Yaptığını biliyorum, yapma.

Katıl abonesi olup beni desteklerseniz çok mutlu olurum 😍😍😍
/ @feyreal
Discorda gelirsen hem benimle hem de aynı kafada insanlarla sohbet edebilirsin.👇👇👇
/ discord
Evet biliyorum. Sende yemek yerken video (Enis Kirazoğlu) izliyorsun.
Aynı herkes gibi. Ama herkesin bunu yapması yemek yerken vidoe izlemenin zararlı olduğu gerçeğini değiştirmiyor. Sadece bu da değil. Modern dünyada herkesin yaptığı, beslenme konusunda bir sürü yanlış var.
Kahvaltı gereksiz bir öğün mesela. 3 öğün yemek yemek saçmalık. Sanılanın aksine açlık kötü bir şey değil, hatta vücüdumuz için gerekli, iyi bir şey.
İnsan türü vahşi doğada hep aç kalıyordu. Hayatta kalabilmek için de açlığı kendi lehine çevirecek otofaji gibi sistemler geliştirdi. Sanayi devrimine kadar da insanlar genelde tek öğün yiyorlardı.
Ama sanayi devrimi ile birlikte gıda üretiminde patlama oldu, bu üretilen malları satmak içinde gıda şirketleri bazı yollara başvurdu. Kahvaltı diye bir öğün uydurdu. 3 öğün yemek yemek gereklidir saçmalığını ortaya attı. Bütün yiyeceklere katkı maddeleri kattı. İnsanın doğasına aykırı ne varsa yaptılar ve günümüze geldiğimizde sürekli yemek yiyen, yemek yemeye bağımlı olmuş, obez bir toplum ortaya çıktı. Aslında insanın doğasına uygun ve doğru tek bir beslenme şekli var. Aralıklı oruç...
Kapitalizmin bize dayattığı yemek düzeninden çıkıp, aç kalmayı öğrenmemiz lazım.
//Bölümler//
00:00 Siparişin Geldi
01:12 İnsan
02:28 Açlık
04:13 Sanayi Devrimi ve Beslenme
05:47 Yemek Seni Hasta Ediyor
08:03 Karbonhidrat Bağımlılığı
09:20 Tokluk
11:10 Çok Önemli Nokta
Esinlenilen videolar:
• VİDEO İZLERKEN YEMEK Y...
• Açlık Sağlıklı Mıdır? ...

[@etek6manzara]

yemek yemek icin youtube girip bu videoya tıkladım

[@FEYreal]

:D

[@husseyinpalak]

aynı şekil hahaha :D

[@tarihseruveni1566]

Aynı şekil

[@ismailhakkdemirci7733]

+1

[@ismailhakkdemirci7733]

Baya baya videonun başındakini yaşadım az önce

[@GorukFndk-zw6so]

Ramazanın başında gelmeliydi bu video. 2 hafta yerlerde süründüm.

[@AnilOzgun]

Kendine diyetisyen diyip sadece popüler insanların işine gelen bilgileri aktaran yada yanlış, çarptırılmış bilgiler yerine gerçeği ve bunu evrimsel süreçle anlatan herkesinde anlayabileceği güzel bir video olmuş

[@Kaholens]

aksine popülist bir video onun harici işin evrimsel süreciyle ilgili verdiği bilgiler tamamen yanlış insan 20 yıl için kuşak belirleyen ve o kuşaklar arasında bile ciddi tutarsızlık gösteren bir varlık bu varlığın normalini 2000 sene önceye almak embesillik çünkü ne o zamanki çevre şartları aynı ne de insan vucudu aynı

[@Aym90250]

Allah'tan Türkiye'de yaşıyoruz Amerika'da yaşadığımızı düşünsenize ne olurdu halimiz

[@dikismakinesi2621]

www.softhaber.com/images/haberler/2022/11/obezite-insan-yasami-suresini-kisaltiyor.jpg

[@srmsklmnt]

pp yakıyo

[@theo7032]

bi de orda ucuz

[@yasharnejad]

😂

[@YesYouAreQ]

pizzayı en son ne zaman yediğimi hatırlamıyorum, en az 4 yıl olmuştur. hamburgerin de var bi 2 senesi. kola cips de ayda bir yapıyoruz o da arkadaş ortamında. çikolatayı zaten sevmem. et ve süt ürünleri pahalı olduğu için de genelde ot yiyorum. benden sağlıklısı var mı ulan?

[@ASDF_ASD]

ben aslında sürekli yemek yiyorum ki 1 milyon yıl sonra vücut evrim geçirsin ve sonraki gardaşlarım sürekli yemek yiyebilsin sizde böyle yapın biraz geleceği düşünün aga

[@Userr2777]

Gercekten ya o zamanlar yemek yoktu simdi var ve yuregimiz istedigince yeyemicekmiyiz ya o yuzden şimdi yiyelim gelecekteki arkadaşlarımız için zor olmasın

[@strepsa1934]

Evrim geçirmen için o yönde bir hayatta kalma baskısı olması lazım. Sen sonsuz yemek de yesen çocuğunda genetik bir fark olmayacak.

[@ASDF_ASD]

@@Userr2777 evet abi bırakalım vücudumuz halletsin doğal olan da bu zaten 😼

[@eklerhazretleri9731]

Gelecek odaklı düşünmek 😉

[@happyabdulhamidd]

Yani bi 10 milyar yılda falan olur

[@corno_covana]

son zamlardan sonra endişelenmene gerek kalmadı fey artık yemek bile yiyemiyoruz

[@FEYreal]

OFFFF doğru

[@amiralkaido7803]

olm sende ger yokmu sen niye endişeleniyon

[@faready]

yemek yerken izliyordum. bunu kapattım enis kirazoglu izlemeye basladım. beynim bayram etti 🎉

[@gojoyama]

bayıldım bu haftaki konuya, gerçekten çok yanlış bilinen ama çok önemli bi şeye değinmişsin

[@skyrex1458]

videonun %80 i bos sacmlaiklardan ibaret :D

[@gojoyama]

@@skyrex1458 senin fikrin, cipsini alıp filmine devam edebilirsin 😝

[@xbuio]

@@skyrex1458 hangi kısımlar? Videoda genel olarak bilimsel verilere değinilmiş boş bir taraf göremiyorum eğer varsa beni de aydınlatırsan sevinirim.

