受害感] , 我覺得要告訴自己: [我並不是一個受害者] . 通常想被拯救的人多半都是認為自己擁有的不夠 , (通常認為世界,社會,家庭,周圍的人....欠他 , ). 所以需要被供應 , 因為他無法自給自足 , 這樣的心情就是會一直向他人討要. 唯有當我們被上帝的愛真正愛夠了 , 一切的不滿足有了一個正確的供應來源 , 我們才有辦法起身離開受害者的座位 , 願意去給予跟付出.

[@shelly323425]

@@ligichen2416 謝謝麗吉姐，我也一直覺得自己有受害者心態，因為不想為自己負責，所以要別人來為我負責哈

[@melqian8408]

在神里面跟自己和每个人要有一个适合和健康的界限~

[@bebrave777]

好的界線反而可以有更精心的關係❤️

[@liuxin7718]

+1,厘清os, 说no, t停止替别人想啥啥啥

[@bebrave777]

👍🏿

[@jennifertee3198]

真的。。开始尝试爱自己的时候 觉得自己很无情 很自私。。。要怎么办 呜呜 有时+1有时+2

[@ligichen2416]

不會無情不會自私 , 要放下這樣自我責備的聲音 , 請記得 , 好好愛自己才能長久地好好愛別人~~~~這才是真正的有情有義啊!!!! 在不同關係中角色會切換也蠻常見的 , 只要我們有自覺 , 就能不被這樣的心理狀態牽著鼻子走.

[@user-fv8qp8bq1y]

一样的情况哦，不过 神已经帮我调整了✌️