一整週都不能吃肉!? 吃7天的素食到底會如何.. ♥ 滴妹

不愛吃菜只愛吃肉的滴妹，如果只能吃菜一週會怎麼樣呢...一整個禮拜能夠存活下來嗎..😱
在一週挑戰裡面也要謝謝：果然匯｜多國蔬食Buffet
7/31前，內用、外帶限時優惠中呦有興趣可以去逛逛🥗
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[@menw9046]

吃素的定義~~~ 最主要就是不殺生的概念。 地球暖化~節能減碳救環保。 很棒👍，加油👍👍👍👍👍!!

[@raydudaily]

大家請多多鼓勵他！！！！！

[@andybenjamin9086]

支持滴哥！ 鼓勵滴哥！

[@crowndu]

🥬

[@zoenachu962]

如果不是哥哥督促妹妹不會接受的 XDD 為了滴妹好! 無條件支持哥哥 ! 阿滴加油

[@yanghan3662]

雖然吃素很健康 但吃肉很快樂XD 肉起來

[@fangyiwu6732]

喜歡這個挑戰！滴妹其實可以跟聖結石夫婦交流feat.欸～有空可以研究營養跟吃的更素 ，才比較有感覺🤣

[@爽爽-r5q]

耶、滴妹好棒👍 謝謝妳推廣素食 本身自己也是20幾年素食者 素食也可以吃很天然 如果要吃的健康 蛋白質攝取不可少不然 不懂吃素三酸甘油酯過高手軟腳軟也不在少數 推薦幾樣食材是我經常攝取 鷹嘴豆，蔾麥毛豆飯，豆腐，奇亞籽，麥片 藍莓，優格，核桃，番茄，天貝，馬鈴薯， 栗香地瓜，玉米筍，腰果，酪梨等等．．． 光這些做出來食材互相搭配可以有飽足感又有蛋白質唷 自己動手做也是很有樂趣哦

[@建興-q9l]

看著看著，都餓了

[@12130818]

吃素對於雕塑身身材非常有用 但剛吃素很容易餓

[@joyliou4957]

17開始吃素，到現在也快十多年了！剛開始吃其實都只是素料，又在讀書，媽媽就讓我試看看能不能持之以恆，我還是做到了！吃素沒那麼難，滴妹加油😁😁😁

[@GoVegan]

有機會一定要讓我們帶阿滴跟滴妹去吃好料的Vegan美食✌️ (路過的小維根幫頂起來😆)

[@grace100927]

期待你們合作～

[@ssrongouo]

小維根路過～想看合作！🥰

[@Chen_pei]

期待期待

[@rwan_4197]

期待期待~ （路過小維根

[@olay122]

頂起來

[@a0989364684]

好吃的蔬食真的超好吃，好羡慕台北有好多新蔬食可以吃！ 滴妹可以先從一周一日蔬食開始唷......

[@eliz9838]

推薦農會超市賣的素油雞

[@浮生嘆]

可以試試天貝料理，麻婆天貝好吃！

[@ZYTshellyfish]

滴妹很棒唷！謝謝介紹果然匯，看起來是個很不錯的店😊以後又可以有更多聚餐選擇了~

[@evetsao5446]

吃素對環境是很正面的幫助，且也是愛護生命，支持！滴妹很棒！

[@amberrr8237]

之前妈妈吃素 陪过她一起吃 一开始真的不能够接受无肉 感觉没吃饱 过后习惯过后反而喜欢上了 真的觉得滴妹做这个挑战很有意义 可以给大家一个正常人吃素食的感受

[@亭妤-c4g]

柴魚片也不能吃啦🤣🤣🤣 但滴妹好可愛🥰

[@axi214214]

支持一個月無糖挑戰

[@陳書華-m2l]

滴妹很棒喔！很真實反應素食初心者的心路歷程，希望有更多商家加入推廣素食，讓大家的飲食有豐富和健康的選擇

[@筠筠-n3b]

看到滴妹願意挑戰不吃肉，覺得妳很棒喔^0^b，畢竟這是跨出去的第一步，很不簡單了呢。現在不論吃素食或蔬食已不單單只是宗教或健康問題，還有愛護環境、愛護動物的意義，所以能踏出第一步，一定要來讚美支持你唷^0^

