양배추와 당근 매일 이렇게 먹었더니 뱃살이 쭉쭉 빠지고 당뇨, 고혈압, 항암에도 최고에요 (임상진 셰프 1부)

Рет қаралды 525,014

지식한상

Күн бұрын

Пікірлер: 131

@구점모 24 күн бұрын

이렇게 영양듬뿍 있고 쉽게 만드는 요리 가르쳐주신 임상진 박사님, 자주 해먹을수 있겠어요. 감사합니다 건강하세요❤❤❤

@천화-e3l 20 күн бұрын

음성이 편안해서 더 쏙쏙 귀에들어옵니다 고맙습니당~^^

@김정화-s4h2d 13 күн бұрын

맛나겠어요 건강 식사 한끼 저도 당뇨로 빵을 기피하는데 만들어 가끔 먹겠습니다 ❤

@함미소-s3w Ай бұрын

저는 대신에 양배추환 먹고있어요 속쓰림에 직빵이라 자주먹고있어요 양배추 셀러드도 먹고요 양배추 생으로 먹기바쁠때는 환으로좋아요 당뇨 고혈압에도 좋다하니 매일먹어야겠어요

@이원순-q6v 5 күн бұрын

진짜 만들고싶은 당근라떼네요~좋은정보 감사합니다 ^~^

@healthy_wealthy_hong Ай бұрын

저도 거의 1일 1 당근양배추 요리 먹는 중입니다. ㅎㅎ 당근라페는 만들어두면 너무 다양하게 활용하기 좋아서 냉장고에 빠지지 않는 식재료가 되었어요. 오늘도 당근라페 가득 넣어 샌드위치 만들어 왔네요~~ ㅎㅎ

@chaihyunlee8661 Ай бұрын

😮😮😮😂😂😂😅😅😅😅😅

@문기환-z5o Ай бұрын

지금까진 양배추 당근 볶아먹기만 해봤는데 해봐야겠습니다

@문애심 Ай бұрын

감사 합니다 박사님 요리 많이 배우고 갑니다 종종 야체요리 부탁 드려요~~;;;

@힛트대박 29 күн бұрын

아~~쉽고 깔끔한 요리~ 자상하시고 재밋어요😊

@sunny-yh7pb Ай бұрын

따라 해볼께요 감사합니다

@청아-s2f 23 күн бұрын

임상진 닥터쉐프 박사님~! 항상 잘 찾아보고 있어요. 의학박사에 쉐프 자격증 여러개 있으시니 정말 좋습니다. 항상 감사드리고 콘텐츠 많이 올려주세요~! ^^

@anstjs1 Ай бұрын

자주, 계속해서 올려주세요. 아에 임상진 요리 유튜버 만들어주세요.

@까비마미 16 күн бұрын

갑상선저하증은 십자화과는 안 좋다고 들었는데 다이어트도 하고싶고한데 양배추 자주먹어도 되는지요?

@illy-oe4wy Ай бұрын

쉐프님 감사해요

@user-l3dcd Ай бұрын

닭가슴살 비린내안나게 맛있게 삶는방법을 알려주시면 좋을것같습니다 😢

@공성호-n6c 27 күн бұрын

조금 다르긴 한데 양배추랑 직접만든 그릭요거트만 먹었는데 운동 조금씩 하니 한달사이 6킬로가 그냥 빠졌어요 더 빠질거 같긴한데 더 빼는게 무서울정도로 살이 잘 빠집니다

@일당백-e9m 16 күн бұрын

아에쌀밥은 안드신건가요?

@공성호-n6c 14 күн бұрын

@@일당백-e9m 먹었습니다 제가 꼭 쌀밥은 안먹은거처럼 적었네요 ㅠㅠ 예전에 먹는 밥 양의 20%정도 먹고 바나나 하루 2개정도 먹었어요

@오리-h7o Ай бұрын

건강을 챙길수있어 유익하게 잘 봤습니다.

@진성애-i5q 29 күн бұрын

잘~배우고 구독하고 갑니다 맛있겠어요🙏

@jyback5410 7 күн бұрын

당근채칼 저도 궁금합니다. 어디?

