양배추와 계란을 이렇게 드세요! 간단하고 영양가득한 한끼가 완성됩니다👍💯

양배추 200g
당근
대파 1/2
계란2개
소금1/4T
후추 약간
햄
치즈
email- [e-mail]

[@gola_cook]

딸기쨈 발라 먹으면 굿이겠어요^^ 레시피 공유 감사합니다❤❤❤

[@LUNAart2023]

오 정말 맛있는 계란 요리, 레시피가 간단해서 잘 배워갑니다. 감사합니다

[@jsyi747]

헐 이 하트 머예요??

[@hyang-jacho7557]

맛잇게. 해볼께요. 아침에 커피와 먹으면 딱이겟어요 감사합니다

[@moms--table]

정말 맛있고 건강해 보이네요 좋은 레시피 감사해요^^

[@Yj7451]

이렇게 먹음 정말 포만감도 있고 건강해질듯요.오늘해먹을께요. 야채를 안먹어서 인지 암에 걸렸답니당 😭😭이렇게 해서 먹음 맛나겧ㄴ어요..감사합니다 ❤❤

[@Lee-lg1ym]

치즈 햄 빼고 해먹어도 정말 맛있겠다, 두가지는 좋아하지않는거라, 간편하고 쉽고 집에 있는 재료라서 자주 해먹겠네요~~

[@WANDYnHEEMANG]

간안하고 케찹 찍어먹어도 맛있겠어요! 이번주에 만들어봐야겠어요👍😊

[@user-nx2lq5jl2x]

음식만드는소리 힐링된당❤

[@TheNolBu]

건강하고 맛있어 보이는 음식이네요~* 한번 따라해 보고 싶은 레시피입니다. 감사해요~~*

[@user-xg2uw7vr3c]

햄이랑 치즈를 안좋아해서 양배추+당근+계란+대파 넣고 부쳐 먹을게요.😊 요리가 깔끔해 보이네요.

[@user-hn2gi1wu8z]

⚫이런게ㅡ저ㅡ조회수ㅡ? ⚫사기꾼년놈들이ㅡ조횟수ㅡ조작하구만.

[@user-om6vy7vw2r]

예쁘고 맛있겠어요. 당장 해봐야지 ㅎ

[@yeoyiju]

저두요ㅎ

[@user-nh3tv7ck6e]

건강한 맛이네요~

[@user-yw8vw8mj5d]

진짜 맛있겠당🤤 햄이랑 치즈빼면 다이어트식으로 좋겠네요~~

[@akhisarangsyhnjtj929]

정말 너무너무 맛있겠다🤤💜💜 그리고 배경음악도 마음에 들었어요💜💜💜

[@user-iz8gc2ds8o]

너무 너무 잘 배우고 가면서 항상 건강하시고 행복하세요

[@user-pp4of4hj7t]

참, 예술이네요!

[@user-fh6kt3yn3x]

말지 않고도 저 조합이면 무조건 맛있죠^^

[@user-hn2gi1wu8z]

⚫이런게ㅡ저ㅡ조회수ㅡ? ⚫사기꾼년놈들이ㅡ조횟수ㅡ조작하구만.

[@Oldpopohsem.]

제가 젤 좋아하는 요리 ~~양배추, 당근, 치즈, 대파 등으로 건강한 식사 뚝딱한 후 ~~~ 두번째로 좋아하는 올드 팝으로 Go~ go~!!!

[@user-bm3wc9mo8g]

요즘 다이어트 건강식단을 해서 영양효모를 먹는데 영양효모를 치즈대신 뿌려서 먹어봐야겠어요

[@user-ym8wp5ez4j]

건강을 위해 햄, 치즈 빼고 양배추,당근.파. 계란 만 후라이팬이 휘리릭 해서 먹어도 맛 있어요

[@ms.mermaid9072]

햄 빼고는..햄이 건강에 좋지 않아요

[@aanxfodtfyd485]

​@@ms.mermaid9072어쩌다가 먹는것은 건강에 지장을 안줍니다

[@user-hn2gi1wu8z]

⚫이런게ㅡ저ㅡ조회수ㅡ? ⚫사기꾼년놈들이ㅡ조횟수ㅡ조작하구만.

