የተልባ ጁስ አሰራር Making flax juice وصفة عصير الكتان

[@pate840]

ተልባ ተፈጭቶ ብዙ ቀን አይቀመጥም፡ ከተፈጨ በውሐላ ለሶስት ቀን ብቻ መቆየት አለበት ለያውም ፍሪጅ ውስጥ ። ከምግብ ዶክተር የተመከርኩትን ላካፍላችሁ ብዬ ነው ። በቀን አንድ የሾርባ ማንኪያ ሰላጣም ላይ ነስንሶ፡ በእርጎም ለውሶ ፡እንደ ጁስም በጥብጦ ፡እንደ ባህላችንም ፈትፍቶ ፡ ትግራይ ክልል እንደሚመገቡትም ወጥ ሰርቶ መጠቀም ይቻላል ። በምግብ አለርጂክ ከፍተኛ ራስምታት ተቸግሬ የምግብ ዶክተር ጋር ሄጄ ያገኘሁት ምክር ነው ከጠቀማችሁ ። በርቺ እህቴ ስለ ጊዜሽ ስለ አካፈልሽን ቁም ነገር አመሰግናለሁ ❤️🙏🏼

[@fozeyaadam8197]

እናመስግናለን ወደ

[@be8cab]

ልክ ነሽ እኔ ፈቭቼ ውጪ አስቀምጨ ጣህሙ ተቀየረ ከዛ ተማርኩ ፈቭቼ ወደ ፍሪጅ

[@sewiteesayas3906]

Thank you so much for sharing this. I did not know. God bless you.

[@zebibazebiba4936]

በጣም እንጅ እናቶቻችን ለአንድቀን አያስቀምጡም ነበር ወይየነጭ ሽንኩርት ፍሬ ወይም የጢናዳም ፍሬ ጨምረዉ ላንድ ቀን ያሳድሩ ነበር

[@marmawitsisay436]

Thankyou

[@AbrahamYayeh]

እጅግ የሚጠቅም ኣሰራር ነው። እናመሰግናለን! 🎉👍🎉

[@ቅዱስሚካኤለይ]

የኔውድ እናመሰግናለን❤❤❤

[@tinawolde9826]

የለውዝ ቅቤው ይዘጋል , ልላው ተመችተኘል 👍👍👍

[@MmN-ir4rw]

ከሁለም አሱ ጠቃሚ ነዉ

[@mesiGodolyas]

ምርጥ ነው እጆችሽ ይባረኩ

[@Dagu-bi9ds]

ወአለይኩም ሰላም ወራህመቱሏህ ወበረካትሁ ሰብ መልሽ

[@fasicamolla7352]

ሰላም ለእናንተ ይሁን ❤ እዚጋ እኔ ከልጅነት እስከ አሁን ተልባ ተለይቶኝ አያውቅም ። ማወቅ ያለብን ነገር ግን ተልባ በሙቀት ጊዜ ብዙ አይመከርም ። ስንጠቀምም ሳይበዛ በትንሹ እና በሳምንት አንድ ቀን ቢሆን መልካም ነው። እያንዳንዱን ጊዜ ተጠቅሜ ቸክ አድርጌዋለሁ ብዙ ጥቅም እንዳለው ሁሉ ከባድ ችግርም ያሥከትላል ከፍተኛ የደም ዝውውርን እና የምግብ መፈጨትን ያፋጥናል ። ከውስጣችን ያሉ ዘይቶችን ሪሙቭ ያደርጋል የምግብ ፍላጎትን ይቀንሳል ክብደትንም ይቀንሳል ማንስትሬሽን ስንሆን በፍፁም አጠጣም ቆዳችን ላይም ከፍተኛ እንፌክሽን ይፈጥራል ስለዚህ በትንሹ መጠቀም መልካም ነው።

[@ያረቢድንንአሳውቅኝ]

እናመሰግናለን

[@hanaabate8796]

