여보, 나 오늘부터 금연한다

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Күн бұрын

인생은 회전목마
우린 매일 피러가
언제쯤 끝나 난 잘 몰라
#작심삼일 #자폭행위 #금연일기
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Пікірлер: 1 100

@tjrufl 6 ай бұрын

19살에 시작한 담배...52살에 끊었어요. 5년동안 한대도 안피웠습니다. 끊을수 있어요

@user-il9kw4rp4l 6 ай бұрын

난 못끊어...

@jsjbox 6 ай бұрын

10년 끊고 다시 핍니다.. 기간과 상관 없이 담배는 죽을 때가 되어야 성공 여부를 알 수 있어요 ㅠㅠㅠ

@바비-n5b 6 ай бұрын

담배는 끊는게 아님ㅋㅋ잠시 안피는거지

@박상현-b5z8z 6 ай бұрын

담배는 계속 참는거죠..

@stms4331 6 ай бұрын

33년정도 피면 끊을 수 있다는 소리군요 아직 20년가량 더 피다 끊어야지 ^^

@zerotest2310 6 ай бұрын

저도 담배 끊은지 3개월 반 지났습니다. 저는 3일까지 힘들었고 3주까지 금단증상 있었습니다. 이제는 일주일에 한번 생각나는 정도입니다. 충분히 할만합니다. 모두 금연하셔서 건강해지고 한달에 15만원씩 목돈 만드세용~!

@lucaschoi3885 6 ай бұрын

당신은 절대 담배를 끊을수 없습니다. 왜냐하면 지금 이글을 읽으므로 열받아 담배생각이 날겁니다. 담배를 끊는 사람은 옆에 담배가 있어도 별 상관안합니다. 그리고 옆에 사람이 담배를 피면 담배 냄새가 싫어 피해 다닙니다. 그리고 대부분의 흡연자가 모르는 사실은 방광암은 2명중 1명이 걸린다고 합니다.

@zerotest2310 6 ай бұрын

@@lucaschoi3885 이게 무슨 외람된 말씀이십니까

@Allin7days 6 ай бұрын

@@zerotest2310 몇년을 피우셨는데 3개월로 끊었다고 말하시는지... 3년을 끊고도 다시 피우는데 3분 걸리더군요. 앞으로 닥아오는 수많은 위기에 대안이 있으시길...

@zerotest2310 6 ай бұрын

@@Allin7days 저도 오랜 기간 피웠고 중간에 몇일, 몇년 끊었던적들이 있었습니다. 계속 도전하다보면 좋은날이 있지 않을까요~? 화이팅입니다

@user-ng4os5ok1j 5 ай бұрын

담배는 그냥 평생 참는거임. 저도 1년동안 전혀 생각안나다 와이프랑 한번 싸우고 피워 다시 피고 최근 어렵게 다시 참고 있는중ㅠㅠ

@청개구리-x8o 6 ай бұрын

가족이 아닌 나를 위해 그만 피우세요. 호스피스 봉사중 가장 고통스럽게 가시는 모습을 보며 그 분들이 생전 담배를 즐겨하신것을 알고난 후 나의 마지막이 덜 고통스럽길 바라며 끊어냈어요... 계기와 절실함이 그 어렵다는 금연을 유지하는데 많은 도웈이 되었습니다.

@canyouchangyourheight 6 ай бұрын

저는 담배도 술도 1도 안하는 사람인데요. 이 영상에서 아론형님이 고통받는 것을 보니 너무 즐거습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘 웃음을 주셔서 너무 감사합니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅌ

@user-dt4fi5bj4e 6 ай бұрын

devil...

@mjleem8455 3 ай бұрын

당신 별로 가세요

@chareliesix124 6 ай бұрын

아론상! 13년 금연자로서 조언드리자면 물많이 드셔요. 물을 마시면서 담배의 안좋은 물질이 소변으로 나간다고 생각하고 많이 마시세요. 제가 어줍지 않은 금연법 알려드렸습니다.

@123carth 6 ай бұрын

생각이 아니라 실제로 소변으로 배출됩니다

@chareliesix124 6 ай бұрын

@@123carth ㅎㅎ 그렇지요...

@tiasyn6072 6 ай бұрын

그렇게 쉽게 몸에서 담배의 헤로운 물질 배출 안됩니다.. 흡연기간에 두배의 시간이 흘러야 몸이 흡연전의 몸상태로 돌아갑니다. 13년 흡연하셨다면 26년은 지나야 흡연전 상태의 원래몸으로 돌아갑니다

@bangbangcun 6 ай бұрын

저도 10년차인데 체중관리도 해야합니다. 저 같은 경우는 금연 후폭풍으로 폭식이 찾아와서... 30kg가 순식간에 불어나더군요...

@바이든-t8y 6 ай бұрын

살면 얼마나 산다고 담배를 끊어요 ㅋㅋㅋ 그냥 기분 좋게 즐기면 되는 것입니다. 가족 있는 데서만 안피면 되는거죠~

@AFTFH-99 6 ай бұрын

롯데도 못끊는 양반이...무슨 담배를...

@SnowLeopard2121 6 ай бұрын

아직 안보고 일단 댓글 남깁니다. 뭔지 모르지만 무조건 아론이 잘못한겁니다.

