¡Ya no aguanto más! - Maya Alonzo, Madis Sánchez y Melissa Luna

/ expuestas
---
EP37. Melissa se quiebra durante este episodio, abre su corazón y se expone. Entre lágrimas encuentra consejos para poner en práctica cuando se siente que "ya no aguanto más"
---
@mayaalonzo @madissanchez @melideluna

[@mariajoseberrio7128]

Meli es tan espontanea y se mueatra tan vulnerable es hermosa♡

[@andreadeibarra]

Meli, me siento tan identificada, este año empecé la Univiersidad, más el trabajo, tres hijos a dos de ellos les doy apoyo y vigilancia en las clases virtuales y un bebé supertravieso de 2 años. Como tu, me paso llevando por delante a mi esposo. Llegué a desconoceme, pero hace unos dias nos fuimos a la playa, nos relajamos mucho y regresé muy recargada. Gracias por exponerte asi y ayudarme a entender que no soy un monstruo, que a todas nos pasa. Animo todo lo podemos en Cristo que nos fortalece.

[@carolnicoledonayrecapitan9337]

"Ustedes no están echo para el descanso, el descanso está hecho para usted" ¡el descanso es un regalo de Dios! 🙌🏻

[@marianamartinez7311]

Que hermosa forma de abrazar a su amiga con palabras. Son una bendición para todas las que les escuchamos!

[@rociobernal7674]

Termine una Maestría , manejando 2 emprendimientos , trabajo , familia sentía morir de tristeza pero Dios ha consolado mi corazón.. ustedes nos enseñan tanto❤😢😔 meli es un amor

[@lucyjaramillo243]

Dios te bendiga y te llene de todo su amor y paz!

[@jacquelinecontreras6942]

Gracias a Dios todo lo humano es temporal ♥️🔥 -Maya

[@karinasaavedra651]

Meli!! Hermosaa!! Y bendecida!! Verte llorar quebranto mi corazón! Te bendigo

[@AlineMilanOficial]

"A veces la realidad no está tan caótico como está en la mente"... Eso es ansiedad.

[@paolapolo5189]

Lo que más me gusta de expuestas, es esto poder expresarnos con libertad. He estado en esa misma situación donde me siento abrumada y exhausta, a veces siento que me he adelantado a mi edad y he adquirido responsabilidades que no van acordes a ella. Pero luego trató de tranquilizarme porque creo es ansiedad y entro en oración, a mi me ayuda mucho la oración en los momentos de ansiedad, tomarme un tiempo para mi porque eso es esencial y primordial (así me tenga que obligar ,porque aveces pongo por encima de mi bienestar mis responsabilidades) a diario le pido a Dios sabiduría para poder encontrar un equilibrio, y evitar el autosabotaje que cuando te sientes así lo primero que se te viene en mente es dejar todo por lo que te esforzaste toda tu vida. Pido en el nombre de Dios para todas las que están así, nos de la tranquilidad y el equilibrio que necesitamos, gracias por compartir este espacio mil bendiciones 🙏

[@wendylisettepachecoaguilar3654]

Escucharlas me hace tanto bien, me hace pensar y sentir que NO ESTOY SOLA Y NO SOLO A MI ME PASAN POR LA CABEZA este tipo de cosas. Gracias por ser tan honestaS

[@yesikalorenacorrealtorres6038]

Algo que AMOOOO con locura de este podcast es la transparencia de estas mujeres! de verdad que son increíbles y de admirar ♥ las amo

[@gabrielaer6092]

Gracias Maya, eres una capa al momento de explicar todo, Dios te guíe siempre, sos de bendición para mi vida. 💗 💗 💗 💗 💗 💗 💗

[@karinacasfer8834]

Que risa con Meli 🤣 escondiendo la hoja debajo de la mesa 😂

[@gabrielaj.p3045]

Expuestas, vulnerables, y a la vez valientes, son nuestras amigas a la distancia, muchas gracias!!

[@mayraalvarez6055]

Hola a las 3 es la primera vez que escucho este programa y ha sido de gran bendición para mi vida estoy justo en esa etapa y por momentos quisiera salir corriendo y gritar por la ansiedad que tengo. Pero sus consejos han sido de mucha ayuda. Seguiré escuchandolas, de hecho a Mayita la escucho todas las mañanas y, que Dios las siga usando. Bendiciones.

