Ya Yapamazsam? | Mert Hoca Terapi Servisi | Bölüm 2 |

  Рет қаралды 58,580

Mert Hoca

Mert Hoca

Күн бұрын

Пікірлер: 476
@Eyüpcfin
@Eyüpcfin 10 ай бұрын
Hocamm hem üzgün hem sinirliyim sınava kalmış 3 ay meb salmıyor okulda en verimli saatlerim cöpe gidiyor okulda calışmak istesem sınıf saolsun kazanmak icin elmiden geleni yapıyorum herkese kolay gelsin
@yerlitommmy
@yerlitommmy 10 ай бұрын
Kardeşim aynı durumu yaşamış mezun biriyim ailem izin vermediği için açığa geçme şansım olmamışti bu sebeple rezil bir sıralama ile mezuna kaldım şimdi gelelim sana vereceğim tavsiye kısmına elinden gelenin fazlasını yap son şansın gibi çalış mezuna kalmak çok çok çok çok yorucu psikolojik boyutu inanılmaz ağır elindne geleni yap git
@Eyüpcfin
@Eyüpcfin 10 ай бұрын
@@yerlitommmy reis tavsiyen icin saol
@0nisa._
@0nisa._ 10 ай бұрын
haftanın belirli günleri okula gitmemeyi deneyebilirsin mesela hafta içi 2 gün gitme haftasonu da var haftada 4 gün full sana kalır diğer günlerde de erken kalkmayı deneyebilirsin
@asude8541
@asude8541 10 ай бұрын
@@0nisa._10 gün devamsızlık hakkı var bu dediğin nasıl olucak
@0nisa._
@0nisa._ 10 ай бұрын
@@asude8541 30 gün değil mi devamsızlık hakkı
@Ykss5885
@Ykss5885 10 ай бұрын
Ya yapamazsam korkusu mezunsanız daha da zor maalesef... Bu sene de olmazsa ne yaparım diye düşünüyor insan. Kendimi biraz yalnız hissediyorum açıkçası. Bazı şeyleri tek başıma atlatmaya çalışıyorum. Bunu kendime söylemesi bile zor gerçi. Moralim çok bozuk. Hocam normalde pek yorum yapmam ama nedense siz bu yorumu okuyacakmışsınız gibi hissettim ve yazdım. İnşAllah görürsünüz ve cevap verirsiniz. Allah hepimizin yardımcısı olsun dostlarım...
@denizx3471
@denizx3471 10 ай бұрын
Ben de mezunum 😢
@AsudeISIK
@AsudeISIK 10 ай бұрын
sınava çalışmaktan sonra gelen zor bir şey varsa buda her olayı tek başımıza haletmek masaya ağlayarak oturdum ve şuan bu yorumu görünce dedim ki sadece tek sen çekmiyorsun bu dertleri maalesef bende mezunum ve inşaallah hepimiz istediğimiz yerlere gideceğiz ve sen sevgili dostum umudunu asla kaybetme şuan yalnız olabilirsin fakat ileride iyi yerlere geldiğinde bir bakmışsın herkes yanına gelmeye başlamış işte o zaman diyeceksin ki iyiki başarmışım sırf bunun için şu son 3 ay deli gibi çalış adım gibi eminim ki en iyi yerlere geleceksin
@Ykss5885
@Ykss5885 10 ай бұрын
@@AsudeISIK Teşekkür ederim… Beni çok mutlu ettin gerçekten. Evet yalnız değiliz aslında bizi en iyi yine biz anlarız çünkü hemen hemen aynı şeyleri yaşıyoruz. Sende umudunu asla kaybetme.Pes etmemek lazım. İnşAllah hepimiz başarabiliriz…🥰
@AsudeISIK
@AsudeISIK 10 ай бұрын
@@Ykss5885 ay ne teşekkürü inşaallah hepimiz istediğimiz yerlere geliriz bak rakibim olmana rağmen destek verdim sende bundan sonra otur ve çalış lütfen shkwksbs her şey gönlünce olur umarimmm💝
@Ykss5885
@Ykss5885 10 ай бұрын
@@AsudeISIK Amin sağol seninde her şey gönlünce olsun inşAllah:)
@parildiyorum03
@parildiyorum03 10 ай бұрын
Çalışmaya geç başladım yaklaşık 1 buçuk ay önce. Tyt nin yarısından fazlası bitti ve bu süreçte ''neden erkenden çalışmaya başlamadım'' diye o kadar hayıflandım ki. Yapabildiğimi ve netlerimin arttığını görmemle bu hayıflanma yerini ''yapabiliyormuşum'' a bıraktı. Ne kadar süre kalmışken başlarsan başla geçmişi asla değiştiremezsin boşu boşuna keşkelerde takılı kalma ben yapıyorsam sen de yaparsın okur kişi öpüyorum hepinizi muah
@nidanur36
@nidanur36 10 ай бұрын
günde 8 9 saat ders çalışıp yine de ya yapamazsam korkusunun bünyeye tesir etmesi beni inanılmaz yaralıyor bu videoyu hıçkıra hıçkıra ağlayarak dinlemek çok zor geldi. Ama başaracağımıza olan inancımızı da kaybetmememiz gerektiğini biliyorum.. günün sonunda buraya gelip de hocam başardım, hukuk fakültesini kazanan bir öğrenciniz var demenin hayaliyle de yaşıyorum. Umarım istediğimiz bölümü kazanmak nasip olur.. Herkese başarılar
@duygukarakus6343
@duygukarakus6343 10 ай бұрын
Amin inşallah
@Ella-zb
@Ella-zb 3 ай бұрын
Kazandınmı ?
@eycheyemziey
@eycheyemziey 10 ай бұрын
yaparsınız arkadaşlar. iki sene sınava girdim kendim ve etrafımdaki insanları gözlemlediğimde inancın bu işte çok önemli olduğunu tecrübe ettim. bir kişi çaba gösterip yapacağına inanıyorsa kapalı kapılar açılıyor engebeli yollar düzeliyor adeta. elbette ki kaygı duygusunu hissedeceksiniz bu sınavı ciddiye aldığınızın göstergesidir ama bundan fazlasının bir anlamı yok. yapmanız gereken tek şey birim zamanda elinizden gelenin en iyisini yapmak ve sonra dilediğiniz şeyin (puan sıralama vs.) gerçekleşeceğine inanmak. ayrıca unutmayın hayatta her şey böyle çözülüyor. çaba + inanç. kolay gelsin hepinize. şimdiden başarılar.