@starrooy 6 ай бұрын

저도 아직 안봤지만 전적으로 동의합니다

@노빠꾸-m9e 6 ай бұрын

이미 있네 ㅋ

@user-so7yr7cr9j 6 ай бұрын

ㄴㅈ

@westhero76 6 ай бұрын

잘못한걸로 따지면 구속 사유가 넘칩니다 ㅋㅋㅋ🎉

@han002k 6 ай бұрын

1분 봤는데 맞는 말임

@김장-c4c 6 ай бұрын

아 정말 연출 좋았네요 ㅎㅎㅎㅎㅎ 경험자로써 조언 하자면 약 먹으면서 끊는게 가장 편합니다. 괜히 사서 고생하지 마세요.

@김주만-c8w 6 ай бұрын

저도 저의 와이프의 임신으로 금연한지 3주 되가고 있습니다! 아론성님 같이 화이팅입니다유~

@user-MB-18-NOM 6 ай бұрын

담배 끊은 사람으로 훈수두러 왔습니다 담배를 끊고 식후땡 하러 나가서 담배피는 시늉을 하고 오세요 담배피러갔다 오는 시늉을 하면 뇌도 담배를 피웠다고 착각을 하게 되는것 같아요

@123carth 6 ай бұрын

돼 가고

@hday1294 6 ай бұрын

임신하고 3주 금연 태어나고 5주 금연 자네는 부디 성공하길

@걸어서저하늘까지-y7y 6 ай бұрын

애기생각해서 단박에 안끊음 끝없습니다 응원합니다 홧팅 (술왕창먹고 담배 왕창핀 다음날 반나절정도 담배생각안나고 안피고 싶을때가 있는데 그때를 활용하면 좀더 쉽습니다.) -금연5년차

@Rokarmy718 6 ай бұрын

형님…담배 냄시 폴폴 풍기느니 담배 끊으십셔;;;; 저는 와이프 임신하자마자 바로 금연했슴다

@muzabi7931 6 ай бұрын

12년 담배피고 지금 금연한지 6년차입니다. 물론 담배생각 1도 안납니다. 흡연시절 매일 1갑반씩 폈습니다. 금연하고 2주동안 미친듯이 고통스러웠습니다. 솔직히 잠 자면 생각 안나겠지 했는데 오히려 담배가 피고 싶으니까 잠이 잘 안오더군요. 더도말고 덜도말고 딱 2주만 견뎌보세요 담배가 정 피고 싶다면 사탕하나씩 드시구요 진짜 딱 2주만 견뎌보십쇼.

@은빛여우-i3f 6 ай бұрын

묭이는 모든 구독자의 정신안정제가 아닐까요? ㅎㅎㅎ 금연 화이팅~~

@강한사람들-d7x 6 ай бұрын

9개월 후엔 담배를 쉰지 10년이 되네요. 십년을 하루 하루 쉬고 있습니다. 아론짱! 파이팅!

@Won727 6 ай бұрын

14년 동안 하루 한갑 반씩 피던 골초였는데 지금 5개월째 끊고있어요 한 달 정도만 참으면 할 만 하더라구요 저는 처음 한달은 금연껌으로 끊었어요 약국에서 쎈거 3개 약한거 3개 이렇게 사서 처음에는 최대한 쎈거 씹어서 담배 생각 날 때마다 씹었고 쎈거 다씹으면 약한거 씹다가 일반 껌으로 자연스럽게 갈아탔습니다 근데 금연껌 끊는 것도 좀 힘들어서 최대한 금연껌 맛이랑 비슷한 설탕없는 민트맛 강한 껌 사서 담배 생각날때마다 씹고있어요 일반껌 씹다가 참기 힘들다 싶으면 금연껌 중간중간 씹어주시면 도움됩니다 금연 같이 성공해요 화이팅!

@에너-u5n 6 ай бұрын

금연 응원합니다 나도 무수히 금연 도전에 실패 했었습니다 그래서 금연 클리닉 도움을 받고 성공 했네요 지금은 담배 냄새만 맡아도 구역질 납니다 꼭 성공 하시길...

@hillmiami8379 6 ай бұрын

화이팅!!!! 힘들어도 시간이 지나면 잘했다 생각하실거예요. 도전하는 마음부터 일단 멋지세요!!!!

@chrisj4252 6 ай бұрын

28년 피던 담배 취침과 동시에 금연 시작한 9년 차 아재인데... 금연 다음날 수영장 새벽반 등록해서 지금까지 다닙니다. 1년 즈음 지나서 후각이 돌아오는 듯하고 3년 지나니까 호흡이 돌아오는 듯해요 ~ 우리 마누라님과 노모께서 '담배 끊어줘서 고맙다'라고 하십니다. 우리 모두 아론님의 금연을 응원합니다 ~

@todayismansu 6 ай бұрын

타임루프 편집 지렸따 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@PasS_PasS_ 6 ай бұрын

묭삐가 있는데 아직도 피고있었단게 레전드. 돈벌고 유튭찍는다고 아빠가 아니여. 아내,애기 건강해치는데 뭘

@ddasik70 6 ай бұрын

내나이 54살.... 담배를 오늘부터 끊겠습니다. 같이 동참하죠. 물론 아직까지 한번도 담배를 피워보지 않았지만...... 이 시간부로 담배를 끊겠습니다. 제 인생에 단 한가지 잘한게 있다면 담배를 배우지 않은 것......