@시보리-y8u 29 күн бұрын

감사합니다

@사랑합니다-l8c 23 күн бұрын

셰프님 당근채칼 어디서 사신거에요?

@하루-y6b 9 күн бұрын

영상이 참 이쁘네요ㆍ잘 들었 습니다 ^

@로즈마리-b7u 12 күн бұрын

당근채칼 어디 제품일까요???

@덩어리-o3y 20 күн бұрын

이런 아버지 두신 자녀분들은 너무 행복하겠다.. 요리 잘하는 아빠라..

@dollsface Ай бұрын

이거 쫌 만들어봐야겠어요 감사해요

@Hassan.2-ej9ec Ай бұрын

너무 맛있네요🎉 감사합니다~~~~

@윤상희-h8t 25 күн бұрын

너무 좋은정보 감사합니다 ~❤

@정민재-q4i 14 күн бұрын

통밀빵 어디서 구매하면될까요?

@멋진여자명신 29 күн бұрын

침이꼴깍 이네요~ 좋은정보 잘보고 잘듣고 인연맺고갑니다 최고예요 👍

@꿀단지-z1v Ай бұрын

운동하면서 먹어야 한다는거죠?

@seheekim8313 5 күн бұрын

첨가하신 스테비아가 당뇨가 있는 사람에게도 괜찮은지요~쉐프님ᆢ🙏🍀

@slasik 2 күн бұрын

넵 괜찮습니다. 반대하는 일부 의견이 드물게 있지만 이거 사용하지 않으면 결국에는 설탕에 손을 대게 되고 그러면 확 높아지죠...

@JackyChung-ut1wf Ай бұрын

깔끔하게 만든 요리 아주 멋있게 보입니다. 위갱 잔갑끼신것 너무 100세 시대의 건강을 알림 같아 느낌이 아주 좋답니다. 댕큐!

@krrr3071 16 күн бұрын

무슨 남자가 이렇게 자상하고 요리도 잘하신대유~~ 음~맛있어요 ㅋ 심쿵이내요 잿밧에만 관심 ㅋㅋ

@산.강.바다 Ай бұрын

저는 양배추(얇게 째썬거 크게 두줌) 당근한개(약간작은거)사과한개 (보통)을 두달 먹고 8키로 뺐어요 지금도 아침밥 대신 매일 먹는데 만 일년 이십일정도 됐는데 지금까지 12키로 빠졌어요 몸도 가볍고 피곤함이 없어졌어요 다들 함해보세요 살빠지는건 확실합니다 혈압약도 끊었어요

@wunha99 Ай бұрын

우와 대단하세요 어떻게 드셨어요? 샐러드로 드셨어요? 아니면 볶아서 드셨어요? 안질리세요?

@ilovekoreamariella6345 Ай бұрын

점심 저녁은요? 그냥 일반식?

@김혜경-k1d Ай бұрын

어떻게했는지 답을주셨으면좋겠읍니다

@산.강.바다 Ай бұрын

@@wunha99 생 으로 먹었습니다 배고프면 삶은계라 두개정도 곁들이기도하고 양배추는 첨에는 토마토케찹 또는 그냥 소금 뿌리다가 요즘은 들깨가루 한숫갈에 꿀한스푼과 소금간해서 먹습니다 저는 변비가 있었는데 처음에는 화장실을 세번 네번 다녔어요 내배속에 이렇게도 많이 들어있었나 십을정도였습니다 지금도 제가 먹은양보다 변이 더많은것 같아요

@산.강.바다 Ай бұрын

@@ilovekoreamariella6345 그냥 먹고싶은것 거의 다 먹습니다 술먹으면 안주를 너무많이 먹으니까 술 횟수를 조금 줄였습니다 근데 지금은 술이 안땡깁니다 나이가 있어서 그런지...

@me147013 9 күн бұрын

댓글로 들어가는 양념 재료 고정해주시면 좋을것 같아요.