@eluf0
@eluf0 10 ай бұрын
Artık o kadar cok alısmısım kı motıvasyon vıdeosunu bıle 2xte ızlıyorum
@369machine
@369machine 10 ай бұрын
Ben 3x kdksk
@eluf0
@eluf0 10 ай бұрын
@@369machine 3x mi var oha
@Nandyyy_3
@Nandyyy_3 10 ай бұрын
Yürrü be kim tutar seni 😅
@eluf0
@eluf0 10 ай бұрын
@@Nandyyy_3 isteseler de tutamazlar 3 ay kalmıs surda
@eluf0
@eluf0 10 ай бұрын
@@369machine oha oyle bı sey mı var
@bloggerceren
@bloggerceren 10 ай бұрын
İnanıyorum ki biz kadınlar istediğimiz her şeyi başarabiliriz. 8 mart dünya kadınlar günümüz kutlu olsun ❤
@okuyanhatun
@okuyanhatun 10 ай бұрын
Mezunum ve gecen sene tam bu zamanlar aynı bunalımı yaşıyordum (ders çalışmama isteği veya buna eziyet gibi gelmesi de ektedir) Ama geçen seneden tek farkı yazin kafami duvarlara vuracak kadar pişman olmam. Çünkü sınav sürecinin ağır basan kısmı psikolojik ve mental olduğunu hepimiz gayet tabii biliyoruz. Bu yüzden çoğu zaman istemesemde masanın başına oturduğum zamanlar oluyor( bu aralar sıklaştı) Ve de en büyük korkum matematik soruları son zamanlarda çok fazla kacar oldum. Matematik çalışmak istemiyorum onun yerine sözel derslerimi bitirmeye çalışıyorum ama içimden bir ses buraya kadar getirdim ve devamı da gelicek diyor. Umarım benim gibi içinde sıkıntı ve buhran dolu zamanlar geçiren arkadaşlarım varsa hepsini atlatıp hayalimizdeki mesleği almaya ve istediğimiz üniversiteye yerleşmenin gururunu yaşıyor oluruz sag olun var olun mert hocam 💌✨️
@nesimozkaya3925
@nesimozkaya3925 10 ай бұрын
Şuan tyt 35 40 yapıyorym ayt ise yeni giriyorum sozelciyim tyt eksikligimi kapatmaya çalışıyorum ak ayt olarak sadece tarih ekledim 12 Mart'ta tyt bitiyi geriye kalan sürede ayt edebiyat coğrafya ve yapicam yetişir mi
@KubraSahin-ur8zy
@KubraSahin-ur8zy 10 ай бұрын
@@nesimozkaya3925hedefin ne
@yksicinsabret
@yksicinsabret 10 ай бұрын
Cidden çok yoruldum...Allah herkese kolaylık versin
@zelihaaksu9492
@zelihaaksu9492 10 ай бұрын
yök atlastan uzun zaman sonra hukuk bölümünün sıralamalarına baktım ve arkadaşıma dedim ki sanırım olmayacak sonra ytyi bi açtım sizin bu videonuz çıktı karşıma o kdr çok yerinde ve zamanında geldiniz ki hem yüzümüzü güldürdünüz hem içimize su serptiniz.. İyi ki varsınız
@ArzuPolat-gz3rw
@ArzuPolat-gz3rw 10 ай бұрын
Bende yök atlastan hukuk siralamsina bakıyorum bundan 2 ay önce olucak gibi geliyordu şuan gelmicek diye o kadar moralim bozuk ki
@zelihaaksu9492
@zelihaaksu9492 10 ай бұрын
@@ArzuPolat-gz3rw aynısı yaa
@ArzuPolat-gz3rw
@ArzuPolat-gz3rw 10 ай бұрын
@@zelihaaksu9492 kendimize inanalım İnşallah hukuku kazanicaz bu sene
@Muzeyyen_altundal.
@Muzeyyen_altundal. 10 ай бұрын
​@@zelihaaksu9492birşey soracağım söylemek istersen tabi netlerin nasıl
@songunler-zo8is
@songunler-zo8is 2 ай бұрын
knk sonuç ne
@ardadmrknn
@ardadmrknn 10 ай бұрын
Yapacaz.
@zezesina
@zezesina 10 ай бұрын
zorundayız.
@YKSyolundaGemileriYakmak
@YKSyolundaGemileriYakmak 10 ай бұрын
Yapmak zorundayız çünkü başka bir alternatifimiz yok 🫡
@ykslayyyyyyy
@ykslayyyyyyy 10 ай бұрын
Mert hocam ramazan ayında sahura kadar çalışma pomodorolarınızı bekliyoruzzzz
@usersudeeee
@usersudeeee 10 ай бұрын
Evettt
@durdaneaksay8477
@durdaneaksay8477 10 ай бұрын
Hocam üzerimizde sadece psikolojik değil bedensel de bir yorgunluk var . Ben son zamanlarda beynimin yorulduğunu çok net hissedebiliyorum .
