Yeni bir "BEN" - Stresle baş etme yolları

[@yakamoztc]

Düzenli Namaz kılma “an”da kalmanın en etkili yöntemi👍🏼 süper içerikli bir video olmuş Ayşe Hanım👍🏼

[@birgul2501]

Konuşmanız enerjiniz çok çok güzel bu şekilde kişisel gelişim videoları gelmeli

[@yakamoztc]

O nasıl akıcı ve profesyonel doğal bir konuşmadır. Harikasınız😍

[@meltemhocam8519]

Ben ogretmenim bazen gercekten ogrencilerden cok saçma sapan veya felsefik sorular gelebiliyor stres yuzunden kalp kaslarima kramp giriyor bu yuzden doktora gitmistim hatta dediklerinizi denicem videonun devamini bekliyoruz. Cunku buna ihtiyacimiz var hakketen

[@turkanersoy3262]

Geç yazıyorum ama devamı gelsin. Gerçekci ve mantıklı bir video. Yüreğinize sağlık.

[@esrademirbas3252]

Ömrünüze bereket bu ne faydalı bir video fırsat buldukça seyrediyorum geçmiş videolarınızı hatta sevdiğim stresle baş etmeye çalışan öğrencilerime de tavsiye edeceğim üye olmaları şartıyla 😀 tabii, kızıma da kitabınızı tavsiye etmiştim o da takipçiniz inşallah artık 20 yaş ve üstü yeni kitabınızla birlikte sizi takip edip doğru yolu bulsun

[@oguzgurbulak1549]

Çok faydalı bir video olmuş. Verdiğiniz değerli bilgiler için teşekkürler.

[@denizali7278]

Güzel bir yol acmissiniz gendinize👏👍 basarilar

[@sezerturan4854]

Devamı gelsin lütfen...mütiş yararlı oldu...çok teşekkürler :)

[@Tronn696]

Çok güzel video larınızın devamını bekliyoruz 👀🙏😘konularında çok güzel seciyorsunuz

[@mehmetatmaca8012]

Slm Ayşe Hanım çok güzel bir bayansiniz 🥰

[@erkanaydogan975]

Acele etme alışkanlığımızı nasıl yeneriz panik havasından nasıl kurtuluruz.Yeni bir takipçinizim teşekkür ederim

[@bkalkan7493]

Teşekkürler Harika olmuş! Ses tonunuz bile anda kalmamıza yardımcı oluyor bence ... bu tarz gelişim içerikli Videoların devamını bekliyoruz ❤️

[@zelalgurbuz6662]

Uzun bir aradan sonra bu video muhteşemdi. Başladığım işleri tamamlamayip yarım bırakıyorum. Yarım bırakılan işleri tamamlamak için nasıl motive olunur?

[@decaronte]

Çok kaliteli bir video. Herkes bu vidyoyu ararda bulamaz. Bende bulmaya çalışıyordum ama bulamıyordum. Ve buldum mükemmel bir video

[@aynurdegirmenci3694]

Ayşe ablacım videoları çok beğenerek izliyorum.İzleyince daha pozitif ve daha güçlü hissediyorum.Stres konusunda da benim yaşadığım problem ise o an çok fazla kalp çarpıntısı yaşamam o an sanki patlayacakmış gibi hissediyorum.Bide çok fazla heyecanlandığım zaman yaşıyorum çok rahatsız edici bir durum bir türlü etkisinden kurtulamadım.Doğru bir nefesle bundan kurtulmam mümkün mü?

[@aygunergul3859]

Merhabalar bir kanalda araba röportajınızda sizin enerjinizden çok etkilendim bana çok iyi geldiniz... bizlere buna benzer sunumlar yaparsanız çok sevinirim.

[@zekikiz4113]

Aygün Ergül. Linkini verir msnz

[@aygunergul3859]

Zeki Kiz evet ATV de” Yol Boyunca” arabada röportaj idi çok güzeldi tavsiye ederim instagramdan da bakabilirsiniz

[@naileozatlas7785]

Devamı gelsin diyorum.💕

[@nurankesiktas1354]

Sevgili Ayşe konuşmanın akıcılığı hafızanın gücü beni hayran etti. Yıllar önce okuduğun kitapların ve filmleri bu kadar net hatırlaman çok güzel. Lütfen hafıza ile ilgili neler önerirsin.

[@ozgeylmaz7135]

yoneticinizle olan hikaye yarim kaldi keske tamamlasaydiniz :)

[@Wall-17futbol2]

Teşekkürler çok zarifsiniz 😊😊😊 devamını bekliyoruz...

[@arzuerdinc7406]

Merhaba çok güzel bir video teşekkür ederim 🙏 anksiyete ile ilgili benzer bir video yapabilir misiniz?

[@duyguyapar91]

Lütfen bu tarz videolar çoğalsın

[@nurdemir8439]

Çok faydalı videolar paylaşıyorsunuz Ayşe Hanım aromatik yağlardan biraz daha içerik olarak bahseder misiniz?