@Ghostoy 6 ай бұрын

이것이 바로 소리없는 아우성! 끝나지 않는 무한의 루프! 대충 이런식으로 25년까지는 계속 피겠다는 의지가 보입니다. 👍

@군무수-l4l 6 ай бұрын

영상 보면서 담배 한대 땡기는데 죽이네요~ㅎㅎ

@John-Jang 3 ай бұрын

왜? 끊어요^^ 죽을만큼 피세요… 근데 몸과 머리가 느끼는 시기가 오면 바로 금연 됩니다…. 아직 절박함이 없으셔서… 모든건 절박한 마음!!!!!

@알사탕-p5d 6 ай бұрын

제가 하루에 2~4갑씩 20년 정도 태우다가 1번시도로 지금 끊은지 10년정도 되가네요...그간 주위에서 온갖 압박에도 안끊었었는데 본인의지가 가장중요한거 같습니다. 참고로 저는 붙이는 니코틴 패치 그거 한달정도 사용하면서 끊었습니다. 실제 약간의 도움이 됩니다. 꼭 금연 성공 하시길~!!

@알사탕-p5d 6 ай бұрын

첨언하자면 제 경험상 흡연은 시간도 시간이지만 습관이 가장 무서웠습니다. 일어나면...한대,밥먹고...한대, 차타면...한대, 술마시면...게임하면...그 습관을 스스로 인지하고 하나씩 극복해가면 성공하실 겁니다~

@bambi7431 6 ай бұрын

저희 아빠는 군대에서만 잠깐 폈다가 전역하고 끊었다고 하시더라고요. 제가 담배를 되게 싫어해서 만약 아빠가 흡연자라면 아빠랑 뽀뽀는 절대 안 했을 것 같아요. 성인이 된 지금까지도 아빠랑 스킨십을 많이 하는게 아빠가 비흡연자인 영향도 있을 것 같아요. 그러니까 계속 뽀뽀 받고 싶으시면 아론님도 금연하셔요^^

@밝게맑음 6 ай бұрын

도르마무 ~~~~~ ㅎㅎㅎ . 오늘도 잘보고 갑니다.

@RocoSame 6 ай бұрын

형님 이거 액상전담이나 궐련형전담으로 넘어가면됩니다 ㅋㅋ 일단 니코틴의존성은 충족을 시키고 타르는 빠지니까 그나마 훨씬나아요. 냄새도안나고....빠르게 전담넘어가봅시다 10000%만족입니다. 전담후에 금연이 요새 정석루트입니다

@아이곤36 6 ай бұрын

참 어려운 금연 😢 작심 삼일이라도 매번 다짐하다보면 할수있을거라 믿어요 화이팅입니다

@catmom-s1i 6 ай бұрын

담배를 끊은 사람이랑은 상종을 하지말라는 말이 있죠 ㅋㅋ 그만큼 성격이 독한 사람만 끊을수 있는 담배

@ytn1574 6 ай бұрын

이거 보면서 한대 폈습니다 개꿀맛 그래도 금연은 응원합니다 저희 아버지도 제 여동생의 한마디에 끊었다고하시니 하실수 있을거에요 화이팅

@hollymollylee2733 6 ай бұрын

가족들 간접흡연.. 꼭 끊어주세요 ㅜ

@ChapChap-v5s 6 ай бұрын

고등학생 시절 뭣모르고 손대서 줄곧 피다보니 지금 10년차인데 진짜 너무 후회됩니다.. 끊는 사람들도 있으니깐 불가능이 아니잖아 의지박약이다 끊자 끊자하는데 계속 실패하네요..

@juneglong 5 ай бұрын

깜짝놀랐네요 누군가에게는 선생님이고 누군가에게는 선망의 대상인데 나쁜걸 해서야되겠습니까 보고 배워요 모범이되어야죠 ^^ 40 들어온거 추카드립니다 콜록 콜록~

@laurentan4020 6 ай бұрын

한국에선 요즘 금연클리닉에 가면 챔픽스라는 약을 처방해 줍니다. 그거 복용하면 1000000% 금연 성공합니다. 저도 의지박약이라 이런저런 핑계로 금연에 실패했는데 챔픽스 처방받고 지금 5년째 담배생각 없이 잘 지내고 있습니다. 한국에 가실일 있으면 금연 클리닉 한번 가셔서 처방 받아보시길 권해드립니다.

@뉘신지-b3h 6 ай бұрын

저도 챔픽스로 효과보고 18년도에 끊고 지금까지 한대로 입에 대지도 않았습니다. 무엇보다 의사쌤 상담 할때 이거 먹을동안 니 담배 빨고 싶을때 마음껏 피라고 이약 먹으면서 스트레스 받지 말라드만 딱 6주만 하루에 피우는 갯수가 2개 3개 떨어지고 8주차되니 담배 생각도 없고 건강해진거 느끼니 상쾌하더라고요

@skkim2357 6 ай бұрын

저도 금연한지 올해 4년차 입니다 할수 잇어요 무작정 금연하기보단 금연클리닉 가보시는게 도움이 됩니다 화이팅 😊😊😊

@신석진-g4r 5 ай бұрын

제 기호품은 커피입니다... 끊으라고요? 같이 죽자...

