Demanding self and perfectionism | What is it and how to work it

[@paumango2178]

Mi autoexigencia nació cuando me decían que era bastante buena en casi todas las cosas que hacía, sólo así me sentía valorada. Entonces quise ser la mejor en todo

[@nicolasdemaria2164]

Yo también, mi abuela me decía " te a va ir muy bien en facultad"

[@clouthier_]

YO además que desde 4° de primaria que he tenido que tener "buenas" calificaciónes (siempre arriba de 9) sin apoyo de mis padres, casi que me costaba pedirles que me compraran útiles para hacer la tarea jjjskksks

[@AdrianHzCa]

No puedes ser bueno en todo.

[@neolockus3216]

Siempre me sucede esto que comentas, soy diseñador y en todo momento me critico muy fuerte, pero no positivamente. Aunque me digan que soy bueno yo siempre dudo de mis habilidades

[@danielsanchez-tt2cf]

Justo

[@alejandrobeniteztocino8007]

Creo que uno de los temas está en entender que un fallo es un fracaso sólo si nostros queremos. El aprendizaje que hay detrás es lo que te catapulta cada vez más allá.

[@110493metal]

Hola Yaiza, muy buen vídeo. Mi terapeuta dice lo mismo que mencionas, hay que ser compasivos con nosotros mismos, y eso no significa que no debemos esforzarnos, sino que hay que tratarnos con cariño y cuidarnos lo mejor posible.

[@sandrahidalgo5586]

A mí tu video me encantó, vivir siendo autoexigente es horrible, entender que lo que damos es suficiente y dejar de poner nuestro valor en la opinión de los demás porque siempre pensamos que debemos ser los mejores en todo, me he sentido tan identificada con todo lo que has dicho, ahora recién estoy en terapia trabajando de a pocos, porque he llegado a picos de ansiedad que ya me estaban afectando físicamente a niveles que sobrepasaban mi control. Tienes razón, escuchar la teoría suena bonito, el verdadero problema es cuando toda esa compasión que nos deberíamos tener, debemos llevarla a la práctica. Gracias siempre por el contenido que nos compartes.

[@JoseManuel-cu2hb]

Hola, Sandra. Estoy de acuerdo contigo, hay que esforzarse y hacer cosas para mejorar. A mí también me gustan mucho los vídeos de ella. Gracias

[@MARCELARONDONTEHERAN]

mis padres nunca me exigieron, fui yo misma al ver que no llegaba a mis expectativas y cuando llegaba nunca me sentía satisfecha. Ahora mismo intento manejar esa exigencia conmigo misma

[@rebecalamas8375]

Este video llegó en el momento que mas lo necesitaba. Toda mi vida fui recontra autoexigente, durante el secundario me fue super bien, me sacaba puros 9 y 10. Recuerdo que no me bastaba aprobar, siempre queria el 10 en todas las materias. Me sentia el peor fracaso sacandome menos de 10 y terminaba comparandome con todo el mundo. Ahora que entre a la facultad crei haber superado eso. Justo hace unos dias hice un examen de una materia que me costó muchisimo, a la que le dedique mucho, y me saque un 7. Me senti bien, pero no tan bien. Al rato una compañera me avisa que se sacó 10 y se me derrumbo el animo. Me alegré por ella, pero me empecé a criticar horrible. A pesar de todo, se que voy por el camino correcto, porque acepté despues de años que esto no es normal y que necesito ayuda. Gracias Yaiza por tu video❤‍🩹

[@ZzSongizZ]

Yo he notado algo muy concreto relacionado con la autoexigencia y es las expectativas que la gente pone en mí.... Se me suelen dar bien las cosas y aprendo rápido, o quizás es que le pongo más empeño (o ambas), pero eso mismo pone en mí una carga más pesada de lo que debería ser, es más complicado relajarse, sobretodo cuando lo verbalizan, que es como poner una carga encima de la carga.

[@claudioaranguren5122]

La verdad me ases llorar x que tocas temas de mi vida. No los de pareja x que opino distinto a vos pero lo respeto como acepto a todos sin importatme su sexualidad. Me encantan los videos. Tengo una hija de 38 años con muchos problemas como los mios le compartire tu canal. Muchas gracias. Claudio de BUENOS AIRES ARGENTINA💞. Aaaaa siempre tan bella🙈🤭💋💋💋👍

[@sashamartinez6521]

No lo vi y ya le di me gusta sos encantadora y adoro que siempre intentas ser precisa y concreta saludos desde argentina

[@AnaPau-109]

Acabo de descubrir tu video y tu canal y me encanta! Me da gusto porque es lo que necesitaba, gracias por tus palabras!

[@rosadominguez4668]

Gracias Yaiza. Es genial ver videos sobre estas temáticas, hecho por alguien que también intenta mejorar día a día. Hay veces que los hace un experto que ha estudiado sobre ello, pero me cuesta verme reflejada. En cambio, tú hablas desde tu propia experiencia. Si, yo también soy de procrastinar y eso me crea aún más ansiedad, porque en el fondo, sé que tengo que hacer todas esas cosas

[@YaizaLillo]

Me alegra muchísimo que te puedas ver reflejada en mis vídeos! Muchísimas gracias por verlo🥺 y mucho ánimo con la procrastinación! Es algo horrible😩

[@rosadominguez4668]