[@user-gi5zq7gz9c]

Вкусняшка! Обязательно сделаю! Очень интересно вас смотреть, слушать и учиться у вас! Спасибо!👍👍👍

[@minic2412]

와...채칼로 썬듯한 일률적인 솜씨네요!!

[@fromforeststories]

오늘 처음 방문하였습니다. 즐거운 요리 솜씨가 느껴집니다. 음악도 너무 좋습니다. 화이팅!

[@vivianqueeen]

버터에 구워서 빵사이에 넣으면 토스트자나욬ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-hn2gi1wu8z]

⚫이런게ㅡ저ㅡ조회수ㅡ? ⚫사기꾼년놈들이ㅡ조횟수ㅡ조작하구만.

[@user-vu5bw5so1p]

이거찜~이렇게 해먹야 겠네요^^

[@Dearforever]

Да,мне понравилось это!😋

[@user-sw6xw2sw8m]

멋져요 저도 담에 꼭 해 볼거예요 감사합니다❤

[@no1dotjs]

와 이거 대박이네요. 나눠서 먹을 수도 있고, 당장 해봐야겠어요!!

[@couleur4494]

맛나보여요~

[@user-zc8py9et4n]

너무 맛있겠네요 감사합니다

[@STARSHIP-77]

맛나보이네요~

[@jesustrust4190]

좋은레시피 감사합니다 ^^

[@user-lr6fi9qg3v]

맛있어 보인다.. 직접 해먹긴 귀찮은데 이거 파는데 있으면 좋을듯...

[@burgerking_]

전 그냥 딱 양배추 양파 베이컨 계란 으로만 해먹는게 제일 맛있더라구요.ㅎ 이렇게 이쁘게 돌돌 말진 않고 그냥 전 한판 구운거 처럼 해서 먹는데 진짜 맛있음 ㅎ

[@JiwonYoun-vs6bt]

맛있게 보여요 너무 감사해요♡

[@crystal1952]

Simple recipe, looks yummy. Have to try it sometime. Thanks for sharing.

[@user-gk4hj1fu7p]

레시피공유 넘 감사합니다. 저는 대파가 없어서 깻잎을 대신 넣으니 깻잎향 나는게 좋아서 맛있게 해 먹었습니다>< 햄도 안좋아해서 뺐는데 치즈만 들어가도 넘 맛있네요>< 신랑도 맛있다고 또 해달래요~~!😊

[@user-oi1uo3dl6q]

ㅋ ㅌ

[@user-fd7ci7bb8n]

깻잎 아이디어 좋네요♥️ 참고할게요

[@jesustrust4190]

예수님은 당신을 사랑하십니다

[@ilyoil333]

모짜렐라치즈를 넣어도 넘넘 좋을듯요

[@user-hl4hf6ct3u]

미쳤다... 다이어트중인데 내일 꼭 해먹어야지

[@aanxfodtfyd485]

역시 젤 만만하고 만들기쉬운게 계란요리구나~~👍👍👍👍👍

[@user-ss1xw6qx3q]

양배추와 계란의 궁합 정말 부드럽게네요. 저도 어제 야채샐러드 남아서 후라이팬이 그냥올려 달걀3개 개서 핫케익처럼 먹었더니 넘 부드러웠엉쇼. 캬 근데 이렇게 슬라이스햄으로 하면 더 맛나겠네요~~^^

[@sookyungstory]

완젼맛있겠네요 꼭해볼께요👍

[@toeutcooking]

looks so amazing and delicious 😋

[@jesustrust4190]

^^

[@user-ii4kd7cj9f]

양배추와 계란을 함께해서 언듯 토스트 분위도 나는듯...치즈 4장 및 구운햄이 들어가는군요. 영양이 한가득 합니다.