[@jacquelinecontreras6942]

El descanso tiene que ver con la confianza que tenemos en que Dios habrá de sacarnos adelante, que no solo dirige nuestro destino sino que Él es nuestro destino. 💥

[@heidyseaschoque9363]

Orando por su vida amada Meli.

[@priscilaaucanshala7391]

Gracias... he tenido semanas muy duras en mis estudios, ya ni las lágrimas salen... escucharlas es un bálsamo. DIOS LES SIGA BENDICIENDO

[@catalinasanhuezaespinoza7986]

Será normal haber llorado con Meli! Mientras la escuchaba sentía que ella hablaba lo que está dentro de mi! Las amo 💕 que lindo ser expuestas ✨

[@johnhadaway6338]

Que hermoso es escucharlas hablando de cómo nos re dimos a nuestro Dios para derramar todo lo que se pueda hacer para que la gente que tenga la oportunidad y la gente buena y que sea una mujer que se le mande a un propósito

[@paolabercernelo3616]

Wow!! Condicionarme.. Para ser un buen vehículo sobre cualquier carretera.

[@linaaguirre6163]

Me identifico con Meli. Gracias por exponerlo. La mejor

[@elizabethcruz9469]

Que lindo es ver su vulnerabilidad 😭💞

[@arianamerarigallardoleal8962]

Tengo 20 años y realmente,desde mis 15 años he tenido una vida muy agitada, porque me he acostumbrado a que le gente me califique,por ser productiva,pero al final hay algo emocional,que no, nos deja sentirnos,bien,pero es porque,en el día que simplemente, no queremos hacer nada,o darnos una tregua,sentimos que todo@s nos miran mal,pero ahora entiendo que un momento de soledad,nos ayuda a comunicarnos más con Dios.

[@wendyhernandez9265]

Meli volví a llorar contigo... cada vez que siento que ya no puedo mas, veo este video. Dios las bendiga.

[@ClaudiaLopez-im1vr]

Yo tnb estoy en la maestria y ya no tengo tiempo para nada y estoy super frustada porque no entiendo y no avanzo y no estoy bien en ninguna esfera de mi vida y tbn llore, pero escucharlas me trae paz, no soy la única que lo vive!! Porfis oren por mi.

[@daliamiranda2055]

Este tema no saben cómo me edifica y anima muchas gracias lo ocupaba mucho en este tiempo

[@caromarcela9650]

Estos podcast de la vida real me edifican porque nos muestran la realidad y no los cristianos en el país de las maravillas.sin importar apellidos denominaciones entre más transparentes estos mensajes llegan directo al corazón.claro Dios es nuestra fuerza pero mientras recibimos su fuerza nosotros también nos frustramos,lloramos nos enojamos todo ésto se vale porque es nuestra naturaleza.

[@caminoestrecho8787]

Me da gusto saber que en Mely hay humildad.Debemos reconocer que todos aunque sean pastores o miembros de una iglesia somos bulnerables a sentirnos de esa manera y es válido llorar. Muchas personas creen que porque somos pastores no podemos tener malos momentos. Quiero decirles que somos humanos y que también nos cansamos y nos sentimos tristes pero lo hermoso de esto que tenemos a nuestro consolador El Espiritu Santo. Bendiciones a todos.

[@milenarojas9594]

La semana pasada me pasó lo mismo Meli, leí un plan de lectura acerca de las preocupaciones y dejé todo en manos de Dios, decidí vivir el día a día y distinguir que es lo que quiero y cuál es mi tiempo. Gracias por compartir

[@julissacossiocardenas5004]

Meli tienes eres muy dulce y tienes un corazón muy transparente y sabes eso nos ayuda pues me identifico contigo

[@andreaduran8126]

Gracias mil, es muy gratificante oírlas y entender que no le pasa a una. Dios les bendiga.

[@melisadeleon4013]

Que lindo tema. Me he identificado tanto con Melissa porque me ha pasado tantas veces... Pero personalmente me ha ayudado mucho vivir un día a la vez... Dedicarme al hoy... Y organizar mi día y haces únicamente lo que programé al día... Gracias Maya y Madis por sus consejos.