ግን ያልሽው ሁሉ ምናልባት ሁሉም ሰው ላይ ይደርሳል ማለት አይቻልም

[@fasicamolla7352]

@@hanaabate8796 የእኔ ውድ የተልባ ተግባሩ የትኛውም ሰው ላይ አንድ ነው በተለይ እኛ እህቶች ላይ😍

[@Tigistbirhanu-v7d]

ፔሬድ ላይ ሲሆንማ ይመከራል ደሙን ጠራርጎ ያስወግዳል

[@fasicamolla7352]

@@Tigistbirhanu-v7d በፍጹም አይሆንም ከፍተኛ የደም ዝውውርን በማምጣት በሽታ ላይ ይጥላል ገጠር ላይ ባለ ማወቅ እነ እናቴ ይጠቀሙታል ግን ጉዳቱን አይቸዋለሁ ።

[@Ewnetmedia2303]

ሰላም ጤና ይስጥልን እንኳን ደህና መጣሽ እህቴ ዋውው በጣም አርፍ ነው 👍👍

[@HayatKamal-cd1ig]

ማሻ አላህ

[@CaterinaBettioni]

Not every day is fattening careful 👍🏽

[@tegistendaylalu5563]

I tried and love ❤️ it thank you for sharing and god bless you Dear 💜💜💜

[@rawdaskitchen2253]

አሰለሙ አለይኩም ወረህመቱላህ ወበረካቱ ሰላም ሰላም ሰላም ለዚህ ቤት ይሁን እንኳን በሰላም መጣሽ የኔ ወድ ቆንጆ አሰራር ነው እናመሰግናለን በርቺ❤❤❤❤ ዘይሪኝ. እኔንም

[@hawabadma]

👍👍

[@mesretyeshiwas1222]

ሠውነት ይጨምራል ውዴ

[@Sinako-el1wt]

በጣም አሪፍነው ዋዉ ብያለሁ❤❤❤ተባረኪ

[@elfineshworku5327]

❤I will try it. It looks good and healthy. Thanks for sharing.

[@ghideykahssay9473]

Thank you 🙏

[@vijvjccuu2842]

Betam.mirt..jus..new👌

[@ChachMadu]

እናመሰግናለን ❤❤❤

[@ሀስቢአላህወኒኢመልወኪል]

በባዶ ሆድ ብንወስደው ችግር የለውም?

[@Rahma-i9o]

እኔም. እምጠጧው. እሱን ነው

[@MasseratAlemu]

Baxam arif new❤

[@kadiykeedan321]

ዋውውው

[@hanikonjo8086]

Wow

[@doracell2474]

ደስ የሚል ነው በርቺ ያከሳል ወይስ ያወፍራል

[@hulegabriel5820]

ቂጥና ቦርጭ ያወጣል

[@selamgoytom-dj4mb]

​​​@@hulegabriel5820😂😂😂😂😂 የቦርጭው ተይ የቂጡ ግን እውነት ነው 😂😂😂😂😂

[@salwai7446]

​@@hulegabriel5820qit felgalew borch gen alflgem

[@metasebiaepherem7037]

😅😅😅

[@azebhdg5106]

ያምራል

[@eyerusalemtsegaye]

ታይሮይድ ላለበት እይታዘዝም እንዲሁም እርጉዝ ሴት ያስወርዳታል በመውከጃዋ ስእት ብትውስድ መእፀንን ያስፈዋል ብዙ ግዜ ለሴቶች ባበዛ ጥሩ ነው መእፀን የማስፈት እድሉ ትልቅ ነው ግን ለምን ኔጌቲቭ የሆነውን ለምን እይናገሩም በቃ ውስድ ግን እታብዙ በ2ቀን በ3ቀን ቢሆን ጥሩነው

[@hanutitedisha5703]

ልክ ነሽ specially ማህፀን ያሰፋል ሚለውን መጠየቅ ፈልጌ ነበር

[@dawitMontreal3706]

Bravo..just keep going

[@dinglameljeamalje6144]

Le chogar yihonli?