[@TheMingChao]

素食可以吃得很健康很食尚 ！ 我算是素食的新手 起初也是有很多不適應 但慢慢的調整好自己就漸漸習慣了 如果沒有辦法一次性完全的素食 可以慢慢的嘗試 畢竟對有些全肉者來說要突然完全轉素真的很有難度 吃素好處很多的❤️ 謝謝滴妹做這個挑戰 讓更多人能了解素食 台灣有很多好吃的素食 希望滴妹也能嚐鮮

[@rt-ka2024]

轉素食後有什麼感覺嗎？

[@so-yw6ri]

做得好好

[@戴敬忠-v1k]

滴妹加油💪

[@bear07x15]

滴妹真的很有勇氣也很有毅力💪即使無肉不歡還是完成挑戰！！其實不管葷轉素或是素轉葷，身體都要經過一段適應期，所以剛開始會感覺到累是正常的😊謝謝滴妹推廣素食❤️❤️❤️

[@Kelly-us6op]

素食不只是為了自己，也是為環保出一分力

[@日向恵み]

啊吃個肉不一樣是進肚 跟環保有什麼關係

[@huang6990]

謝謝滴妹願意做這個嘗試！看得很感動！希望未來有機會一樣在生活中多多嘗試素食唷！

[@王阿咪-j2w]

那間我去過😊😮

[@蘇國毓-i1k]

希望滴妹可以一週吃一次全素試試看

[@xytt11]

真的希望

[@Pintang425]

我是一個素食者 素食是真的很健康的 也有植物肉可以吃 蠻好吃的

[@劉安緁]

真的，其實素食真的蠻好吃的😂滴妹可能只是剛開始吃才會比較容易累吧

[@許Shelly]

我也是我也是😂

[@Tszhoi222]

我也肆誒（故意打錯字）！！！！

[@pjason9267]

素食肉的概念是什麼 假裝吃肉嗎？

[@bear24ice]

可是滴妹這個素食挑戰吃了一堆不健康的食物⋯⋯

[@陳淑玲-m6y]

開頭的滴妹：虛弱無力軟趴趴 結尾的滴妹：精神飽滿頭好壯壯

[@miahsu8798]

我是在偶然的狀況下葷轉素(在那之前是重度內臟愛好者，數次嘗試吃素都以失敗告終) 希望食葷者跟食素者能彼此互相尊重各自的理念，進而有機會理解素食的世界，吃素者也能尊重食葷者的進食方式，畢竟吃素是要有個機緣的...peace

[@thanksfortime]

焦糖葡萄柚必吃 超好吃

[@0706_uund]

滴妹好勇敢

[@容玉臣]

夠維根Go Vegan 有介紹很多素食餐廳喔，最近有推他們覺得的前10名，台北有五家(樂農匯、BaganHood、梅門防空洞、養心茶樓、UncleQ)，個人覺得果然匯可以進這榜前三，滴妹可以去其他家試試喔

[@AntonioLai-f8q]

防空洞超讚～～

[@羊綿-l5z]

梅門防空洞，超推喔！

[@vincent_hc_tw]

防空洞超級棒

[@林子融]

推防空洞！

[@jemmychen9172]

UncleQ是台灣籃球歸化的球員哦～餐點是美式風格 滴妹可以和阿滴去吃吃看～

[@GSRocean]

果然匯是真的真的非常的好吃的一家buffet😆 那一家一定要必點猴頭菇跟歐姆蛋 炸物也都非常的讚😍 順便提醒其實鍋邊素是有煮過葷食在煮素食料理哦 也算葷😁

[@陳浩貞]

好開心大家正在挑戰素食~ 一起響應一日一齋疫情消災~ 環保救地球之外，慈悲心的替動物的生命著想♥

[@王鑫源-l4z]

真可愛🤣

[@roki0718]

滴妹可以嘗試一下面筋和豆品呀

[@erincheng8076]

期待有天再睡五分鍾可以開發植物奶的品項。 果然匯的菜色還不錯，天然食材多，推。 剛開始吃素的人要注意蛋白質的攝取量，體力才會比較好，不會影響情緒。

[@cattarot111]

