「しんどい」がちょっと楽になる方法を集めてみた。ひとりじゃないよ♡【アラフォー】

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YATSUMI ASOBO TV NEW YORK

Күн бұрын

Пікірлер: 68

@由子山本-v9f 7 ай бұрын

髪型めちゃくちゃ似合ってて可愛い❤❤❤

@YATSUMIASOBOTVNEWYORK 7 ай бұрын

うれしい💚ありがとうございます！順番逆になっちゃったけど、明日髪型についての動画がでます。

@b.o.m8638 7 ай бұрын

小中学生の子を持つ45の主婦です。先月離婚しましたが、２年くらい前から‘’’やりたくないことはやらない、好きなことを存分に楽しむ‘’を意識してましたねー🤔 プチジョギング、プチエクササイズ、プチ瞑想、読書、コーヒー、タロット占い動画…これらに支えられてましたね😊 今はHAPPYです✨ ヤツミさん！筋トレも良いですよ💪✨ 揺らぎながらゆっくり行きましょう〜頑張りすぎないでくださいね♡♡♡

@YATSUMIASOBOTVNEWYORK 7 ай бұрын

色々お疲れ様でした、強さを感じます🥺✨ うんうん、”やりたくないことはやらない、好きなことを存分に楽しむ‘’大事ですね！私は本当に本当にそうできるようになるまでまだまだ時間がかかりそうですが、意識しているだけでも変わりますよね。揺らぎながらっていいなぁ〜揺らがないのは無理ですもんね。ゆらゆらと、のんびりいきましょ〜😌🌿

@is2216 7 ай бұрын

ネガティブな気持ちを俯瞰したり、人には人の事情があると思うとだいぶ楽になれますよね✨新しいヘアスタイルと爪の色も可愛いです🎉

@YATSUMIASOBOTVNEWYORK 7 ай бұрын

うんうん、ほんとに！考え方ひとつだなと思います😇 ありがとうございます♡爪の色も髪型と合ってた♡

@さや-s8q6m 7 ай бұрын

こちらの動画で…すっごく救われました！！ありがとうございます♪

@YATSUMIASOBOTVNEWYORK 7 ай бұрын

そう言っていただいて、届いてほしい人に届いたのだと知れてとてもうれしいです🥺✨ 動画をクリックしてくれてありがとうございます。しんどい中にも一緒に光を見つけよう。違う角度から光を見よう。ひとりじゃないっ🫶🏻

@masami-j8z 3 ай бұрын

昨日からずっとぐるぐる考えてしまうことがあって寝れなくて、俯瞰で「そうなんだね～」と落ち着いて自分を見てみたらだいぶ落ち着いてきました。深呼吸でさらに落ち着きました。ありがとうございます。

@YATSUMIASOBOTVNEWYORK 3 ай бұрын

すばらしいですね✨それの繰り返しで、思考のクセを手放せるのではと考えます。私も練習中🧘🏻‍♀️☁️🍃

@mhase5047 7 ай бұрын

もうすぐ39です！ pmsはもちろん普段もなーんかメンタル不調で1人悩んでいました🙄 やつみさんのお話大変参考になりました❤️ ありがとうございます😊まず座禅やってみます！

@YATSUMIASOBOTVNEWYORK 7 ай бұрын

おんなじぃぃ〜！なーんかなんかな毎日なんですよね😕💭 ぜひ、深呼吸から、できるときにやってみてください♡

@tunnel2067 5 ай бұрын

46歳ですが、30代までの人生が悲惨すぎて今はだいぶ楽になりました。きっかけは外国人の彼と知り合ったことなんですが、彼の影響で、自分のやりたいように生きる、それで他人がどう思おうと私の知ったことじゃない、と思えるようになったからだと思います。体は衰えが出てると思いますが、筋トレなど自分ができる範囲で管理はしているのでそれ以上は仕方ないなーと思うことにしてます。これからもホルモンの変化などあると思うけど、自分第一に考えて他人のことは気にしないように心がけていれば大丈夫なんはではないかって思ってます。白髪は今染めてるけど、yatsumiさんのヘアスタイルがとても素敵なので、グレイヘアもいいなって思ってます。なんか毎回毎回隠しているのがやだなって思って。髪も痛むし。信頼できる美容師さんが見つかれば試してみたいです。ある程度の努力は必要だと思いますが、老いは誰でも起こるもので自然の摂理なのに、それに対してとやかく言う人は、その価値観の方がおかしいと思います。少なくとも、自分は自分に対して歪んだ価値観で見ないようにしたいです。