[@Sys_17]

Lo más hermoso de verlas es que nos sentimos como si estuviésemos allá con ustedes. Son tres mujeres con tanta sabiduría, y son tan reales que podemos fácilmente sentirnos identificadas. Gracias Expuestas. Bendiciones. Y paz para tu mente y tu corazón Meli. 💜💜🌸

[@ruthsilviaalanocagomez4197]

Chicas, no saben el día que tube hoy, y su podcast me ha ayudado mucho, que Dios las rebendiga!!!

[@elizabethmazariegos9604]

Gracias por Ser valiente y abrir tu corazon de esa forma!! A veces nos da tanto miedo exponer el como nos sentimos por miedo a ser juzgadas, te admiro la forma en que expusiste tu problema y como dejaste ver tu vulnerabilidad, gracias por tu sinceridad y por mostrarnos que no somos las únicas que nos sentimos así a veces, algo bien cierto que dijiste y lo he comprobado es que cuando dejo de quejarme y empiezo agradecer cambia totalmente la perspectiva y ya todo se ve menos caótico. Que bendición han sido a mi vida, apenas ayer alguien me compartió estos videos y me han encantado ahora ya las sigo, que Dios les siga dando sabiduría y valentía para seguir expuestas como hasta ahora, GRACIAS 🙂 💪 💚

[@estefanysalazarlozano2333]

Estoy pasando por algo muy similar y si lo primero que me dijo mi Mama, es pon en manos de Dios todas aquellas preocupaciones y el te hara descanzar, y espero primeramente Dios me ayudara mucho en esta etapa y a salir de todo esto, DIOS LES BENDIGA

[@danielamendez9203]

Meli estoy en lo mismo etapa y creo que no hay mejor palabra para distinguir que abrumada y solo podemos llorar.

[@patriciamaida8769]

Meli Llora y me hace llorar a mí también ✨🥺

[@anaford8118]

OMG pensé que era la única que me sentía así, Gracias Dios por este mensaje de mis amigas las expuestas. No saben chicas como está palabra ha traído bálsamo a mi alma.

[@fabiolacespedes9509]

Me siento desahogada muchas gracias , este canal el una bendicion en mi vida 🇵🇪.

[@astridyoxon6658]

Descansar. Organizar el tiempo. La biblia dice. Todo tiene su tiempo. Tenemos tiempo para descansar y trabajar. Gracias por el podcast con el tema me siento identificada

[@samirodriguez4681]

¡Amo sus corazones sinceros!

[@estefaniaquishpe4433]

Meli no eres la única, gracias por mostrarte real...

[@paolarojas3910]

Meli mi muchachita linda, sin filtro me encanta. Super identificada. Un fuerte abrazo

[@ayleenrocha29]

Lindo corazón la de meli 🙏🏻

[@karlabautista4625]

Dios les bendiga y les siga usando 🙏me sentí muy identifica con Meli gracias por abrir tu corazón. Saludos desde España ❤️

[@danimendez2946]

Gracias por este buenísimo episodio! Lo necesitaba mucho mucho mucho muchísimo! Dios las bendiga. Sigan hablando verdad. Sigan hablando la verdad de Dios y de su palabra. No pierdan ese enfoque 🙏🏼

[@elizabethtzul3304]

Este tema me llegó justo a tiempo 😭🙌🏼

[@smarisolvp]

Y aveces también es necesario decir no. El problema es q amamos tanto y queremos bendecir. Pero hasta Moisés tuvo q delegar porque no era justo q cargara con todo.

[@gildabarrientos4064]

Las sigo desde el episodio 1, y hasta hoy este ha sido para mí el más impactante. Vivimos en una sociedad que te hace sentir menos si no sos productivo TODO el tiempo, y una se va adaptando a ese ritmo. Si no acepté hacer esto o dije un no, entonces quizá no soy tan buena, etc. Me edificó mucho pensar que todas pasamos por estos procesos y sobre todo saber que el descanso es parte de confiar en Dios. Valgo por ser hija de Dios y por lo que ÉL hace en mí. Dios las bendiga.

[@nicoledaew]

Meli gracias por hacer que todo sea tan humano y no fantasías. Gracias Yo he estado abrumada y uno lo sabe pero tampoco puede dejar las asignaciones porque son parte de lo que somos, por eso lo que necesitamos es lo que dice Maya y Madis parar y organizarnos 🤧😭🙏💛

[@mairafabian7009]

Amee.. estoy viendo todos sus videos y este fue lo más.. me llore con Meli. Cómo si fuera que estaba contando mi día a día.