@Suzan123s
@Suzan123s 10 ай бұрын
Sıkıntılarım aklıma geliyor ve bunu 3 milyon kişinin yaşadığını hatırlayıp sakinleşiyorum 😂
@kavsaktandonenida804
@kavsaktandonenida804 10 ай бұрын
Hocam siz de olmasanız içimdeki korku perileri beni yiyip bitirecek.. İyi ki varsınız 💚
@furkanozmen6172
@furkanozmen6172 10 ай бұрын
Teşekkür ederim hocam allah bu videoyu karşıma çıkardı ve allahtan hiçbir zaman ümit kesilmemesini anladım inşallah arkadaşlar hepimiz için en hayırlısı neyse o olsun ALLAH'TAN ÜMİDİMİZİ KESMİYELİM rabbim yar ve yardımcımız olsun
@Eftelya9972
@Eftelya9972 10 ай бұрын
Her zaman kendimden çok ailemi düşünüyorum çünkü hekes gidiyor benden ama ailem hala yanımda ve Allah onlara ömür verdikce yanimda olduklarını hissetiricekler inşallah.Zor biliyorum potansiyeli bilip hala yuzde ellilik kısımda kaldığım her an için vicdan azabi çekiyorum.Simdiyse yapacaklarimin farkina vardım gecte olsa ama hala umutluyum çünkü önümde üç ay var ve ben bu üç ayi ailemin gurulu bakışını,mutlu gulumseyisini, bana guven veren sozlerini düşündükçe bu uc ay onlar icin savasiyor olucam suana kadar benim icindi simdi ailem için. Hayalim vazgecilmeyecek kadar güzel cunku hayalimde annemle babami hacca gondermek var Allah'ım sen bana nasip et🤲. Rabbim emeklerimizi boşa çıkarmasın 🤲
@nisayesilyurt1503
@nisayesilyurt1503 10 ай бұрын
Benimde hayalim aynı knk ins basaricaz geç olsun güç olmasin
@Eftelya9972
@Eftelya9972 10 ай бұрын
@@nisayesilyurt1503 inşallah 🤲
@GunesDicle
@GunesDicle 10 ай бұрын
Açıkçası önceki sınavımda iyi bir sıralama yaptım ama yeterli gelmemişti. Tekrar hazırlanma kararı verip yazın birikim yapıp kitap harçlığımı olduğu kadar yaptım., Aileden harçlık almak benim için tuhaf olduğundan haftanın 1-2 günü bazen part-time işlerde çalıştım aralığın ortasında derslere başladım. Birçok kişi benim başladığım zamanda TYT'nin büyük bir kısmını halletmişti. Ona rağmen etrafa pek kulak asmadan konuları temelden alarak 1,5 ayda TYT'nin birçok dersini bitirmiştim. Şubat ayında TYT'den bitiremediğim dersleri AYT ile beraber götürme kararı aldım. Ama evde oluşan sorundan dolayı haftanın 4 günü evde kalmam gerekti hâlâ da bu durum devam ediyor neredeyse 1 aydır bu sebepten hiçbir ilerleme kat edemedim. Düzenim alt üst oldu o kadar çok azimle başladığım yolda, bu kadar zaman kalmışken bırakmak da istemiyorum. Ama bazen şartlar gerçekten çok zorluyor. Bugün bile küçük kardeşimin dersini gösterirken ani bir şekilde sinirlerim bozuldu ağlamaya başladım. Nasıl toparlanıp eski tekniğime döneceğime dair en ufak fikrim yok. tek temennim tez zamanda bu zorlu süreçten iyi bir başarı ile çıkabilmek. Herkese başarılar diliyorum
@elifertn64748r
@elifertn64748r 10 ай бұрын
Kötu oldugun zamanlarda namaz kılmayı dene bence o kadar rahatliyosunki huzur doluyor icine bu zorlukları aşman icin yardimci olucaktir
@dilara7758
@dilara7758 Ай бұрын
1 saat sonra denemeye gideceğim güne mide bulantısı ile başladım kaygılarım arttı çok korkuyorum ya yapamazsam diyip durdum bu sabah
@ayben6121
@ayben6121 10 ай бұрын
Tam da ağlıyordum, iyi denk geldi
@ahmetyusufsrgl
@ahmetyusufsrgl 10 ай бұрын
karnın mı ağrıyordu?
@emregoethecakarmorganscoffield
@emregoethecakarmorganscoffield 10 ай бұрын
sen IBAN a Ayben mi diyorsun
@haticebelet90
@haticebelet90 10 ай бұрын
​@@emregoethecakarmorganscoffieldne alaka
@girlv_h
@girlv_h 10 ай бұрын
​@emregoethecakarmorganscoffield JDKELSOWKDMEKDEKDKEKDKEKD ya of
@serhat5967
@serhat5967 10 ай бұрын
​@@emregoethecakarmorganscoffield ilkkan boş yapma
@esra97-r4i
@esra97-r4i 10 ай бұрын
Hocam şimdi problemlerden efişinado testini izlicem gercekten özellikle matematiğe cok emek veriyorum. Rabbim calisan herkesin emeginin karsiligini misliyle versin. Allah calisanin hakkini zâyi etmez. Bu surecte boyle dusunmek normal bence de. Her şeye rağmen hayallerimiz için, elimizden geleni yapalım, gerisi taktir i ilahi. 😊 10 Haziran da sabahtan evden bir cikcam aksam ezanina kadar gezcem. 😂
@ozgediz
@ozgediz 10 ай бұрын
Sınavdan sonra "Ya yapamazsam" korkusu öyle bir huzura dönüşüyor ki 🥹
@ceyda3950
@ceyda3950 10 ай бұрын
Cok istiyorum şu huzuru...
@duygukarakus6343
@duygukarakus6343 10 ай бұрын
İnşallah
@ibrahimmenkuc8682
@ibrahimmenkuc8682 9 ай бұрын
Nerde okuyosunn
@cerengosling
@cerengosling 9 ай бұрын
hiç de öyle bir şeye dönüşmüyor bu sefer de sınav sonucu gerilimi başlıyor
@gurselcopur7776
@gurselcopur7776 10 ай бұрын
arkadaşlar hedefinizi kendinize söylemekten çekinmeyin ben 200 den mezuna bıraktım bu yıl hedefm 10 bin olmaz diye bir şey yok o aradığınız örnek siz olun ben bunun için uğraşıyorum size de tavsiye ederim hedefinizi kendinize söyleyin yapması zor olanı söyleyin ben 50 bine girmek istiyorum demeyin kendinizi tatmin etmeye çalışmayın beyniniz zaten çok güçlü emin olabilirsiniz ''ben zaten 50 bine girerim fazla kasmaya gerek yok ailemde başardı der kendimde yapay bir başarı elde ederim'' bakın bu en kolay yol kendinizi zorlayın mideniz bulanana kadar ders çalışın.. Allah'a emanet olun Allah hayırlı muvaffakiyet nasip etsin cümlemize
@oykuu677
@oykuu677 10 ай бұрын
Ne istiyorsun meslek
@gurselcopur7776
@gurselcopur7776 10 ай бұрын
@@oykuu677 ege bilgisayar
@duygukarakus6343
@duygukarakus6343 10 ай бұрын
Amin inşallah
@Spunnnx
@Spunnnx Ай бұрын
Knk kazandın mı
@gurselcopur7776
@gurselcopur7776 Ай бұрын
@@Spunnnx hayır istediğim gibi olmadı 160 k yaptım ama istediğim bölüme girdim gemi inşaatı ve gemi makineleri mühendisliği sonuç olarak çok mutluyum inşallah sizde istediğiniz bölümleri kazanırsınız.