@nashcat_R 6 ай бұрын

저는 9년정도 피우고 끊은지 14년정도 되었는데 적게 피운것도 아니고 하루에 2갑반 이상 피운 꼴초였습니다. 주변에도 담배를 끊은 지인들이 대여섯명정도 있고. 금연클리닉에서 챔픽스를 처방받아서 끊은 사람을 제외하면 다들 담배를 많이 피우던 사람이고 저를 포함해서 니코친 껌이나 패치, 전자담배, 흡연량 줄이는게 아니라 그냥 단방에 모든 담배, 라이터 다 없애버리고 그냥 꾹참은 사람들만 성공했습니다. 제경우는 그냥 막 결심하고 이게 막담이다 하고 그런것도 아니고 그냥 담배피운지는 좀 지난 상태에서 그냥 이건 쓰레기다 하면서 집/사무실이 아닌 길거리에 있는 쓰레기통에 모두 버렸던 기억나네요. 그리고 담배 생각나면 무조건 걸었는데 편의점보이면 살까봐 지갑 핸드폰 아무것도 안들고 맨몸으로 무작정 걸었습니다 ㅋㅋㅋ 전 엄청 꼴초였는데 딱 3일만 엄청 피고 싶고 그뒤부터는 크게 금단현상이 있거나 그러지 않았습니다. 지인 중 두명이 챔픽스 처방받아서 금연시도했는데 한명은 성공했고 한명은 실패했는데 실패한 친구는 흡연욕이 사라지거나 하는 효과가 없었다가 아니라 악몽을 너무 많이 꿔서 챔픽스 복용을 중단했다고 하더라구요 챔픽스의 대표적인 부작용이 악몽을 꾸는거라고 하더라구요

@naverpharm 5 ай бұрын

챔픽스 처방 받으셔서 용량 조절하면서 복용하시면 도움이 되실텐데 일본에는 금연프로그램이 보건소에 있는지 모르겠습니다. 딸 결혼식에 들어갈때까지 건강하게 살아있고 디딤돌은 못될 망정 걸림돌은 되지 말자는게 딸아빠의 숙명 화이팅👍

@최티거 6 ай бұрын

쫌있다 피울거야 라고 생각하세요 담배를 끊은게 아니고 쫌있다 피울거라고 담배땡길때 특히 식후에 쫌있다 피울거라고 생각하면 일단 그순간이 모면될거고 그게 쫌있다가가 1시간이되고 하루가 되고 일년 십년이 되는 금연마법을 느끼게 됩니다 담배를 끊은게 아니고 쫌있다 피울거라 피던 담배와 라이터도 버릴필요가 없습니다. 괜히 금연한다고 장비버리고 인연 끊듯이 생각하면 금단현상이 심해지고 담배 못끊습니다. 끊지 마시고 담배피는 시간을 쫌있다로 미루세요~ 제가 경험한 최고의 금연법입니다.

@Space_0009 6 ай бұрын

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 가장 크게 공감이 가는 영상이네요. 응원합니다! ㅎㅇㅌ

@DoomGuy-ye4qc 5 ай бұрын

담배는 끊는게 아니라 참는거죠 ㅋㅋㅋㅋ 언제든지 다시 필 수 있어요.

@keris.. 6 ай бұрын

정신력만으로 끊기는 진짜어려움 ㅋㅋㅋ 저는 진짜 초콜릿 미친듯이 먹으면서 끊었어요 3일차까지가 진짜 힘들고 그 이후로는 금연 할만해요 처음 3일을 버티느냐 못버티느냐 싸움이니까 힘내세요

@two-five-one 6 ай бұрын

흡연경력 30년, 금연 8년차인데 저는 너무 힘들었습니다. 솔직히 지금도 불쑥불쑥 생각나요. 처음 금연 시작할 때 누군가 “담배는 끊는게 아니라 평생 참는거다” 라고 얘기해 줬는데, 백번 공감합니다. 꼭 성공 하시길… 저도 막내 딸들이 아빠한테 담배냄새 나서 뽀뽀 안 해준다고 해서 충격먹고 금연 시작했습니다. 사람마다 금연이 힘든 포인트가 있는 것 같아요. 저는 니코틴보다 연기를 깊게 들이마시고 내뱉는 행위를 끊기 힘들었습니다. 그걸 충족시킬 무언가를 찾는게 너무 힘들었는데, 저는 다행히 찾았죠. 저는 그냥 민트잎을 씹었습니다. 민트향을 깊게 들이마셨다 뱉으니까 그 나마 낫더라고요. 이번에는 꼭 성공하시길. 다 떠나서 어디 출장이나 여행갈 때 마다 테라스 있는 숙소 찾느라 생고생 안 해도 됩니다.ㅋ

@RedKingFox 6 ай бұрын

여러분 담배 끊는 거 쉬워요. 일단 피는 게 귀찮아야 하구요. 사러 나가는 게 귀찮아야 합니다. 전자담배도 결제하는게 귀찮으면 됩니다. 더워서 밖에 나가기 싫어서 안피다 보니 추워서도 안피고 여태 안펴요

@루요-c9n 6 ай бұрын

담배는 끊어야죠...금연 1년차입니다...술마실때마다 피고싶지만 꾹 참고있습니다. 술마실때 외에는 위기는 없었습니다!!! 이참에 금주도 같이???

@dsaiver2 6 ай бұрын

영상구성이 이렇게까지 깔끔하고 재밌다니...

@wwl8803 6 ай бұрын

대충 영상 초반만 봤을 때, 결국엔 끊을 생각이 없다는걸 알겠습니다.

@Hangover_Soup 2 ай бұрын

난 딱 한번에 끊었는데.. 참 쉬웠었지..

@허쉬아몬드맛 6 ай бұрын

담배 끊는다 = 몇달은 술 안먹는다 비흡연자도 알콜 들어가면 담배 빌려서 피는데 하라쨩을 위해서 화이팅입니다!!!