[@c-historia]

이 멋진 비디오를보고있는 이탈리아에서 많은 인사드립니다 정말 맛있고 건강해 보이네요

[@manitamao6564]

Good recipes for students. I cook it sometimes. Easy to do, and got vegetables and proteins

[@kindflower7]

대애박!!!! 완전...영상에 손 넣을뻔요..ㅠㅠ ㅎㅎ 이것도 도전해봐야겠어요^^ 감사합니다

[@user-fhei38ehdb1h4]

와 토스트로 먹어도 맛있겠다

[@user-qi9jf2mf1y]

냉장고 털어서 따라해봤는데 너무 맛있어요 ㅎㅎ 깜놀

[@evachoi8134]

다말고 김으로 한번더 말면 키토김밥이네여?우와 여태 지단 따로부쳐서 했는데 저렇게 해서 김으로 싸면 되겠네요!좋은정보 감사합니다!

[@emmakim6199]

양배추 채썰어서 야채들이랑 계란 섞어서 부쳐서는 자주 먹는건데 햄, 치즈 깔고 김밥처럼 돌돌 마는건 아이디어네요. 맛은 없을수가 없죠^^ 이대로 한번 해봐야겠네요^^

[@jesustrust4190]

^^

[@jesustrust4190]

^^

[@Eating_alone]

요리는 아이디어 ^^ 너무 좋습니당. ♥♥♥~~

[@user-iw1oc8yz8m]

넘 맛나보여요 ㅎㅎ 레시피 공유 감사합니다. 앞으로도 자주뵈어요~

[@user-oy7ye7kc8v]

맛있겠네요

[@user-fz4eb7ny2c]

양배추가 전 샘처럼 안되고 뒤집으면 왜 저리 이쁘게 안되는지 😂😂😂

[@yeoyiju]

정갈하게 잘 하시네요^^

[@noorskitchenconnection]

Woooow Amazing Recipe a nice Recipe thanks for sharing such a nice Recipe 👍👍👍👌👍 Great job well done 👍👍👍

[@cooking-basket]

영상보니 먹고싶네요👍😋

[@user-rh3ex1st4x]

계란 두개로 이 요리가 가능한가요 ~?! 오 그렇다면 완벽하네요

[@user-xg2uw7vr3c]

양배추 200g에 2개 가능. 350g에 두개하면 부족함. (영상보기전에 해봤는데 저렇게 예쁘게 안부쳐짐)

[@choisauto012]

안녕하세요 맛있는레시피 감사합니다좋아요 구독응원 합니다 자주뵙겠습니다

[@sophacooking]

I like eat 😋 love your videos and thanks for sharing 👍👍👍

[@user-fo9oz8qy5b]

모양이랑 색이 이쁘네요~ 애들 해주면 조아하겠다~~

[@addming2]

우앙 먹고싶닼 😊

[@jayaji8282]

오,..마싯겟는데...😊안먹을지도...

[@saengkim5110]

요리하시는 손도 참 예쁘시네요. 알면 약이 되는 영상. 감사드려요. 💕✨💕

[@loj2you]

손이 많이가는데 요리 재미있어하는 분들은 즐겁게 만드실 듯 햄 치즈 내가 안먹는것들이라.

[@user-fg2eg9po1x]

당 있는 사람은 햄 ㆍ치즈 빼고 먹어야 할듯 근데 한번씩 게맛살 넣으면 맛있더라구요

[@user-wp1oj8gf7i]

아주좋아요

[@user-mi5eh4xk2c]

굿굿~~

[@TM-bo2hs]

샌드위치로 해먹어도 맛있겠네요

[@CK-kn9sn]

식빵뺀 토스트맛? 맛있겠네요

[@user-nj9ib3zr6t]

기발한 생각 좋아

[@user-nv3eq8wz2m]

당근 채칼 제품 어떤걸까요 ?

[@Ogonek.]