@Jihyang-kg7nj Ай бұрын

굉장히 맛있을 거예요~ ㅋㅋ

@어하고개 Ай бұрын

밥 대신 먹는건가요 아니면 밥도 먹고 샌드위치도 먹어야 할까요ㅗ

@신미소-j3q Ай бұрын

반대로 찌는 방법도 알려주세요

@chanelh9231 Ай бұрын

농약안치는거없다 안치면 상품으로못판다 물에잠시담갔다잘씻으면된다

@이미자-z2f Ай бұрын

양배추 농약안치면 벌레가다 갉아먹는걸 봣다네요

@이상미-q3r 9 күн бұрын

짜서 무치나요

@노는언니-c2c 12 күн бұрын

왕창 먹으면 쪄요 코끼리도 풀만 먹잖아요~~^^ 우리집에 코끼리가 살아요 ㅜ

@slasik 7 күн бұрын

아니에요~ 코끼리 등 초식동물들은 풀을 분해해서 에너지로 사용한답니다. 근데 사람은 그 풀을 분해하는 능력이 없어서 축적되지 않아요. 정말 왕창 드셔도 됩니다. 살은 다른것들 때문에 찌는거에요. 특히 탄수화물!

@최경희-q3c 12 күн бұрын

농약때문에 어쩔수없이 껍질을 까고 먹습니다

@도산목Tv 16 күн бұрын

농사한번 지어 보세요. 농약 안치면 마트에 갈 수 있는 애기들이 없어요. 양배추는 겉잎만 떼면 돱니다ㅡ

@BeautifulJesusChrist 18 күн бұрын

슬픔과 아픔이 있는 이 세상에 우리가 살고 있지만... 제발, 지금 보여지는 이 세상이 다가 아님을 아시고 힘내세요..!!! 😢😭❤️‍🩹💛❣️ 사람은 영혼이 있기 때문에 죽어서도 끝나지를 않습니다..!!! 당신이 태어난 이유, 당신이 영원한 영적 존재로 지음받은 이유, 모든 사람의 삶의 이유는, 우리를 창조하신 하나님이시자 우리의 죄를 대신해 이 땅에 사람의 모습으로 오셔서 십자가에서 우리 대신 죽어 주신 하나님이신 예수 그리스도를 경외하고, 그분과 마음을 나누고 그분과 사랑을 나누며 그분과 동행하기 위함입니다. 그러나 우리는 우리 자신의 더러운 죄악으로 인해 거룩하신 하나님과의 관계가 막혀 있는 상태입니다... 이 세상에 고통과 슬픔, 재앙이 가득한 이유도 우리 인간의 죄로 인해 인간 세상에 저주가 임했기 때문입니다..!!! 다 죄의 결과입니다... 하지만 우리에게 희망이 있는 것은 우리의 죄를 대신해 십자가에서 우리의 죗값을 치뤄주신 하나님, 메시야 그리스도 예수의 십자가의 거룩한 피를 힘입어 진정으로 하나님께 자신의 죄를 회개한다면 우리는 우리의 죄를 사함받을 수 있습니다~!!! 💘 이사야 53장 5. 그가 찔림은 우리의 허물 때문이요 그가 상함은 우리의 죄악 때문이라 그가 징계를 받으므로 우리는 평화를 누리고 그가 채찍에 맞으므로 우리는 나음을 받았도다 6. 우리는 다 양 같아서 그릇 행하여 각기 제 길로 갔거늘 여호와께서는 우리 모두의 죄악을 그에게 담당시키셨도다 또한 그의 피를 힘입어 모든 죄를 진정으로 회개한 후 우리의 창조주 되신 예수 그리스도를 자신의 왕과 주인으로 모시고 그분의 뜻 곧 성경의 말씀대로 순종하는, 하나님의 말씀과 성령으로 거듭난 자는 하나님의 자녀가 되는 권세를 얻게 되며 거룩한 순종의 삶으로 그분과 친밀하게 동행하다가 이 세상 떠날 때에 그분의 나라, 천국으로 가게 되어 그곳에서 영원히 하나님과 함께 참된 기쁨과 행복과 영광을 누리며 살게 됩니다~!!! 