[@kafar33600]

Şişman bir sürü hayvan var ve 3,4 öğün yiyorlar.

[@gojoyama]

@@kafar33600 videodan onu çıkarman 💀 odak noktası o mu sence

[@Berkaydunk]

tam olarak benim gibi dusunen bir kanalsin gercekten,begenerek ve severek izliyorum.Sana gelen yorumları takma ayagina tas degmesin insallaulh

[@UNiTyveC256]

Hz.Muhammed (s.a.v.) de çok yememeye özen gösterirdi midesini üçe böler di yarısını yemek için yarısı su için yarısını da hava böler di o sofradan doymadan karkırdı ve çok paylaşımcı birisiydi

[@LEDzeppln]

1,5 yaptı

[@tahirtekdas]

Efendimiz Hz Muhammed (sav) de çok yememeye Özen gösterirdi, yemek yiyeceği zaman midesinin üçte birini yemekle üçte birini su ile kalan üçte birini de hava ile dolu bırakırdı. Sofradan doymadan kalkardı ve Paylaşmayı çok sevdiği için de sıkça yemeğe birilerini davet ederdi.🙃(Amaç çok bilmişlik değil imla hatalarını düzeltmek ve ufak eklemeler yapmak , teşekkür ederim bu arada güzel hatırlatma✨)

[@seymsensei]

Kuran,hadis ve sünnetlerde insan sağlığı için bir çok şey söyleniyor aidin salih de bu sunnetler hakkında araştırma yapıp doğruluyor peygamberimizin bu kadar bilgi sahibi olması benim çok ilgimi çekmişti sana da öneriyorum aidin Salihi okumalısın bence

[@celalimyapmaz457]

Bel ki o zamanlarda yemek bulmak zor olduğu içindir

[@Peace1sonofthemakercoffee]

@@LEDzepplnyarısının yarısından bahsediyor, iki çeyrek bir yarım

[@benimadmnaame9546]

Ben yaklaşık 6 aydır bu mevzulara uyandim ve hic bı şekilde diyet yapmadan 15 kilo verdim daha fazlasını vermeye ihtiyacım var fakat şuan sadece kilomu koruyorum öğünleri azaltarak çünkü aile evinde gerçekten sıkıntı öleceğimi falan düşünüyorlar obez olmam onlara normal geliyor annelerimiz ne yazık ki istemeden sağlığımızı mahvediyor ama evden ayrildigimda kesinlikle günde 1 öğün yiyeceğim ve hatta bazı günler hic yemeyecegim çünkü kendimi harika hissediyorum bu şekilde ayrica video sonunda sinan canana değinmen güzel olmuş umarım bu düşünce daha geniş kitlelere yayılır teşekkürler.

[@LEDzeppln]

Kahvaltıyı hiçbir zaman sevmedim ancak tek öğün de az geliyor, 2 öğün mantıklı bence

[@istisnai_durum08]

Bence de 2 öğün; kahvaltı ve akşam yemeği

[@AverageDenizEnjoyer]

Acıktığında ye direk, Açlık insanı hırçınlaştırır

[@LEDzeppln]

@@AverageDenizEnjoyer videoyu gördükten sonra tek öğün yedim sadece denemek için ve bu kadar etkili olmasını beklemiyordum, zihnim açıldı bildiğin ve sürekli uykulu olurdum normalde ve sabahları çok zor kalkardım, şuan neredeyse hiç zorlanmadan kalkabiliyorum. 8 saat yetmeyen uyku 6 saat yetti bugün mesela. Son bir artı olarak dün yediğim akşam yemeğinin verdiği zevki uzun zamandır almamıştım. Açlık bildiğin ihtiyacım olan şeymiş. Tek eksisi son bir iki saatte odaklanamayacak kadar acıkmam ancak onun dışındaki saatlerde normalden de daha fazla odaklanabildim. Hırçınlaşma falan da yok bu arada.

[@AverageDenizEnjoyer]

@@LEDzeppln Bi ara bende olmuştu, Tekrar deneyim dedim dün bende harbi gece 6 saaten fazla uyuyamadımda uykusuzluk bende baş ağrısı yaptı

[@Efe-ro8gb]

Şu sıralar yenmeye başladığım iki alışkanlığım var. Birincisi artık telefon olmadan uyumaya çalışıyorum. İkincisi istisnai durumlar dışında yemek yerken bir şey izlemiyorum. 2.’sini yendim sayılır birincisiyle hâlâ uğraşıyorum. Bir de şunu fark ettim atıyorum senin birden fazla zararlı alışkanlığın var. Birini yenince bir zincirin halkaları gibi diğerleri de kopuyor

[@greyy343]

Birincisi için uyku geciktirme sendromumu ne diyorlar sanırım bende de var o. Hatta şuan o durumun içindeyim. Önceden kitap okuyup uyuyordum kırmıştım aslında ama tekrar başladım. Yerine başka birşey koyup bırakılabilir belki de bu. Telefona bakmasam bile 10-20dk tavanı izleyerek geçiriyorum jvgibchvcg

[@selamdunyabenmassaka]

@@greyy343 kacıncı sınıfsın

[@greyy343]

@@selamdunyabenmassaka ne yapcaksın ki üniye hazırlanıyom

[@eren.sarioglu]

Z kuşağına mensup birisi olarak söylüyorum, çok şükür hayatımda hiçbir zaman uyurken, bir şeyler yerken vb. günlük hayat akışına dahil normal eylemler esnasında telefona vs. bakmadım. Yaşıtlarımın çoğu da dahil olmak üzere en temel aktivitelerde bile telefona bakma ihtiyacı hissetmek de normal değil bence. Kendine zararlı gördüğün alışkanlıklarından vazgeçebilme iradesini gösterebildiğin için de senin adına sevindim. Umarım hayatında vazgeçmek istediğin her şeyden tamamen kurtulursun.

[@kagangrkm1665]

Çoğu arkadaş yok içerik çaldın yok bunu yaptın falan diyor.Kendi fikrinizin bile olmadığı arkaya oyun videosu koyup konuşan abilerinizin fikirleriyle gelmeyin buraya.Bu adam içerik çaldı,Evet.Ama bu içeriği türkçeye çeviriyor ve bizde bunları tüketiyoruz bizlere yararı oluyor.Hem son videolarını araştırma yaparak ve kendi editleyerek yaptığı belli.Ayrıca her videosu da hayatı sorgulatacak ve düşündürecek cinsten.Bu video bile hayatınızın akışını değiştirecek,Hadi diyelim bunu da çaldı.Bu adam videoyu türkçe seslendirmese,montajlamasa sen yabancı kanaldan görecekmiydin aynısını?Ha gördün nasıl anlayacaksin videoyu ingilizcen iyi olmadan?Altyazi falan da koymuyor çoğu.KZbin otomatik açıyor.Ve bu otomatik translate çoğu zaman yanlış çeviriyor.Bu adamın değerini bilin.