@김태진-p4u 6 ай бұрын

깨끗한 주머니, 아침에 니코틴 냄새가 나지 않는 숨결, ... 혹시 어쩌다 한대 피더라도 너무 자책감느끼지 마시고 담배로부터 자유로워 질수 있다는 강한 자신감을 가지세요.. 그까니꺼 한대피더라도... 나의 의지로 통제할 수 있는 걸... 참고로 3일정도 계속 피게 되면 다시 중독이 될 수 있으니 ..파이팅!

@quickslow7636 6 ай бұрын

담배 끊기가 술끊기보다 쉬웠네요 담배 못끊는다? 그건 그냥 의지박약

@lukeyoon 6 ай бұрын

담배 끊기 힘들지요~ 전 결국은 못 끊고 스모킹 대신 베이핑으로 바꿨습니다. 담배냄새도 안나고 그래도 스모킹보다는 타르도 없다니까 ㅠㅠ 힘내시고 금연 꼭 성공하시길!!!

@sunkeunkim5815 6 ай бұрын

형님 금연 성공하시고 1년 후에 성공했다고 영상 만드시면 10만원 도네이션 하겠습니다. 이 글에 하트 찍어주십쇼

@ultraman5485 6 ай бұрын

금연 15년차 입니다.. 내 뇌가 니코틴에 중독되서 내가 이렇게 생각한다고 인정부터 해야 합니다. 나는 중독자 라는걸 인정하고 그걸 이겨내려는 마음을 먹으면 금연의지가 더 강해 집니다. / 어릴적에 는 담배 안피고도 잘살았자나? 니코틴이 나를 이렇게 만드는구나? 등등 마인드 컨트롤도 중요 합니다 . 저도 둘째 아이 5살 생일날 아빠 입에서 x 냄새난다는 소리 듣고 금연한게 어느덧 15년이 지났네요.. 한 일년 까지는 몇번 유혹도 있을겁니다.. 처음 3일 일주일 한달.. 지나면 괜찮아집니다. 오차 나 냉수를 자주 드시고 숨을 깊게 들어마시고 내 뱉는걸 여러번 하세요 (흡연 욕구가 올때) 손으로 담배피는 모션을 취하고 심호흡을 해도 도움이 됩니다. 꼭 성공하세요 ~~ 돈도 아끼고 건강도 좋아지고 덜 지치고 덜 아픕니다 ㅎㅎ

@mesmed73 6 ай бұрын

금연 시도 대략 20여번에 최대 금연 일수 약 2주..결국 아직까지 흡연자인 1인으로 무척 공감 되는 영상 이였습니다..

@puhajune 6 ай бұрын

92년도에 처음 담배를 폈는데 당시에는 젊고 어려서 자체 생체 실험 하듯이 하루에 3갑 이상씩 피고 한 보루를 사와서 연속으로 다 펴 본적도 있었는데 지금 생각 해보면 미련하고 어리석은 짓이었음 96년 군번 군대시절 신교대 6주 금연 기간에도 기관병들 사무실 쓰레기 버려 주는 보직이라 담배를 얻어 필 수 있어서 길게 금연 해본적이 없었음 운이 좋게 행정병을 하다 보니 부대내 담배 구매를 내가 했는데 전 부대원이 담배가 떨어져도 항상 여유분으로 20~30보루(200~300갑)은 비축 해 뒀음 훈련 나가면 항상 고참들이 나한테서 담배를 얻어 가기 위해 많은 노력을 했던 아주 좋은 추억이 훗훗 그러다 금연 해볼까 하는 생각이 들때마다 1년에 한달 정도 씩 끊었었는데 목표를 잡고 끊으려고 하니 목표기간이 끝이 나면 또 흡연을 하게 되어 별 효과는 없었고 건강한 흡연? 정도의 기초가 쌓였음 연애 할 때도 담배를 못 끊었었는데 2008년 12월 24일 돗대만 남았었음 겨울이고 마침 그날이 추워서 담배 사러 가기 귀찮아서 끊어 버림 1주일 지나니까 금연 2년차기 되어 버림 그렇게 담배 생각 날때마다 2500원씩 나중에는 5000원씩 모아서 매년 12월 24일날 선물 함 담배는 그냥 습관이었음 지금은 흡연자들 주변에 가면 냄새가 역한 게 확 느껴 짐 담배는 그냥 안 피우는 거지 끊어야지 한다고 되는 게 아님 일단 끊으면 수영장에 잠수로 25~30미터는 쉽게 가는 게 폐기능이 엄청 좋아짐 등산 할 때 숨이 가벼움 런닝 할 때 도 가벼움 잠자고 일어 날 때 쉽게 움직여 짐 남녀 관계도 훨씬...응? 입냄새가 안 남 집안에 냄새가 달라짐 옷에 담배 쩐내가 없음 단 식욕이 좋아지고 운동을 많이 하게 되면서 살이 금방 찔 수도 있음 (살이 찔 틈 없이 운동을 안하면 한방에 훅감 ㅋ) 금연 비흡연 16년차 서른 마흔 닷살 먹은 아재가 응원 합니다.

@이길수-m8s 6 ай бұрын

한가지만 말하고 싶은게.. 나이 50넘어가면 담배 끊기 무지 힘듭니다. 50되면, 노화도 갑자기 빨라져서 사실상 금연을 버틸 힘도 줄어듭니다. 사실 죽을때까지 담배와 같이 있는다고 보시면 될 듯 합니다. 지금 젋은 나이에 빨리 끊어야합니다. 최대 고비는 2주까지이고, 한달까지만 참으면 사실 거의 80퍼센트 금연 성공이라고 봅니다. 1년동안 끊으면 90퍼센트, 10년동안 끊으면 99.99퍼센트 성공.