@@YaizaLillo No, muchas gracias a ti por invertir tu tiempo y esfuerzo en crear este contenido. Ayudas a muchísima gente y eso es muy loable. Supongo que te lo dirán a menudo, pero da gusto ver a alguien tan joven, que es tan madura y que sobre todo, expresa con tanta claridad. A mí siempre me ha costado muchísimo mantener una conversación, cuando el tema de conversación, es sobre mí, sobre como me siento, o las cosas que necesito expresar. En esos momentos me quedo muda y es como si no tuviera nada que decir, a pesar de que en mí interior hay un millón de cosas dando vueltas. Pero no sé como plasmarlas en palabras. Por eso, ver que tú, aunque te cueste, has sido capaz de ponerte delante de una cámara e intentar superar todo eso, para ayudarte a ti misma y ayudarnos a los demás, solo puedo decir OLÉ POR TI

[@castillosuarezdimaspablo4454]

Simplemente, lo necesitaba muchas gracias Yaiza

[@gustavorh79]

De verdad que me encanta escucharte hablar... me transmites tanta paz, y siento que al verte, te siento como si fueras mi consejera, y tu tono de voz es tan dulce ☺ excelente video Yaiza

[@Jly531]

Tus vídeos me hacen sentir mejor. Son de mucha reflexión

[@biller94]

Muy buen video. Este último tiempo me he dado cuenta que la autoexigencia se convirtió ya en un problema en mi vida, porque tengo una expectativa tan alta e imposible, que al no llegar a eso me critico a mí misma a más no poder, me siento súper mal, inútil y fracasada. Y tal y como decías, aunque llego a mis objetivos siempre hay un "pero"... "Pero podrías haberlo hecho mejor" "Pero podrías haber hecho esto y no lo otro", "Pero no es lo que esperabas". Es esa "insuficiencia" que siento, y otro síntoma clave (por decirle de alguna manera) que es la culpa. La culpa de estar descansando o haciendo algo que tengo ganas de hacer y no disfrutarlo por pensar en "Ahora podrías estar adelantando trabajo", "Ahora podrías estar usando tu tiempo para mejorar esto", "No te estás esforzando lo suficiente". Sé que todo esto es porque me han inculcado (sin querer) que en la vida las cosas se consiguen con SACRIFICIO. Y ese concepto es lo que me ha llevado a vivir la vida con padecimiento, entrando y saliendo de períodos de depresión y ansiedad constantemente. Hago lo posible por trabajarlo y a la vez no forzarme tanto a tener que solucionarlo cuando no tengo energías para hacerlo, básicamente intento incorporar el permitirme fluir con lo que siento.

[@soy_tony]

Gracias por tu video, me cayó como anillo al dedo! Comento mi situación en pocas palabras, y no se si alguien esté o haya estado igual que yo: Tengo 25 años, siento que soy muy ansioso y tengo onicofagia, llevo trabajando 3 años desde que salí de la universidad, de los cuales como desde hace 1 año y medio mi trabajo ya no me llena, ni me hace feliz ni me implica retos (estancado laboralmente) Como dices, me "da miedo" no dar la talla en ciertas entrevistas (programador) y eso me ha dado a no conseguir nada, lo estoy intentando manejar con "si no pasas pues no estas apto, o en dado caso el NO ya lo tienes". Y bueno si es difícil esto y sufrir con el síndrome del impostor, pero todo está en nuestras mentes! Salu2

[@investigadordeespiritus7945]

Te recomiendo un libro que se llama SE AMABLE CONTIGO MISMO, DE KRISTIN NEFF, en ese libro se tratan muchísimos temas, sobre como por ejemplo el hecho de la sociedad en la que vivimos que nos hace pensar que si no somos guapos, millonarios, con abdominales no somos validos y no nos merecemos nada y como cambiar eso, porque la inmensa mayoría de la gente, o todos prácticamente, y esta es la realidad de la vida, somos personas mediocres, y es así, lo normal de la persona promedio es que es promedio, es decir, que todos tendemos a ser esa persona, y cuando una persona es buena en una cosa, se le da mal otra cosa y en el resto de cosas somos promedio, te recomiendo muchisimo el libro, léetelo que te va a encantar.

[@YaizaLillo]

Me lo apunto!!!!!!

[@josueds3mendoza521]

Actualmente estoy en un duelo conmigo mismo por terminar o no la universidad, logré dejar de tomar importancia de lo que piensen los demás pero me preocupa mi futuro. 😭

[@unknowx5278]

X2 me pasa exactamente lo mismo

[@estebanyauritorrres7556]

Lo mismo bro, pero mi pensamiento ahora es no voy a dar placer al miedo y que piensen lo que quieren... al final nos va a perjudicar a nosotros mismos :'v.

[@josueds3mendoza521]

Yo me cambié de carrera cuando ya iba a la mitad y el nuevo comienzo me trajo esta crisis.

[@monicasanaphre]

@@josueds3mendoza521 Cambiar de carrera no es lo peor de la vida. Al contrario, puede ser lo mejor que hagas. Lo que te falta es orientación con respecto a las carreras. Los jóvenes piensan que porque las materias o las clases no les gustan o las encuentran difíciles o inútiles, entonces esa carrera no es para ustedes. Y no necesariamente es así. Estan tomando las clases como un equivalente de la carrera o profesión. Y no es así En lo que te debes fijar es en el trabajo de las personas que tienen esa carrera. Busca gente que estudió eso y pregúntales cómo trabajan, cuánto ganan, cómo es el ambiente en que trBajan, qué es lo difícil del trabajo, qué retos han tenifo que superar, qué habilidades son las más necesarias. Las clases de la universidad dan bases de lo que te va a hacer falta en el trabajo, pero las clases no son la profesión. Ningún profesionista trabaja como en una de sus clases. También debes considerar tu personalidad y si te va bien el ambiente de trabajo en el que vas a estar. Muchas veces quieren carreras por ideas que ustedes tienen de prestigio o dinero y no ven que ese ambiente o ritmo de trabajo te haría muy infeliz. Yo soy profesora universitaria y podría orientarte si necesitas.

