양파볶음 맛있는 레시피! 천상의 감칠맛

달콤아삭한 식감과 양파 이점을 제대로 살린 세상 가장 맛있는 양파 레시피를 소개합니다!
재료: 양파1개, 대파1대, 간장2스푼, 올리고당(물엿)1스푼, 고춧가루1스푼, 참기름1스푼 (계란후라이, 밥에 곁들이면 좋아요)
1.양파는 평소보다 더 두껍게(2cm), 대파는 어슷 썰어서 준비한다
2.팬에 기름을 두르고 중약불에 대파를 먼저 넣어 파기름을 낸다
3.대파 향이 올라오면 썰어둔 양파와 함께 볶는다
4.간장2스푼, 올리고당(물엿)1스푼, 고춧가루1스푼을 넣고 뒤적인 후 불끈다
5.참기름1스푼을 넣고 섞은 뒤 밥 위에 얹는다
▶ 좀 더 알고 싶다면? 양파 효능 100% 섭취 방법 • 양파의 놀라운 효능! 혈당잡고 살빠지는 ...
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[@user-vx6wn3to1b]

양파 볶음 레시피 양파 1개, 간장 2T, 올리고당(물엿) 1T,고추가루 1T, 대파 흰부분 1뿌리 , 참기름 1T ➡️ 후라이팬에 식용유 2T 두른다 ㅡ대파썰어놓은거 넣고 파기름 낸다ㅡ 양파 썰어놓은거 넣고 한두번 저어주고 준비된 양념넣고 볶아준다ㅡ 밥 위에 양파 볶음 올린후 계란 후라이 올린다ㅡ근사한 양파덮밥 완성)~~^^ 진간장은 자막은 1T인데 2T넣으셨더라구요 제가봐도 2T가 좋을듯해서2T로 했습니다 ^^

[@user-ce7pj6qu9u]

넘 재밋게 요리해서 맛있게 드시는것 보니 꿀맛인것 같아요.

[@chh]

자막 실수까지 정정해 주시니 너무 감사합니다

[@user-vx6wn3to1b]

@@chh 🙂🙂🤗👍

[@juhapark6915]

ㅏ

[@user-ro7fh7ek5l]

원장님에 어설픈듯 요리 하는모습도 아름다워요 시원~시원하고 쉽게도 하시는모습 귀엽기까지~~ㅋㆍ 공부하시느라 요리와는 거리가 멀었을텐데~~ 이론적으론 맞춤형 즐겨 보며 참고합니당~~♡ 참고로 저는 연륜이 원장님 보다 훨씬 많으니 기분 나빠하지 마세용 ♡찐팬임다

[@user-wt2he4df2j]

지식도 풍부하신데 어쩜그리도 하시느것들이 예쁘신지 여자도 반하겠네여

[@atmology7]

그냥 연예인같음

[@tv-pp9bl]

양파를사랑할거예요

[@user-yn8tk2dq7g]

저희집은 고기먹을때 양파를 얇게 채썰고 깻잎도 채썰어 적당히 섞은후 진간장2 식초2 설탕1 매실액1 물3 겨자커피스푼1 넣고 섞은소스를 끼얹어먹는데 그냥순삭합니다. 생양파썰어서 물에넣고 매운맛빼고 사용합니다.

[@user-yu1wl5co6s]

이와동문요 찬물에 잠간 담가두면 매운맛제거요 깻잎 세척은 밀가루나녹차 풀고 소주 한잔 희석해서 5분담궈 둔뒤에 세척 꼭 하세요 모든 야채도 동일요 한의사 허준할매가 알려주심

[@user-yn8tk2dq7g]

@@user-yu1wl5co6s 전그냥식촛물에담궛는데어쩌남요??