[@feedbackf]

Katılıyorum ama bire bir kapağını bile kopyalaması cidden üzücü ve yanlış. Bu kanalı çok severek izliyordum. Çoğu içerik üreticisi illaki içerik çalmıştır, umarım FEY de hatasını anlayıp bundan sonra daha da güzel içeriklerle çıkar karşımıza. Kendisinin değerli birisi olduğunu ve bize katacak onlarca şeyinin daha olduğunu düşünüyorum.

[@fayazsi568]

FEY'in katacağı şeyleri sen zaten internetten bulabilirsin. FEY önceki videosunda bunu eleştirmişti. halbuki kendisiyle çelişerek eleştiri yapmayı eleştirdi. Ve bunu yaparken diğer eleştiri kanallarına salladı. Fakat FEY'in yaptığı şey sistemi, ve normalleşmiş anormal hareketleri araştırıp, eleştirip videosunu yapmak. Yani herhangi bir eleştiri kanalının yaptığı şeyi kendiyle çelişen içeriği birebir çalan bir KZbinr​. Bende seviyordum fakat gerçek bu.@@feedbackf

[@feedbackf]

@@fayazsi568 FEY'in eleştirileriyle onların eleştirilerinin alakası yok ki kankam. Beyaz Kurt gibi kanallar politik doğrucu ve zaten genelde duymak isteyeceğimiz şeyleri söylüyorlar. Ben o kanalın herhangi bir videosunu açmadan ne söyleyebileceğini bilebiliyorum. FEY bize birtakım bilgiler veriyor ve eleştirisini bunun üzerine yapıyor. Yaptığı eleştiri de şu siyasetçi şunu demiş şu maçta kavga çıkmış hadi değerlendirelim tarzında değil.

[@fayazsi568]

@@feedbackf Tamam peki neden eleştiri yapanları eleştirdiği halde kendide eleştiri yapıyor? Ve ben mesela beyaz kurtu sadece gündemden haber almak için izliyorum. Bana saçma gelen şey durdukyere diğer insanlara sallaması.

[@turkishcountryballer]

Beyaz kurta laf atamazsın

[@warframeonlineyouoffline]

Bu söylediğin argümanlar elbette doğru ama her şeye rağmen bu mitler sayesinde o zamanlarda mükemmel bir üretim oldu,insan nüfusu hızla arttı ve bu sayede daha çok üretim ve tüketim oldu.Tabi günümüzde artık bu mitleri bırakmamız lazım orası ayrı bir konu

[@Kueshta]

Eline sağlık harika bir video olmuş insanların dediklerini boşver kim içerek almıyor ki yabancılardan Türkiye'deki kanalların yarısı zaten yabancıların çektiği içerikleri çekiyor bunun kötü bir yanı yok bu yüzden bize bu içerikleri bize sunduğun için teşekkürler Fey❤️

[@fatihaktas7231]

Emeğin için teşekkür ederim

[@hellsbells633]

ulan fey şu hayatımda en çok seni dinlemekten keyif aldığımı fark ettim, video attığın için teşekkür ederim. umarım emeğinin karşılığını alırsın

[@FEYreal]

Teşekkürlerrr

[@futa_enjoyer1]

cok kiymetli bilgiler var, umarim daha buyuk kesimlere de ulasir.

[@dorukbaba2007]

kullanıcı adınla dalga geçmek zorundayım üzgünüm

[@Ahmedmuhsin31]

Uyku için video gelsin fey! Yanlış bildiğim alışılmış doğruları öğrenmek istiyorum.

[@FEYreal]

Kendi uyku düzenimi oturtamadım ki video yapayım :/

[@AkbarAbdullah-bj9hh]

@@FEYrealprogramlar var mesela ben sleepcycle kullaniyordum.Sen uyurken uykunu ölçer ve ne kadar uyumali oldugunu,ne zamandan sonra uyuduğunu ve s. gösteriyor. KZbin da yüzlerle video izledim araşdırmalar yapdim.Simdi uykum cok iyi

[@GorukFndk-zw6so]

@@FEYreal kendi bakış açınız eleştiriniz olsun diye video çekerken, Hiç videolarına bakmamış mıydın kankacım?

[@yazlmc4870]

@GorukFndk-zw6so Ne alaka

[@uchihanaruto501]

Ben sana direk vereyim metodu kardeş

[@Cerenketenci862]

İnsan yemek yerken yalnız olmak istemiyor. Yalnızlığımızı video izleyerek gidermeye çalışıyoruz galiba. Aslında en iyisi video izlemek yerine ailemizle sohbet etmek, tabii mümkünse.

[@GorukFndk-zw6so]

Dürüm ayranla çok iyi gitti video

[@Erayti]

FASFABS

[@interestinggames483]

Markaların yapay reklamlarına uyup onları reklam edip zengin olmak yerine insanlara asil gerçeği soyluyorsun. Haksız bi meselede zirvede olup zengin olmak yerine, haklı meselede zerre olmaýı seçtin. Toplumda sana benzeyen insanların artması dileğile. Azərbaycandan sevgiler❤❤❤❤❤

[@salihkaraaslan3136]

Dostum güzel videolar üretiyorsun eline sağlık ama senden küçük bi istek olarak videoda bahsettiğin bilgileri nereden öğrendin sana neden inanalım gibi şeyleri açıklamada paylaş günümüzde çok bilgi kirliliği var o yüzden kaynaklarını bizimle paylaşırsan anlattığın şeyleri bir şeye dayandırmış ve izlenmek için rastgele şeyler sağlamadığını göstermiş olursun

[@FEYreal]

Sinan canan insanın fabrika ayarları

[@salihkaraaslan3136]