[@monicasanaphre]

@@estebanyauritorrres7556 y porqué tienes que ir luchando así cuando puedes ir bien informado, tranquilo y en paz con tus padres que seguramente son quienes te cuestionan??? Recuerda esto: si los demás te ven fuera de control, te cuestionarán y con justa razón, pues les preocupas. Si tú no tienes la seguridad que da el saber a ciencia cierta, entonces realmente vas a ciegas y deberías escuchar con cuidado lo que te dicen y no descartarlo así nomás. La experiencia de los demás, aunque sean tus padres, está ahí para ahorrarte problemas y garantizar que tú llegues más lejos que ellos. Pero si por tu inseguridad de verte cuestionado no escuchas, no analizas, tienes el fracaso garantizado.

[@MARCELARONDONTEHERAN]

Mi autoexigencia nació cuando nadie creía que podía hacerlo, claro nunca fui una estudiante excelente pero soy demasiado constante. llegando el punto en que si descansaba sentía que perdía el tiempo, además que me decían podrás hacerlo el próximo año. Esas palabras me hacía que mas me exigía para llegar a mis expectativas

[@ernestoabreu7656]

Curioso que ayer fue un día difícil ya que me equivoqué en una tarea del trabajo y me critiqué mucho a mi mismo (diciendo que siempre es lo mismo equivocando me constantemente ) . Y llega usted como si fuera un ángel para ayudarme 🙏🏻. Agradezco mucho lo que haces, tus consejos, ideas, en general todo tu trabajo que lo haces con mucho amor ♥️y dedicación.

[@carloss.m4940]

Muy buen tema y video, de mi parte estudio dos carreras porque siento que sólo una no es suficiente, también un tercer idioma porque siento que ya todos saben dos. Siempre quiero más y ser más competitivo... lo que busco es una oportunidad en el futuro, mi familia y por ende yo hemos tenido tiempos difíciles económicos y lo único que quiero es ser el mejor para después tener estabilidad. Trato de estar tranquilo aunque esté lleno de actividades por hacer, pero mi salud aún así no ha sido la mejor últimamente

[@josetunez9584]

¡Gracias por el video Yaiza! a veces confundo el tema del perfeccionismo con el de dar de más, lo extremos no son buenos y debe haber siempre un equilibrio. Eres la mejor!

[@estebanyauritorrres7556]

Si me identifico 😪, a veces mi fuente de motivación como dice sthepen robbins era mediante el miedo al dolor, me ponía a pensar las consecuencias que traería no lograr mi meta propuesta y ello me ayudaba a calar lejos, pero llega a un punto en que cualquier trabajo se vea agotado, cansado y envés de causarme placer las actividades que realizaba me causaba estrés y cansancio :'v. Pero como dice daniel habifff, pensar que en nuestro mundo debemos ser perfectos es negar la realidad en que vivimos!, dejo de pensar si verdaderamente lo hago por una superación personal o lo estoy haciendo por una aceptación social. Y una dudita.. el hecho de tener una personalidad introvertida puede conllevar mayormente a ser perfeccionista? ..algo así como un rasgo?..porque mayormente con mis amigos introvertidos nos gusta platicar más a fondo un tema antes de poder exponer o tomar una decisión y eso es un rasgo según el libro de steve allen, entonces ello puede llevar indirectamente a hacer bien un trabajo. Gracias

[@estebanyauritorrres7556]

No era sthepen robbins, era anthony robbins* :v (despertando al gigante interior), perdón amig@s me confundo con mis libros de mi carrera :v.

[@daniasensioperez9002]

Muchas gracias por el vídeo! Identificado plenamente en 24 minutos de 25 totales

[@JA41M3]

podrías hablar sobre los fracasos y cómo se puede aprender de ellos. eres súper genial y cute!

[@snakegear360]

Es naturaleza del ser humano el querer crecer , aspirar a mejores cosas . Tenemos sueños,aspiraciones. Demostrarse a uno mismo q uno si puede lograr eso q deseas, yo siempre exijo mucho de mi mismo , no lo hago para complacer a otros, y siempre disfrutando lo que has logrado.

[@YaizaLillo]

Por eso hablo de la autoexigencia elevada. No de establecer objetivos.

[@aeapp7848]

No sabía que era muy autoexigente conmigo misma, hoy me encuentro en recuperación de anorexia nerviosa, y realmente me doy cuenta del daño que he tenido durante toda mi vida, aún sigo batallando día a día, aumentar mi autoestima, amarme, y valorarme, me encuentro en una etapa nueva y sin duda alguna, también voy a tener muy en cuenta mi salud mental...