@Eccedentesiast1257
@Eccedentesiast1257 10 ай бұрын
İhtiyacım vardı bu konuşmaya 🥺🥺 Teşekkürler ❤
@huseyinosan
@huseyinosan 10 ай бұрын
Vicdanlar bu saatten sonra rahat. Bu konuşma çok iyi geldi, potansiyel belli, üzerime düşeni fazlasıyla yapıyorum. Benim bu potansiyelim beni istediğim yere getirir hatta geri götürür😊😊😊. İyi ki varsınız Mert Hoca'm. Şahsım adına çok teşekkür ederim. Sağlıcakla...
@elifertn64748r
@elifertn64748r 10 ай бұрын
Nasil bi program yapiyosun kendine bahseder misin
@SumeyyeYasar-ub4xh
@SumeyyeYasar-ub4xh 10 ай бұрын
Her daim yanımızda olan güzel insan iyikiii varsınn
@azra-whiterabbit
@azra-whiterabbit 10 ай бұрын
Öncelikle bu dönem başından beri beni yalnızlıktan alıkoyup bu yolda bize bana öğrettikleriniz için teşekkür ederim. Ben bu sene mezuna kalmış bir öğrenciyim bir hedefim var ve açıkçası şu an pek de yanından geçemiyorum . Her gün o hedefim için çabalıyor olsam da bildiklerimi yapamamak ya da dikkat hatalarım yüzünden bir adım arkada kalmak bu dönem boyunca biraz beni hırpalıyor açıkçası , elimden gelen tek şey sadece devam etmekten dünün bugünden daha iyi olmasını sağlamaktan geçiyor sanırım...
@doktor24112
@doktor24112 10 ай бұрын
Ozdebir çarptı mezunum sayisalim ailemi üzmek istemiyorum tıp kazanmak istiyorum tam vaktinde geldiniz hocam
@mertzekiuslu06
@mertzekiuslu06 10 ай бұрын
özdebir öyle bi çarptı ki bayır domuzu gibi kaldım sınavda
@girlv_h
@girlv_h 10 ай бұрын
merzifon eşeği gibi kalakaldım şaka midor
@phlegethon08
@phlegethon08 10 ай бұрын
derse başlamadan önce kontrol edeyim dedim tüm moralim motivasyonum kayboldu
@girlv_h
@girlv_h 10 ай бұрын
@@phlegethon08 aynısını yaşamak
@mustafakocer9667
@mustafakocer9667 10 ай бұрын
O kadar zor mu ya yarın gireceğiz de
@Azradmr341
@Azradmr341 10 ай бұрын
Yemin ederim öğrenci psikolojisini anlayabiliyosunuz hocam cidden stres çok olunca hiç bişe yapamıyosun dozunda olunca seni ileriye atıyo aslında çok kötü bişe değil stres sadece dozunda olucak seviliyosunuz ❤️
@afrodit256
@afrodit256 10 ай бұрын
o kadar yoruldum ki mezun senemde hiç beklemediğim şeyler yaşadım sağlık problemleri ailesel şeyler beklemediğim insanlardan gördüğüm hayal kırıklıkları sürekli evdeki kaos ve daha pek çok şey. Gene de yalpalaya yalpalaya da olsa çalışmaya çalışıyorum ama tempom bir anda düştü hatta düşmedi bitti gibi birşey oldu ne kadar çalışırsam olmayacakmış gibi geliyo ya konular yetişmezse ya olmazsa durduk yere ağlayasım geliyor çok fena dolmusum of elimden geleni yapmak dışında yapabileceğim birşey yok teşekkür ederim mert hocam az da olsa sarstınız
@Slayslaygil_
@Slayslaygil_ 10 ай бұрын
❤❤
@esra829
@esra829 10 ай бұрын
Canını sıkma hiç bir şey senin sağlığından önemli değil ummudunu kaybetme❤
@IdrisBilim-hp6kl
@IdrisBilim-hp6kl 10 ай бұрын
Hocam eğer bir gün başarırsam çoğu sizin sayenizde olacak ki olacak ta HERKESE İYİ HIRSLAR...
@dilbelle_
@dilbelle_ 10 ай бұрын
Bu aralar cok kotuyum.Uzgun,kirgin ve darginim cok kisiye hayatim boyunca her seyi dalgaya alan kisi oldum.Biri benim hakkimda kotu bir sey dese dahi olsun olabilir derdim,ama olmuyormuş kalp bazen dayanamazmis her seye dayanir sandim hirpaladim kendimi sucu hep kendime attim ama hic bir zaman aynaya bakip ya sen iyimisin demedim, diyemedim.Bogazimin dugumlendigi cok an oldu kelimelerimin takildigi anlar cok sey demek isteyip citimi dahi cikaramadigim anlar.Bu zamana kadar guvenen olmadi bana bi annemdir belki ama o da o kadar inanarak degildi belki de.Hangi insanla karsilastirilsam kaybeden taraf ben oldum.Sirf matematik yapamiyorum diye bir ton sey soylediler halbuki neden yapamiyorsun diye sorsalardi bir cevabim vardi onlara,sormadilar.Hep diger derslerim iyiydi sadece matematigim kotuydu diye sucladilar beni ama hic bir zaman ya sen aslinda digerlerini iyi yapiyormussun demediler hep eksik yanlarimdan vurdular.Cok kirginim herkese uzuluorumda onlar icin aslinda dusunuorumda gercekten bu kadar kotulermiydi hep acaba yoksa onlarida katilastiran bir evre oldumu ya da benide kotulestiren bir evre olacakmi hayatta ama olsun bu bir bahane degil yinede,her neyse sizinde basinizi sisirdim bakmayin kusuruma buraya kadar okuyup derdime ortak oldugunuz icin sagolun bir gun sizlerĺe gözyaşlarimizin dokuldugu okyanusta bulusmak dilegiyle...❤
@ceyyy.