@@FEYreal dostum if düzenini 3 yıldır kullanıyorum ve inanılmaz memnunum ben de zamanında bayağı araştırmıştım konu bana cevap vermen değil yani seni 2-3 bin abonede keşfetmiştim ve izlediğim şeylere genel olarak yorum yazan biri olmasam da her videonu izliyorum. Asıl söylemek istediğim şey videolarında genel olarak bazı iddialarda bulunuyorsan açıklamaya kaynaklarını yazmak makale vs. Bırakmak (insanların tek tıkla ulaşabileceği şekilde) senin güvenilirliğin açısından daha iyi olur ve insanlar da izlerken bir noktaya katılmıyorsa veya söylediklerini neye göre söylediğini merak ediyorsa yorumlarla uğraşmak zorunda kalmaz ve kanalına daha fazla kalıcı ve sadık izleyici kazanırsın (çok ve kullandım ama noktalama kullanmaya üşendim idare et 😂)

[@shinichiokazaki3705]

Son haftalarda araştırdığım bir konuydu , kendi içerik kaliten ile türkçe bir kaynak/açıklama hazırlamış olman çok iyi oldu FEY. Bir de senden ilgini çekerse bu son zamanlardaki insanların kafein bağımlılığı hakkında bi video hazırlaman isteyebilirim çünkü başta vücut geliştirmeciler olmak üzere çoğu kişi yüksek dozda kafein tüketimini normalleştiriyor.

[@SirLotren]

Video için teşekkürler, emeğine sağlık. Videoların genelde yararlı, izledikten sonra bilinçleniyorum.

[@Morpheuseren]

İnsanlar doğasında olmaması gereken şeyler yiyor sırf kendini anlık mutlu etmesi için

[@Miwmeanscat]

Çok güzel videolar yapıyorsun !Umarım daha çok izlenme alırsın, ayrıca bu yemek konusu olarak belkide evet açken daha iyi düşünüyorum çünkü okulda girdiğim bir denemede oruçluydum ama daha zinde ve daha hazırlıklıydım

[@Dusk_Wolf]

bu videodaki şeyleri aslında önceden düşünüyordum ama düşüncelerimden emin değildim. doğru yolda olduğumu kanıtladığından teşekkürler.

[@napoli8147]

Abi konuşma düzenin baya kaliteli. Resmen giriş gelişme yapıp anlatıp en son sonuç kısmında her şeyi toparlayıp özet geçiyorsun. Saygı duydum seviliyorsun o7

[@FEYreal]

Eyvallah

[@kenianlukillian]

helal lan sana beyin çürümesinin en üst seviyede olduğu bu sosyal medya devrinde şöyle üretken ve önemli noktalara değinen bir kanal görmedim

[@sandalye-bf5uz]

Merhaba. Ben normalde çok sağlıklı kaynaklardan besinlerimi alırım. Fakat dediğin gibi sebze yerken bile video izliyorum. Mesela canım pizza çekmiyor fakat şöyle bir salata çekiyor, et çekiyor. Hatta hiç şeker kullanmam. (Meyve dışında) bu videoda dediklerin benin gibi insanlar için de geçerli mi? Ayrıca vücudumda yağlanma da yok. Yine de günde 3 yerine 2 öğün yemeli miyim?

[@davukbut]

İşinin hakkını cidden veriyorsun. Ömrü hayatımda en severek takip ettiğim kanal oldun. İnşallah bu uğurda büyük yerlere gelirsin.

[@ennear_]

Otofajiyle ilgili derin bir araştırma yapmamışsın. Otofaji demek açlık demek değil açlık otofajiyi arttırabilir ama bunu etkileyen tonla faktör var 16 saat aç kalınca olur demek at gözlüğüyle bakmak olur. Aralıklı oruç kişisel bir tercih. Kalori kısıtlamaktan belirgin bir üstünlüğü bulunmuyor ayrıca birçok insan için devamlılık sağlaması da zor. Her şeyi atalarımız şöyleydi böyleydi diye doğru kılabilirsin çünkü o zamana ait bilgimiz çok az her şeyi her şeye bağlayabilir, her şeyi istediğin şeye indirgeyebilirsin. Kapitalizmi eleştiriyorsun ama izlediğin zihniyet dağda aç kalıp nirvanaya erişeceğini sanan keşişlerden pek de farklı değil. İnsanları doğruya yönlendirmek istiyorsan ölmüş gitmiş insanlara suç atacağına, fazla güzel olan yalanları gerçekmiş gibi anlatacağına önce doğrunun ne olduğunu kendin öğrenmen gerekmez mi?

[@suleymancakir7000]

Kes obez

[@YasarKemal-py3ut]

ölmüş gtimiş insanlara suç atmak? ve anlattığı şey genel anlamda doğru

[@ennear_]

@@YasarKemal-py3ut genel anlamda doğru ne demek? Sen de genel anlamda yanlışsın o zaman

[@ayy1234.]

Kapitalizm konusunda %100000 haklı burjuva arkadaşım. Otofaji konusunda bilgim yok.

[@YasarKemal-py3ut]

@@ennear_ video nun detaylarını unuttum ama açlığın insan sağlığına yararlı olduğunu anlatıyordu ve bu doğru. En azından duyduğum ve okuduğum yazılar da bunu destekliyor ama üzerine saatlerce araştırma yapmadım. diğer anlattığı konu da doğru insanlara sağlıksız yemekleri ve aşırı yemek yemeyi önerdiler ki amaçları da çok belli. insanları tembel,hastalıklı,bağımlı yapmak. video içerisindeki detayları bilmiyorum belki yanlıştır belki doğrudur genelden kasttığım buydu.

[@user-yw2hp5hq5u]

Bu video İle orucun değerini anlamış oldum teşekkürler. keşke bu videoyu ramazanın başında yayınlayabilseydin dahada değerini bilirdik

[@berkatalay7784]

Bizi aydınlatdığın için teşekkür ederim

[@Yetimhane_kundakcisii31]

Yemek yerken karşıma çıktı artık dikkatli olacağım teşekkürler FEY, başarılar dilerim ❤

[@NurullahAtes-pl3lu]

7 yıldır yt'da takılırım açıkçası izlediğim en iyi video diyebilirim. bilgi için teşekkürler, devamını bekliyoruz.