[@user-ig8hp6cj5y]

@@user-yn8tk2dq7g 9

[@user-be1zt8xq2h]

@@user-ig8hp6cj5y 고기먹을때..양파..부추도..좋아요^^

[@user-df4lm7qh2b]

안녕하세요 좋은정보 자주보고있어요 저는 나이도많고 해서 댓글쓰는걸 몰라서 겨우 찾아 처음으로 올려요 감사합니다 좋은정보 얼굴도예쁘 면서 마음도예쁘네요 건강하세요

[@user-dv8pe2sh1y]

즐거운 주말 잘 보내세요 👍🤗😊😄☕🍪🍪🍪

[@se0jaEmiN]

원장님이 소탈하게 먹는 모습만 봐도 웃음이 절로 나옵니당 ~ 항상 좋은 정보 감사합니다 복많이 받으세요 😊

[@TV-br4iw]

밝고 맑은 기운이 느껴지는 아름다운 김소형 원장님~ 고맙습니다^^ 꼭 만들어 먹겠습니다♡

[@user-ei1ob7ub1d]

영혼까지도 아름다우실거 같아요

[@wolreajoo4138]

김소형 원장님. 감사합니다 너어무 좋은 건강 정보를 알려주셔서 감사감사합니다 근데요 원장님 얼마나 귀여우지 아새요? 고맞습니다👍👍👍👍👍👍👍👍

[@user-oh5nj2fy6x]

원장님 고마워요 ㆍ 오늘도 좋은날 되세요 ᆢ 원장님 예쁘시고ᆢ 떼로는 귀여우세요ᆢ 날씨가 너무 더워요 ᆢ 건강 잘 지키세요ᆢ

[@user-jj6mg1wv6b]

양념을 흔히 마트에서 파는 제품들로 쓰셔서 더 정감이 가요~ 어떤 요리 레시피 보면 해외구매로 사야하는 제품이나, 맛간장처럼 따로 양념 베이스를 만들어놔야 하는 경우도 종종 있는데, 원장님은 마트표 양념들+소주병 참기름을 사용하시니 마치 우리집 주방 보는거 같아요^^ 양파볶음도 너무 간단하고 맛있겠어요 꼭 해볼거에요

[@winterplz]

말이 길다뇨!!!! 이렇게 좋은 정보를 무료로 볼 수 있는데 누가 도대체ㅠㅠ 너무 감사합니다 항상 좋은 정보 얻어가고 있습니다! 저 살면서 유튜브에 댓글 처음 써봐요...

[@user-vx6wn3to1b]

아닙니다 긴 설명 너무 좋아요 요리채널도 아니고 요리배우러 온거 아니고 건강채널이라서 그런 긴 설명 너무 좋습니다 학창시절때 천장보고 암기하면서 공부하셨어요?😆😆 설명하실때 천장보면서 하시니 그냥그런생각이 났어요~^^😄😄귀여워서 드리는 말씀입니다 늘 좋은 정보 계속 부탁드립니다 더 길어도 모자랍니다 아셨죠?😀😀

[@user-tm3wt7jy6t]

양파볶음 좋아합니당 전 올리고당 빼공 ㅎㅎㅎ ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ 양파 파 간장 고춧가루 후추 청양고추다짐 추가요^♡^

[@user-yu1wl5co6s]

프락터 올리고당은 유산균과도 같다고 소형선생님 말씀하셨어요 먹어도 되신답니다

[@daye5076]

@@user-yu1wl5co6s 양파가 달아서 올리고당 넣으면 더 달아질까봐서요 ㅎㅎ

[@user-zo1zi1fx5g]

원장님 몸에도 좋은 양파 저도 좋아하는데ㅎ 이렇게 간단하고 쉽게 양파덮밥을 알려주시니 넘~넘 감사드려요~~^^ 더운 여름철 정말 반찬해먹기 어려운데ㅠ 이렇게 초간단 반찬으로 알려주셔서 정말 감사드립니다~♡♡ 지금 바로 집에있는 대파 양파로 만들었답니다~~^^

[@TV-sf3zl]

선생님 건강에 좋은 양파요리 잘배우고 갑니다

[@user-sq8ub1mg7s]

저도 좀 주세요😂😂😂 너무 먹고싶어요. 고맙습니다

[@daye5076]