@ceyyy. 10 ай бұрын
rehberlik ihtiyacımızı da sağlıyor canım hocam 💗 dershaneye gitmeyen, kendi imkanlarıyla hazırlanan biri olarak bu sene bendeki yeriniz çok kıymetli hocam 🤍
@ahmetlefizik
@ahmetlefizik 10 ай бұрын
Bu serinin devamı gelsiiinnn 🤍🚀
@YKSMEZUNU23
@YKSMEZUNU23 10 ай бұрын
Kesinlikle
@beyzaa7
@beyzaa7 10 ай бұрын
Ay hocam tam aglayarak cografya calisiyodum bu videoyu gordum. İyi ki varsınız. Tam ihtiyacim oldugu anda buradasınız iyi ki 🥹💖💖
@asesa1415
@asesa1415 10 ай бұрын
Hocam 15 tatil ve sonrasında artık kitap yüzü görmeye bile tahammül edememeye başladım. Hani kitap okumaya çalışıyorum, böyle videolar falan izliyorum kafam biraz dağılırda bu ruh halinden çıkarım diye ama o kitabı okurken bile kendimi rahat hissedemiyorum, hiç ders çalışmadığım günlerde bile sanki günlerce uykusuz kalıp çalışmışım gibi yorgun hissediyorum. Bir yandan okulda işlenen dersler bir yandan geçen yıllarda gördüğüm konuları tekrar edip halletmeye çalışmak derken iyice kafam allak bullak oldu. Ne yapacağım bilmiyorum şuan ders çalışmam gerekirken şarkı açmış öyle boş boş duvara bakıyorum zaten o sırada videonuzun bildirimi geldi, şuan buradayım.
@nisayesilyurt1503
@nisayesilyurt1503 10 ай бұрын
Ayn ben ya
@prenseyupb
@prenseyupb 10 ай бұрын
TABİR İ CAİZSE NİYETİMİZ DERECE YAPMAKSA BÖYLE DURUMLAR GAYET NORMAL ASLINDA HER BAŞARILI İNSANI BAKTIĞIMIZDA ZATEN BÖYLE DURUMLAR BAŞARIYA İTER KEZA BU DURUMLARDA PES ETMEKTENSE YORUMLARIMIZI GELİŞTİRMELİ VE ÖNÜMÜZE BAKMALIYIZ
@fiskpunch8599
@fiskpunch8599 10 ай бұрын
@@prenseyupb AHIM ŞAHIM BİR PROBLEM DEĞİL ASLINDA EĞER ÇABALARSAK BİR SONUCA VARICAĞIMIZ KAANATİNDEYİM
@dildar9447
@dildar9447 10 ай бұрын
Yanımızda böyle mükemmel hocaların olması beni çok güçlü hissettiriyor. İyiki varsınız hocam
@OzlemAci-kq6tz
@OzlemAci-kq6tz 10 ай бұрын
Evden uzakta calişiyorumm evimi ailemi özlüyorum ama herseye rağmen çalismayi bırakamıyorum hep hirsla azimle çalışıyorum heddfim diş dua edin bana sizi seviyoruz mert hocam iyiki varsınız
@melike7287
@melike7287 10 ай бұрын
Sabahları stresli uyanmak, sürekli ders çalışmak zorunda olmak, bozukan psikoloji. Bunlar o kadar zor ki. Doğru ve sağlıklı dusunemiyorsun artik. Böyle hayat olur mu gerçekten
@elasekmen52
@elasekmen52 10 ай бұрын
O stres adami yiyo bitiriyoo yaaa 😢
@ruyabitti
@ruyabitti 10 ай бұрын
12. Sinif arkadaslara mezun olarak bir tavsiyem var lütfen elinizden geldigince calisin nasilsa mezuna kalirim diye salmayin mezuna kalmak cideen zor bir piskoloji herkese basarilar umarim hepimiz emeklerimizin karsiligini alırız ❤
@nisayesilyurt1503
@nisayesilyurt1503 10 ай бұрын
Ama ben daha mezuna kalmadan psikolojim iyi değil ona napcaz ya 😢bide kalsam kendimi düşünemiyorum
@nisayesilyurt1503
@nisayesilyurt1503 10 ай бұрын
Çok çabuk stres ve kaygı oluşuyor bende 😢
@hatce1691
@hatce1691 10 ай бұрын
Eğer çevreniz mezuna kalmaya kötü bakmiyorsa mezuna kalmak sandığınız kadar kotu değil hatta daha iyi çünkü kendini taniyorsun calismak.icin okul yok hedefini onune koyup istikrarlı çalışan için kötü bir şey değil. Herkes hemen uniye gitmiyor giden de zaten çoğu insan gibi acele edip telaşa kapılıp bir yer yazıp gidiyor.Sonra da okuduğu yeri beğenmeyip yeniden sınava hazırlaniyor insanlar.Acele etmek iyi bir sey değil.Geleceğini inşa etme yolunda eğer eminsen istediğin yerden mezunluk çok önemli bir şey olmaz.O yüzden kişi kendini tanımak için mutlaka fırsat vermeli kendine ben ne okumak istiyorum??
@AleynaTayfur-r5d
@AleynaTayfur-r5d Ай бұрын
Bana inanan tek kişi ben olduğum için hocam şahsen kimse umrumda değil ama ben diş hekimi olacağım 👩🏽‍⚕️
@nurcanavsar7590
@nurcanavsar7590 10 ай бұрын
Hocam sıkıntıdan stresten karnıma kramplar giriyorken nasıl bir bildirim geldi böyle inanamadım
@Hefef30k
@Hefef30k 10 ай бұрын
Hocam yapamazsam korkum yok kendime güveniyorum emeğimin karşılığını Alaçam inşallah. Sadece sizi izlemek için izledim bu videoyu
@Gcemsi
@Gcemsi 10 ай бұрын
Bu sene mezun senem ve 2 senedir koçluk alıyor olmama rağmen Mert hocadan aldıgım o güveni hicbirinden alamamıstım. Sizi dinlemek gerçekten rahatlatıyor hocam lütfen bu tarz içeriklerinizden mahrum bırakmayın bizi🙏🏻♥️
@haticeyayar6770
@haticeyayar6770 10 ай бұрын
Hocaaaaaaaammmm konular yetiştirmi yetismezmi korkusu var
@Zeyneppgönüll
@Zeyneppgönüll 10 ай бұрын
Ben ocakta başladım önceden bir işte çalışmıştım aşırı derecede motivasyonum düşük çok yoruldum eğer yapamazsam diye ama inşallah yapacağız başka çare yok.