[@ogretmenolucam]

Ben tip 1 diyabetliyim. Bunu ilk öğrendiğimde beslenme düzenim tam tersine döndü. 4 yıl öncesine kadar her öğün yüksek miktarda karbonhidrat tüketiyor ve fazla ara öğün yapıyordum, okuldayken her teneffüs çikolata meyve suyu tarzı şeyler yiyordum. Bir anda bunları yemeyi bıraktım doğal olarak. İlk birkaç ay çok zorlandım, bedenim ve zihnim altüst olmuştu. Sonrasındaysa karbonhidratı neredeyse kestim insüline bağımlı olmama rağmen tüm değerlerim düzeldi. Zihnim tamamen berraklaşmıştı hatta şeker hastalarının oruç tutması çok zor olmasına rağmen oruç tutuyordum. Karbonhidratlar kısa videolara benziyor bence. Beyin onları kısa süreliğine kullanıyor sonra da hiç görmemiş gibi tekrar istiyor. Geçen yıl bu şekilde beslenmeyi bıraktım, okuldayım, nasıl napacağım tüm bunları vs. var deyip tekrar karbonhidrat ağırlıklı beslenmeye geri döndüm. Şunu fark ettim zihnim öyle bulanık ki sanki beynimin içinde sis var. Uyuşmuş gibiyim. Beslenmenin önemi tüm bedenimiz için çok büyük. Şu sıralar Aidin Salih-Yitik Şifa diye bir kitap okuyorum doğru beslenme hakkında. Basit bir dili var eğer böyle bir yola çıkmak isityorsanız tavsiyemdir.

[@rivenbalm386]

Hocam seni yeni keşfettim ve aşırı kaliteli içeriklerin gerçekten bu kadar geç keşfettiğim için üzüldüm

[@Serapiv_Monpetit]

Geçen günlerde böyle bir sey olduğunu yine yt den öğrendim. Shorts,reels gibi kitlelerde takılmadigim için haberim dahi yoktu. Şuna eminim ki çoğumuz internette karşılaştığı rastgele bir videonun ona hitap etmesinden mutlu oluyoruzdur ve sanki internette birbirine benzer şeyleri yapan yakin bir topluluk varmış gibi geliyor. Bu da o sosyal mecrayi daha da benimsememize neden oluyor. Kendi üzerimde etksini fark ettiğim için bu konuda net konuşabiliyorum. Gerçekten de sosyal medyayı küçümsememek lazım

[@furkanwhogod]

reis daha çok video çal daha çok video yap biz seviyoruz, çalmak diye adlandırılan eylem yabancı içeriği türkçeye uyarlamak ki gayet yararlı.

[@curesly860]

videolarını izlerken kendi hayat tarzımı görüyorum neredeyse anlattığın çoğu şeyi zaten yaptığımı fark ediyorum ama yine de hoşuma gidiyor güzel videon için teşekkürler

[@mustafadeniz3645]

Her video attığında strese giriyorum FEY. Çünkü ya günlük rutinlerimden bir şeyi değiştiriyorsun, ya da rutinlerimi sorgulatıyorsun. Şükürler olsun ki bu sefer sadece sorgulamakla yetineceğim, otofaji hakkında bilgiliyim ve günün 18 saati aç kaldığım bir diyet düzenim var :D

[@halalnoob]

Bir youtube videosuna göre çok bilgi içeriyor, umarım kendin araştırmışsındır. Eğer öyleyse çok başarılı bir video olmuş.

[@batnikelam-mavzer443]

Tabi ki'de kendisi araştırmadı, yabancı kanallardan toplayıp Türkçeleştiriyor.

[@greyy343]

Yani bilgiler çokta uç bucak yerlerden değil bunları çoğu kişi bilmiyorsa tek bilgi kaynağı bura flndir herhâlde ama kendi deneyiminden de bahsetmiş.

[@butterfly-xq9yd]

videoların için bilgilendirmeler için çok teşekkür ederiz artık bunlara göre yaşayacağız iyi ki var senin gibi kanal youtube da

[@Cerenketenci862]

Yine çok iyi video. İnsanlar az yemeyi zararlı olarak görüyor. Gerçekten yeme alışkanlıklarımızı kökten değiştirmemiz gerekiyor. Bu arada iyi bayramlar herkese.

[@samcac]

Hangi video düzenleme programını kullanıyorsun?

[@tertozzz5492]

Hocam kahvaltının güne başlangıcta. İyi bir basamak olduğunu söylüyor biliminsanlari bu konu hakkında ne düşünüyorsunuz

[@zeyzey.01]

bu konuda çok şanslıyım sanırım. beslenme konusunda bi tık hassasım. eskiden çok az yerdim ama şimdi spor yüzünden biraz daha arttırdım. annem de hep 2 öğünün yeterli olduğunu söyler. ve sağlıksız yiyecekleri de herkesin bırakması lazım

Kendimi şöyle açıklamak çok isterim: Ben deniz Hüseyin Enes! Namı değer ailemin, yakın arkadaşlarımın ve beni tanıyanların genellikle bana "Çubuk gibi adam" veya "Sırık" dediği çocuk. Evet, doğru duydunuz. Ben yemek yemeyi hiç sevmem. Yemek yemek bazen bana vakit kaybı gibi bile gelebilir. Günde belki 1 öğün belkide 1 öğünden az yerim. O kadar az yediğim içinde vücudum çok az kiloya sahipti. Sadece yemek yemediğim için değil hem et hemde ot ürünleri tüketmediğim içinde bu kadar zayıf birisiyim. En son 15-16 yaşında 39 kiloydum. Kemiklerim sayılıyordu. Şu an yine ideal olmasada birazcık kilo aldım. Bunun sebebi ise et ürünleri tüketmeye başlamam. Vitamin eksikliğine falan sahiptim. 2024ün girişind eise kendime söz verdim. Sofryaa koyulan her vitamini yiyecektim. Yemek ayırmayacaktım. Bunun faydalarını çok güzel almaya başladım. Peki neden bunları anlattım? Beni biraz anlamanız için. Ben aç kalmaya çok alışık bir çocuktum. Maksimum 1 buçuk hafta boyunca tek bir yemek yemeden yalnzıca su ile günümü geçirebildim. Tabi şu an bunları yapamıyorum eski enerjime sahip değilim. Fakat oruçlarımı çok kolaylıkla tutabilirim. Tek sıkıntım hep su oldu. Suyun cidden orucu zor. Harbiden bu videodaki şeylere katılıyorum. En önemli detay ise şeker. Evet sağlıklı gözüken nir çocuğum ama şeker ike bir problemim var. Herkesin olduğu gibi. Şeker çok zararlı bir şey. Bunu bilmeme rağmen şeker kullanımını azaltamıyorum. Aksine çoğaltıyorum. Çayı 2 kaşık şejerle içmek yerine artım 3 beşki 4 belkdie 5 olacak şekilde kullanıyorum. Şekerin vücuduma verdiği zararı belkide hiç bir şey bu kadar etkili şekilde veremez. Şeker konusında cidden dikkatli olun. Yemek yerken video izlerim. Ancak bunj zevkten dört köşe olmak için değilde daha çok aynı anda iki işi yapabiliyorken zaman kazanmak için yaparım. Zaten izlediğim videolar oldukça kısa videolar olur. Veyahut uzun olurlarsa yemeğimi bitirsem bile videoları sofrada izlemeye devam ederim. Bunu ailemde söyler. "Yemeğini bitiriyorsun sofra orta yerd kalıyor ama video izlemeye devam ediyorsun olmaz böyle!" en azından bu şunuda kanıtlar. Ben yemek yemeye takılı kalan bir adam değilim. Hem video izleyip hem yemek yerken gereğinden fazla ürün tüketmiyorum. Aksine videoya kapılıp yemeyi bile unutabiliyorum. Yemek gözümde çok değersiz bir şey. Bu doğru değil. Yemek yemek yaşamın bir parçası. Tabikide abartmadıkça. Her şeyin fazlası zarar. Çok yemek yemekte, az yemek yemekte. Demem odur ki ciddi anlamda böyle bir yalan komplesi var. Çok harika bir video olmuş. Ellerine sağlık Fey! Su. Çok önemli. 💚