요리사가 아니라 한의사이신데 당연히 음식의 약리작용도 말씀해주시는게 맞죠~^^ 길게 말씀 하셔도 좋아요ㅎㅎ 식재료에 대한 자세한 설명이 좋아서 요리유툽이 아니라 원장님 유툽을 본답니다~^^

[@user-cz6pq9go4t]

해먹어볼래요

[@user-mr8ph8id3j]

선생님 정말감사합니다. 현미밥을해서 냉장고에넣고이틀씩먹는데 항상먹을때마다데워먹었는데 소주넣고현미잡곡밥을해서 정말깜짝놀라서 대박 대박사건냉장고에넣어도 딱딱하게굳지도않고그냥내서 바로먹어도 부들부들 백미보다더부드러워요.정말감사감사드립니다.항상잘시청하고이습니다. 감사감사드립니다.모든게 신뢰믿음이갑니다.영원한 팬이되겠습니다.항상건강하시고행복하십시요. 건♡♡♡행

[@user-ri9om2my9t]

정말요? 배우고 갑니다 ㅎ

[@user-rf8kg8ob6k]

평소에 유튜브를 통해서 예쁜 얼굴은 봤지만 원장님을 직접 만나고 생각보다 큰키에 깜짝 놀랐는데 오늘 책(건강혁명)을 통해서 미스코리아 출신이란걸 보고 또다시 놀랍니다. 요리 할때마다 수더분한 분위기로 영양과 맛을 조화롭게 설명해주고 맛갈나게 드시는 모습이 넘넘 보기 좋아요.^^ 울남편 요즘 양파로 몸관리 하는중인데 또하나의 레시피가 생겨서 적극 추천 하겠습니다 .👍👍👍 늘 감사합니다 👏👏👏👏👏

[@user-ty2vj7un6j]

👍감사합니다

[@user-bo1wi9wf1o]

먹는거에 진심이세요ㅎㅎ~ 원장님 드시는거보고 집나간 입맛 돌아올 판입니다ㅋㅋ~

[@user-eo4vc5kb4y]

선생님~~ 양파반찬으로 무채나물 해서 비빔밥 하면 넘나 맛잇겟습니다~~^^ 감사합니다~ 오늘 점심은 이캐 해서 가족과 비빔밥으로 ok ~😄👍 ㆍ ㆍ 굳이 옥에 티를 찾자면...? 두발 머리...핀&머리띠&고무줄 얼매나 좋을까요....?(위생상?) 고마 제혼자 생각만 합니더~~🤣 ㆍ ㆍ 선생님의 아름다움은 온국민이 다 아는 사실 이니깐요💕

[@user-pj1he6rx9e]

아시는 것도 많지만, 드시는 것도 맛있게 구미 당기게 드시는 모습이 안해 먹으면 손해보는 느낌입니다. 짱이에요~ㅎㅎ

[@user-ct3dh9rj7v]

마침 더워서 뭐해야하나 했는데 원장님 맛난 레시피 보고 그대로 했는데 남편과 아들이 너무 맛있다고 해서 기분업 됐어요 계란 프라이는 2개 올리고요 영양소도 말해주고 원장님 자랑도 했네요 선한 영향력 끼치는 원장님 축복합니다~♡

[@user-oo3rq7fi5m]

오늘저녁에 만들어먹어야지요 ㅋ

[@user-le8bx8xn8n]

선생님 하나라도 알고픈데 누가 감히 말이길데요~? 절대 아니예요 이쁘고 말씀도 잘하시고 좋은정보 많이 알려주시는 선생님 영상 늘 보는 힘으로 살아요 많이많이 해주세요 좋은 알찬 정보 너무 좋아요👍👍👍

[@meheeju0511]

와 진짜 맛있게 드시네요😁원장님 드시는 모습이 항상 입맛 당기게 해요😉

[@kwaktube1]

자연미인의 자연식요리에 자연히 빠져듭니다. 자연스러운 모습이 아릅답다.