@YATSUMIASOBOTVNEWYORK 5 ай бұрын

素敵ですね✨日本の外の価値観が入ってくると、自分を主体にして生きていいんだって気づけますよね。何か言ってくる人がおかしいというのも、日本にいるとなかなか気づきづらくて、多くの人が老化に対して過剰にネガティブな印象を持ってしまうと思います。気づいたもん勝ちですね💪🏻 自分が自分をまっすぐ見てあげるのが本当に大事ですね。自分だけは、歪んだ価値観で自分を見ない。

@nobukoinoue7901 7 ай бұрын

髪型素敵です！Yatsumiさんより少し歳上ですが、激しく共感。最近になって気づいたんですが、40前後から始まるあらゆる不調は、プレ更年期の影響っぽいなと。肉体的にも精神的にも色々しんどいのは全てホルモンのせい！こんなにも女性はホルモンの影響を受けて、ホルモンに振り回される人生なんだなと。全部ホルモンのせいだ、私が悪いのでも間違ったことしてるわけでも、不運なわけでもない。全部ホルモンのせいだ！と思うだけで少し気楽にというか、変に悩まなくなりました😂

@YATSUMIASOBOTVNEWYORK 7 ай бұрын

もしやもしやとも思いましたが、プレ更年期とかそういうこともありますよね〜😮‍💨 たしかに全てはホルモンのせい！！ホルモンのせいだと気づくまでにまだ時間がかかるときがあって大いに落ち込んじゃいますが、紙に書いて貼っておこうかな😤🖋

@新井クマ 5 ай бұрын

52歳、まさにホルモンに翻弄されている世代です😅 私が最近感じているのは「不安や葛藤を抱えたままでも良いんだ。そのままでも明日はまた来るし、楽しむ時間も作れる」です。全ての事柄や感情をクリアに出来て晴れ晴れと生きれたらそりゃ良いけど、それは叶わないって事も50年生きてればわかってる。でも、もがいて闘ってしまう自分も今までは居て。プラスもマイナスもぜんぶ自分の人生なんだって思ったら少し楽になれました。最近、ヤツミさんの動画を見つけて、とても共感出来るお話ばかりで😊これからも楽しく拝見させていただきますね！

@YATSUMIASOBOTVNEWYORK 5 ай бұрын

見つけていただきありがとうございます！そのままの自分を認めて受け入れる、とても素敵です✨時々まだまだブレてしまうことはあるけど、自分を認めてあげながらゆるゆると自分をゆるしていきたいですね😌

@YA-ko7ff 7 ай бұрын

髪型可愛すぎてえぐ

@YATSUMIASOBOTVNEWYORK 7 ай бұрын

えぐかわいいですよね🤭💚 順番逆になっちゃったけど、明日髪型についての動画がでます！

@jun-ip7st 7 ай бұрын

素敵です🫨 似合う！

@YATSUMIASOBOTVNEWYORK 7 ай бұрын

ありがとうございます！うれしいぃぃ💚 順番逆になっちゃったけど、明日髪型についての動画がでます！

@jun-ip7st 7 ай бұрын

@@YATSUMIASOBOTVNEWYORK わーい！たのしみです！ヤツミさんと同じ歳です！

@テト-z3p 6 ай бұрын

わたしも２０代のころからずっとPMSに悩まされてきました。メンタルが不安定で、いちばん大切な身近な人たちに八つ当たりしては自己嫌悪の繰り返し。出口が見えない辛さで笑顔の表情を作ることができなくなってしまいました。４０代なかば、今それらを克服して、過去の辛さが信じられないほどです。同じ悩みを抱えている方に届けばいいな。私が思うすべての不調は「砂糖」でした。今はいろいろな情報がKZbinにもあるのであえて詳しくは書きませんが、メンタル不安定、シミ・そばかす、不妊、子宮筋腫、慢性的なだるさ、気力の低下etc,,, 毎日甘いものを好きなように食べていた私からすれば、まさか砂糖が人体に毒だとは思いもよりませんでした。できる範囲で徐々に減らしていき、食生活がガラッと変わったころ辛くて日常ままならなかった不調が嘘のように消え去りました。もっと早く「食」についての情報に出会えていたら、もっと人生を発展させられたのかなとも思いましたが辛い経験があったからこそ、誰かに寄り添える心も学んだのだと思います。今、不調で悩んでいる方へ。騙されたと思って、「砂糖・小麦」を控えてみてください。