[@elsabethtilahun7978]

Enamsagenaln xeru nawe

[@KeriaNur-p4o]

የለውዙ ቅቤ ቢቀር ላዋቂ በተለይ 🙏🙏🙏👍👍

[@ObseGose-jq2dg]

እኔም ለሶስት ቀን ያህል ተጠቅሜ አመመኝ ምናልባት ለውዙ ይመስለኛል በፋብሪካ የተቀነባበረ ስለሆነ መሠለኝ አሁን አቁሜዋለው

[@yegnabettubetube3361]

ዋው በጣም ምርጥ ጅስ ነው እህቴ የተልባ ጅስ ለየት ያለ እሞክረዋለውኝ እናመሰግናለን❤

[@EthioEuropefoods]

ወአሌኩም ሰላም ቤተሰብ ሆኛለሁ ወደኔም ጎራ በይ ❤በጣም አሪፍ ነው ተልባ ሹክረን እህት

[@seblewongelzeyede5280]

ከተልባው ጋር አብሮ ምን ምን ነው ያለው

[@tsigebaraki7145]

God bless you 🙏

[@geteneshtamene9807]

❤❤❤❤

[@fafiwollouwa1017]

እስቦርት ለሚስሩት ጠቃሚንነው ሞክሩት በርች👌👌👌😋❤

[@SayedAhmada-zo9mb]

አየወፍርም ግን

[@tsigebaraki7145]

God bless u emzan

[@astertakluu]

Gobza barchi yen konjo😊😊😊

[@facikadessalgn3346]

አመሰግናለሁ

[@Merdya]

ወይ እኔ ደግሞ አልወደውም😢

[@rarecell-vk1uv]

ዋው ቆንጆ ነው ግን ያልገባኚ ነገር አለ ያኛው ድቄት የመለያለው ምንድነው አስረድኚ

[@minatubeሚናቱዩብ]

አጃ (ኩዊከር)ነው

[@የማርያምልጅነኝ-ቘ9ረ]

@@minatubeሚናቱዩብነፍሰጡር መብላት ይችላል ?

[@ziiriiyaniidarasoo7303]

Wwwwww🎉

[@kaleabnatti4511]

Gemash lamun betadergibt wow neber 👍

[@RugaEbeno23]

Uterine fibrosis weym yemehatsen iti yalebachehu telban betinikake wusedu liyatelikew ena liyabezaw yichelal. Tenermeru menoru selemaytawek

[@seafnaf7376]

Dates also sweet so half banana should be enough for one glass. Peanut butter is not needed at all.

[@destahunedengent4879]

እነዚ የተጠቀምሻቸው ግበአቶች የሰውነት ክብደትና ኮልስትሮን ያለባቸው ሰዎች ቢወስድት ችግር አያመጣም ወይ

[@sarafaraq9857]

Thank u 😊 🙏 😊

[@afiyatube_]

እንኳን ደህና መጣሽ ዉዴ በርች❤

[@burtuqanmuhammad7058]

እናመሰግናለን

[@golgota2123]

እኔ እጠቀማለው ተልባ ያለውት ዱባይ ነ ው እያፈላው ነው እምጠጣው ቆልቸ ፈጭቸ

[@Umu_m]

አሠላሙአሊይኩምወራህመቱላሂወበረካትሁ ሠላም እንኳን ሰላም መጣሺ የተከበራችሁ የሀገሬልጅች ሠላማችሁ ይብዛል ኝእህቴች በያለችሁበትየአለህ እዝንትእራህመት አይለያችሁ ሠላምለሀገራችንንፍትህ ፍትህ ለህዝባችን ያረብ ሠላም 🌹🌹🌹እህቴች ጎራ በል እሺማሻአላህ❤❤

[@lilykonjo1580]

ውሃ ወይንም ወተት አይገባበትም?