[@fndk55cyb]

Bahçeşehir akbatıya da gelseniz keşke sizi canlı dinlemek istiyorum

[@ferryberry7812]

Merhaba ayşe hanım videolarınızın devamı gelsin lütfen. Benimde bir konu önerim var: İnsan doğru mesleği veya kendini/kabiliyetlerini nasıl bulabilir, bir klişe vardır sevdiği işi yapan başarılı ve mutlu olur diye, iki bölüm bitirdim ama hala kendimi keşfedemedim, napmalıyım?

[@louisehayogretileri161]

Süper bir soru

[@gokcebozkurt6873]

Kişisel gelişim videoları istiyoruz. Özgüven arttırma metotları olabilir

[@erolakaln1697]

Yeni izledim, videoyu faydalı buldum.

[@halesoylu7834]

Harika devam👍👍👍

[@ebrusecgin7652]

Aromaterapy ile ilgili daha detayli Videolar olabilir tesekkurler

[@madamek5050]

Tekrar tekrar 'stres' kelimesini duymak beni strese soktu ne yazık ki...

[@rehbermuslumcoban]

Çok teşekkürler

[@merveumut964]

Enerjiniz çok iyi geliyor.

[@recepturan5477]

Çok güzel yoga plates ilgili bir video paylaştım çok isterim sizden tşk ederim emeğimize sağlık

[@louisehayogretileri161]

Muhteşem 💛💖💖🧡💚

[@necanhacoglu3090]

Dr Nejat Altintasa gore nefesimizi alinca tutmadan verecekmisiz.

[@aysetolga]

Her uzmanın tarzı farklıdır bahsettiğiniz kişiyi hiç duymadım

[@burcudavulcu9348]

Sayin Ayşe TOLGA ; Diğer bazı KZbin kanallarına da aboneyim.her bir kanalın sahibi "tek" yönlü kabiliyetlerini veya bildiklerini videolarlar.Ama siz ☺ herşeyi mi bilirsiniz 😏 o kadaaar çok dallarda kendinizi geliştirip mesleki listenize eklemissiniz.Oyunculuk dışında her bir mecraniz var massAllah.500 bin olmanız gerekiyor kesinlikle .

[@selinerdas9366]

Anlatim biraz az olss ve uygulamaya daha fazla yer versen takipcilerin icin daha yararli olabilir😶teknik aciklamalar kisa ve net olabilir..stresli insanlarin tahamul etme yetenyi bu uzun aciklama için dayanikli deyil.

[@gonulyldz6627]

Ayyy cok güzel ve benim için cok yararlı oldu cok teşekkür ederim

[@Jahsiansbhskabsj]

cok faydalı ve güzel bir video olmuş çok teşekkür ederim. ayrıca meditasyonla ilgili de bir video yapabilirseniz çok mutlu olurum kendı kendimize nasıl yapabiliriz nasıl öğrenebiliriz veya takip edebileceğimiz bir kanal varsa öneride bulunursanız çok sevinirim.

[@pnarsaglkcan4355]

çok teşşekürler ayşe tolğa👍👍

[@nazlialdil]

ayşe hanım bundan 8-9 ay önce çok stresli bir günün neticesinde göz seyirmesi başladı bende. geçer dedim ama geçmedi. doktora da gittim ilacı yok.. stresli durum çoktan geçti ama halen gözüm seyiriyor ve asıl bu beni strese sokmaya başladı.. bunun için bir öneriniz olursa minnettar kalırım.. sevgilerimle..

[@rahimekayk9694]

Ayşe hanım öncelikle sizi çok seviyorum ❤ çok yararlı bir video olmuş devamını bekliyoruz 💕 Ama bir sorum olacak diğer videolarinizada yorum yaptım ancak cevap alamıyorum neden??????

[@aysetolga]

Hayatım sizi seviyorum yazan binlerce insan var, sen bana bir soru sorarsan cevap yazabilirim. :)

[@A.N.A.R.]

Merhaba,Azerbaycandan selamlar. 10dan geriye dogru saymak da stressi azaltiyor mu?

[@ayseermis25]

çok güzel bir vıdeo

[@aynurbuyukesmeli9968]

Rutin önerebilir misiniz?💘💘💘

[@tenzilecavus40]

😍😍

[@gulayavsa2590]

devamı gelırse cok ıyı olur

[@aghayevafargana.2999]

♥️♥️♥️♥️♥️

[@fehimeboztepe5482]

merhaba hocam ben tyt ögrencisiyim denemelerde çok stres yapıyorum ve korkuyorum onun içinde ne yapacagımı bilmiyorum

[@gamzeb.3472]

❤️

[@senauslu4114]

Normal gün içinde derin nefes ile mi nefes almalıyız yani 7 sn tutarak mı olmalı

[@pes_comps]

Sen ahmetin karısı değil mıydın ya

[@pelinsariMD]

💜💜💜

[@birselkaraaslan1200]

😘🙏

[@billur3408]

İyi güzel de çok hızlı konuşuyorsunuz. Bu da rahatsız edici geldi bana