استشاري يوضح علامات نقص هرمون "التستوستيرون" الذكوري

[@hazalotibi8905]

البرنامج الوحيد الصاحي في منصة روتانا

[@Ammar99887]

تبغى هرموناتك في السليم اتبع الآتي # حافظ على التغذية الصحية # ممارسه الرياضه بشكل يومي ( كارديو + مقاومه ) # مجموعة فيتامينات صحية # تجنب التدخين والسموم بشكل عام # تجنب السكريات # النوم بشكل كافي وادعو لي

[@user-nx9vi2sp6z]

السبب هو الغذاء السيء جدا جدا جدا بالاسواق والمطاعم والزيوت والسكر وهييئة الغذاء والدواء محكومة بأجندة ولاتمت للصحة بصلة 😊

[@GGGEZ1]

طيب بس هم ماضربوك ولا اجبروك تاكل اكل سيء حاول تختار خيارات صحية ولما تجي تاكل الكبسة قلل من كمية الزيت والزبدة وغيرها ابدأ من نفسك مو كل شيء على هيئة الدواء

[@baz295]

@@GGGEZ1 صاحب مطعم

[@mohamadalmosa84]

انا اكل الاخضر و اليابس و لسى احس بالقوة في الجنس🤓

[@VIEWS-xn8dx]

@@GGGEZ1 هذا الكلام والمبررات تدل على قلة ثقافتك وجهلك بحقوقك والتزامات تلك الجهة

[@GGGEZ1]

@@VIEWS-xn8dx شقاعد تقول انت قالت لك الغذاء سيء بالاسواق والمطاعم طيب في مطاعم صحيه حاول تشتري منها اذا اغلب المطاعم سيئة وثانيا هيئة الدواء منعت الزيوت المهدرجة والسكر الابيض في بعض المنتجات وينها قلة الجهل والثقافة قلة الجهل انك بس ترمي على الجهات وتحط اللوم عليهم وانت كرشتك متر ونص قدام انت نظامك لازم الدولة تفرض عليك قيود عشان تنضبط ؟ انت اضبط حالك بدون قيود وصحح خياراتك في الاكل

[@ezz_tamim]

عندنا شباب سعوديين متميزين ويرفعوا الرأس مثل هذا الدكتور الله يوفقه ويرفع قدره ماشاءالله ولازالت قنوات mbc و العربية المملوكة للسعودية لاتستضيف إلا أطباء ومختصين من جنسيات عربية معينة وتلمعها وتقدمها بفخر والسبب لأن من يدير هذه القنوات يعمل بمبدأ الأقربون أولى بالمعروف

[@abuumarumar5642]

نصيحة معظم من يعاني من الضعف سواء كان صغير او كبير السبب الأكبر الخفي هوا السكر الخفي السكر التراكمي 99%ممن عندهم نقص عندهم السكر التراكمي عالي افحص السكر التراكمي هوا اس اكرر اس المشاكل ، ، ، فقط عليك بوجبتين صحية بينهما أقل شي 10ساعات ويفضل 12 ساعة الوجبة سلطة خس وجزر وخيار وباقدونس وكزبرة وطماط وجرجير وبسباس وزبادي وكأس لبن او حليب وصدى دجاج او لحم أحمر خروف اوبقر او نعام او سمك مع تمرات واحده او او ثلاثة وممارسة الرياضة ساعة كل يوم ساعة قبل اذان الفجر او بعد صلاة الفجر هرولة هرولة وبعد العصر ساعة هرولة بعد 45 يوم او ثلاث شهور باذن سيرى أن كل شي تمام

[@روووحريحان]

مقدم ناجح واسئلته مرتبه وهاديه

[@abosadem6631]

شكرًا على القائم على البرنامج الجميل والضيوف الدكتور على محتوى الهادف

[@ابوياسر-ت1ه]

كل الاطباء مركزين على سن الأربعين عند الرجال مع ان هذا السن هو سن القوة والعنفوان والرجولة الكامله كما ذكر في القرآن الكريم المفروض يكون تركيز الاطباء على سن الخمسين لدى الرجال والنسا،

[@Mohammed-mi1ic]

عنفوان اجل 😂😂😂

[@abdullah_ma_10]