哇！好想去果然匯喔！台北人好幸褔∼🙉🧡💛💚💙

[@施米衫-q2f]

台中好像也有素食的吃到飽

[@joshzhe1]

很棒啊！可以讓自己挑戰2個禮拜吃素食還可以救地球🌍希望滴妹可以持續加油💪🏻現在的素食店我比較多元化除了濃湯🍲燉飯，批薩

[@yuchiao_i]

想看滴妹挑戰一週戒糖

[@吳欣祤]

台鐵的素食便當也不錯ㄔ

[@mewcuz9527]

之前去台灣6天5夜旅行的時候也是全程吃素沒難度喔～ 台灣相比起其他國家是數一數二對素食者最友善的👍🏻

[@kengmeixun2869]

好开心能看到这样的挑战哦! 吃素很好啊！我出生到现在就是素食者了，今年17岁。很多人认为吃素会有点不健康，饮食不均衡，但其实不是的，要学会怎么吃和选择对的食物就可以了！希望能有更多人选择吃素哦！

[@wenzhehong7530]

对

[@thesuninwinter818]

觀念很棒歐😉

[@BearbearSo]

我爸媽去台灣玩也會特地去果然匯耶！超好吃！！ 台灣是素食者天堂，都很知道素食者有什麼不能碰。 還好這幾年香港的素食餐廳也多起來了！

[@yukike4874]

油麻地廟街的老店，瀛素食 超級好吃!!!!

[@leonchen8784]

都看起來好吃

[@蔡欣蓉-g8d]

滴妹好棒

[@gloriaovo9381]

果然匯真的很好吃!! 我之後旅遊時也吃過幾次，他的食物徹底改變我對素食的看法🤤🤤 (From HK)🔥

[@QistinWongTV]

滴妹好棒! 歡迎加入素食行列~ 哈哈...

[@GGLOL1109]

你好

[@jonathantsang8242]

章魚小丸子的木魚花是魚，不能食

[@margaret754297321]

在對素食可以吃些什麼都不太清楚的情況下，進行這樣的自我挑戰，挺不容易的，感覺這個挑戰中，滴妹其實很需要一位素食廚師朋友，或者吃遍各家素食的伙伴，會讓整個體驗快樂很多～

[@林嘉平-v2w]

我想看妳挑戰生銅飲食

[@Henri-j1s]

隨緣👍🏻

[@maevejoans9714]

16:59 滴妹直接從眼鏡框外撮進去我笑了😂

[@zhenhui7911]

台灣的包裝玉米濃湯也好棒的～（我是馬來西亞人 但是很喜歡去台灣～） 我是胎裡素到現在16歲了，我很健康哦～ 喜歡看滴妹挑戰吃素食～ 我覺得可能可以試看久一點 可能是還不適應所以覺得累～😜 o.s.素食的素肉也是很好吃❤️我很多朋友吃也吃不出是素的～ 希望大家都吃起來（素食）～❤️

[@憶晴0409]

果然匯超好吃

[@zongyujiang7390]

可以試試一週不喝含糖飲料和吃素挑戰，哈哈

[@Legend_0116]

可以去看[找蔬食traveggo]的影片也有介紹如何全素的生活

[@trixie_hsu]

哇！滴妹去的果然匯是在板橋的～～這家真心好吃

[@andybenjamin9086]

滴哥說要多鼓勵你 吃素會變聰明 會更漂亮 會有一個健康沒有針眼的哥哥！

[@簡邦育]

看到一個健康沒有針眼的哥哥，我笑了

[@海洋生物-h9g]

不對，應該是會更漂亮，哥哥就長針眼了（妹控行為）

[@林于傑-i1o]

看到章魚燒不吃章魚傻眼XD 雖然在素食者眼中很多食物都還是違規 但滴妹願意嘗試就很棒了！

[@crystalshih3714]

原來吃素這麼嚴謹 我完全沒有發現 哈哈

[@meowcat23]

吃素一輩子的我也會偷吃章魚燒不吃章魚不吃柴魚片 所以看滴妹吃很有同感 哈哈

[@米蝶蝶]

辛香料哈哈葷的

[@abububu5161]

章鱼烧上面不是有柴鱼片吗 那个不是肉?