[@FEYreal]

Hocam senin kilo muabbetinde discordda açılmıştı sanki. Ben oburluğumdan yakındığım için az yemeye odaklandım ama zayıf insanlarda olabiliyor pek tabii. Sen ye reisim sana serbest. Benim gibi g*t göbekler bunları yapsa daha iyi olur :D

[@Messiuuuu497]

​@@FEYreal Abi video çalma

[@Keriarty]

yememek de bi marifet değil hocam

@@Keriarty sanırom yazımı tam okuyamamışsın

[@SahraMinaYTB]

Bende 16 Yaşındayım Ve 39-41 Kiloyum :D Ama Tabi Kişiye Göre Değişir

[@arjinkadga7675]

Dur madem böyle bir video bana hitap ediyor ve hazır acıkmışım, ozaman hemen kendime yemek hazırlayıp televizyonda bu videoyu izlemeliyim biraz sabret videoucuğum

[@TabancaliPenguen-mt9nk]

Reis doğru yoldasın devam et Gerçekler her ne kadar acı ve insanlar aptal olsada

[@Aatroxtp]

Vücut geliştirme gibi kalori fazlasına ihtiyaç duyulan sporlarda uzun süre aç kalmak imkansız bi durum neredeyse, bu durumda ne yapılması gerekiyor peki

[@lwenry]

Aralıklı oruçta mesela 12 de yat 8 saat uyu 16:00dan 12 ye yemek yiyebiliyossun zaten sporunu da o saatte yap

[@hartaklc8490]

Kişiden kişiye değişir tabii ama vücut geliştirme yapanlar için 3 öğünde sıkıntı olmadığını düşünüyorum hele haftada 5 gün yapıyorsan hiç yok zaten metabolizman deli gibi çalışır ve yediklerinin kaslara da gitmesi için dediğin gibi kalorinin fazlasına bile ihtiyaç duyabiliyorsun

[@seymsensei]

Aidin salihin kitaplarini okuduktan sonra acligin ne kadar saglikli bir sey oldugunu öğrenmiştim bu yuzden 3 gunluk aclik orucu tutuyordum bugun 2.gunundeyim ve yalnizca susadigimda su iciyorum.ayrica simdiden vucudumun rahatladigini da hissedebiliyorum yemek yedigim zamanda da artik bir izleyecegimi sanmiyorum VIDEO ICIN TESEKKURLER

[@eremice8475]

Sayın FEY , dediğiniz çoğu şeye katılıyorum ama mesela herkesin de aynı şeyi mi yaptığımı bilemezsiniz bence mesela ben cips Hamburger vb. kilo yapan ve sağlıksız yiyecekler yemiyorum et çok seven biriyimdir. Her gün 3 bardak süt içerim en az. (15 yaşındayım)

[@goktug835]

peki günde bir öğün yemeye başladık diyelim. bunu günün hangi vakti yapmak daha mantıklı?

[@gezginlavuk6196]

Eline sağlık mükemmel ! Yine mükemmel bir iş çıkartmışsın

[@gergingorunuslufucker]

Bu kalite ile youtube türkiyenin en büyük kanallarından biri olacağına eminim. Yolun açık olsun 👍

[@FEYreal]

Öncelikle maddi desteğin için çok teşekkür ederim. Umarım dediğin gibi olur, çalışmaya devam!

[@yavuzselimyilmaz6477]

eline emeğine sağlık, yemek yerken izliyordum tadım kaçtı :D

[@Abdullah-qm9hr]

Harika bi içerik olmuş🙌, Daha erken keşfetmeliydim bu kanalı 😄

[@astrophysicist2234]

Aslında anlattıklarını yaptığım araştırmalar, izlediğim belgeseller (Brain Games) ve okuduğum kitaplarda (İnsanın Fabrika Ayarları- Sinan Canan) zaten duymuştum. Bunları bana hatırlattığın için teşekkür ederim. Umarım bu videoyu izleyen herkes bu bilgileri kendi hayatında pratiğe aktarmayı başarır.

[@khaleesi1346]

Bu kanaldan ümidim büyük ,yine harika bir içerik ,yön verici .

[@Hamzaaa53]

Süper bir video hazırlamışsın kardeşim emeğine sağlık, eminim ki hazırladığın bu video benim ve diğer izleyenlerin hayatına etki edecektir. İnsanlara hiç bir şey katmadığı halde boş yorumlarıyla oturduğu yerden sağı solu eleştirip "Çalıyor" diye iftira atanlar utansın...

[@FurkanAtalaydlore]

Peki hocam açlık hissi ile birlikte gelen halsizlik yorgunluk halini nasil aciklayabiliriz?

[@berkei.8157]

Dostum videoların gerçekten çok faydalı umarım çok daha fazla insana ulaşırsın.