من الذي قال لك أن سن الأربعين هو سن القوة في القرآن؟!! سن بلوغ الأشد ٣٣ وهو يختلف عن سن ٤٠ لكن لعله اشتبه عليك

[@nnpcat625]

حتى. مش سن ٥٠,, بل ٦٠ او ٧٠

[@خالدجارالله-ه6ع]

لان امراض السكر و الضغط معظمها ياتي في هذا العمر لانه وصل إلى قمة تراكم الحياة ومشاكلها

[@user-ec1xb4dw2s]

كل الإحترام لمقدم البرنامج.. محترم أسألته ذكية لا يقاطع الضيف مثال يحتذى لكل مذيع 🙏🙏🙏

[@قناةالافق-ع5ص]

سُبْحَانَ اللَّهِ وبحمْدِهِ عَدَدَ خَلْقِهِ، وَرِضَاءَ نَفْسِهِ، وَزِنَةَ عرْشِهِ، ومِداد كَلمَاتِه

[@عبدالرحمنمملوح]

الشمس وخصوصا شمس الضحى نص ساعه إلى ساعة الأوميغا 3 / بذور القرع / زيت الزيتون/ المكسرات / المشي من ساعتين الى ثلاث ساعات واذا قدرت تمارين المقاومة تاثير اقوى / التمر وحليب الابل الاستمرار عليه وخصوصا على الريق المتزوج راح يتزوج ثانية 👌🏾/ البيض وخصوصا الصفار إذا ماكان بلدي وعضوي افضل لا ناكل ابيض نصيحة نصيحة نصيحة / هذي تجاربي الأسماك ممتازه لكن بالسعودية وخصوصا الرياض والمدن اللي مافيها بحر يكون سمك مزارع لا تأكلها نهائيا 🤚🏾

[@قيصرعليبغدادقيصر]

❤❤❤دكتور راقي جدا ربي يحفضكم

[@Sun-man1]

من يبغى يرفع هرمون التستوستيرون عن تجربة باذن الله اولا الشمس الشمس الشمس وحاول تتعرض للشمس كما خلقتني ربي 👌🏾 الرياضة خصوصا المقاومة زي الاسكوات والددليفت الجزء السفلي ركز عليه شوي الاكل عندك ابعد عن الرز والشوفان والكاربوهيدرات الكاربوهيدرات خليها من عسل وفواكه بس 👌🏾 والبروتين بيض لحم سمك بس والدهون زيت زيتون زيت جوز الهند والافوكادو والمكسرات بانواعها بس لا اكثر قد يدك 👌🏾 باذن شهرين استمر وشوف الفرق

[@optimisticguy42]

الشمس بالذات تخلي هرمون الذكوره يشلل ويطير عاليا 😎 حتى اشعار اخر 😄

[@mutebalbasher330]

احسنت

[@جابرالحارثي-غ9ج]

اقوى علاج للي يعاني من ضعف - ممارسة الرياضة 👍🏼

[@YASIR-B52]

أحسنت خصوصا مع التعرض للشمس مو في الأندية المغلقة

[@KSA-tz3tj]

الرياضة بدون تغذية صحيحة تعطي نتائج سلبية لنك تبذل مجهود بدون ما تغذي جسمك

[@Emad_2024]

ماشاء الله على الدكتور .

[@عبدالرحمنمملوح]

الدكتور شكله خاف يوم قال له المذيع عن البلاستيك ولا بغى يقول ان البلاستيك بكل امور حيانتا بلاستيك الماء وبلاستيك الملابس بلاسيتك الأحذية الله يكرمكم البلاستيك والصويا والفلورايد هي دمار الهرمونات وكلها موجوده المصيبة أنا صرت بشكل كبير احاول انجنب البلاستيك والصويا والأحذية والملابس واشياء كثيرة غيره بقدر ماقدر حاولوا يعرب طالبكم خصوصا الرجال ركزوا هو صحيح يكلف شوي لكن حاولوا 🤚🏾

[@ابورتيل-خ4غ]

موضوع مهم جداً. الف شكر لكم☝🏽❤

[@عبدالرحمنمملوح]

اقوى ما يزيد هرمون الذكورة لكن هالشي يصير فيه غش بشكل كبير اللي هو غذاء ملكات النحل الطازج افضل والأكبر او صمغ النحل او البريبولوس 🤚🏾

[@desertknights5003]

اللي عنده نقص تستستيرون يخلي اكله كله طبيعي وصحي ويتمرن رفع أثقال نصيحه

[@صقرالجزيرة-ز9ظ]

قولو يارب سترك علينا ورضاك اللهم نسالك العفو والعافية يارب واشفنا من الأمراض ورزقناالذرية الصالحة يارب

[@user-ni9xi5ih5m]

الله ينفع ويبارك فيكم طبيبنا .