[@5tgv1plm]

고마워요 좋은하루 보내세요 ~^^^⚘🌞🌞🌈🎶🎶

[@kookiking4530]

감사합니다 ᆢ양파효능요리 긋👏👍🏽오늘 초복날 몸보신 잘히시고 행복한 하루 보내세요

[@gracehan5552]

오늘 메뉴로 픽~!😋

[@the1887]

ㅋㅎ 아침에 맛좋은 냄새가 여기까지 오네여^ 오늘점심은 양파볶음으로 정해야 되겠어요^ 원장님 오늘도 행복하시고 감사한 하루되세요^^

[@jnlnl28]

박사님 완죤연예인입니다 애교만점~~ㅎ~🙆‍♀️

[@user-zc8sq3bo7y]

전 원장님 말씀 많으신게 넘 좋아요~♡ 유익한 정보를 하나라도 더 알려주시고픈 마음도 느껴지고, 재밌게 설명해주시는것도 좋구, 무엇보다 원장님의 정성과 진심이 느껴져서 좋아요. 같은 여자가 봐도 넘나 사랑스럽고 소탈한 모습에 늘 부럽기도 하구요. 유익한 정보에 공부 많이 할 수 있어서 늘 감사하고 있습니다.

[@eunjijo2288]

이런 심플한 레시피법 너무 좋아요 다음에 또 좋은 영상 부탁드려요~☺️

[@user-kb9nr2yz3l]

귀여운 김원장님~~^^ 아..좋타.ㅋㅋㅋ 반하겠어요~~ㅋㅋ 넘 귀여우셔도 되나요? 늘 좋은 정보 덕분에 저희집 식탁도 건강해집니다 깜솨합니당~~^^

[@user-ml5kr5jp9o]

옳습니다 알고 먹으니 더 귀하게 느껴지네요 혈관청소부 양파 많이먹어야겟네요

[@user-mq3ce7bn6c]

양파자제 단맛나는데 올리고당 물엿 안넣어두 되요

[@user-dc3ni7qf9r]

에공! 맛있게도 드시네~간단한 덧밥. 양파로는 생각지못했는데~~또 배우고 갑니다. 근데 너무예쁘셔~~남편은 어떤분일까? 궁금해 지네요. 남편분 행복하실거 같아~^^

[@user-jn4uh2ei9q]

^안녕하세요 이쁜 소형쌤~방가🤩방가요🍀주말이네요 오늘은 양파덮밥 요리인가요🍀뭐든 음식을 맛잇게 드시네요⚘기냥 먹방 컨텐츠도 하시죠 ㅎ🤣🤣ㅎ~나도 양파덮밥 만들어서 먹어 볼까나🍀이쁜이 원장쌤 좋은 주말되세용👍💕🤗

[@user-st1sx7jd1h]

기냥 먹는것도 맛있는 양파 피부에짱

[@wolreajoo4138]

김소형 원장님 지금 얼마나 사랑스러운지. 모르시죠 말씀하시는게 재미있고 귀여우새요 ? 감사합니다 👍👍👍😍😍😍😍😍

[@user-ft4ip9th3q]

넵~오늘 점심은 양파다^^

[@jungiyoon1946]

박사님 너무 멋있어요

[@user-pm9nj9jl8i]

해서 먹을게요 잘봤어요

[@user-pu9du4gb2f]

해바야게내요

[@user-fk1tt4kq2c]

낼 아침당장 해 먹어야겠어요 ㅎ

[@cooking-]

저도 양파 좋아하는데~~ 슥슥 비벼 맛있는 소리~~👍👍

[@user-us7fi1qf8j]

김소형 박사님 은 건강하면 건강 요리하면요리 미모하면 미모 어느곳 하나 빠지는게 없네요 완벽자체 이십니다. 김소형 박사님 홧팅

[@user-kl5zh9ow1y]

맛있게 드시는걸보니 아니할수가 없네요~지금 양파볶음 만들러 갑니다. go go go~~~~

[@user-nv5wy3xl5l]