@ChisatoNishikigi-ib9md Ай бұрын

금연 진짜 어려웠는데 목표를 세워보시는거 추천드려요 완전 금연이라는 목표보다 저는 3일만 참자를 목표로 시작했고 처음 3일간 수많은 고뇌를 했었는데 3일차되고 참은게 아까우니 4일만 더 참으면 일주일인데 이런식으로 생각하다보니 지금 3-4년 정도 금연한것 같네여 한 5개월 6개월까지는 흡연 하는 사람만 봐도 힘들었었는뎅 ㅠㅠㅠ

@redtiger973 6 ай бұрын

담배땡길때마다 껌이나 사탕 드세요. 그럼 잠깐 넘깁니다. 이렇게 일주일, 한달, 그러다가 끊어요. ㅎㅎ

@와와랑 6 ай бұрын

앞으로 이걸 어떻게 참지? 이렇게 생각하면 못 끊습니다. 흡연욕구가 생길 때 이번만 참자! 이렇게 생각해보세요. 그렇게 대략 1만번 정도 그때 그때 참은거 같네요. 9년-10년쯤 된거 같습니다.

@fjljfscndv 6 ай бұрын

딸이 천사네요~

@Sane--Dule 6 ай бұрын

30대중반의 여성 탤런트가 담배로 인한 폐암으로 사망하는걸 보고 그날 2개피 밖에 안피었던 담배갑을 구겨서 던져버렸죠 저렇게 허무하게 갈 수는 없다는 생각이었는데 꽤 오랜 시간이 흘렀네요

@HYO0320 6 ай бұрын

몇십년 만에 한파라는 새벽2시에 아파트 19층을 내려와 영하 20도 칼바람을 맞으면서 부들부들 떠는 손으로 담배를 피는 내모습이 너무 초라하고 한심해서 그자리에서 15년 피던 담배와 와이프가 연애시절 선물한 라이터를 집어던지고 금연시작해서 이제 10년차 입니다. 3년차까지 식후땡이나 고기먹는 자리에서는 항상 생각났고 5년차 지나서야 담배냄새가 역해지더군요. 1~3년 차에 다시 피는 사람 엄청 많습니다. 금연 진짜 힘든일입니다.

@지터-k6v 6 ай бұрын

영상보고 담배에 불땡겨서 피고있어요;.. 그냥 금연껌씹는게 최선같아요..ㅋㅋ 아님 냄새없는 전자담배도 괜찮은 서서히 줄이면되요..

@lifefour3990 6 ай бұрын

행님 더도말고 덜도말고 1개월 참으면 담배 피고 싶은 느낌 반으로 줄고 3개월만 참으면 지금 흡연욕구 반에 반으로 줄어 듭니다. 저도 담배 끊은지 한달동안 속으로 온갖욕을 다하고 진짜 하루에 껌 2통씩 씹고 은단 한통 다 먹어가면서 까지 했습니다. 그냥 빨대 갖고 와서 빨대 눌러가면서 빨아보세요. 그게 오히려 흡연 욕구 줄이는데 더 도움 됩니다. 진짜 빨대 빠는것만 해도 아 흡연은 무언갈 빠는 습관이 80프로 이상 이라는걸 알게 됩니다. 빨대도 어느정도 빨다보면 귀찮아서 안해요. 3달 금연하면 아 ㅆㅂ 이렇게 까지 참아서 피고싶은 욕구 줄여 놨는데 더러워서 안핀다는 생각이 지배하면 1년~2년~3년 금연 쭉쭉 갑니다. 다음에 또 피면 이 고통을 다시 리셋되서 또 느껴가면서 해야하는데 도저히 못핍니다. 힘내십쇼.

@슈가모카 6 ай бұрын

금연2연차 입니다 아론님 이쁜마누님 딸을 위해서 단번에 끊어내시기 바랍니다. 그리고 운동으로 생각을 바꿔보시기 바랍니다. 저도 현재 바프 도전중으로 98에서 80 감량하고 있습니다.일단 뭔가 하나라도 시작하는게 중요하다고 생각합니다. 항상 조용히 영상 시청하는 구독자로써 진짜 첨으로 댓글 다는데 진심으로 파이팅해주시면 좋겠습니다. 항상 잘 보고 있습니다. 그럼 앞으로 항상 좋은 일만 있으시길...

@봉이-u4s 6 ай бұрын

아론은 꿈속에서 꿈을 꾸었고 그 꿈은 반복되었다. 꿈에 고리를 거꾸로 돌려야 한다. 반드시.