[@ksa-yd3fv]

كل شي ضار في وقتنا هاذا الحياة لاتصلح للعيش

[@استغفرالله-ذ7ل9خ]

صحيح لكن العلاجات المتوفرة في زمنا كثيرة

[@Azizarawwaf]

الفاخري .. لقب في برقة بليبيا يعود لقبيلة الفواخر التي تقطن مدينة اجدابيا وبعض ضواحيها في برقة .. سبحان الله هذا يثبت الارتباط الوثيق لبرقة بمنطقة الجزيرة العربية..

[@saud.s3l]

ياحبيبي جدي و جدك ماعرفوا ذا الكلام و عاشوا اطلق عيشة

[@I.a23]

شف كيف عيشتهم وحياتهم وقارن بيننا وبينهم

[@saud.s3l]

@@I.a23 وش تقصد

[@محبالخير-س3خ]

مافي مولات ولاأكل جاهز ولاوجبات سريعة ولاسهر وعندهم قيام ليل وممارسة الأعمال بأنفسهم ماكو ترف واكل ونوم.

[@awsalhawi3597]

اعتقد لازم يغيروا اسمه من الذكورة إلى الرجولة..... لأننا حقا في زمننا هذا نفتقر للرجال وهذا ما ارادوه حياكون الليل والنهار.

[@mnmn-jc3wc]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اخي الكريم بارك الله فيك ايش اسم هذا دكتور وفين احصله

[@سعودالجهني-غ3ر]

من الدكتور واين موقعه حتى نستفيد منه

[@احمدحمدي-د5ص2ي]

نعيماً يابو عبدالعزيز لوك جديد2023 محبك من الجنوب الله يسعدك ويحفظك **موضوع ممتاز شكراً لك ولضيفك الكريم**

[@frnsksa]

البلاستك عاد الان منتشر في ابو ٥ ريال حسبي الله ونعم الوكيل عليهم

[@hanialanzi2025]

13:30 الخلاصة للي نزوله طبيعي بسبب السمنة او الدهون او الخ هذا العلاجات السهله والطبيعية

[@mr.winner6187]

بعض الاطعمة معدلة هرمونيا و محقونة كالدجاج و اللحوم و الخضروات و الفواكه.. تلقى بعض الاطفال الذكور فيهم علامات انثوية لم يقصدوها و لكن بسبب التغذية السيئة. انتبهوا لما تأكلون.

[@variousnature1302]

كيف تعرف لحم الدجاج الطبيعي من لحم الدجاج اللي فيه هرمونات

[@mr.winner6187]

@@variousnature1302 في حيوانات يتم اطعامها و تربيتها بشكل طبيعي تماما لكن لا اعرف كيف الوصول لها بصراحة.

[@--ZIAD--]

@@variousnature1302 الدجاج كلما زاد مقاسه قل الهرمونات التي فيه مثلا دجاج مقاس 1200 افضل مليون مره من دجاج 700 و 800

[@variousnature1302]

@@--ZIAD-- جزاك الله خير 🌹كيف عرفت المعلومة هاذي هل أنت دكتور بيطري؟ 🤔

[@عرينالعشق-و5ب]

​@@--ZIAD-- ن

[@almujathel]

هل تطعيم كرونا لها دور في هذا الضعف ؟؟؟؟

[@yousefk121]

ياخي اشرح أكثر عن ارتفاع هرمون التستيرون عند الإناث ماغير بلا شك بلا شك بلا شك

[@CoRoLLa97GLi]

من كثر ما يقولون دكتور سحبوا على لغتهم العربية بكلمة طبيب عشق لا ينتهي للغة الانجليزية

[@bayan6206]

حلقة رائعة

[@احمدعطيف-ظ6ع]

ماشاء الله تبارك الله الله يحفظك وكم أتمنى وأرجو أن تكون لك عيادة خاصة واعرف اين تكون

[@peterball29611]

هو دكتور بمدينة الملك فهد الطبية بالرياض

[@mnmn-jc3wc]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اخي الكريم بارك الله فيك فين احصله هذا دكتور ايش اسمه

[@Foz752]

الغرب تمنع اعشاب تؤدي الى الانجاب لانها لا تريد لالاعشاب والطب البديل لما يؤثر على مبيعات الدواء سلبا

[@Abdulrrahman-98]

صدقت . خطة اليساريين ومنظومة الشيطان هي انقاص عدد البشر واستبدالهم ب روبوتات وذكاء اصطناعي .