@hakanpalamut2281
@hakanpalamut2281 10 ай бұрын
ADANA YILANI GİBİ VİDEO OLMUŞ HOCAM
@ayseakar-r7j
@ayseakar-r7j 10 ай бұрын
o ne be bende adanalıyım
@edaa137
@edaa137 10 ай бұрын
​@@ayseakar-r7j KQJFLQJFPQKED mert hoca dinlemiyorsan anlamazsın
@ElifEzgu
@ElifEzgu 10 ай бұрын
Hocam iyi ki varsınız, cidden son zamanlardaki haberler geriyor bizi. Ne yapsak da bu sene bitse bu iş, diye kara kara düşünmeye başladık. Umarım herkes hakkında hayırlı olan yeri kazanır ve hepimiz o izlediğimiz üniversite vloglarını kendimiz çekip yaşarız...
@kekliikben
@kekliikben 10 ай бұрын
Mezunum hukuk istiyorum. Ne kadar stresse girmeyi, kaygılanmamayı istesemde bir şekilde streslerin kaygılanıyorum. Bu ara nefes darlığı çok çekiyorum göğsümün üstünde kocaman bir ağırlık oluyor. Çok zor günler geçiriyoruz hepimizde ama kimse bilmiyor neler çektiğimizi en sevdiğimiz insan bile anlayamıyor bizi bazen.. ama başaracağız emeklerimiz boşa gitmeyecek. Elimden geldiğince rahatlatmaya çalışıyorum kendimi. Başarılar rakiplerim🥹💖 Ve Mert hocam teşekkürler🖤
@ekincantorun2765
@ekincantorun2765 10 ай бұрын
Mert hocam efsanesiniz❤
@ykszede-d4e
@ykszede-d4e 10 ай бұрын
HOCAM SELAMLAR DERS ARASI HEMEN İZLİYİM
@MyName-zj8fd
@MyName-zj8fd 10 ай бұрын
İhtiyacım olan video bu videoymuş hocam teşekkürler
@Easac
@Easac 10 ай бұрын
Allah razı olsun hocam
@nyksesin
@nyksesin 10 ай бұрын
Çok sinirliyim. Her geçen gün daha çok sinirleniyorum. Meb'in hala bırakmaması, okulda en verimli saatlerimin çöp olması, konularımı yetiştirme derdim, daha çok soru görmem gerektiği gerçeği, netlerimin artması ve daha nice problemim her saniye beynimin kuytu köşelerinde. Belki birer bahanedir bunlar bilemiyorum ama ruhen çok yorgun ve yoğun zamanlardayım.
@Liaryys
@Liaryys 10 ай бұрын
Ders calısmak ✖️motivasyon izlemek✅
@melisaa7034
@melisaa7034 10 ай бұрын
ben de cok zor durumdaydım mert hocam ve bu yorumu okuyan arkadaslarım dün kusumu kaybettim saatlerce agladım hala aglıyorum ondan baska düşüncek birseyim yokmus gibi derdim yokmus gibi cunku o benim kardesim gibiydi 5 yasında hic beklemediğim zamanda gözümün önünde öldü erken gitti o yuzden cok uzuldum.ama hocam siz elimde olmayan birsey için üzülmemem gerek dediniz. cok zor benim için ama biraz kendime gelmeme yardım etti cok tesekkür ederim bu pazar msü var hic hazır degilim o belki kötü gececek ama moralimi bozmadan tam gaz yks için calıscam mezunum kazanmam şart. seneye bu vakitler insallah istediğim bölümü kazanmıs olurum ve bu yorumu görüp gülümserim
@cemalfurkanincebiyik290
@cemalfurkanincebiyik290 10 ай бұрын
Hocam son zamanlarda aşırı bi rahatlık var bende. Ders çalışmaya hiç enerjim yok. Çok kötü hissediyorum :(
@0nisa._
@0nisa._ 10 ай бұрын
çalışma o zaman başkası senin yerine çalışır kazanır sen bilirsin.
@cemalfurkanincebiyik290
@cemalfurkanincebiyik290 10 ай бұрын
@@0nisa._ işte beni motive edecek o yorum
@0nisa._
@0nisa._ 10 ай бұрын
@@cemalfurkanincebiyik290 :))
@ezg1.
@ezg1. 10 ай бұрын
Ya bende şu sıralar öyleyim ama kendime gelmem lazım konudan bağımsız bir sey sormak istiyorum şuan netlerin ne aralıkta (bende hukuk istiyorum)
@cemalfurkanincebiyik290
@cemalfurkanincebiyik290 10 ай бұрын
@@ezg1. tyt de henüz istediğim netlere ulaşamadım. Ayt de 35 40 arası değişiyor
@SaniyeBarlık
@SaniyeBarlık 10 ай бұрын
Çok haklısınız hocam terapi için teşekkürler
@Mezundoktor.1
@Mezundoktor.1 10 ай бұрын
Moralim çok bozuktu hocam teşekkür ederim bir nebze iyi geldiniz
@evbilg
@evbilg 10 ай бұрын
kendimi o kadar kötü hissediyorum ki önceden az daha sabret yapacaksın derdim şu an o bile bana boş bir umut gibi geliyor tamam netlerim belki artıyor ama istediğim kadar değil. artık ne test kitabı görecek halim kaldı ne video izleyecek. paragraf rutinim vardı bir aydır yüzünü açmadım kitabın artık o kadar ağırıma gidiyor ki bazı şeyler. çevresini pek takan birisi değilim ama ben kendi içimde çok büyük savaş veriyorum şu an. inanın bana birisi karşıma geçip benimle dalga dahi geçse umurumda olmaz ama kendi içimdeki düşüncelerim beni daha çok etkiliyor. günden güne umudum kalmıyor önceden sırf gaz için sizin videolarınızı izlerdim veya başka kanalların artık onlar bile boş geliyor. tamam bu da bir sınav ama bu kadar önemli mi cidden diyesim geliyor. biliyorum çok önemli hem de bir kız olarak daha çok önemli ama artık bende ne sabredecek sabır ne de başka bir şey kaldı kendimi şu raddede bile elenmiş gibi hissediyorum (umarım en kısa zamanda şu his gider de çalışabilirim)
@meneksearis3807
@meneksearis3807 10 ай бұрын
İnşallah hemen toparlanirsin ❤