@djdfmf 3 ай бұрын

제가 8년 피고 3년째 담배 잠깐 안피는중인데 안피우기 시작하고 나서 저런 고비가 하루에 두세번씩 일주일정도 와요 특히 밥먹고나서가 진짜 사람 미치는데 일주일정도 지나면 이제 밥먹고는 안땡기는데 일하다가 스트레스받으면 또 담배가 미친듯이 생각나요 요게 두달정도 지속되고 담배냄새가 ㅈ같아지는 순간 더 이상 담배생각이 안나는건 아니고 참아집니다 그렇게 3년을 참았는데 나름 할만하네여 금연클리닉 은단 패치 이딴거 다 필요없다고 생각합니다 걍 쌩짜배기로 안피고 버텨야함

@익쭈니 6 ай бұрын

담재는 끊는게 아닙니다 참는거입니다 참으면 병나요

@보헤미안-s5t 6 ай бұрын

금연 7년차 입니다 처음에 금연껌.금연패치.금연침 모두 의지가 약해서 다 실패하고 병원 가서 챔픽스란 금연 약 처방 받아서 담배 끈었습니다. 첫날부터 딱 담배을 끈은게 아니고 챔픽스란 먹어면서 꾹참다가 힘들때 담배도 피워습니다.하루에 3~4개정도 피운것 갓습니다. 그러길 1주일정도 하니까 자연습럽게 담배 피고싶다는 욕구가 없어지더군요 금단증상없이 담배 끈었네요 금연 성공 하시길 응원합니다.

@ENFPMusician 6 ай бұрын

형 나 방금 짜장면 먹고 식후땡 햇엉 ㅇㅅㅇ 여기가 천국이드라 ^-^

@wadecho5428 6 ай бұрын

집에서는 안피는 습관을 들여보세요ㅎ 어렸을때 아빠가 그렇게 담배를 많이 피는지 몰랐는데 집에서는 아예 담배를 안피셨거든요. 스트레스 너무 받지 말고 집에있는 주말은 안핀다 생각으로 시작해보세요ㅎ

@Vape_Castle 6 ай бұрын

완전 금연이 최고지만 일단 일반담배를 완벽히 끊는게 목적이라면 액상 전자담배 연초계열 액상 고농도로 펴보시는것도 추천드리는 방법입니다

@kk-bw2qj 6 ай бұрын

진짜 담배 끊을 수 있을 때가 따로 있어요. 제가 시도를 참 많이 해본사람입니다. 그만큼 담배 많이 맛있게 피웠던 사람이고요. 나중에 혹시 늙어 혼자가되면 그때는 신나게 피워야지 생각하는 사람입니다. 담배 끊는 시도를 계속 하세요. 흔들려도 좋고 얼마 못가도 좋습니다. 맛있다가 막 짜증날때 이럴때 또 금연시도하고 하세요. 그러다 어느 순간 참는게 편해지는 때가 옵니다. 이게 정신적인게 아니라 정말 몸이 이제는 피지말라고 하는 거 같이 니코틴 욕구가 전에 끊으려고 시도할 때보다 덜 할 때가 있습니다. 전에는 하루도 혹은 일주일도 못 참았던게 갑자기 이주가 참아지고 이럽니다. 그럴때 한 달 버티고 그담부터는 덜 힘들겁니다. 담배 끊고 오래되도 계속 피고 싶습니다. 그냥 계속 참는겁니다. 가족을 위해. 그러니 너무 기죽지도 자학하지도 마시고 계속 시도하세요. 와이프분도 그냥 계속 응원해주세요. 이거 마약끊는 겁니다. 도와줘야합니다. 그리고 담배 끊었다고 다른 보상을 생각하지마세요. 그냥 자연스럽게 행동하세요. 담배 끊었다고 보상생각하면 자꾸 담배생각납니다. 화이팅 입니다.

@한덕수-e8u 6 ай бұрын

담배끊는것이 힘들죠. 인정합니다. 하지만 가족들의 건강을 위해서라면 금연을 해야죠. 저도 노력하고 있습니다

@사공운 6 ай бұрын

잠을 자~~ 눈떠 있는 시간을 줄여 계속 자~~

@tika3231 6 ай бұрын

엄마 말 좀 들으라구요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 제발 좀 들어 들어 들으라구

@김민혁-s2s 6 ай бұрын

아론형!!나 형보다 동생이며 다둥이 아빠인데ㅋㅋ담배끊으세요ㅠㅠㅠ사랑하는 가족 오래봐야지ㅡㅡ이영상 썸낼보고 실패구나 했는데ㅠㅠ역시.....꼭 금연 성공하세요🎉🎉🎉

@정허니허니 6 ай бұрын

아론의 그마음 흡연자로서 충분히 공감 갑니다. 하지만 흡연보다 더 중요한 치카코&묭삐를 생각하면서 잘 이겨내 봅시다~~❤😊❤

@miseoji 6 ай бұрын

저는 결혼하자마자 금연했는데요. 지금 결혼15년차입니다. 그런데요 아직도 담배냄새가 좋아요.. 담배는 끊는게 아니라 안피는 것입니다. 무서운 마약입니다.

@낮선 6 ай бұрын

전 담배끊을때 물많이 먹었고 젤중요한거 갑자기 미친듯이 담배가땡길때 심호흡 몇번 차분히 하면 흡연욕구가 수그러 들더라구요 그리고 금연 15일쯤에 주변사람한테 담배 하나 얻어서 피웠는데 입에서 쓰레기통썩은 냄새가 나서 다시는 담배를 안피우리라 맹세하고 10년째 지키고 있습니다 금연 화이팅입니다

@김태진-p4u 6 ай бұрын

담배를 끊게 되면 인생에서 가장 가장 가장 잘한 일중의 하나를 이루는 기쁨느끼게 될겁니다..... 많은 사람이 기뻐하지요...와이프, 자녀, 부모님.....

@best2466 4 ай бұрын

담배 중독성만보면 마약중에서도 상급에 속합니다...의학자료에 나와요... 그래서 못끊는거임 담배끊는사람들은 마약끊을 수 있는사람들이라고 보면됩니다

@나이부스 6 ай бұрын

참지마세요 참으면 몸에더 안좋아요 화이팅!

