【医者が廃業する】「サバ缶を毎日食べ続けた人の末路がヤバすぎる…」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

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▼【目次】
0:00　ご挨拶・導入
0:40 本日のお品書き
1:07 １限 サバ缶を毎日食べ続けた人の「ヤバすぎる末路５選」
24:54 ２限 1日2缶以上は危険!! サバ缶を食べ過ぎると、こうなります...
34:44 ３限 サバ缶を上回る健康効果!? 圧倒的に体に良い「魚の缶詰トップ２」
▼参照
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.ajpmonline.org/article/S0...
n.neurology.org/content/99/23...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31252...
www.nature.com/articles/tp201...
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▼どんなチャンネル？
聞くだけで理解できる音声コンテンツにして投稿しています。
（アニメーションも付けたりしてますが、音声だけでも理解できるように制作しています！）
通勤中・食事中・寝る前などスキマ時間に聞き流して頂いて
効率の良いインプットのお役に立てれば幸いです!(^^)!
▼作成者紹介　
●タケミ　Twitter　 / takemi52937241
●リョウ　Twitter　 / ryo_mm9n
本要約チャンネルプロフィール
1日5冊ほどの読書を5年以上続けている、心底本を愛するオタクと優れた健康知識を有する医師の集団。
学習により迷いをなくし、健康により自己救済されるという信念を持つ。
オタクのプライドにかけて、世界一分かりやすい動画を作成している。
▼お願い
この部分をこうしてほしい
こう直したほうがいいのでは？
など感想コメントを頂けると、とても喜びます(^^)
些細なことでもコメントいただけると嬉しいです！
高評価が多い動画ほど関連動画に上がりやすくなるので、
この動画が役にたったと思って下さった方は👍をお願いします！
これからもガンガン動画を上げていきますので、よろしくお願いいたします(^^)/
▼著作権者(著者、訳者、出版社)のみなさま
当チャンネルでは書籍やニュースで得た知識を元に、動画を制作しております。あくまでも、書籍やニュースの内容解説をするにとどめ、原著作物の表現に対する複製・翻案とはならないよう構成し、まず何より著者の方々、出版・報道に携わる方々への感謝と敬意を込めたチャンネル運営を心懸けております。
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[@sachitm8286]

いくら体に良くても食べ過ぎはダメ、バランスって大事ですね。

[@user-rk9ts9qd1x]

俺は洗うのメンドクサイけどサバの塩焼きが好き！！ 主なタンパク質は、納豆、卵、プロテイン………

[@user-hp5mm6wr9g]

確かにサパ缶って美味しいけど、値段高いですね、私にしたら…そんなもの毎日とか、無理だけど、たまに食べましよう。ありがとうございました🎉

[@mocochin-ekizo]

タンパク質を摂取する目的で1日2缶食べ続けてたけど、1年経ったときにはもう匂い嗅ぐことすら無理なくらい吐き気してサバ缶嫌いになったことある😅

[@マンデブラ]

過ぎたるは及ばざるが如し。

[@user-ol4eb1qq1c]

缶詰には、ナトリウムが沢山使ってますが大丈夫ですか??ナトリウムと塩分、違いは!?教えて下さいませ。宜しくお願い致します。

[@user-vu4ks5wc7n]

とても良い勉強になりましたー　　鯖は！元々大好きでしたので、是非、サバ缶取り入れたいと思っておりまー😊

[@gg_gajin]

微妙に鼻声のような。 寒くなっているので、気をつけてください。

[@user-tu9sy7cx4p]

缶詰のコーティング剤の人体への影響の方が気になる。

[@user-ge5sc9gq8n]

アルミとかも

[@chi7459]

缶詰のコーティング問題は数年前から言われていましたね❤

[@gattalaicook7801]

ああフタの部分のね

[@user-hl5hr7jg1f]

鯖缶も種類も 多いですね…?塩分もありね…💖☀️💥🧠✨

[@user-gi5vq8ip6r]

サバ缶でも、味噌煮、水煮が有るけど、どっちがオススメですか？

[@user-uf4yl4ny9l]