@evbilg
@evbilg 8 ай бұрын
netlerim osmanlının çöküşü gibi çöktü tyt 80 net yaparken şu an 60 yaptıgımda şükür ediyorum ne yapın ne edin psikolojinizi koruyun artık çalışsamda en ufak katkı görmüyorum şu an daha kötü haldeyim teşekkürler elveda
@MeelekerolErol-v8s
@MeelekerolErol-v8s Ай бұрын
@@evbilgkazandın mo
@lleenora
@lleenora 10 ай бұрын
gerçekten bir hocadan daha fazlası❤❤❤❤❤❤
@zeynepcavdar9506
@zeynepcavdar9506 10 ай бұрын
Bir gün kırk sekiz saat olsa çok şey halledebilirdik😔😔
@elifyldz5235
@elifyldz5235 10 ай бұрын
her söylediğine koşulsuz güvenip söylediklerini günü gününe yapacağım tek hoca
@busramutlu4017
@busramutlu4017 10 ай бұрын
Keşke dozuda endişem olsaydı mezunum ama her sınava gireceğim zaman midem bulanıyor 😢😢
@fatmada968
@fatmada968 10 ай бұрын
sizi burda dinlediğim için bile vicdan azabı çekiyorum çünkü sadece ders çalışmak zorunda olduğumu hissediyorum ama çok güzel bir videoydu ellerinize sağlık hocam
@sura4675
@sura4675 9 ай бұрын
Şuan o kadar gerginim ki mezunum ve geçen senem berbattı okul eğitimi de ve temelim yoktu buna rağmen iyi ilerledim resyonel sayılarla toplama çıkarmayı bile yapamazken şuan ayt matematik te dahil netlerim iyi ama yeterli değil daha limit türev integrale geçmedim 10 gün içinde tamamlamayı planladım umarım olur sonrasında habire deneme ve test çözeceğim ama o kadar gerginim ki yetişmicek diye
@Zeynepgunes67
@Zeynepgunes67 9 ай бұрын
Hocam çok güzel konuştunuz bizi motive ettiğiniz için de ayrı çok teşekkür ederiz 😊😊
@muratkeles9442
@muratkeles9442 10 ай бұрын
Bizleri anlayıp bizim gbi düşündüğünüz için teşekkür ederiz hocam etrafımızda ne var ya bi sınav ne kadar çok abarttın diyenlere rağmen bu video için teşekkür ederiz
@zeeynep08
@zeeynep08 10 ай бұрын
ilaç gibi geldiniz hocam💗
@-qh6cm
@-qh6cm 10 ай бұрын
Yapamayacağım korkusu yaşamıyorum yapamayacağımı bilmemin korkusunu yaşıyorum.
@S1la.6
@S1la.6 10 ай бұрын
hocammm daha çok bu tarz video gelsin plsssss
@Suzan123s
@Suzan123s 10 ай бұрын
Hocam beni aniden uyku bastırıyor ve bu benim moralimi bozuyor
@LenovoTab-d8m
@LenovoTab-d8m 10 ай бұрын
Ağlayarak izledim. İyi ki varsiniz hocam
@Melas12
@Melas12 10 ай бұрын
hocam aytye neredeyse hiç başlamadım kalan zaman beni çok korkutuyor her gün bu soru ve korkuyla kendimi yiyip bitiriyorum neredeyse umarım yapabilirim ..
@YeterKlc-xy3eg
@YeterKlc-xy3eg 10 ай бұрын
Hocam iyki varsınız yaaa tam bugün çalışmaları bırakıp mezuna kalmayı düşündüm ama bu videodan sonra kitaplarımı tekrar önüme aldım❤
@Ester12322
@Ester12322 10 ай бұрын
İlk defa bir yerde yazıyorum 2022 de mezun olucakken 12. Sınıfta aile problemleri yüzünden okulu bıraktım sonrasın da her fırsat bulduğumda bir sorunla karşılaştım bulaşıkçılik yaptım kurye oldum garson oldum bu geçen 2.5 yılda para kazandım kazandığım bütün para babamın üzerimize bıraktığı kumar borcuna gitti hayalim subay olmaktı bu yıl ilk kez deneyecektim şansımı seviyim 2022 de mezun olucakken 13.12.2021 de mezun olmuşum (AÖL) 19 gün ile kayıt yaptıramadım moralim motivasyonum bitti demem o ki imkanınız varsa oturun çalışın baba ben çok uğraştım.
@Meriii1ii
@Meriii1ii 10 ай бұрын
hayat herkese adil davranmıyor bomboş
@Ester12322
@Ester12322 10 ай бұрын
@@Meriii1ii Mücadeleye devam pes etmek yok.
@Meriii1ii
@Meriii1ii 10 ай бұрын
@@Ester12322 :,)
@bilgesea238
@bilgesea238 10 ай бұрын
Bir kapı kapanırsa bir kapı mutlaka açılır bunu unutma lütfen
@zeynazu
@zeynazu 10 ай бұрын
Bence burada en büyük yüklerden biri bende çünkü 2 yıldır özel okula gidiyorum, maddi manevi her anlamda yük olarak hissediyorum kendimi. ablam, babam, annem kardeşlerim bir yandan masrafsın diye yüzüme yüzüme söylüyorlar. benden hukuk bekliyorlar oysa ben halâ matematik yapamıyorum. sonra niye mezuna kalmaya kodladın kafanı diyorlar. Tyt 45 netle bir yere varamayacağımı kabullendim artık.. ailemden şimdiden özür diliyorum, yapabilmeyi çok isterdim, onları gururlandırabilmeyi ama muhtemelen yapamayacağım. Ben 2007'liyim mezuna kalsam benim açımdan sorun olmaz ama yük akrabalar özel okula gittiğim için de benden çok büyük şeyler bekliyor🥺
@cicekneji9062
@cicekneji9062 10 ай бұрын
cok iyi geldi canimsiniz hocam
@aleyna._kilic
@aleyna._kilic 10 ай бұрын
ben bu adamı çok seviyorum ya valla iyi ki varsın mert hocamm
@KevserAlmaz
@KevserAlmaz 10 ай бұрын
Çok Haklısınız Hocam.Meslek Lisesinden mezun olduğum için Trigonometri ve integral arasındaki tüm konuları kaçırdım.Her şeyden önce o konuları bitirmek istiyorum fakat bu çok sabır ister. Matematik de kötü olmamıza sabırsızlığımız yeter.