와우~~~늘 언제뵈어두 사랑스런모습으로 유익한건강정보와 간편하게 조리할수잇는 레시피에 또 얼마나 맛나게 드시는지 리얼모습이세요ᆢ늘 건강하세요🍓

[@user-ny1rx5bj4c]

맞아요 저도 다양하게양파활용 된장국에넣고 멸치볶음에넣고 ᆢ 저도매실액간장도 넣었죠

[@user-im7sm3vj3r]

와우..선생님👍👍👍 아니에요, 감사드려요 성분을 알고 먹으면 더 좋은 거잖아요..상식을 키워'주시는 선생님..사랑합니다 만들어 먹을께용~^^

[@user-yd9jf2qo9h]

김소형원장님 레시피에 잘따라하고있네요 올 짱아찌오이도 성공해서아주맛있어서 지인들께도 많이나눠주고 햇답니다 혈관청소부 양파도 열심히 해먹고 건강해져야겠네요 감사합니다 ^^

[@user-ei2sw6wu7l]

아름 다운 여인이시여 최고ᆢ

[@user-gr6st5dx2r]

박사님께서는 미운짓 하셔도 그냥마냥좋을것 갇아요 완전여성스럽네요 좋은정보 감사합니다~^^

[@user-qf8og9tu6v]

선생님 처럼은 아니지만 볶아서 밥에 참기름이랑 진간장 넣어서 비벼 먹으니 진짜 맛있습니다 ㅋㅋ

[@user-nx7px9go6g]

감사합니다

[@user-bb4gh9rm7j]

좋은정보 감사합니다 잘든고 있습니다

[@user-palgong3555]

엔돌핀이 쏟아나는 멘트 정말 좋아요^^ 털털하게 웃으시는 모습에 따라서 미소를 짓게 만듭니다.

[@user-xf3vd9hx9q]

좋다는건 알지만 왜 어디에 좋다는것 알려주셔서 넘 감사합니다^.^

[@user-bm3pc2rp4n]

모든게 다~다~예쁘고 유익한 말씀도 정말 최고입니다

[@user-rf5vu2bo6z]

간단최고네요 맛있게드시네요

[@user-ty4dh9gz6s]

쌤 귀여워요~^^ 양파는 그렇게 살짝 볶으면 아삭하고 좋아요 오늘 양파.청양.잔멸치 넣고 볶아 먹어야겠당 쌤~ 사랑합니당💖💖💖

[@user-pu8ep6nb7x]

참~~ 소탈하십니다 양파가좋타는데 전 안좋아해서 고민이랍니다 이요리을 따라 해볼게요~~

[@user-jp7dn4pp4b]

항상 에너지넘치시는 삶의 선생님이세요~ 아픈제게 이 채널은 힐링입니다~~

[@user-bq6mz5vi6z]

정말 맛있겠어요 저도 양파 너무좋아하는데 만들어 먹어야겠어요 선생님 워낙 예쁘신데 드실때가 제일 예뻐요 ㅎㅎ

[@user-rs8vv4lf8h]

덜렁이.. 이쁜 박사님~ 짜랑 합니다..^^쵝오!!!

[@user-og6fh1zq9o]

양파 요리 감사합니다 시청자분들이 건강의길을 찾으시길 응원합니다

[@Summit-Trader]

미원 한꼬집 넣으면 감칠맛 더해져 제 입맛에 딱일 것 같아요~~~

[@user-en2bl5ri2n]

저렴하게 건강 입맛 다 챙기겠어요~ 캄사합니당

[@user-ce1jh2nh9v]

성분까지 세세히알려주시니. 그 식품을 더욱 요리해서 먹어보고싶기도해요 더욱더 감사합니다

[@user-xm8px2ce4d]

감사합니다 너무소중하게공부하고있어요

[@user-em5md2lx6u]

양파볶음 해봤는데 넘 맛있었어요 . 선생님 너무 귀여우시고 알기쉽게 설명도 잘하세요 최근에 유트브 자주 봅니다. 앞으로도 잘부탁드려요

[@user-kw5gr4mp1y]