@YATSUMIASOBOTVNEWYORK 6 ай бұрын

貴重な経験談、情報のシェアありがとうございます✨ 辛い時期から脱したのですね！すごいです。砂糖と小麦粉をやめるとよい…よく耳にしますが、ほんとに変化があるんですね。私自身、最近は前より砂糖と小麦粉増えてるので、関係ありそうです。気を付けてみよう！必要な人に届け、この情報🙏🏻

@seika5199 7 ай бұрын

可愛い…可愛い過ぎるよ…‼︎‼︎ 髪型もかわいいけど、存在が素敵過ぎるのよ…‼︎

@YATSUMIASOBOTVNEWYORK 7 ай бұрын

えぇぇぇ…うれしい、うれしすぎるのよ🥹🤍💚💛

@Pink-pt9hm 5 ай бұрын

初めまして。今日初めてやつみさんを見つけ、同じ事思いましたꕤ︎︎·͜·︎‪💕魅力的でかわいい方ですよね( *´﹀`* )

@佐藤奈央-m7j 7 ай бұрын

ずーっと、ずーっと、心の不調に悩まされてて。わたしもう40歳なのに、全然成長できてないって焦ってました。朝起きるとすぐ、悩み事で頭がパンパンになり、一日中考え事をしてる感じ🥲 YATSUMIさんの動画だいすきで、何回も何回も見てるけど、この動画を見て、YATSUMIさんの事がさらに大好きになったし、なんか自分の事もちょっとだけ好きになれました。悩み過ぎって言われる私だけど、そんなわたしも可愛いよと自分を認めてあげようと思えました‥☺️

@YATSUMIASOBOTVNEWYORK 5 ай бұрын

おんなじですよ🥲読んでいて私のことかと思いました！うまくできない自分もいるけど、そんな自分も認めてゆるしてあげたいですね。大丈夫。大丈夫。

@tarutaru7429 7 ай бұрын

GWセールでCBDオイル購入してみました！最近感情の起伏がしんどくて悩んでました😢やつみさん、ありがとうございました♡

@YATSUMIASOBOTVNEWYORK 5 ай бұрын

少しでも楽になってるといいな🥹✨

@つむぎ-x4e 7 ай бұрын

髪型の相乗効果で？!いつもより更に小顔で首も長く感じます❤美しい〜😊 30代後半になりメンタル落ち込むことが増えました😢 ドンピシャな動画ありがとうございます！❤

@YATSUMIASOBOTVNEWYORK 7 ай бұрын

えっほんと！？めっちゃうれしい〜💚 いっしょです〜落ち込むのしんどいですよね。。一緒に模索していきましょう🥺✨ひとりじゃない！

@yukos4154 5 ай бұрын

最後に、大丈夫だからね、って言われたの、泣きそうになりました😢ありがとう。

@YATSUMIASOBOTVNEWYORK 5 ай бұрын

ありがとう🥲ひとりじゃないよ🫶✨

@奈緒子-b3w 7 ай бұрын

やつみさん、お顔見れて嬉しいです😊PMSの影響でエネルギーがないのに、職場のストレスで余計にエネルギーを吸い取られていました。もうすぐ４０歳になるので、やつみさんに教えてもらった方法を実践しながら、のほほんASOBIJINを目指したいです😌

@YATSUMIASOBOTVNEWYORK 7 ай бұрын

うわーん、それはつらいですね🥲自分に帰って、毎日大事大事してあげましょう♡のほほん、ゆらゆら〜ゆっくりで、いいよ🤗

@zaki-yx5bw 7 ай бұрын

髪型すごく可愛いです！

@YATSUMIASOBOTVNEWYORK 7 ай бұрын

ありがとうございます💚最強おきにいり！順番逆になっちゃったけど、明日髪型についての動画がでます！

@user-qx5bh7mt4t 2 ай бұрын

最近どうしようもなくネガティブになったり、寂しさがあったりで不安な気持ちでいましたが、この動画をみさせてもらってすごく救われました😢❤ ありがとうございますそして髪型とても素敵です！伸びたら真似してみたいです