[@CookinwithHilda]

Me gusta muchísimo la conversación y química que hay entre ustedes! 🥰 Muchas gracias por compartir con nosotros su manera de pensar!! ❤️

[@bellamyadreys]

Buenísimo 👏 👏 👏 👏 👏 👏

[@ruthm9123]

Meli me hiciste llorar 😭😭

[@siramadist]

Hace unos días sentía que "ya no aguantaba más"... Y cuando me percaté que lloraba por los pasillos de cansancio, simplemente me dediqué a descansar, dormir, comer sano y volver a retomar. Entonces, lo que parecía desánimo por la vida dejó de tener esa carga. Bendiciones chicas, son geniales.

[@paolabercernelo3616]

Tiempo de nada... Voy a ponerlo en practica. El descanzo esta hecho para nosotras. Logros en Cristo.

[@raisacifuentes111]

Madis y Maya son lo MÁXIMO!!!

[@carolinavelazquez43]

Todas somos Meli ❤ bendiciones.

[@belenabonilla4269]

24:20 🔥 wooowww 🙌

[@paolaamellalyperezhernande3149]

Justo eso es lo que pense el dia que vi la pelicula porque mucho tiempo y hasta ahora en ocasiones me pasa el llorar porque no logro lo que esperooo!

[@daniale8841]

Oyéndolo hoy. Me identifique con Meli 💓 también pongo música navideña 🤗

[@alejandragomez5155]

Que bendición chicas siga adelante, Dios les bendiga 😇

[@selvinaureliochaicojsaban1065]

Justo lo que necesitaba escuchar 😢 gracias. 🎉 las bendigo. AttKarin

[@KEZARAREALME7]

El querer ser la mujer perfecta suele agobiar al final las tareas. Y algo que generalmente disfrutas como trabajar y estar ocupada se torna feo y carga. El descanso no siempre es no hacer nada. El descanso es hacer las cosas a tu ritmo sin creer que le estás fallando a alguien o a ti mismo. Jesús es nuestro descanso suena facil y logico cuando se está sirviendo en su nombre pero en nuestra vida necesitamos ese refugio él es el agua viva y cuando las responsabilidades abruman él es esa agua refrescante. Al final somos humanos 🤗 💜 y es bueno saberlo.

[@viaanyorozcodiaz4496]

Gracias meli por tu vulnerabilidad muchas veces nos hemos sentido así y por alguna razón se siente bien saber que no soy la única, sino que muchas experimentamos esto y qué hay una salida y sobre todo que estamos con Dios de nuestro lado

[@saritamora8485]

Meliii es muy tierna

[@goyasalazar5707]

Cuántos veces me sentí así,y descargaba mí enojo en mís hijos, ahora le digo a Cristo como me siento y en el encuentro descanso, felicidades por exponer como nos sentimos, ayudará a muchas mujeres identificar por qué nos sentimos así, bendiciones para ustedes

[@karenkioko6748]

Hey nenas de verdad muchas gracias, hace un tiempo en el seminario bíblico nos enseñaron que ese tiempo de pausa hace referencia a contemplar lo que uno ha producido y a un cambio de rutina, de lo que uno está haciendo, ponerle un stop, puesto que también de manera inconsciente el alma lo pondrá, al entender ello, pude identificar por qué razón tenía muchos accidentes, de manera inconsciente mi alma ya pedía un stop y había aprendido que solo estando en una camilla de hospital podía descansar y dejar de pensar en mis otras actividades, así que también las invito a que tomen en cuenta su tiempo de reposo, de la manera en la que les funcione a ustedes, ya sea descansando, viajando, viendo lo que sembraron, bailando, jugando, haciendo otra actividad que pueda cambiar su rutina abrumadora, bendiciones

[@AlineMilanOficial]

El descanso está hecho para ustedes! Es un regalo! "Pausa"... En medio de la gracia los logros son de Cristo! Hay que ponernos en la perspectiva enterna! Wow! 🔥 Maya Siempre!!! On Fire!

[@beatrizmiranda9353]

Como anillo al dedo este tema , trabajo y estudio uffff a veces siento que ya no puedo más. Pero también me siento desagradecida por estarme quejando😭 así que le empecé a agradecer y pedirle perdón a Dios por eso.