Спасибо за рецепт. ❤ я очень люблю вашу кухню. 😊

[@jesustrust4190]

Even if people and the world change, only one will never change. Yeshua loves you as always, whether you are good or not 💗

[@user-oi9cv8ql4w]

영상 감사합니다~ 똑같이 만들어 먹을께요😊

[@forrest6090]

똘똘 안말고 구운식빵 사이에 넣어 먹어도 굳일거 같아요 ㅎㅎ

[@silverlee1035]

안녕하세요~~깔끔한 요리로 자주 챙겨보고 있습니다~ 계란말이 팬 정보좀 알수 있을까요? ㅎㅎ

[@suri4095]

안녕하세요 사용한 팬은 실바트 미라클 인덕션 김밥말이팬 입니다😊

[@COOKIT-qe4ow]

Your recipe was great, good luck, we will definitely try it

[@user-lb7pl1td5u]

우와!!든든하겠네요!!^^

[@user-qy5mb5sq8l]

잘 보고갑니다

[@dukaskorea919]

오늘 해봐야것네

[@user-cr3my4st7d]

그냥 반 짤라서 접으면 편할거 같아요

[@serok9992]

채칼이랑 식도 어디꺼쓰시나요?

[@user-if2uw6in3o]

❤❤❤최고입니다

[@user-fd7ci7bb8n]

모든 재료가 있어서 보자마자 해먹었는데 이거 미쳤어요,, 🔥 지인짜 맛있어서 엄마랑 감탄하며 먹었어요. 좀 느끼할까 싶어서 청양초 넣어먹었는데 매운거 좋아하시는 분들은 추천이요. 햄 대신 베이컨 넣고 했더니 베이컨이랑 치즈때문에 크림파스타 맛도 살짝 나요 ㅋㅋ 이거 자주 해먹을것 같아요.♥️

[@user-yj4zn5yw7d]

치즈 햄 안넣어도 맛있겠네요

[@jesustrust4190]

그러겟네요~

[@punk-er6xn]

와이프가 오늘 저녁에 만들어준대요 너무 행벅!! 미리 잘먹겠습니다!

[@user-cu3xs6eg1i]

신랑 사랑이 넘치시네요❤ 쭈욱 행쇼🎉

[@banocockingchenal]

Wow sooooper tasty thanx for sharing dear❤❤❤❤

[@user-cv4yw3bo5i]

기름종이가 신의 한수네.

[@user-hu2ht9ip4p]

대박입니다🎉

[@user-bp5oc5zz2i]

대박❤

[@user-td9qx6tp2r]

와 대댜하시다

[@MrJhoony94]

그냥 처음에 다 때려 넣고 지져 먹어 봐야겠네요 건강한 한끼로 추천..

[@yeshualove7]

~

[@handuong4285]

#​@@yeshualove7#############################q#############################################################################################################################################################################################################################################################################################################################################################################################################😊######################################################################################################################################################################################################################################################## 0:56 ############################################################################################################################################################################################################################################################################################################################################################################################################################################################################################################################################################################################################################################################################################################################################################################################################################################################################################################################################################################################################################################################################################################################################################################################################################################################################################################################################################w#############################################################################################################################################################################################################################################😅######################😅#####😊###########################################################################################################################################################################################################################################################################################################################################################################################################################################################################################################################################################################################😅##😅#😅##😅#😅##😅###################################################

[@supernova2011universe]

때려넣고…😂

[@sjwon]

치즈는 빼세요. 정크푸드 대신 양파 넣으세요.

[@user-iu8kd6um4m]

저도 치즈는 싫네요

[@campingsong1004]

이걸 버터에 구운 식빵에 올려서 드시면 간편한 토스트가 되겠습니다. 😊

[@user-nq9fe2fz4c]

이거죠 옛날 토스트

[@jesustrust4190]

아하~

[@zoozoo6256]

와 아이디어 캄사

[@cookshok2014]

Great recipe 😋🤤🤤🤤😁 my dear friend 🙏

[@riska_kitchen]

very soft, I really want to eat it the video is very beautiful 😍💖💖

[@cuuoi9457]

Delicious yummy Food

[@Samskitchen00]

Soo delicious and tasty

[@user-og4jc2wq7x]

당근 채칼 정보좀 주실래요?

[@user-wx9ud6se9i]

굿