[@leopardofadinho1884]

بأي زمن عايشين؟ المقابلات هذي أنتهى وقتها.. . كل شيء بمحركات البحث حتى هذا الطبيب لا يستغني عنها 😂

[@محمدصالح-و4ط]

انا ابغى افحص هل الفحص غالي أو رخيص

[@Foz752]

ما اسم العشبة من فضلكم الى ذكرها الدكتور؟

[@Genzo360]

Tongkat ali او longjack

[@khalidalghamdi8027]

بعضهم مدفوع لهم من شركات الادويه حتى يسبوا في توركات علي وغيرها من العلاجات الشعبيه ويقول ا ممكن تسبب أورام . ولكي يعودوا لأدوية المنشطات الجنسيه مثل الفياقرا وغيرها حتى تكسب شركات الادويه .

[@mohdhsn6715]

أحيانا زوجتك تكون سبب النقص،، بسبب برودها وكرها للجنس 😡

[@ALQARNI-07]

😂😂😂😂😂

[@منىالبلوي-ع1ف]

طيب اذا شعر الرجل بنقص الهرمون الى أي دكتور يذهب. دكتور الكلى ولا المسالك ولا إلى أين

[@AHMED-ct4dl]

المسالك البولية

[@منىالبلوي-ع1ف]

@@AHMED-ct4dl مشكوووور يالغالي

[@user-qpp]

لايكون زوجك

[@نَادرْبِنعَبْدَٓاللهْ]

@@user-qpp والله من قلة الحياء يا شمري وانعدام الرجولة

[@AHMED-ct4dl]

@@user-qpp ما اعرفها بسلامتها ، ولكن عندي معلومه وأفدت بها لذلك نصيحة لك ((من عابَ ابتُلي .. ))

[@rorototo5771]

الله يبشرك بالخير احسن. خلهم. عقبال كل رجال العالم انشالله عشان. ماتحصل هتحرشات. الي يستغلون القاصرات.

[@عبدالرحمنمملوح]

ونسيت شي الرغبة القوية تبيها تجيك للمتزوج طبعا الجوع يعني استمر من 8 الى 12 ساعة ما تاكل شي تزيد الرغبة بشكل ملحوظ لان سبحان الله مع الجوع الدم ما يروح للمعدة عشان يهضم الدم على طول يروح للأعضاء التناسلية

[@العلمنور-ع3ز]

الرسول صلى الله عليه وسلم أوصى الشباب الذين لا يقدرون على الزواج بالصيام لانه وجاء من الشهوة وانت تقول صيام يزيد الرغبة

[@خالدجارالله-ه6ع]

@@العلمنور-ع3ز😂😂😂

[@خالدجارالله-ه6ع]

الجوع يطفي كل شي وليس لك رغبه

[@Amin_yousef98]

السبب هو غذائنا السيء والسكر والكاربوهيدرات والمطاعم والوجبات السريعة و و و و الخ لا وايضا دايت ما يسمى خالي الدسم 🤦🏻‍♂️😂😂😂 اياكم وتصديق هذا الهبل احنا من غير الدهون الصحية منموت مافيش من غير الدهون الصحية فيتامين دال ولا ك ولا إي ولا A الدهون الصحية هي اللي تصنع التستوستيرون حدا قال هذا الكلام طبعا لا لذلك عليكم والغذاء السليم

[@emadshehani7494]

يزين البودكاست بس بصراحة البرامج التلفزيونية الان سيئة جدا جدا تحس كانك في اختبار !

[@F36...gg...]