末路って😂😅

[@user-jb5nv4zy1g]

水煮、味噌煮、醤油煮がありますがどれでも良いのですか

[@user-nu2zj7zs7h]

二日に一回くらいでいいんじゃないかな

[@user-lp8sb5gt4l]

普通にイワシ缶や鮭缶でも良いのでは？

[@jasts1835]

ツルハのオリジナルサバ缶の塩味が1%らしいです。 味はともかくとしていいんじゃないかな〜😊 私はキョクヨーのサバ缶が好きです。特に味噌♪

[@user-yh3cl8qm3b]

私もキョクヨーが好きです。 ただ値上がりが恐ろしいですよね😞

[@abc-rr7hb]

サバは食べすぎるとアレルギーが怖い

[@user-wb8zo3rs1c]

１０年間MRIを頻繁に受ける事のほうが体に悪そう

[@user-oq3zy1lr2f]

なぜですか？MRIは磁気と電磁波だけですよ放射線は使用しませんよ。電磁波は悪いけど浴びるのは一瞬だけだから大丈夫じゃなないですか。

[@g3452sgp]

サバ缶を１缶といっても大きいサバ缶も小さいサバ缶もあるので何グラムで言ってくれないと量は分かりません。

[@user-zl3mg9ep9w]

前回の説明では180gと！

[@l-chan8618]

個体が小さいもの、ちっちゃいイワシは、通風持ちさんとか、尿酸値高のお人には少し不向きでは？ 大きい個体のパーツのほうがよいかも。

[@nanaphidel1276]

×通風 〇痛風

[@l-chan8618]

@@nanaphidel1276殿🍀 あ！そっだね！かたじけのうござるよ😊

[@sonicboom4488]

中性脂肪値が高いのが10年以上も続いてましたが、サバ缶を週3日食べるようにしたら正常値に戻りました。

[@porcotredici2558]

BPAが怖い、パウチの方がいいのかな？

[@user-ck7gq3lt8i]

ビスフェノールＡ？そもそもお肉やお魚はそれがメスの個体なら女性ホルモン、雄の個体なら男性ホルモン入ってるよ？ベジタリアンのほうがいいよ。

[@user-jz6zj3ko4e]

さばかんたべだしました。血圧がさがるのが楽しみです。

[@user-lg7gg4ys5k]

大豆からのタンパク質はどうでしょう❓️😊

[@hirohiro1770]

良いと思います。私は基本毎日卵2個や豆腐食べ、2～3日に1度、どちらかと言うとDHAやEPA狙いで鯖缶(またはイワシ缶)食べてます

[@user-wj7yh8tg9y]

私は半年前から1日おきにサバ缶を戴き、ひと月前から毎日1缶頂いています。（^人^）頭が大きくなったかなぁ？でも全く使っていないんですよね？(≧∀≦)

[@miho4106]

毎日は食べれないですよw すごいですね

[@hirohiro1770]

絶対飽きる

[@yuminp3]

サバ缶じゃなきゃダメなのかな？ 鯖のお料理じゃ

[@user-oq3zy1lr2f]

〆鯖でも、良いんじゃないですか？たぶん

[@user-ww3bb9tf6i]

鯖の水煮缶は毎日食べたら駄目です。週に一缶が限界です。良く調べてみ～

[@risingsun3530]

味噌なら良いのですか？

[@user-sf8ov1xs3n]

毎回ヤバいのばかりだから。何を食べれば良いのか分からなくなってきた。

[@seishn1911]

にしても　毎日は・・・・😅

[@user-fk8be3ze6y]

どこまで真実か？

[@user-rk9ts9qd1x]

よく見ると、人間の食うサバ缶より、猫缶、黒缶のチアイ入りのマグロ、カツオの缶詰の方が健康に良い感じ……… 猫飼ったます。食事はドライフード😮‍💨………娘には良い飯をw

[@user-ge5sc9gq8n]

胃腸科の先生にピロリ菌さえいなきゃ胃がんにならないと言われたが…

[@user-wb2gc2ds7x]