[@minatubeሚናቱዩብ]

የተምሩ ውሀ ካልበቃሽ መጨመር ትችያለሽ

[@Zynbmohimmad-uo7zo]

ያወፈራል😂

[@saraamagreedavid6763]

ሁሉንም ጥሩ አድርገሽ ሰርተሽዋል ነገር ግን በፕላስቲክ ማንኪያ ማመስሽ ግን ለጤናም አይመከርም

[@minatubeሚናቱዩብ]

እህቴ ፕላስቲክ አይደለም ሸክላ ነው

[@fatumaseid2251]

ምችግር አለው የፕላስቲክ ማኪያ

[@minatubeሚናቱዩብ]

@@fatumaseid2251

[@rbeq]

ሰላም ለእዚህ ቤት ቤተሰብ እንሁን

[@iftuabdissa6171]

በጣም አመሰግናለሁ እስክሞክረው ቸኩያለሁ የጨመርሽበትን ሁሉ እወዳለሁ

[@aminataminat7515]

ተልባው እፊሪጂ ቢሰነብት ምድን ነው ችግሩ

[@Fatma-nr1rg]

Masha Allah batem aref now ❤❤🎉

[@birukadane8022]

በተለይ የአረብ ቤት ምን ማለት ነው ?

[@minatubeሚናቱዩብ]

እኛ አረብ ቤት የምንሰራ በምግብ በጣም ስለምንጎዳ ነው

[@birukadane8022]

@@minatubeሚናቱዩብ ይሁንሎት ስለዚህ እናንተ ብጠጡም ባጠጡም 🙁😩

[@ቲጅነኝየድግልማርያምልጅ]

እሚያወፍር ነገር ንገሩኝ በፈጣሪ

[@meserettekie1421]

ኣንች የሚያከሳውን አስኪ ንገሪን አባክሽ።ተመስገን በይ

[@mmmsss5273]

❤❤❤❤❤Ok ለባሌ እስራለታለሁ እናታ እኔ እኮ አልጠጣም ደሞ ያራሩጠኝ ባለሺ ነው ና እንውርድ እያልኩ መከራውን ላብላው በለሺ ነው ባል ያለችሕ ጠጡ ባል የለላችሕ ተልባ ብቻጠጡ እውነቱነው ሳማታው ያርጋን😢😂😂😂😂😂

[@先生馬-r1e]

now in good health condition thanks you very

[@burtukanibonokola2721]

❤❤❤❤❤❤❤

[@ንማጀሚዲያ-ፈ9ጠ]

አሰላሙአለይኩም ወራህመቱላሂ ወበረካቱ ውዴ ቤትስብ አረጊኝ አደረኩሽ

[@kuberamohammed6387]

ምንድነው ጥቅሙ?

[@Chuchu8Teshome]

17kg kenshalew

[@selinahailetecle5564]

👍👍👍👌🏼👌🏼👌🏼👌🏼👌🏼

[@abebahaile1831]

Do you add water?

[@minatubeሚናቱዩብ]

as needed

[@tigistikebede5542]

Thanks

[@Honey-v8f]

ውይይይ የማዳም ቅመሞች እንግሊዘኛ ባታወሩ አሪፍ ነው stadarde ለእሳት እዋይ😘

[@saraamagreedavid6763]

ሚኒንግለስ እንግሊሽ stadarde ምንድነው ? እሷም ልክ አይደለችም አንቺም stadard ነው ሲፃፍ

[@Honey-v8f]

@@saraamagreedavid6763 እንዴ (e ን ከስህተት መቁጠር ተገቢ አይደለም ተስታ ትገባለች እናም ዋጫት

[@konjithaile3551]

Standard plz😂😂

[@dgjfjhg961]

​@@konjithaile3551🥰🥰🥰🥰

[@marthahagos1762]

😂​@@konjithaile3551

[@mesiyedani]

ለእርጉዝ ሴት ይሆናል ?