@하얍이 6 ай бұрын

식후땡... ㅋㅋㅋ 저는 회사에 접한 야산에서 산악구보 하면서 끊었습니다. 오르막길만 뛰고 내리막길은 속보로... 한 시간 내내 쉬지 않고 걷거나 뜀. 그러면 한 시간 내내 숨 넘어갑니다. 말이 뛰는거지, 몇 걸음 뛰면 숨 넘어갑니다. 그러면 걷고 또 몇 걸음 뛰고.. 숨 넘어가는 것이 너무 힘들어서 좀 편해지고 싶었는지 몸이 알아서 담배를 끊어주더군요. 담배가 위험한 게... 끊은지 20년이 지난 지금도 폐암과 같은 담배의 해로운 것들이 모두 해결되면 커피 한 잔 마시며 담배 한 대 피고 싶다는 생각이 듭니다.

@lgs09041 6 ай бұрын

담배 피는게 싫어지는 순간 자연적으로 끊어지게 되었습니다. 금연? 평생 참는다고 하는데 아닙니다. 확실히 끊을 수 있어요. 참는다는 느낌 없이

@달이뜨면 6 ай бұрын

본인 의지로 안되면 아내분의 솔류션이 제일 현답이네요. 아직은 건강하니 피우겠지요... 슬슬 아픈 곳이 하나 둘 생기기 시작 할텐데... 그땐 시간 없어서란 핑계도 안 통하고 주기적으로 시간내어 고질병에 치료 할 시기 옵니다(주위에 그런 사람 슬슬 생기기 시작했음 당뇨, 고혈압,디스크,정신질환). 안 그럴거 같죠? 패스트푸드(정크) 좋아하시네요. 식사에 연관된 몰카 영상등에서 보면 꼭 다리 꼬고 드시고. 개인적으로 다리 꼬고 먹는 사람들 보면 조금 잔소리하는 편이라... 소화 기관이 꼬여 소화 불량이 생겨요. 그리고 고관절, 허리 척추 라인 다 망가져요... 문제의 담배... 뭐 평생 참는다라고 하신분도 계신데 케바케지만 저 포함 금연한 사람 주위에 많습니다. 1년만 넘겨 보시고 그러다 보면 무감각 해 질 때가 옵니다. 그땐 담배 냄새 자체가 역겹고 싫어져요. 몇번 실패 할 수도 있는데 다음의 성공을 위한 단계라고 생각하세요. "아 저번엔 한달을 참았어... 이번엔 2달..." 이런식으로... 그러다보면 피는게 익숙한 것 처럼 안 피는 것도 익숙해져요.

@도니아빠 6 ай бұрын

끊는다고 계속 생각하면 더 힘들어 집니다. 담배를 피워야 된다고 생각할때 다른걸 하세요.. 담배끊고 술끊고 살20키로 빼니 마누라가 이상하게 보는 1인 입니다.

@tesla.korean 6 ай бұрын

20년넘게 피던 담배.. 금연한지 2년정도 됐습니다. 지금은 담배냄새가 역해서 피해다녀요. 등산,운동같은거 하면서 자연스럽게 금연한거 같네요. 화이팅!!

@김화숙-f3d 6 ай бұрын

10년 피우고 끊은지 3년 넘어갑니다. 수많은 시도 끝에 끊었습니다. 만약 저렇게 이쁘고 착한 와이프와 딸래미가 있었다면 더 끊기 쉬웠을겁니다. 한달 두달 끊어도 생각날겁니다. 근데 그때 다시 펴도 별맛 없습니다. 맛있어도 딱 한대만 맛있고 또 후회합니다. 끊은 시간이 정말 아깝고, 후회하지만 또 시도해보세요. 결국 이깁니다. 화이팅입니다.

@ddangbba 6 ай бұрын

금연 3년됬는데 나도 진짜 어떻게 끊었는지 모르겠다 다시 금연 초창기로 시간을 돌리면 실패할듯ㅜㅜ진짜 너무 힘들었..

@필로-x8c 6 ай бұрын

잊어야지 잊어야지...하면 더욱더 더 악착같이 생각이 나지 ㅋㅋㅋ

@이상현-w2q 6 ай бұрын

제가 중2때부터 피던 담배를 끊은지 10년이 넘었습니다 정확히 그냥 참는거에요 10년 넘게 꾸욱 참고 지냅니다 지금도 꿈에서 저는 담배를 물고 나옵니다 가끔은 시가를 물고 나옵니다 그냥 꾸욱 참는거입니다

@Great_rider 6 ай бұрын

하루 2갑씩 15년간 폈는데 10년넘게 금연중인 사람입니다. 생각날때 사탕 하나씩 거의 1년간 먹었습니다. 사탕이 녹는데까지 시간이 좀걸리니 처음엔 하루에 한봉지도 먹었어요..당뇨걸릴뻔 부작용으로 살이 7킬로 정도 찌더라구요 그래서 그때부터 아메리카노만 먹었습니다. 그렇게 1년 넘게 끊으니 피고는 싶지만 생각은 덜 나더라구여. 10년넘게 끊어도 가끔은 생각이 납니다. 그냥 개인의 의지입니다. 그딴거에 내가 증독되었다는거, 이거하나도 못 끊는 의지박약한 인간인가? 생각을 하면서 끊었습니다. 담배를 밖에서 피더라도 묭이에게 안좋은 믈질이 미량일지라도 영향이 있을수 밖에 없습니다.