[@s0fu4l25]

Desde muy pequeña me han dicho que me tengo que esforzar para ser la mejor, pero que si no lo era tampoco pasaba nada. Pero cuando comencé a "madurar" me dí cuenta de que ser la mejor es algo necesario para mí. Desde 3º de primaria tengo unas notas de todo sobresaliente incluso en mis 3 últimos cursos acabé con todo 10, pero a partir de ese primer año que conseguí lograrlo no me puedo permitir fallar. Este año he terminado 1º de la ESO y no lo he pasado nada bien, he "bajado" la nota en algún examen y es algo que no puedo soportar porque pienso que he decepcionado a los profesores y a mi familia aunque estos me digan que no pasa nada. He llegado al punto de no salir de mi casa por estar todo el día estudiando, de llorar en medio de clase por no llegar al sobresaliente (incluso de que me saquen de clase), de pasarme noches hasta las 2am estudiando para un examen porque no me lo sabía todo perfecto, de pensar que siempre tengo que sacar más nota que x, de pensar siempre en lo que la gente pensará de mi si no saco las notas que son "normales" para mi. La cosa es que a mis 13 años la autoexigencia ha llegado a un punto que a veces no puedo soportar y es algo que me gustaria solucionar, pero tampoco quiero que sea una preocupación más para mi familia ni nadie. Este vídeo me ha ayudado ha darme cuenta de que más gente se siente como yo y que tiene solución. No quiero crecer y seguir así. Muchas gracias por este video

[@benjaminferreyra2036]

Genia!!! Sos lo más!! Gracias y más gracias!!!!! De gran y enorme ayuda tus palabras y todos tus videos!!! Desde Argentina.. Saludos!!

[@nahuellazo6451]

La verdad es que uno es simple con los demás.. sonar de esa manera deja muestras de sinceridad sin problemas en la cuestión.. el problema es uno mismo .. es ser ante todos el uno mismo .. pero da siempre un pero .. la mentalidad interior .. es crecer en verdad .. solo en interior.. es humano haciendose realidad... Solo desde el interior..

[@palizor_valdorr]

Con el tiempo aprendí que hay cosas que por más que te esfuerces nunca harás bien, es duro pero me ayuda a manejar mejor ciertos temas.

[@juanantonio9324]

mi salud mental está afectada por ese comportamiento, mi calificación fue 95/100 , toda la vida me criaron para ser mejor, las calificaciones buenas me permitían recibir aceptación y amor😢

[@manuelcobosruiz1594]

Videos informativos, interesantes y de calidad. Siempre que hay un vídeo tuyo estoy ansioso por verlo. Y toda la razón del mundo, como siempre. Yo también soy de procrastinar. y Alguna vez me ha creado ansiedad mórbida, es horrible la verdad, así que ánimo a las personas que tienen esto, que mucho ánimo, que poco a poco lo vayan superando, que se puede, aunque es difícil, pero no imposible. Y es cierto Yaiza, de pequeño había que sacar buenas notas, porque si no, tus padres te regañaban, o porque querías ser mejor que los demás, por piques en una misma clase entre compañeros... por todo eso, tenemos una autoexigencia brutal. Tienes que estudiar un carrerón porque es lo que más le gusta a tu familia... Por cosas así, nos puede generar ansiedad, o también los mismos celos. Celos porque tu compañero ha sacado más nota que tú, o ya en el ámbito laboral, tener celos de alguien que lo han llamado para trabajar y a uno no... Y luego el tema del dinero, que por supuesto, uno puede ser feliz con lo indispensable y sin embargo familias más pudientes no son tan felices. Otro pedazo de vídeo, me encantas porque eres muy joven y más madura que mucha gente mayor que tú. Enhorabuena por estos vídeos que por lo menos a mí me llenan de paz y me hacen olvidar los problemas de la vida el tiempo que duran los vídeos. Besazos guapísima.

[@MIGUEL30014]

Me exijo hacer bien las cosas y me duele equivocarme. Me enfado mucho conmigo mismo. Pero me exijo más que por mí bien, lo hago para tener medios para ayudar a mis seres queridos. Me siento muy bien poder ayudar a los que hacen de mi mundo, de mi vida un lugar mejor.

[@marcovilla7062]

La paciencia tambien es importante para el exito...

[@feelinox]

La duda es . valida... de los que queremos🤫🤫🤫

[@sebastianmalegre]

Que lindo video..que grafica es tu explicacion y desde la empatia. Para reflexionar profundamente y realizar cambios o profundizar los ya realizados. saludos

[@vinylman7043]

Muy interesante el tema de la competitividad. Por eso creo que el sistema educativo está muy mal planteado. Te exijen que todas las diferentes asignaturas se te den igual de bien. "Este niño/a tiene un problema. Se le da todo bien menos la educación física". I mi pregunta es: ¿Y que importa eso? Yo recuerdo que mi profesor de educación física hacía una especie de concurso en los vestuarios de quien se cambiava ántes de ropa. Y no conforme con eso, hacía unas estadíisticas que luego las colgaba en el aula para que todo el mundo viera que fulanito o menganito son los últimos o los primeros en cambiarse.

[@alvarez4977]

21:30 me pasa muy seguido lo del trabajo y ocio, lo q hago es optar por descansar y dejo el trabajo para el día siguiente

[@marcovilla7062]

Pensamientos... Emociones... Acciones...

[@sillaut6050]

Me siento muy identificado con este video. A un mes de la evau, sonde toca demostrar que todo ha valido para algo, pero noto que ya no puedo mas, que realmente ya lo he dado todo y aun asi nunca sera suficiente

[@NataliaGomez-qb7tj]

Yo oculte este sentimiento muchas veces, llegó mi hora de entender, tengo 14 años, y es devastador querer siempre lograr lo q en verdad no quiero, me puse a pensar q en realidad lo q hago, lo hago por obligación y no por q quiero , y si me pongo a pensar en lo q yo quiero.