[@minatubeሚናቱዩብ]

እርግጠኛ አይደለሁም♥♥

[@ledeteasfaw]

No no bikerfl

[@የማርያምልጅነኝ-ቘ9ረ]

ለእርጉዝ ሴት እንዴት ነው ተልባ በእንጀራ መመገብ አይቻልም?????? እምታውቁ ንገሩኝ እያማረኝ እየበላሁ ነኝ

[@asterisayas8522]

​@@ledeteasfawለምን አስረጅን

[@feruzashkor3298]

wht is the white thing

[@genettadesse5927]

Oatmeal

[@nefisasiraj8852]

❤❤❤❤❤❤❤❤

[@hirutkebede1319]

አመሰግናለሁ የኔ እህት ስፈልገው የነበረውን ነገር የሰራሽው። የኔ ጥያቄ - ምን ያህል ውሃ ነው የተጠቀምሽው? አመሰግናለሁ በድጋሚ።

[@minatubeሚናቱዩብ]

ከእሩብ ኩባያ ከፍ ባለ ውሀ ተምሩን ዘፍዝፊው ሌላ ውሀ ካልወፈረብሽ በስተቀር አትጨምሪ♥

[@እልከኛውያባቱልጅ]

የጁሱ መፍጫ ባረብኛ ምድነው ስሙ

[@minatubeሚናቱዩብ]

@@እልከኛውያባቱልጅ ኸላጥ

[@sameiraf2450]

ተልባ ባረበኛ ንገሩኝ

[@Z.M-m5x]

ክታን

[@minatubeሚናቱዩብ]

ብዙር አል ከታን

[@هقهقتبنب]

ኪታን

[@ሻሎምሰላምየክርስቶስአማኝ]

ጥሩ ነዉ በ4ወር 5ኬሎ ጨምሬያለዉ ❤❤❤

[@ሪምነኝስደተኛዋ]

ያወፍራል ማለት ነው በአላህ ንገሪኝ መወፈር እፈልጋለሁ 😢

[@maryam-dw8qz]

ክብደትይጨምራባላህ

[@bedzotades41]

ወደታች ያወፍራል ልሞክርው

[@comcell3831]

እረ ያወፍራል 😮

[@zamzamimam5128]

ካወፈርማ እኔም እጠቀማለሁ ለመወፈር ስንት ነገር አደርኩ ግን ወፍ የለም እስኪ የሚያወፍር ነገር ሹክ በሉኝ ውዶች😅😅

[@haroni2982]

Enamesgnalnn❤❤

[@tube6846]

ሰላም ሰላም ዉዴ ዋዋዋዋዋ ደምሪኚ

[@mariagebrial8395]

🥰🥰🥰🥰

[@gezalekulu6058]

ይህስ ለኔ ነበር ድርቀት አለብኝ በጣም የምበላው የት እንደሚቀመጥ አላቅም 😂

[@zebibazebiba4936]

እንደኔ ክክክክ ተልባ ተጠቀሚ ድረቀት ጥሩ አደለም

[@ሰላምየሂውይእናት]

እደኔ ማርያምን ምግብ በጣም እመገባለሁ ግን ጭራሽ የት እደሚገባ አላውቅም በሳምንት አደ እኳን አይወጣኝም የምር ግን ይጨቀኛል😢

[@FatumaMuhammed-pc2eh]

​@@ሰላምየሂውይእናትአርእኔም ተቸግሬለሁ

[@Zyoutybe-i9d]

አኔም ይገርመኛል

[@hamdkhan2777]

😂😂😂ወለህ እኔ አሁን ፊንጥጣዬ ተሰነጥጣቁዉል ደምነዉ የምየፈሰዉ ወለህ​@@ሰላምየሂውይእናት

[@Solomonfantaye-cs4qq]

ያልወለዱ ሴቶች ቢጠቀሙት ችግር የለውም ወይ

[@minatubeሚናቱዩብ]

ችግር የለውም

[@MaryeeAlemu]

Yawftal way eski ngarnyi ystxqamchu

[@minatubeሚናቱዩብ]

አወ ያወፍራል

[@fast2799]