반대로 자신의 창조주를 무시하며 산 자들은 여전히 자신들의 죄악 가운데에 거하다가 영혼과 육체가 분리되어 그 영혼이 하나님의 심판대 앞에 서게 되며, 자신의 죄로 인해 죗값 치루는 곳, 형벌 받는 곳인 지옥으로 가게 됩니다. 왜냐하면 하나님은 죄와 악을 미워하시는 의로우신 재판장이시며, 죄에 대하여 악에 대하여 심판하시는 공의의 하나님이시기 때문입니다. 💝 시편 11편 4. 여호와께서는 그의 성전에 계시고 여호와의 보좌는 하늘에 있음이여 그의 눈이 인생을 통촉하시고 그의 안목이 그들을 감찰하시도다 5. 여호와는 의인을 감찰하시고 악인과 폭력을 좋아하는 자를 마음에 미워하시도다 💖 로마서 6장 23. 죄의 삯은 사망이요 하나님의 은사는 그리스도 예수 우리 주 안에 있는 영생이니라 우리와 창조주 하나님과의 깊은 사귐으로, 우리가 그분께 합당한 자로 빚어지는 거룩한 삶으로써 그분의 영광을 드러내며 그분을 기쁘시게 하는 것이 우리 한 명 한 명의 부르심이자 삶의 목적이요 이유입니다. 이 세상은 곧 그분의 계획에 따라 불 타 없어집니다. 곧 불 타 없어질 허망한 것에 삶의 의미와 모든 가치를 두며 어리석게 살아가는 것이 아닌, 썩지 아니할 영원한 것을 위해, 더욱 높고 고귀한 가치를 위해 고민하고 나아가는 우리 모두가 되어야만 하겠습니다..!!! 하나님을 알기 원하시고 하나님을 만나기 원하신다면, 하나님께서 계시하신 하나님의 말씀인 '성경'을 꼭 읽어보시며 하나님의 이름이신 '예수 그리스도의 이름으로' 하나님께 간절히 기도해 보세요~!!! 하나님께서는 자신을 진실되고 겸손한 마음으로 간절히 찾는 자는 반드시 만나주십니다..!!! 🎀 🩷 잠언 8장 17. 나를 사랑하는 자들이 나의 사랑을 입으며 나를 간절히 찾는 자가 나를 만날 것이니라 💜 로마서 5장 8. 우리가 아직 죄인 되었을 때에 그리스도께서 우리를 위하여 죽으심으로 하나님께서 우리에 대한 자기의 사랑을 확증하셨느니라 💙 히브리서 9장 27. 한 번 죽는 것은 사람에게 정해진 것이요 그 후에는 심판이 있으리니 28. 이와 같이 그리스도도 많은 사람의 죄를 담당하시려고 단번에 드리신 바 되셨고 구원에 이르게 하기 위하여 죄와 상관 없이 자기를 바라는 자들에게 두 번째 나타나시리라 🩵 누가복음 12장 5. 마땅히 두려워할 자를 내가 너희에게 보이리니 곧 죽인 후에 또한 지옥에 던져 넣는 권세 있는 그를 두려워하라 내가 참으로 너희에게 이르노니 그를 두려워하라 💚 전도서 12장 13. 일의 결국을 다 들었으니 하나님을 경외하고 그의 명령들을 지킬지어다 이것이 모든 사람의 본분이니라 14. 하나님은 모든 행위와 모든 은밀한 일을 선악 간에 심판하시리라 💛 요한복음 3장 16. 하나님이 세상을 이처럼 사랑하사 독생자를 주셨으니 이는 그를 믿는 자마다 멸망하지 않고 영생을 얻게 하려 하심이라 🧡 데살로니가전서 5장 10. 예수께서 우리를 위하여 죽으사 우리로 하여금 깨어 있든지 자든지 자기와 함께 살게 하려 하셨느니라 ❤️ 마태복음 7장 13. 좁은 문으로 들어가라 멸망으로 인도하는 문은 크고 그 길이 넓어 그리로 들어가는 자가 많고 14. 생명으로 인도하는 문은 좁고 길이 협착하여 찾는 자가 적음이라 하나님께서 위하여 죽어 주실 만큼 소중한 님의 영혼을 축복드리며, 아름답고 찬란한 영광의 나라, 천국의 소망을 전해드립니다..!!! 🌈