[@steelonemusic6439]

Hola Yaiza, lo primero de todo gracias por tus vídeos, están hechos desde una argumentación muy fácil de entender. Me siento muy identificado con el vídeo, últimamente he cometido un error que yo pensaba que era grave pero mi entorno me ha ayudado y convencido de que en realidad no lo es. No me permito fallos, y eso a veces es frustrante….

[@YaizaLillo]

Gracias a ti por verlos! 💜 mucho ánimo!!!

[@Tomi-yh1cb]

Desde que me autoesijo he mejorado en todos los aspectos de mi vida, se ha vuelto una adicción, pero tiene secuelas, ya no hago nada por placer, ahora todo es deber, aunque cueste, aunque duela, cuando logro salgo que me propuse no siento siquiera un poco de alegría.

[@didaktos9774]

Gracias excelente video me ayudó a reflexionar sobre lo duro que somos con nosotros mismos.

[@videosmysteryx3192]

a mi igual la verdad

[@videosmysteryx3192]

a mi igual la verdad

[@casaestudiodesign]

Muchas gracias has tomado un tema que me cuesta reconocer en mi. Yo misma menosprecio mi trabajo y no es porque no me crea capaz sino que quiero que sea perfecto. Pero es algo inconsciente que no te das cuenta cuando lo haces

[@astro-h1250]

Si te das cuenta es conciente

[@casaestudiodesign]

@@astro-h1250 hasta que analisas la situación es que te das cuenta. No es algo que puedas constrolar es como las personas que tienen baja autoestima, no es un estado que puedas decidir y ya. Debes trabajar en la persepción que tienes de ti mismo(a)

Esto lo he llevado muy mal, pero muy mal, es que lo mío ha sido exagerado, hasta el punto de haber parado mi vida, de no haber sabido para que estás aquí, en fin, muchas cosas, me he comparado con otros, me he visto que en experiencias salí perdiendo, me ha costado bajar de peso y todo esto lo he llevado fatal porque no solo es eso, sino que había querido una vida totalmente opuesta y no he entendido por qué no la ha tenido, ya últimamente he estado más en plan me importa un bledo, más relajado, pero ha sido una tristeza, una impotencia, pero es que en el fondo hay una parte que sé que no puedo ser tan exigente ni perfeccionista si quiero simplemente ser feliz, tener paz, tener una quietud importante sin ir a las bajadas-subidas de pensamientos, sentimientos, pero por otra sé que si quiero ser importante, conseguir lo que quiero también tengo que ser así, entonces el punto me parece que sería primero ser feliz, pacífico, amoroso pase o no pase pues bueno cosas que me gustarían.

[@Linda_Nicole]

la gente te responderia con una sugerencia de su experiencia personal para aumentar su ego y "arreglarte" la vida con sus consejos yo solo te digo que tu sabes lo que haces eso es todo. si te diera una idea o opinion acerca de la situacion que has dicho no serviria de nada sino lo ejecutas

[@DavidDahliaDelania]

Hola.... Saludos/Thanks For Your Videos 🦌

[@arquis5274]

Hola Yaiza, gracias por este vídeo, tu voz y forma de ver las cosas de verdad que ayuda mucho! Un abrazo fuerte!🙏

[@ezequielpower]

Me gusta bastante tu contenido, me identifico demasiado contigo sobre todo con este video...

[@artedd.3525]

Que bueno que haya este tipo de canales y videos felicidades.

[@erickcristobalsanchezherna1931]

gracias aprendi mucho y ahora me entindo mas ami mismo ¡

[@andrespereira3858]

Es un término que se puede confundir con la disciplina, pero como tu dices, la autoexigencia lo lleva a un punto exagerado, principalmente por mezclarse con la competividad. Por ejemplo, hay veces que estoy aprendiendo algo y al ver que hay personas que han aprendido más que yo me pega un bajón tremendo. Así que, pienso que la competitividad o estar comparandose con otras personas pienso que es el verdadero problema, ya que es lo que lleva a la autoexigencia excesiva. Pero, al mismo tiempo pienso que puede motivarte de buena manera a mejorar en momentos en los que haya falta de disciplina.

[@sofiawilliams1833]

Me encanto tu video! Desde la estetica hasta lo que decis! Me llego en el momento indicado. S2 Gracias

[@josefranciscocarpiomoreno9963]

Muchísimas gracias.

[@AdrianHzCa]

Que bonitas manos tienes. Saludos desde México 🇲🇽.

[@GabbyLopez07]

Siento que este video es todo lo que necesitaba y más. Describes punto por punto la forma en la que me estoy sintiendo y lo todo por lo que estoy atravesando. Siempre he sido autoexigente pero actualmente estoy en un momento donde eso se ha multiplicado al triple. Te agradezco muchísimo este video, que por cierto es el primero que veo de tu canal, pero me ha llegado al alma. Tienes una nueva suscriptora 💕

[@LaHuertadeIvan]

Gracias! 💙

[@juanantonio9324]

el viernes me calificaron el desempeño en mi trabajo y mi jefa me califica mejor de lo que yo me calificó, me di cuenta q mis problemas de ansiedad, estrés, depresión y TAG vienen de mi autoexigencia que afecta mi autoestima

[@ismaelgonzalez8824]