[@rebecacortes195]

Te amo Meli!!! Yo siempre dije que quiero ser como tú y ahora mucho más!!!!

[@karlaterrones5705]

Identificada total😭😭😭! Gracias papá Dios por la vida de este tres amigas #expuestas

[@karinasandoval6428]

Wow ame este podcast llego en el momento preciso para mi, gracias, gracias!

[@brendavilchez8008]

me siento tan identificada con Meli, así me siento de vulnerable.

[@chelsg2049]

Amo el oro de sus corazones

[@isabelrojas131]

Gracias por enseñarnos tantoooo🥺

[@valerybel9380]

Acá al pie del cañón esperando a las mejores!!

[@monicachaverra2937]

Muchas bendiciones, gracias por tanto

[@darlingjosemorales6318]

Me identifico mucho con Meli, estoy estudiando una maestria y es un desafío total. Y trabajo en un empleo altamente demandante. Y a la vez la iglesia, y cuidarme con ejercicio alimentación. Y estoy intentando cuadrar todo. 😶😶😶

[@ligiaangulo3774]

Todo si implica un no. Me encantan estas mujeres. La transparencia de Meli es increíble.

[@saramerlo2107]

Son mis favoritas. El tema me cquedo como anillo al dedo. Nos abrumamos tanto y aveces vamos guardando tanto y terminamos estallando con los que amamos. Las bendigo y GRACIAS por traer temas asi.

[@elioliza6090]

Me sentí muy identificada...hace no mucho mi prometido se fue con el Señor. Me llene de actividades para no pensar en eso y no tenía tiempos de descanso aún peor de agradecimiento. Me uno a agradecer más y descansar en el Señor💛

[@sahinhe]

BUENISIMO!

[@paolaadrian1716]

Rayos!! Yo estoy en el mismo equipo que Melissa. Me pongo igual, cuando estoy abrumada termino llorando y en el momento menos esperado

[@AlineMilanOficial]

"Gracias a Dios todo lo humano es temporal"

[@fernandadecastillo93]

Gracias. Me ayudó muchísimo

[@aracelimonteros4028]

Meli se vale llorar 😭 saca desahoga eso es bueno. Te queremos... nos inspiras muchísimo gracias por ser transparente, honesta...

[@dannam8183]

Meli tan linda ❤

[@Richard92Or]

Me Encanta Expuestas 🤗💓 No me pierdo ninguno de sus Podcasts o Vídeos ☺️👌💯 Felicidades a las 3. Gracias Meli por abrir tu Corazón 💓🤗 Ya se ve mejor el set 🎥📹👌💯 Sigan así y que Dios las Bendiga Siempre. 🙏👏🙏🙌

[@recuerdos687]

Me encantan deberás, estos días me sentí así, y no sabia por que , escucharlas me ayudo a darme cuenta que definitivamente , nos exigimos mucho pero también debemos tener en cuenta que es importante tener una pausa para nosotras mismas.

[@yeyealcazar4202]

De mis favoritos, gracias a Dios por su vida. Justo hoy sentí ya no aguantar y ustedes con este podcast me ayudaron mucho. Dios las llene de bendiciones ✨

[@berenicerodriguezalvarado5166]

Soy toda una Meli 😘😊

[@JenniferHiu]

Justo el tiempo de este episodio 🥺🙇🏻‍♀️

[@haydeezacarias8890]

Justo este tema es para mi llevo dos 2 semanas con cara de no puedo más me siento cansada y vacía pero este tema me trae paz y claridad gracias ❤

[@roxanamateo9246]

Como me inspira y motiva escucharlas a todas. Gracias Maddi por tus palabras.

[@ninaisabelsalinas7174]

Siempre tocan temas que me estan pasando Gloria a Dios. Las bendigo

[@valentinadelgadillo4614]

Ay yo las amo! En serio que sí! Amo su contenido y cómo Dios las usa para hablarnos. Son las mejores! Dios siga bendiciendo su ministerio

[@fabiolacespedes9509]

Me encantaria ver la parte 2 please ..

[@acenethcruz22]

Gracias por compartir tan hermoso episodio realmente era lo que necesitaba oír, Jesús en mi Shabath 🙏💙🙋🏻‍♀️