የለውዝ ቅቤ ጠጡ ???ጉድ ነው ዘንድሮ

[@tsegeh2657]

Mefchaw ehtie ebakish new yeminagegnew

[@minatubeሚናቱዩብ]

nic ወይም extra ታገኛለሽ

[@DikayehuAlemu]

በአርቦች ሰምን

[@DikayehuAlemu]

ነሪኝ????👆

[@minatubeሚናቱዩብ]

ብዙር አል ከታን

[@Lidiyana-yemariyam]

ማማዬ ነጩን ስሙን በአማርኛ ብትነግሪኝ

[@minatubeሚናቱዩብ]

የታጋሸገ አጃ (ኩዊከር)

[@Lidiyana-yemariyam]

@@minatubeሚናቱዩብ ገባኝ አመሠግናለሁ 😍

[@ዝምታነዉመልሴ]

ነጩ ነገር ምን ነበር እቱ የፍጪሺዉ ከተልባ ቀጥሎ? ንገርኝ

[@abebssisay7271]

አጃ. ኦትሰ

[@ادماادمالخىي]

ይህንሁስሰራመዳምዠምአትለኝም😢

[@bebimadina8686]

ለመወፈር የሚረዳ ነገር ንገሩኝ እስኪ እህቶቸ

[@minatubeሚናቱዩብ]

ኢንሻአላህ እሰራለሁ

[@mahermaher365]

😂😂ደሞ መወፈር ምን ያስቸግር ብለሽ ያገኘሽውን ከበላሽ ትወፍሪያለሽ የሚያስቸግረው መክሳትጅ

[@hamsame6035]

ከዚህ ሌላ?

[@የማርያምልጅነኝ-ቘ9ረ]

እርጉዝ መጠቀም ይቻላል????

[@asterisayas8522]

​@@mahermaher365😂😂

[@Qwe-sx3xw]

ወፍራሞች አጠጡት በዚህ መልኩ ያወፍራል

[@ኢትዮጵያየእኝናት]

😂😂እኔ ምለው ይህ ጠጥተሽ እንዴት መዳምም ብትጠራሽ ካካም 🤣🤣ቢጠራሽ የቱን ልታስቀድሚ ቀኑን ሙሉ ሽንት ቤት እንደሚአራርጥም መናግር 😂😂ግን በጣም ጠቃሚ እንጅ ጉዳት አይስጥም አሊርጂክ ካልኦናችው በስተቀር

[@hawabadma]

😂😂😂👍👍

[@cssoot8514]

😢😮ሙዙ ኖ ሌለ ኦከ❤🤗

[@metasebiaepherem7037]

Avocado

[@zahraliban5714]

ድምጽ ድምፅ

[@hhff3964]

ማሻአላ

[@SwtWld-vp2ul]

በውነት በጠም አርፍ ነው

[@MuluEticha]

በኦክስ ፈንታ አጃ መጠቃሚ አንችልም ዎይ

[@minatubeሚናቱዩብ]

ኦትስ(አጃ) ነው❤

[@kidisthmariam3518]

ሁሉንም ቀላቅለሽ የፈጨሽው ቴምሩን በዘፈዘፍሽበት ውሀ ብቻ ነወ?

[@minatubeሚናቱዩብ]

አወ ነገር ግን መጨመር ትችያለሽ

[@mikado5545]

ኡነት ነው ግን በጣም ብዙ ተልባ አይጠጡ፣ በቀን ቢበዛ 45 ግራም በ15 ግራም መጠን በአንድ ጊዜ። ምክንያቱም ሲያኖገን የተባለ በጣም መርዛማ ጋዝ ስላለው ሲበዛ ጤናማ አይደለም ።

[@tsehaizewodie6792]

🙏🙏🙏

[@sadiyahassen318]

በጠም አርፍ ነው ተበረክ እህት

[@yeneneshhiruye7754]

መፍጫው ከየት ነው

[@yeneneshhiruye7754]

ገዛሽው