اذا طلبت المديفر من جبل علي

[@خالدالجبر-ت6و]

والمديفر حقك ترا من الحراج تيتي تيتي مثل م رحتي جيتي قال إعلام عندنا قال هههههه

[@waleeuniialsut]

كلهم خرطي

[@i63s]

@@خالدالجبر-ت6و والله يابن عمي المديفر عليه ملاحظات ولكن في الوقت الحالي هو الافضل موب ذا الفاشل ماغير يقاطع الضيف ولا يعطيه مجال وأسئلته زي وجهه

[@شمروخشمروخ-غ6ذ]

يارجال التستورون راح عندنا شربة

[@Abdulrrahman-98]

😂😂😂

[@امالبراء-ث2غ]

زوج عنده كرش هل يثر على الجسن

[@Sami_Almalki]

نعم

[@troy6727]

اخر فحص سويته قبل سنه تقريبًا كان ٧٥٠ هل يعتبر طبيعي علما بان عمري ٤٢

[@I.a23]

اخوي كيف افحصه وطريقه الفحص او المسمى للفحص هذا وجزاك الله خير

[@troy6727]

@@I.a23 عن طريق تحليل الدم اسمه فحص التستوستيرون

[@Abdullah-el9gq]

الطبيعي عند الناس من ٨٠٠ الى ٣٠٠

[@m.n9010]

سؤال للدكتور: انت اختصاص ذكورة هل تستقبل حالات علاج الشخص اذا رخمه و غير كفو ... .هل هذه المشكلة لها بعد طبي و وش علاقتها بهرمون الذكورة 🤣🤣🤣🤣

[@I.a23]

جاهل ماعليك ملامة

[@hellofuture2656]

نام على بطنك يا قلبي ابغى افحص الذكورة عندك

[@فهد-ث9ك4ح]

علاج الرخمه يخصا عشان مايشغلنا

[@mohammedali48489]

اعتقد نصيحة الدكتور ( بوجهة نظري ) : أفضل طريقة لاستخدام الدواء تكون بإشراف طبي من طبيب بعد الفحوصات الطبية الطبيب هو يحدد للمريض طريقة تناول الجرعة ( كمية + مدة زمنية ) ، عشان مايتناول المريض بمزاجه الجرعات بكميات زيادة او مدة اطول من اللي يحتاجها او يتحملها الجسم بدون تعرضه للأعراض المصاحبه للعلاج وتأثيرها السلبي على صحته الجسدية والجنسية والنفسية. يعني ترى ياحبيبي ماهو علاج كحة تاخذ فيفادول ولا بو وردة ، لا ياحبي هذي هرمونات تزوود الجرعة تبغا تصير الزير ســــــالم ثم تعود منسدح جنبها وانت بـــــــــــــدر خلف😅😅🤣 تختلف هرموناتك مع الاوفردوز تعميها وانت جاي تكحلها

[@ميثمالقاسمي]

بعد كم سنه تصير النسوان فحوله

[@آخرالرجالالمحترمين-ت8ظ]

هرمون التستيرون انا اعاني منه منذ زمن ومشكلتي ليست في جوانبه الجنسيه فليست مشكله عندي ألا بشكل قليل ومن ناحيه جماليه فقط ليكون العضو مناسب لحجم الجسم 😄 . لاكن مشكلتي معه تأثيره على القوه العضليه وجوده النوم والتركيز . رغم اني متأكد ان هذه المشاكل نتيجه اذى متعمد يمارس علي من خلال السحر ودس مواد في اكلي في المطاعم وذالك من ضمن حرب يشنها اشخاص معينون ممتطى عليهم من قبل شخص آخر من خلال خداعهم وربط أذيتي بمصالح مدعى بها لهم كذبا كذالك لعب هذه الألاعيب مع أناس كثر وكل فئه وفق مايناسبها ومايضن انها تتجاوب معه من ألاعيب .

[@T3b0]

🤣🤣

[@d70omi]

مشكلتك اكبر من الهرمون 😅

[@آخرالرجالالمحترمين-ت8ظ]

@@d70omi ههههه ليست مشكله واحده بل ألاف المشاكل !