ピロリ菌除去した義父が胃がんになりました。ピロリ菌関係ない😅

[@masayaototaman]

サバ缶毎日2缶食べる奴なんか おらんやろ〜。

[@teikan9812]

サバ缶の動画前にもなかったかしら 新情報入ったんかな

[@hirohiro1770]

あった。見た

[@kirakira37]

こんにちは ☘️ いつもお疲れ様です サバ缶は味付けによって 美味しさも違う… 食べてますけどね 添加物 気になります 味濃いから… でも頭が良くなるなら なるべく食べます イワシ缶もよく食べます サーモンでも頭良くなる？

[@nanaphidel1276]

24:55～ 「2缶」は「ふたかん」と発音するほうが 聴きやすいと思います。 次回以降はその点について工夫ください。

[@user-wv1rr8ys3k]

さすがに毎日はセレンやばそ

[@user-yw8wy4ot5j]

サバ缶に高確率で入っているアニサキス(寄生虫)の死骸の存在を知ってからは食べれなくなった。どうしてもアニサキスの映像が頭に浮かぶ。笑

[@user-nd7hi6kr4q]

え⁉️やっぱり❗️ 今年知人のお祖父さんが100歳で亡くなったけど、好物はお刺身だったそうです。大大大好きでほぼ毎日お刺身を食べていたそうです。それで長生き出来たのかしら…😮

[@user-hk7wh7mo5i]

別に廃業しない😂

[@user-vk8uu9nv7n18]

「ヤバすぎる」という汚い言葉、いいかげんにつかうのをやめなよ。

[@user-lg7gg4ys5k]

鯖は食べすぎると反応が強く出ます。経験しましたから、顔の浮腫、皮膚からの吹き出物からジクジクした、ウミのようなものが出る❗️痒みはない、ムーンフェイス‼️状態。治るのに１週間から１０日で、浮腫が引けるけど、鯖は其から食べていない‼️😱💦😨💦いくら身体によくても食べ過ぎは毒‼️‼️💀💦ほどほどに、、。別に食わんでも死ぬ訳でないし，、、‼️鯖はもう懲り懲り‼️。

[@hirohiro1770]

週二回～三回鯖缶やイワシ缶食べてるが、こないだ買ってすぐのはごろもフーズの鯖缶(減塩水煮)食べたら吐いた。国産だけども、食べた瞬間から気持ち悪くなった。なんでだろ？

[@user-ft5ed1zd7r]

毎日サバ缶食べる人いるの。

[@user-bb3mc1ew7u]

こんにちは いつも拝見させて頂いています 今回フッ素の猛毒について配信をお願いしたいのですが 母子手帳に神経毒のフッ素を塗るように記載されているそうです 日本がこんなにも恐ろしい国になったことが残念です

[@user-wb2gc2ds7x]

歯医者で虫歯予防に塗布してました。歯みがき粉にも多く入っています。私は使っていません。

[@hirohiro1770]

勉強になる😊

[@redcomet548]

サバ缶はタンパク質が豊富で炭水化物が少なく、良質な脂質（EPA・DHA）が豊富なのだが、脂質が多いので食べ過ぎると太ります。 オリーブオイルやMCTオイルも良質な脂質ですが、摂取し過ぎるとカロリーオーバーになって太ります。 ご注意を。

[@nanaphidel1276]

むしろ太り方教えて欲しい 数年前一瞬60kg超えたけど 先日量ったら51kg 愕然としました！ (♂)

[@Holly-ib9bf]

サバ缶まずい

[@g3452sgp]

サバ缶の話するんなら最後におすすめのサバ缶のこと言ってもらわんと。

[@hirohiro1770]

以前の動画ではあったな

[@user-ln2up8ti5m]

何方かタケミの要約チャンネルを要約して下さい。

[@user-tt2zb4gw6k]

何だかんだと、危機かんを煽るね😮😂😢😅 本職は何ですか。🔃⁉️⁉️⁉️

[@user-lc5bd3fd1p]

もうビニールパックですからね。