[@robloxninja2309]

Öncelikle Video çok güzel olmuş eline emeğine sağlık. konuyla alakalı kendi deneyimlerimden biraz bahsedicem. İlk kez bu Ramazan hayatımda bu konuda basit gibi görünen ama benim için büyük değişiklikler yaptım bu yorumu okuyan herkese de tavsiye ederim Potansiyelinizi Keşfedin Bir akşam yattım ve uyandığım saat ezan saatiydi genelde çoğu insan "sahur yapamadım oruç tutamam" gibi yanılgıya kapılıp o gün orucu tutmaz ben ise İnsan olma gücümü hatırlayıp max 3 gün susuz durabilme ve bedenimiz çürüyene kadarda aç kalabilme potansiyelimi düşününce "ölmeyiz ya" diyerek o güne niyetlendim işin ilginç yanı normal gün tutuğum oruçtan hiçbir farkı olmaması. Akşamları "ay iftara yemek yetişmedi" "ay orucumu açamadım" gibi paniklere kapılmak ve kendimi strese sokmak yerine ezan okunduktan 1 saat belki 2 saat sonra orucumu açtığım günler oldu. bir gün iftarda dizi/film açmaya yönelirken aniden vazgeçip "sofranın tadını çıkarayim" dedikten sonra yediğim yemeği 1 tabak yiyip "kendimi daha fazla zorlamamalıyım" diyebildiğimi fark ettim o günden sonra yemek yerken bir şeyler izlemekten vazgeçtim.

[@FEYreal]

Aslında tün olay vücüdunu dinleyebilmekte. O sana gerekli cevapları veriyor zaten. Katıl için teşekkürler bu arada

[@padufs7290]

Beyaz kurtun senin hakkında video cekmesiyle kesfettim abone oldum cok bilgilendirici videolar

[@AlekberBaghirov]

belki artik fabrikalar her kes icin yemek tuketemiyorda bizi ac kalmaya ikna ediyorlar? belki bu da bir plandir ve bizi baska seylerle kandiracaklar😅

[@djbastac9967]

Yemek yeme konusu çok geniş bir konudur ve kişiden kişiye göre değişir ama bu videoda verilen bilgilerde doğru beğenilmeyi hak ediyor

[@Tenedos146]

Sırf üşengeçliğimden dolayı çok az yemek yerim günde, belki 2 günde bir öğün yiyorum eğer ailemle isem daha fazla yerim çünkü yemek hazır önüme geliyo ve şunu fark ettim cidden günde 1 öğün yemek yetiyo bu videoda denilenler en azından benim için doğru üstüne kilo kaybediyosun kilo vermek isteyen biri benim gibi yaşasa kilosu falan kalmaz. Bazen çok fazla yediğim de oluyor bunun sebebi ise kilomun sabit kalması için özetle sizde üşengeç olun

[@mirirza]

Azerbaycandan yemek yerken youtube girip açtım bu videoyu!

[@messileo010]

De sən öl

[@aDogWatchingSunsetOnAMountain]

Azerbaycan detayı neden bu kadar önemliydi?

[@feedbackf]

@@aDogWatchingSunsetOnAMountain ulan garanti banka şubesinde sesli güldüm be mersin silifke garanti bankasında haykırdım😂😂😂

[@mirirza]

@@feedbackf sen anlamissin konuyu :D

[@imsmd6]

Kaynak koymayışınla ilgili bir serzenişte bulunmuştum ama yorumları taradıktan sonra Sinan Canan olduğu gördüm açıklama koydum demişsin ama göremedim pardon. Dediğim gibi diğer içeriklerini iple çekiyor olacağım.❤

[@yueg_]

Yine herzamanki gibi güzel video❤

[@pvprengoku]

Fey abim fonlanmıs .. (!)

[@xyline8234]

Ya bir kanal bu kadar mı iyi olur her videon başka bi güzel başarılarının devamını dilerim Fey

[@Vusala_Quliyeva]

Kardeşim senin içerik çaldığın tüm yotubeyə yayılmış adına çok üzüldüm ama bi şey daha var bunu Beyaz Kurtun kanalında da söyledim. Eger türkçeye çeviri yapmasaydı o zaman ben bu videoya ulaşamazdım. Yene de emeğin var işte. Ne biliyim ya belki de öncədən İzləyicilərə söyleseydin böylə olmayacaktı😢

[@goyusnsirov7220]

Harbiden bakış açım değişti teşekkürler,fey!

[@haoasakura640]

Videolarının ana fikirleri yaygın konular olsa da bakış açıların ve gördüklerin çok güzel, farklı bu işi yapış biçimi çok sevmem ve takdir edip saygı duymam dolayısıyla aklıma bir iki video fikri geldiği gibi sana yazmak istedim ve yapsa yapsa sen yaparsın. 1 lavabodayken telefonla oynama sorunları çağımızın büyük problemi eminim değinmek istersin 2 insan olarak benim de muzdarip olduğum uyku meselesi şekerdeki gibi bildiğimizi sandığımız yanlışlar ve uykumuzun kalitesini arttırmak doğru uyumak vs bu konuya da farklı yerlerden değinmek isteyeceğini düşünüyorum Başarılarının devamını dilerim. Umarım hak ettiğin yeri alırsın ve bizde izleriz.

[@ataturk_9663]

Benim de size bir tavsiyem var bu konuda yemek yerken özellikle yediğiniz her bir lokmayı hissetmeye tadını maksimum şekilde almaya çalışın farkı hissedeceksiniz

[@DGS.beklegeliyom]

Karbonhidrata nasıl bağımlı olduğumu ekmek yemeyi bıraktığımda anladım. Deneyin...

[@AbdullahCumhur]

Bu videoyu anneme göstereceğim her gün diyor bir şey ye ben diyorum aç değilim, ama zorla yemeye başlayınca birden aç olduğumu hissediyorum. Ve yeme bitince de çok ağırlık oluyor bazen karnım bile ağrıyor 10-15 dakika boyunca, annem de hızlı yediğinden öyledir diyor, ben de öyle sanıyordum ama son günlerde yavaş yemek yerken bile ağırlık bastığını hissediyordum meğer sebebi buymuş, videoyu tam zamanında gördüm :)

[@09O8]

beyaz kurdun senle ilgili videosu hakkında bir video yapcan mı

[@user-jz3hf8jh2g]

yapmayacağını söyledi

[@dominictoretto6234]

@@user-jz3hf8jh2g ne desin ki zaten çaldığı apaçık ortada

[@Bilal16112]

@@user-jz3hf8jh2g Nerde söyledi?

