የአብሽ መጠጥ አዘገጃጀት/አብሽ/abesh/how to make fenugreek juice/Ethiopian drink/healthy fenugreek/Ethiopia

[@SL33526]

አሪፋ ነው በርቺ

[@MekiyaYimer2345]

ማሻ አላህ ጎበዝ በርቺ ጥሩ ሰራ ነው

[@Pitanc]

Good job i like it.

[@Abuchu-d7h]

good job

[@Mekdi4148]

ምርጥ ነው የምር❤❤

[@mykitchenstories761]

Very healthy

[@mesiGodolyas]

ምርጥ ነው እናመሠግናለን

[@Kebede-o2i]

waww

[@selamselam6431]

❤❤❤❤❤❤❤❤🙏

[@sadaaabebe9621]

ያወፍራል ወይስ ውፍርት ለመቀነስ ነው?

[@geteneshyaie4465]

አብሽ መጠጣት ለስኳር በሽታ በጣም ይጠቅማል ሌላው በጣም የሰውነታችንን ቆዳ ያሳምራል በይበልጥ ፊትን

[@TizuMekonen]

ሎሚ ብቻውን አይሆንም

[@EthioNewgenerationmedia16]

ይሆናል

[@EdmarCafe]

Sekuwar lalebet sew mar yichemeral

[@EthioNewgenerationmedia16]

ማር ለመጠቀም የስኳሩ መጠን ያለበት ደረጃ ይወስነዋል የስኳሩ መጠን አነስተኛ ከሆነ በጣም በትንሹ እንዲሁም ሌሎች ምግቦች ላይ የሚወሰደውን ግልኮስ መቀነስ ማሩ በሚወሰድበት ወቅት ፤የስኳሩ መጠን በጣም ከፍተኛ ከሆነ ግን 300እና ከዛ በላይ የሚሆንና ለመቆጣጠር የሚያስቸግር ከሆነ ፈፅሞ አለመውሰድ በማር ፋንታ በፍራፍሬ መተካት ይቻላል ለምሳሌ አፕል ፣እስትሮበሪ ፣አቮካዶ እና ሌሎች የሚፈቀዱ ፍሩቶችን መጠቀም ይቻላል።

[@sofekl-l5r]

አይመርም

[@EthioNewgenerationmedia16]

ተዘፍዝፎ ያደረበትን ውሃ በደንብ ከወጣ አይመርም እንዲመር የሚያደርገው ውሃው ነው