Yaiza quería felicitarte por el video que has hecho, el cómo estaba organizado y explicado, realmente me pasa algo parecido con el tema del ocio y del trabajo, se qué es fácil decirlo y muy difícil aplicarlo (a mi mismo me está pasando) pero se totalmente agradecida e intenta ver qué lo estás haciendo lo mejor que sabes y que puedes, sigue así yaiza que los temas que estás tocando son muy interesantes y se nota el trabajo que hay detrás, felicidades yaiza♥️

[@Edumallorka]

Último vídeo que me quedaba pendiente por ver y mi último comentario. Yo creo que tienes que sentirte orgullosa de tus vídeos. Me parecen valientes, interesantes, honestos y generosos, me parecen, trocitos de ti. Y creo que tenemos que aprender más de las mascotas, como esa que se te subía a las piernas ☺️, son felices con poco, te agradecen cualquier atención, no tienen maldad y siempre, siempre, están ahí para darte amor. Cuídate, cuídalas🐇🐈 y......🤔 .....¿Cómo le irá a pimiento🌶️🪺?😅

[@estetoscopio9670]

Hola yo aquí presente ya me vas a ir relacionando solo te pondré con una figura todo lo que siento por ti sobre todo mucha admiración.... 😍

[@estuardoyanes1291]

¡Fantástico vídeo,saludos desde Guatemala!🇬🇹🇪🇸

[@marcovilla7062]

Teorico y practico. Practico y teorico.

[@nazarethgonzalez3804]

Gracias por tu video Yaiza:) GRACIAS aquí estamos todos para mejorar y aprender algo nuevo junto a ti te mando un abrazito te quiero un montón.

[@nombreapellido3478]

Siento tristeza al verte y al oirte. Me transmites eso, espero que estés bien.

[@achupico]

Lo volveré a mirar porque hay muchas perlas interesantísimas y que tienen mucha carne para sacar. Ya tengo a quienes recomendar este video... Espero que estos amigos no se enfaden conmigo! Jajajaja Sabes que pienso...? Que estás para bastante más que este canal. No para que te exijas ni te esfuerces más como dices en el vídeo. Lo que quiero decir es que lo que haces es de gran ayuda para muchos de nosotros. En las redes pululan guías y técnicas de autoayuda y de pseudo psicología que llevan a la gente a lugares oscuros. Tú estás dando luz y el formato de KZbin es muy limitado. Dices cosas que necesitan mucha reflexión. Cada frase que dices tiene tanto contenido que hasta podrías hacer un libro y publicarlo. El mismo esfuerzo que pones en estos vídeos puestos en papel o en un PDF puede ser algo tremendo para nosotros y para vos, porque sacarías muchísimas cosas que el formato "inmediato" y espontáneo de un vídeo no permite. Esa cabecita tan reflexiva necesita plasmase en papel y lápiz o teclado e impresora.😂 No lo digo sólo por este video... Sino por todo lo que haces!!!! Y no lo digo para que "triunfes" sino para que más corazones y mentes se abran a una visión diferente. Ya te he dicho que eres un lujo

[@YaizaLillo]

🥺😭me he emocionado y todo con tu comentario. Muchísimas gracias por vernos a mi y a mi contenido de esa manera, de corazón te lo digo. Me alegra infinitamente que te guste lo que hago y que creas que mi contenido deba ser más “importante” por así decirlo. De verdad, muchas muchas muchas gracias💜

[@achupico]

@@YaizaLillo Uno nunca sabe el poder que puede tener una frase o una palabra... Muchas personas pueden ser tocadas por una frase "dicha al pasar" en una conversación o en un escrito y hacer ¡clic! y ser un antes y un después. Muchas veces me ha pasado ser tocado y algunas veces, después de mucho tiempo, venir personas diciendome eso que dijiste tal o cual día me hizo elegir algo o cambiar algo. Puedo darte muchos ejemplos de mi vida en las que fui tocado por una palabra y que me hicieron ver cosas que no veía. Creo que tú estás haciendo eso... Primero porque estoy seguro que lo haces por ti y segundo porque tienes la sensibilidad para transmitirlo. Gracias a ti por todo y seguirás creciendo. 👏👏👏👏👏👏👏

[@YaizaLillo]

@@achupico totalmente de acuerdo! Me ha pasado millones de veces y es algo como mágico! Me alegra mucho que mi canal lo sientas así🥺 un abrazo enorme💜

[@marco_m_]

Yo tambien siento que no tengo derecho a descansar porque no e rendido lo esperado 😔😔😔

[@ilsehacker7275]

Amo mucho tus vídeos, la forma en la que te expresas me gusta mucho y, gracias!

[@rotcario]

Gracias por el vídeo Yaiza, es el vídeo que quería escuchar, porque me siento reflejado en tus vivencias, como el tema de ser muy exigente contigo mismo. Esto es lo que me está pasando, cuando yo tengo objetivos, en su mayoría son por aquellas personas que me dijeron que no podía hacer tal cosa y a lo largo de mi vida he estado trabajando para callar esas opiniones que me dijeron y al final les demostré de lo que era capaz... Pero después se siente vacío y frustración, no se encuentra la felicidad de esa manera, así que intentaré la próxima vez tomar tu consejo apuntando en un papel y calmar esa ansiedad que me produce. Gracias!

[@marcovilla7062]

Aprender a motivarse.