[@elaineliou6281]

這個真的還好我也有同事是點了章魚燒把章魚挑起來給媽媽吃 因為他不是宗教因素是天生不敢吃肉者 應該柴魚才是不小心違規的哈哈

[@nekoyuch.]

菜好吃～🍱

[@陳美婕]

全部加在一起一周挑戰

[@jiazeng63]

果然匯真的很好吃😋素食天堂

[@wen-ct3lh]

很棒的挑戰！！！💓 吃素可以讓身體健康之外~ 更可以減少動物被傷害 所以不要小看自己的每個決定~ 很喜歡這次的影片~ 期待之後的續集！😂

[@TingByLily]

滴妹超棒噠！！給妳超大的鼓勵👏🏻 我自己並不是吃素，對我來說素食是餐食的一種選擇；不得不說台灣的素食真的很多樣化超多選擇❤️但我會堅持吃食物的原型喔！各位一起加油💪🏻

[@songbiaoyang2851]

Nice vegetarian restaurant

[@vinniehuang5711]

下一次挑战一周吃阿滴做的菜

[@user-po3fb5iz3j]

我本身蛋奶素 果然匯真的超好吃😋

[@NTWS804]

完了，滴妹說很甜，那到底是要有多甜啊！？

[@jiaxin_1220]

真的是很鍋邊素欸😂😂😂（其實有素食章魚燒也很好吃喔！！！！！！🤤）

[@namwong2966]

很好，加油

[@thseeku]

素食讚讚

[@陳貞穎-f2e]

肚子餓可以喝豆漿，有補充素食者的蛋白質，讓精神變好的功能

[@user-jane1117]

看滴妹這樣好爽>

[@夏勇士-o8c]

滴妹加油！我會一直支持你🥰🤩

[@夏勇士-o8c]

謝謝滴妹給心🥰

[@嘟嘟的口袋]

台灣真的是素食天堂

[@何昱臻]

可下次做一週只吃統一麵（不能加粉）的挑戰嗎？

[@chiayinglin3197]

謝謝滴妹願意挑戰一週吃素！讓大家知道素食其實也可以很好吃！✨ 短時間內馬上改變平時的飲食習慣，身體一定會不太適應的（例如容易累）ˊˇˋ但是持續之後就沒問題喔～ 台北很多超級好吃的素食餐廳，有機會可以去試試！❤️

[@imyegiiii77]

我覺得有一天要讓滴妹吧三次的挑戰合起來 一週挑戰運動+喝水+素食😂😂

[@yf2676]

我之前也很難接受素食 之後持續每天去素食店夾菜發覺素食真的很好吃 每天午餐晚餐吃素已經維持幾個月了 真心佩服自己能適應成這樣 碰肉的次數超少😹 不是不吃肉是素食太好吃了哈哈哈🤤

[@comet2070]

超級羨慕台灣 超多素食選擇 葷食店也會有給素食者的餐點選項 根本就是素食者的天堂啊~

[@AquariUs.0126]

其實只是料理問題 蛋奶素說真的蠻簡單達到的 一個禮拜根本沒什麼問題

[@yf2676]

Loi Huixin 台灣美食王國想吃什麼都有🤤

[@fffffffffffffffeng]

你的照片是Billie!!!!!（歪樓 臺灣真的很多素食很好吃 我是因為自己煮之後發現肉的單價比菜高蠻多的 就變得很少吃肉 不過也不算吃素 就是無肉而已

[@yf2676]

PeiChun Feng Billie 從還沒爆紅前 我就在網上看到她的照片之後整個愛上 過沒多久她就爆紅了超喜歡她🥰💗✨ （天啊我們離題了哈哈哈😹 我也不是都全素但很常跑素食買菜回家吃哈哈哈 而且少吃肉腸胃真的很順暢🤪

[@陳裕彬-v4g]

好好吃喔

[@h739iu34h]

猴頭菇好像波特菇～果然匯吃過好棒棒，食材也幾乎健康營養

[@震撼彈-e2d]

依我專業的判斷，和多年的經驗，加上仔細的觀察，滴妹應該是吃「五辛蛋奶鍋邊素」!