@fenerincocuklar4743
@fenerincocuklar4743 10 ай бұрын
Şu sıralar ruh halim böyle adamsin mertt hocaam
@Haticenisaakbas
@Haticenisaakbas 10 ай бұрын
ilaç gibi geldi hocam sağolun🙂
@yeriwlyy
@yeriwlyy 6 ай бұрын
Hocam netlerim artmıyor kafayı yemek üzereyim 😍🥰
@duyguuuuuu
@duyguuuuuu 10 ай бұрын
Peki hocam elimizden geleni yapıp yine de yapamazsak düşüncesi
@Ülkemdesığınmacıistemiyorum
@Ülkemdesığınmacıistemiyorum 10 ай бұрын
Hocam iyi diuosunuz da ben potansiyelimin olduğunu düşünmüyorum ne yaparsam yapayım sanki hakettiğim yerlerde asla olamicakmışım gibi geliyor.
@blackwhitehhhdhd9050
@blackwhitehhhdhd9050 10 ай бұрын
bir mezun öğrencisi olarak çöküşteyim.geçen sene bu zamanlar kafaya koymuştum mezuna kalmayı,,yazın amacım tytnın tüm konularını halletmekti kasımdan itibaren ise ayt ye başlamaktı ama hiçbirini gerçekleştiremedim. yazın işe girip çalışmam lazımdı tüm planlarımı çöp etti ama pc imi aldım.şuan ki durumum geçen sene mezuna kalmaya karar verdiğim halimle aynıyım konular olduğu gibi işlenmeyi bekliyo .bügun gerçekler ağır basınca kalkıp adam akıllı program yaptım.mayısın ilk haftası tüm konularım bitiyo ama şu kafamı bir türlü toparlayamıyorum masaya oturunca başaramama korkusu geliyo ve daha başlamadan ağlıyorum bunun yanında ev işleri fln derken o tüm mentalite gidiyo neyse bu sondu artık 3 ay kaldı ve gerçekleşmeyi bekleyen bi hedefim var ve ben bunu başaracağım her ne olursa olsun ,ağlarsam ağlayayım o masaya oturulup ders çalışılacak başka bi seçeneğim yok ne yazık ki .her şeyden önnce kendime güveniyorum ve inanıyorum cok değil sadece 3 ay ortadan yok oll geriye dönüp baktığında keşkelerin iyikilerine dönüşmesi için bunu yap 7 ay sonra Ankara yolcusu kalmasııınnnnn....
@Elkassam44irem
@Elkassam44irem 10 ай бұрын
Ay bende Ankara istiyorum🥲🫣😭😶‍🌫️
@ruhumelodi2505
@ruhumelodi2505 10 ай бұрын
​@@Elkassam44iremBEN DE ANKARA ISTIYORUMMMMM
@ArzuPolat-gz3rw
@ArzuPolat-gz3rw 10 ай бұрын
AYT matematik yetişmicek diye stres yapıyorum yetişsede yapabilecek miyim diye ayrıca tyt nettlerimde artmadığı için endişeliyim
@esma_mngs
@esma_mngs 10 ай бұрын
HOCAM COK KRAL ADAMSINIZ SAĞ OLUN 🫶🏻
@seokjinade7362
@seokjinade7362 10 ай бұрын
hocam gözlerimizi kapatamıyoruz ki..
@denizx3471
@denizx3471 10 ай бұрын
Hocam sizi izlemeden ders çalışmaya başlayamıyorum. Gerçekten sınava az vakit kaldı ve mezun olarak zor durumdayım ama elimden geleni yapacağım son güne kadar...
@fatmanurklnc4176
@fatmanurklnc4176 10 ай бұрын
bayadır size gelmiyordum özlemişim
@kubra-j1e
@kubra-j1e 10 ай бұрын
hocam dozunda dediniz de ben stresten nefes bile alamıyorum
@xottwwodd
@xottwwodd 10 ай бұрын
hocam iyi ki varsınız ya,seviyoruz sizi,sınav başarımda ailemden çok emeğiniz var belki de
@ahmeterdincer1963
@ahmeterdincer1963 10 ай бұрын
Sinav anında soruları yapamazsam diye korkuyorum(netlere bakildiginda aşağı yukarı ilk 20k için oynuyorum suan) ve mezunum bu arada sınav anında böyle anlık olarak bı şey yapamazsam diye korkuyorum
@neslihandiyorumm
@neslihandiyorumm 10 ай бұрын
Hocam bu videoları daha sık atar mısınız
@DiyarOlcer
@DiyarOlcer 10 ай бұрын
Yapmaktan çok tadım tuzum kalmadı insanlar yoruyor beni
@biogrenci-mo9dm
@biogrenci-mo9dm 10 ай бұрын
Gerçekten iyi ki varsınız hocam
@Ceren61000
@Ceren61000 10 ай бұрын
Çok doğru ya potansiyelimin altında çalıştığımda ya da yapmam gereken şeyi yapmadığımda inanılmaz vicdan azabı çekiyorum ve yaptığım şeyin farkında olduğum için de yapamazsam korkusu katlanıyo ama yeterince çalıştığımda da yapamazsam sorusu aklima bile gelmiyo bu işin çözümü tamamen çalışmak
@umay1453.
@umay1453. 10 ай бұрын
az önce ağladım geldim
@gamzedsn
@gamzedsn 10 ай бұрын
Sınav anında net sayma gibi bir huyum var vakit kaybettiriyor ama yapmazsam içim rahat etmiyor
@ruyabektas4166
@ruyabektas4166 10 ай бұрын
Aynısı aynısıııı
@umutozmn_
@umutozmn_ 10 ай бұрын
Net sayma derken?
@ruyabektas4166
@ruyabektas4166 10 ай бұрын
@@umutozmn_ kaç soru işaretlemişim diye saymaktan bahsediyor galiba
Bunu Yaptığında Her Şey Hızla Değişecek - Tembellik Ve Ertelemeye Son!
14:46
To Brawl AND BEYOND!
00:51
Brawl Stars
Рет қаралды 17 МЛН
Mom Hack for Cooking Solo with a Little One! 🍳👶
00:15
5-Minute Crafts HOUSE
Рет қаралды 23 МЛН
Odaklanma problemimi böyle çözdüm
9:04
Baraneemo
Рет қаралды 357 М.
YKS 2025 | MOTİVASYON | GANGSTA’S PARADİSE
3:17
PARAMETRE
Рет қаралды 1,1 М.
UMUTLAR ÖLMEDİ / MOTİVASYON #yks2024
5:10
Onur Öncü
Рет қаралды 95 М.
VERİLEN EMEĞE YAZIK!
30:24
Mert Hoca
Рет қаралды 558 М.
How to Stay Motivated Even If You Don't Feel Like It?
14:52
Barış Özcan
Рет қаралды 1,4 МЛН