정말맛있고 간단한 일품요리네요 감사합니다

[@user-je7wh4mt3d]

유쾌하게 방송해주셔서 저까지 기분좋은 하루네요 넘 넘 맛있게 드시네요~^&^ 오늘도 건강한 정보 감사합니다~^^

[@user-ip8js5yb8y]

맛있어서 한번더해먹었어요 우리집은 간단하연서 맛있고 입맛없을때 강추합니다

[@user-hq4tg7ji7e]

박사님 요리는 거의다 따라하는데 맛있어요 양파 반찬도 만들어 먹으려구요 몸에 좋은 요리 알으켜주셔서 감사합니다^^

[@user-mr3sg2uf3h]

요알못 이라 간단해서 딱 조아여 구하기도쉽공 ❤🙆🏽‍♂️👍☝️

[@user-ty1ec8pw7m]

맛잇는 탄식 에 식품에 대한 상세지혜설명에 ‥ 아 하 ‥ 합니다아 오늘도 넘 이뿌고 또 개그스럽네요 ㅎ ㅎ 이래야 잼나죠

[@user-ve2zr2fe1q]

선생님 오랜만에 영상봅니다 건강한 양파요리 맛있게드시니 당장 볶아먹어야겠어요 감사합니다

[@user-rm2om8in6v]

음ㅡ 맛있어 ㅎㅎ 어쩜요렇게 맛있게 잘드시는지요 양파요리 간단해서 좋아요~

[@user-by6qc1gl4x]

오늘도 좋은요리 감사합니다 재료가 간단하게 들어가니 넘 좋은거 같아요 주말 잘보내세요

[@user-ti7hl8hq5u]

지금 양파볶음 하러갑니다요~~

[@user-mi5ip2du6v]

덥고 반찬없을때 👍👍👍

[@user-yu1wl5co6s]

세상에 이보다 더쉬운 반찬없네요 감사합니다

[@zoolee6082]

가지도 같이 넣어 볶아넣으면 더 맛날 것 같아요!ㅎ

[@user-xs1kz2jn3u]

양파,다른 음식 만들때 같이 넣는데 양파만 먹어도 맛있어요 예전 어릴때 양파를 살짝 구워서 먹었던거 같아요 그럼 아주 달았던 기억이 나네요 몸에 좋은 양파 잘보고 갑니다 박사님 말씀하시랴 드시랴 체하실 것 같아요 ㅋㅋ

[@user-to5ht3sp5d]

박사님 오늘도 잘 보고 갑니다 항상 행복 하시고 건강 하세요

[@birdkiwi7441]

바로 해먹었어요! 대박! 넘 맛나요 ㅜㅜ 저는 표고버섯을.추가해서 볶았는데도 넘나 맛나요 식구들 순삭ㅎㅎ 무슨 중화요리덮밥같대요 원장님은.사랑입니다💋

[@user-ip8yc2lq9b]

간단한 제료를 이용해서 한끼의 훌륭한 요리가 되었네요ㆍ낼 꼭 해먹을께요ᆢ감사🍀💖🌻

[@user__nothing]

뽀인트 ! 살짝만 익히기😃 감사함돠👍

[@gwangyonglee7596]

간단한 레시피에 영양까지 .......쵝~~오네요.^^

[@kgr6980]

꼭해먹어보겠습니다. 괜얀은 레시피인것 같아요. 항상감사합니다^^

[@sook2giza]

선생님은 좋으시겠어요. 얼굴도 이쁘시고 똑똑하시고 요리도 잘 하셔서요 👍👍👍

[@user-sk5oo5gl7d]

감사

[@hhaa778839]

선생님의 그 털털함 너무 멋지십니다 혈관청소부 양파볶음 오늘 점심 메뉴입니다~~

[@blueun810]

건강에 좋은 양파로 이렇게 간단한 요리를 선보여 주시니 ... 정말 대단하세요... 맛있게 드시는 모습도 너무 귀여우세요...^^ 항상 ~~영상 감사히 잘보고 있어요.^^