[@صديقالحظ-ج4م]

اظنهم يتتبعون كتاباتك هنا

[@إحناوأمي]

اخر الرجال المحترمين ممكن سوال

[@zoubirhichem536]

اكثر علاقة حميمية ثلاثة مرات في يوم يزيد اكثر من شهر ترى عجب عندم يصل دم الى قضيب ينشط جسمك لا يوجد أكل عادي ليحب يرى طريقه نعطيلو معلومة في خاص

[@راجلرجالة]

ممكن الطريقة لو تكرمت

[@KHALDONALTAIRI]

يالليل وش ذا المذيع النشبه لا سئل الدكتور اسئله رئيسيه ومهمه ولا سكت وخلا الدكتور يتكلم ويذكر هو الأشياء المهمه .. فقط قاعد يسئلت عن نفسه وعن اشياء موجوده فيه وكائنه جالس في عياده او جابو الدكتور يكشف عليه ..وش ذا لاحول لله يا اخي اسئل اسئله زي الناس او اسكت يا اخي

[@أبوريانعطيف-ح5و]

السلام عليكم مشكلتي منذ البلوغ وقد ذهبت إلى اكثر من طبيب على فترات زمنية متباعدة ولم اجد فائدة / على الاقل/ في تحسين الانتصاب وسرعة القذف

[@محمدعسيري-ث6ص2ف]

عليك بالدعاء الله سبحانه وتعالى هو القادر على كل شيء ويقول لكل شيء كن فيكون الله عز وجل

[@Azuiws]

@@محمدعسيري-ث6ص2ف لماذا عند الأفارقة السود لايتكلمون عن نقص الهرمون أو دق النجر

[@mohammedahmed70608]

@@Azuiws جينات مختلفه

[@nasserkhormi3485]

كبر السن له دور

[@AHMED-ct4dl]

الاستمرار في المتابعة والعلاج بشكل غير متباعد .. تغيير نمط الحياة بالكامل .. ممارسة الرياضة .. انتظام النوم .. غض البصر .. تجنب العزله تماماً .. الصيام

[@ziadziadm4668]

حافظ المحاضرة كويس يا دشتور بس مانك فهمان شي .🤣🤣🤣 دعوا العلم لاصحابه ...

[@بندرالحربي-ل6ض]

ينقص ولا ماينقص إذا ارتفع اكثر من اللازم وانت عزوبي بتدق خيط غصبن عنك لذالك انصح وبشده نقطتين من زيت الكافور مع الماء او الشاهي و معه دواء من الصيدليه اسمه دوجماتيل-50 وان شاءالله هرومون التستروين يولي

[@n6n1]

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه!

[@rooonee1231]

كلامه في جهه وانتا فجهه

[@هواوي-ف9ظ]

بتعرف معانات الخيط مع تقدم العمر يالمهايطي خله ينفعك الخيط

[@leopardofadinho1884]

ارتقي يا مسلم

[@بندرالحربي-ل6ض]

@@هواوي-ف9ظ حمار انت ارتفاع الهرمون يعني يرتفع معاك الشهوه الجنسيه افهم مهو قصة مهايطي والواقع الي متخر عن الزواج ولا عنده قدره يتزوج اكيد يافرغها بخيط ولا يز،ني ولا الله يستر عليه بعد مده ويتزوج اما مسوي فيها طالع منها ليه انت من الملائكه وحنا ماندري

[@صاحبالصقر-ص4ف]

ازل المعازف ماتجوز

[@user-qpp]

انا اعاني من زيادة التستيرون فوق المعدل الطبيعي ويسموني الدركتر (الجهاز الذي يدق الازفلت) وأريد مهدئات ارجوكم

[@riyadda1]

استخدم تحاميل تخفيض الحراره !

[@hishamma1075]

تحميله 😂😂😂

[@T3b0]

ههههههههههههههههههههههههه

[@شمروخشمروخ-غ6ذ]

جلخ

[@شمروخشمروخ-غ6ذ]

مسوي فحل انت وخشتك الظاهر اصباع رجلي الصغير اكبر من ذكرك

[@st-rf6iw]

المذيع متكللف بالحيييل

[@لمسةعطر-1]

حرام عليك يمكن يعاني 😀

[@khalid-im4zh]

@@لمسةعطر-1 لمسه كيفك اخبارك

[@thickerthanasnicker3260]

قووووي

[@thickerthanasnicker3260]

@@لمسةعطر-1 قويييييييه

[@siddig578]

احس المذيع هذا يسأل عن نفسو ههههههه

[@leopardofadinho1884]

عادي... ممكن يفيدك