[@utkudevrim]

o salaklara yeni içerik çıkaracağı video vermez bence

[@GorukFndk-zw6so]

beyaz kurt goya video yapacaktı. sesi soluğu kesildi.

[@manicall5599]

Sen olmasan biz kimi izlicez.

[@manicall5599]

@@fersiydjafar3578 yani bilgiyi çalması benim için bir problem oluşturmuyor :)

[@user-br6wk2ol8c]

Bunlara prim verdiginden Kucuk oyun kanallara versen bir boka yarardin:)

[@AvrenReal]

Videolarına çok fazla efekt koyuyorsun dikkat toplanamıyor podcast tadında videolar yapsan daha güzel olur

[@QuewBorox]

Türkiyedeki en kaliteli kanallardan birisin. Videolarının çalıntı olup olmaması umurumda değil, bana ne kattıklarına bakarım.

[@Erenvbdsfvd]

Napıyon

[@FEYreal]

Hocam çok saol. Katıldan abonesin, aynı zamanda videolarıma maddi destekte oluyorsun. Harbiden çok teşekkürler. Bu arada çalıntı diye adlandırılan 2 videom vardır, kalanlarına öyle demek haksızlık olur bence ama sizin takdiriniz ne diyeyim :/

[@QuewBorox]

bu hafta nerdeyse tüm youtube türkiye eleştiri kanalları sana ağır eleştiri yaptı(hakaret dolu) umarım iyi durumdasındır,iyi bayramlar

[@batnikelam-mavzer443]

@@FEYreal Hadi Canım, Yarın Bir Video Daha Çalarsın 3 Olur. Bunun Bir Önemi Yok. Bu Videonun Türklere Ulaşması Seninle Oldu, Bu Yaptığın Gasp'ı Etik Kılıyor Dostum. Sen Suçlu Değilsin :D Aptal Eleştiri Kanalları Kendi Ahlak Seviyelerine Göre Öznel İçerikler Fırlatıyor, Sen Genel Bir Doğruyu Anlatıyorsun. Onlar İle Aranda Çok Fark Var.

[@Darkwind0206]

​​@@QuewBorox Napıyon

[@profesyoneloyuncu755]

Eğerki türkiyede askeri maaş ile yaşıyan bir türk genci iseniz bunları dert etmenize gerek yok devlet bizim yerimize aralıklı orucumuzu ayarlıyor 😊😊

[@sertaneker3986]

Aslında son dönemlerde gerçekleşen boy artışı devam eder ve daha iri cüsseli hale gelir yada daha yüksek bir metabolizmaya sahip olursak beslenmeniz daha dengeli olabilir

[@farukburakkocer2923]

Aslında yapılması gereken sadece barınma, tarım ve hayvancılık geriye kalan ne kadar iş varsa hepsi gereksiz hepsinin kapatılması lazım. Orta Çağa dönüşte denilebilir. Paranın da ortadan kalkması lazım.

[@greyy343]

Paranın kalkması hiçbir şeyi çözmez. Dün değiş tokuş yapıp değer biçiyordun bugün bunu kağıtlarla ifade ediyorsun hepsi bu.

[@farukburakkocer2923]

@@greyy343 Para olunca insanlar hırslanıyor sonra istiflemeye başlıyorlar. Aslında yaşamamız gerekli olan şey sadece barınma, su, yemek ve kıyafet. Şirinler köyü gibi düşün herkes bir işin ucundan tutup sonra hep birlikte bir sofranın etrafında yemek yiyorlar. Zengin olma diye birşey olmayacak herkes aynı tip evlerde ve işçi olarak çalışacak oranın başı bile işçi sınıfında olacak şirin baba gibi yani.

[@thomass8871]

hocam beslenme üzerine detaylı bir "full guide" çeker misin? Çok faydalı olursu ya öyle bir video çeksen

[@Lion-zj2vd]

Allah senden razı olsun kardeşim

[@alpataayalp8494]

Ben de insanlar ekonomik krizlerde niye hesaplama yapamıyorlar diyordum beyinleri aç kapa oluyormuş :))

[@sinandemir8539]

Videoların harika dostum bende bir kitap yazariyim bir gün senle ortak bir video yapmak isterim ayrıca bilgi alışverişi olmuş olur sevgilerle

[@ArtanErgin]

İlkere doğru ve bilimsel kaynak veren bir kanal gördüm helal olsun

[@lacinavustralya]

selam dostum videolarina ingilizce alt yazi ekler misin kiz arkadasima arkadaslarima tum videolarini tek tek anlatmaktan yoruldum 🙏🙏❤️

[@ZiyaKaragoz-qw4sn]

Suyun orucu olmaz diyorsun ama atalarımızdan elinde şişe ilen şu taşımıyordu. Yapılan araştırmalara göre uzun süre susuz kalıp su içtiyimizde vücudumuz bazı hormonlar salgılıyor.

[@YakupAtaman-yl7lx]

Kral sen olmasan ne yapıcaz adamsın boş bilgiler vermiyorsun güzel

[@aliaksu7662]

Peki düşünsel şeylerin tüketimi (dizi, film, sosyal medya vs) konusunda çizgiyi nereye çekmek gerekiyor? Günümüz dünyasını olduğu gibi kabullanmemiz lazım bence. Bence artık Dünya böyle bir yer. Türkiye aşırı interaktif bir yer, her an her saniye. Öğrendiğimiz bilgiler için kafa yormaya bile vaktimiz olmuyor çoğu zaman. Sevdiğimiz bir şarkıyı istediğimiz zaman tekrar tekrar dinleyebiliyoruz falan. Ama işte dengeyi nasıl sağlamak lazım? Modern Dünya'nın bazı özelliklerini olduğu gibi kabullenelim tamam, ama o geçişi nasıl sağlayacağız? Bizler bence bir geçiş nesliyiz, bizden sonraki nesiller dijitalliğe çok alışkın olacak. Ama biz o geçişi nasıl yaşamalıyız, geçirmeliyiz?

[@KillerOfIgnorant]

abi keşke bunu ramazan ayında çekseydin

[@muscledit3565]

Videoların çok iyi tebrik ediyorum insanları bilgilendiriyor...