[@Ragnar_1King]

Como siempre tus vídeos son de muchísima ayuda 😊🙏🏻

[@irenesanchez2028]

Pareciera que me describes a mí. La sociedad está siendo muy tóxica en este sentido: nunca somos lo suficientemente buenos y siempre debemos aspirar a más. En mi caso, las cosas se agravan porque siempre he sido la rarita sin habilidades sociales, por tanto, siempre he tenido una tara que compensar... Siempre sentía que si no era perfecta en lo demás no tendría aprobación. Al final no la tengo haga lo que haga y todo lo que he conseguido es enfermar. El problema es que no consigo callar los pensamientos intrusivos. Creo que he caído muy bajo en un momento en el que no se me permite parar y no sé cómo sanarme. Lo único que puedo recomendar es no llegar a este punto bajo ningún concepto y buscar ayuda a tiempo.

[@YaizaLillo]

Estoy segura de que con la ayuda adecuada y trabajo podrás sanar y callar los pensamientos intrusivos💜 te mando muchos ánimos y fuerza💜

[@in.pettersonart]

Me está pasando, gracias por tus videos, me ayudan muchísimo💛

[@YaizaLillo]

Gracias a ti por verlos💜

[@UpTheIrons5013]

Muy buen video y gracias por matizar y rectificar el malentendido del video anterior. Un saludo y sigue así.

[@YaizaLillo]

Muchas gracias💜

[@marcovilla7062]

Paz interior...

[@laiacreative2950]

Me encantan tus videos, son terapia, me siento super identificada con todo. Gracias Yaiza :)

[@jasonfernandovalenzuelamot7331]

Muy excelente video y motivacion, me encantan tus videos me han ayudado mucho no solo a meditar en mi si no a conocen mi mente conocer mi forma de como soy ya que soy intro, a veces la sociedad y las personas nos exigen sin saber el daño que nos pueden hacer nos imponen cosas que al final nos lastiman oh no nos gustan, ahora trabajo en mi busco mas sobre la introversion leo mas y me enfoco mas en mi desarollo personal. Saludos un fuerte abrazo y gracias por tus videos.

[@deybistrejos6058]

Gracias...

[@miriluned2528]

🥺 Me llegó Justo justo 🙏✨.

[@YaizaLillo]

💜

[@marcovilla7062]

Ser bondadoso.

[@afedomi]

Segundo video que miro de esta chica, y me gusta, si, lo que dice también jajaja, aunque no apoyo mucho lo de ir a un psicólogo, he comprobado que no sirven para mucho, pueden hacer un buen diagnóstico y pueden servir para hablar y darse cuenta de algunas cosas de uno mismo, pero no mucho mas.

[@anacristinaparadacote5794]

He fallado con mis hijos,con mis padres y amigos,según ellos nunca he estado a la altura,no he sido suficiente ni he dado lo suficiente,hoy en día siento que no soy nada porque nadie está contento conmigo

[@bethelhemmartinezruperez6420]

Eres tan increíble 😍😍💜

[@uroestefano9067]

Excelente video!

[@JulioGomez-qz6kx]

No sé si pueda pasar. Pero creo que estoy dentro de esa espiral. Pasa que ando en ser autoexigente en no intentar ser autoexigente. Entonces creo que es un círculo vicioso. Al intentar pensar en no hacerlo, pienso más en eso. Y así comienza la migraña. Saludos y gracias por hacer contenido con este

[@fiorellamagalylicarespache6965]

Lo peor es que yo me mataba para sacar ese 10 en el examen, y no tenía bids claro, pero lo conseguía y venían los halagos, reconocimientos, alegria de mi madre, un reforzamiento continuo en mis años de estudio en la secundaria claro...

[@alejandrosantos9591]

Gracias

[@eduardovelasco9098]

muy bonito video... el michi haciendo su aparicion en el video jaja, saludos:)

[@joaquinmanuelp.p6771]

gracias por el dato 😄😃

[@Linda_Nicole]

eso me pasa aveces me exijo tanto que al final el estandart se eleva demaciado pudiendo en vez de planearlo y analizar buscar la solucion, fantaseo con llegar lo mas alto y si es menos no vale, es un dogma que me jode mucho, la solucion es hacer las cosas que se que tengo que hacer aunque mi mente se oponga con excusas del porque no, domar a esa mente y darme cuenta que la diciplina es la clave, mas que las ganas, el humor o motivacion al igual que el entorno! tu entorno siempre arrastrara para que fracases

[@-JavCold-]

Buenas Yaiza! Veo totalmente cierto todo lo que mencionas en el vídeo, pero igualmente aquí veo un gran problema: Necesitamos ser competitivos porque sino, en el trabajo (por ponerte el ejemplo más común) nos despedirían. Es decir, necesitamos competir con nuestros compañeros para ser mejores que ellos puesto que ser peores significaría que nos pueden sustituir en el trabajo y perderíamos nuestro puesto. ¿Cómo solucionaríamos este problema? Por desgracia esto va más allá que nosotros mismos o que nuestra propia decisión. Es el sistema el que está construido de esta manera y poco se puede hacer ante esto, o eso pienso yo. La mayoría de trabajos, al menos en occidente, son competitivos. Con respecto a lo que dices del dinero, sobre lo de tener más y más: El dinero ciertamente ayuda en la vida y bastante. Pienso que quita bastantes problemas a la larga, y creo que por ello el ser humano siempre quiere tener más, por seguridad. Fíjate, te voy a poner el ejemplo perfecto en tu caso (en el mío también, ya que ambos tenemos o teníamos un gato): Un gato siempre querrá que le eches MÁS Y MÁS comida en su pozal porque sentirá que le puede faltar en un futuro y prefiere que le sobre a que le falte. Esto a los que tenéis alguna mascota, lo entenderéis jajaj. Igual nos pasa al ser humano, pienso yo.