[@janelin1642]

哈哈哈

[@Accurate_br]

笑了 這根本不是素食了

[@鮪魚飯糰-o6m]

笑死

[@poka9118]

吃素很好喔！！！ 而且有素的鹹酥雞喔！！！ 超級好吃，滴妹快去嘗試看看

[@jennychiou5499]

滴妹會跟你說不要再給我吃素了！要吃"真"的鹽酥雞啦！

[@poka9118]

哈哈哈 有可能 可是非得吃素的時候就去試試看素的鹹酥雞吧😂😂😂

[@WeAreTheBorg-s5r]

台灣其實算是素食者的天堂，種類倒是天堂多......

[@KJHsu]

非常同意！我就是因為台灣的素食實在太好吃，就決定吃素了(不過後來是變成像阿滴的海鮮素這樣)

[@李秉紘-s2r]

全世界素食人口密度第二高的國家

[@mogudd]

马来西亚的也不错哦~

[@㪫㪫]

可以吃多點豆腐，雞蛋，喝豆漿都是蛋白質不錯的來源！比較扛餓！

[@devilj5424]

幾時來個水+素挑戰

[@Rick.does_]

滴妹用了角落生物的盤子了！ 阿滴你看到了嗎😂😂😂

[@eather0128]

素食真的很好吃，我也吃了20幾年！台灣的素食真的很好買到！尤其佛光山各道場的素食餐廳，超好吃😋連吃葷的人都愛上！

[@jerry7164]

佛光山「滴水坊」系列餐廳、餐館， 出門在外旅遊總能在全台各縣市找到滴水坊餐廳， 而且每間餐廳菜色不同、特色不同， 每間餐廳的師兄、師姊都是很用心在製作餐點。 到每間滴水坊用餐都是滿心期待！！

[@youenannie61]

如果是果然匯的話 我願意開始吃素🤣

[@yuweichew9422]

我和滴妹爱吃肉多过菜😂😂

[@邱詩芳-q3x]

好👌

[@RunningMan9012]

每次一周挑戰後，滴妹的身體會愈來愈健康

[@2011love2012hope]

章魚燒的柴魚片 我看到突然笑了 滴妹不小心吃了0.0 專注主將忘了小兵

[@jerojack5g]

印象中涼麵的醬好像也有魚

[@Hibiscus03]

搞不好柴魚片也能做成素的？

[@katerina9036]

我娘胎素已經吃了20年的蛋奶素！我覺得素食好吃的餐廳很多\ (•◡•) /看到滴妹挑戰覺得很棒！以後也可以多多吃素

[@HikaruTears]

我也愛吃素，娘胎素在此，30年經驗我驕傲

[@wonyoung20]

+1

[@pinpin6894]

我也是胎里素26年

[@薰衣草-y2l]

我也是胎裡素28年

[@肉圓界小仙女]

歪個樓 你好美 哈哈哈

[@soybean1008]

葷轉方便素6年多了⋯⋯去了不少地方⋯⋯ 蓮香齋（目前改成御蓮齋） 果然匯 忠義素食安和店 水問（素食版爭鮮，不過因為疫情關係3/30起暫時歇業） 舒果（似乎開始陸續收掉了⋯⋯） 滴水坊 -------- 想吃鹽酥雞的話，其實可以找素食版的鹽酥雞。

[@高浤竣]

一週素食挑戰

[@Han-dx9cw]

看完之後發現 其實素食也是滿多東西可以吃的 是說這次的挑戰感覺比較像是「不吃肉挑戰」 而不是「多吃菜挑戰」哈哈哈哈哈哈

[@blackbacklu]

吃素反而攝取過量的澱粉，而且蛋白質選擇會變少， 看影片就知道，義大利麵、比薩都是澱粉類的食物

[@W_Sushi]

苓膏歸苓膏忍者歸忍者頭痛歸頭痛 有很多不是澱粉類的素食，例如豆類就含有大量蛋白質。滴妹是新手所以還沒探索完整，才會吃太多澱粉。

[@ccchj9409]

很好ㄟ 我也是素食者 吃素食算是一個改變我人生的 轉捩點

[@ert66553]

台灣素食真的可以吃的超級豐盛

[@侯佩儀-w8o]

平常愛吃菜 波菜高麗菜豆芽ㄨ菜

[@seanchang2091]

柴魚片就破功啦，只好下次挑戰一週喝水+吃素