@YATSUMIASOBOTVNEWYORK Ай бұрын

そう言っていただけてうれしいです🥲🤎ネガティブな気持ち、わかります。一緒に乗り越えていきましょうね✊🏻

@msr_tmkw 7 ай бұрын

初めまして最近YATSUMIさんの動画を見出した元小学校教員のアラフォーおじさんです😄 始めはキレイなおねえさんがいると思って不純な理由でしたが、今回の動画はいろいろと参考になったり、自分と照らし合わせたりしながら見させていただきました✨ 元気出ます‼️ありがとうございます‼️

@YATSUMIASOBOTVNEWYORK 4 ай бұрын

とても遅くなってしまいすみません。少しでも光を灯せたならとてもうれしいです🕯️✨なにかつらいなって時には性別も関係ないですもんね。ハードル下げて、平穏な毎日を過ごしていきたいですね☺️

@yunan74832 5 ай бұрын

すっごくわかります。ピルも合わなくてPMSつら過ぎてもう何年も、仕事やプライベートのスケジュールを被らない様に気をつけています。他、同感しまくりです！

@YATSUMIASOBOTVNEWYORK 5 ай бұрын

それはしんどいですね😢なにか合うアプローチが見つかるとよいです。。もうご存じかもしれませんが、中医学の先生に相談して根本から改善してくのがいいのかなと勝手ながら思いました。体質に合わないことを知らずに続けていて不調でてることってたくさんあるみたいです。

@mieee_-ln4pp 2 ай бұрын

今年35歳になり一気に不調を感じることが増え、歳を重ねることを怖く感じていました。だけど、YATSUMIさんが年齢からくる様々な不調を抱えながら、上手に向き合ってこんなにキラキラ輝いてる！と思ったら、自分がどんな40代を迎えるのか楽しみになりました😊素敵な動画をありがとうございます❤ 瞑想を少しずつ取り入れてみようと思います😊

@YATSUMIASOBOTVNEWYORK 2 ай бұрын

40代を迎えることに少しでも希望を感じてもらえてよかった！うれしいです✨いろいろあるけど、向き合いながら、流しながら、いきましょう✨瞑想ぜひやってみてください🧘🏻‍♀️

@みーちゃん-c4o 7 ай бұрын

大丈夫ですか🥲 とりあえず髪型かわいいです❤

@YATSUMIASOBOTVNEWYORK 7 ай бұрын

ありがとうございます♡なんかね、気持ちの奥に意識がいくと、震えちゃうんです🥹でも泣きたいことはたくさんあるっ！

@sayasayasayayan 7 ай бұрын

やっちゃんひさびさ❤うれしいサムネからめちゃくちゃ可愛いくなってる！

@YATSUMIASOBOTVNEWYORK 7 ай бұрын

久方ぶりです！！うれしいぃぃん😍この髪最高です！

@BradlyOllivierre 7 ай бұрын

love same to you love at first sight

@YATSUMIASOBOTVNEWYORK 7 ай бұрын

🤘🏻😇🤘🏻

@aiko.gong6713 5 ай бұрын

やつみさんが着用されているシャツはどちらのものですか？？とっても似合っててかわいい‼︎‼︎

@YATSUMIASOBOTVNEWYORK 5 ай бұрын

ありがとうございます❣️これはもう15年以上前に買ったものなのですが😂かわいくてずっと好きだし、シルクで質もよい。今見てみたらDÈVASTÈE parisというフランスのブランドのものでしたー！ devastee.com

@artforinquiry 4 ай бұрын

内面の話をするコンテンツはお金儲け主義で欲望が叶う。的な動画が多い中、しっかりと自分の足元を観察されていて、欲望とはかけ離れ、もう一人の自分を大事にするような言葉たちに聞き入ってしまいました。自分のしんどいこともこうして話してくれると、いつもおっしゃっているように「一人じゃない」と思えてきます。これからもこのような内面の話、楽しみにしています。

@YATSUMIASOBOTVNEWYORK 4 ай бұрын

温かいコメントをありがとうございます✨私のメッセージが届いたのだと感じられて、とてもうれしいです🥹また気づきがあるときは動画でお話ししますね。ひとりじゃない🫶🏻