[@rosadominguez4668]

Yo no considero que debamos competir con mis compañeros, simplemente hacer bien nuestro trabajo. Y con respecto a que lo de tener más ingresos económicos, nos puede hacer más felices..... Implicaría que los ricos, no se suicidarian nunca. A ver, si tienes un piso en alquiler, querrás uno de compra cuando lo tengas, querrás una casita adosada.... Y después.... ¿Porqué no una con piscina? A eso se refiere Yaiza, a que cuando tengas, lo que creías que te haría feliz, seguirás sin disfrutarlo, porque aparecerá en tu mente, la necesidad de algo mejor

[@YaizaLillo]

Efectivamente, es lo que dice Rosa. En el trabajo eres totalmente innecesario incluso aunque te hagas todas las horas extras del mundo. Conozco casos de gente que lo ha dado todo por la empresa para la que trabajaba y, cuando el jefe ha visto que ya no los necesitaba, fuera. Lo del dinero es una idea que nos han vendido para ser competitivos entre nosotros. Conozco mucha gente con mucho dinero (mucho es mucho) y son las personas más infelices que he conocido y con más problemas económicos. Nos pensamos que los ricos lo tienen todo solucionado pero tienen problemas económicos más grandes ya que tienen cosas más caras que se rompen igual (un barco, una casa grande, un coche caro...). Por último, un gato actúa por instinto, nosotros aun teniendo instinto, somos racionales y podemos pensar. Un gato no va a tener ansiedad porque si no saca la mejor nota de su clase, sus padres van a decepcionarse, nosotros sí.

[@-JavCold-]

@@rosadominguez4668 Si. Entiendo perfectamente ese punto de vista. Pero la cuestión es mas compleja, creo yo. Sabemos que el ser humano siempre quiere más, pero la cuestión es saber el porqué. Pienso que es porque nuestro cerebro siempre va a creer que necesita más para sobrevivir. Yo, con respecto a muchos asuntos tiendo a llevarlo a las situaciones de nuestros antepasados. Llevamos todo en la genética y esto hace, por ejemplo, que necesitemos tener más/ o en su defecto acumular lo mas posible (porque antiguamente "tener" significaba supervivencia) para sobrevivir de una manera mas óptima, pienso. Y lo del trabajo, siempre va a haaber alguien que haga mejor tu trabajo y esa persona podría sustituirte por el bien de una empresa.

[@-JavCold-]

@@YaizaLillo cierto. Podemos pensar racionalmente, aunque siempre quedará ese instinto que nos diga cómo deberíamos actuar. Efect8vamente el dinero no da la felicidad ni mucho menos. Mas bien me refería a que el dinero simplifica muchos problemas y eso lo sabemos. La cuestión es que el cerebro eso lo sabe y por ello siempre tiende a acumular o querer más, para que el día del mañana no le falte nada ya que "tener" significaría poder seguir sobreviviendo.

[@ChrysanthemeBleu]

Creo que confundes ambición y superación con avaricia. La avaricia te vuelve codicioso, una persona envidiosa, excesivamente materialista y/o superficial, excesivamente combativa, desdeñosa con los demás, desconfiada (porque te convences de que como tú eres muy interesado y eres capaz de lo que sea para conseguir algo, pisar cabezas, todo tu entorno no es digno de confianza ni de aprecio). Vives con recelo, comparándote con casi todos, permanentemente insatisfecho y en alerta. Por supuesto que el sistema te obliga a competir y que el dinero te salva de muchas cosas, por desgracia así es. También hay casos donde el exceso de dinero o fijación en conseguir algo, obsesionarse con más y mejor, etc sin límites ni medidas les ha hecho perder el norte, metido en grandes problemas, frustraciones enormes,etc. En definitiva a no encontrar la felicidad y plenitud nunca, con nadie, en nada. Un ejemplo sería la cirugía estética y no saber envejecer dignamente. De ahí salen problemas psicológicos como trastorno dismórfico corporal y secuelas terribles que ponen en riesgo la salud física y mental del paciente, así como perder todo su dinero. Por último, no es una regla pero algunos trastornos como el narcisismo patológico se basan en todo aquello y son personas muy dañinas e insatisfechas.

[@karmaques]

No hay que justificar tanto el contexto, Yaiza. Cualquier persona mínimamente inteligente pues ve que es una opinión de una persona que cuenta su experiencia, no se puede extrapolar a todo el mundo. A la gente le gusta quejarse por todo, cuando esto es un canal de KZbin que no te pide nada a cambio. No hay que complacer a nadie, solo a ti misma con tus vídeos. 👍

[@YaizaLillo]

Bueno pero si ha habido gente a la que le ha molestado, nunca está demás pedir disculpas a esa gente😊 no soy una persona a la que se le caigan los anillos por rectificar y pedir perdón si alguien se ha molestado y menos por un tema tan importante!!💜

[@marcovilla7062]

Motivar a motivar.

[@alvarodiaz1969]

Interesante, nuevo suscriptor

[@selenareniero3889]

Graciaas no sabés como me ayudaste

[@juanantonio9324]

pase por varios análisis médicos por dolores en el pecho, estómago, insomnio, estoy en una situación en la que me recetaron antidepresivos pero los dejé y estoy buscando como superar mi condición

[@marcovilla7062]

En ciencias dicen Ensayo y Error... Corregirse cuando tomamos consciencia del error.

[@moisesrosas7916]

Bien.

[@mauroveliz23]

amo tus vídeos ♥