여성분 초보자분들이 맨몸운동으로 몸관리하는 루틴 담아보았습니다 (9월 29일 아침)

[@김대원-u1o]

저희 어머니께 보여드려야겠습니다! 풋샵 점프 연계동작 재밌고 멋있었습니다~

[@흥석이의일상]

초보분들 뿐 아니고 저도 참고 해야 겠어요😊😅❤

[@Mares-j2k]

산스장분들 힘내시고 같이 단련하시죠 전 평행봉위주로 단련합니다 참고로 체중 80키로 입니다

[@로또백]

돈키호테님 자기관리 짱 멋져요~~ 친구분들도 박~수

[@swknight-n5e]

드릴건 좋아요 밖에..형님..홧팅... 아주 그냥 죽여주네요

[@큐티-b3u]

강아지가 너무 예뻐요 주인 운동하는데 어쩜 저렇게 얌전한지 ㅋ

[@ggok1177]

대단하십니다. 저질체력 중년 여성 걷기운동만 가끔 하고 있어요. 유튜브 운동 컨텐츠는 보고만 있어요.ㅋ 여러개 봤는데 운동은 시작과 꾸준함이죠. 저도 즐겁게 하고싶어요. 부상없이 천천히 시작해볼게요. 고맙습니다.

[@Donquixotepark]

파이팅 입니다 😂

[@해오름-c7z]

저두 저질체력이라 숨쉬기 운동만 하고 있는데 대단하세요

[@아루나-d6z]

많이 배우고 갑니다. ^^

[@tt-zt6ed]

와. 작은공간에서도 할 수 있는 루틴 감사해요 경사있게 푸쉬업 !, 스쿼트! 오늘부터 딱 한달만 매일매일 해보구올게용😅

[@영어교습소연봉2억제]

자유롭게 돌아다니는 강아지가 넘 넘 귀여워요

[@오프화이트-x1b]

특종세상 보고 왔어요^ 정말 멋있는 분^^

[@Donquixotepark]

그러셨군요 ㅎ 감사합니다

[@사랑거울의심리채널]

와 오늘 여성초보자를 위한 영상 너무 좋습니다 잘 따라해볼게요 오늘 철봉에 처음 도전해봤는데요 아직 한개도 제대로 못하지만 10개 목표로 해볼게요^^감사합니다

[@주식은나의인생]

다른 어떤 영상보다 다들 멋찝니다.. 화이팅입니다. 굿...

[@도리원아가씨]

영상 잘보고 갑니다~😃

[@siru1909]

오늘도 좋은운동 배워갑니다😊

[@지영수-p4c]

오늘도 화이팅 입니다 👍 👏 ☺️

[@다반향초-b3q]

이와중에 멍멍이 넘나 착하고 귀여워요❤

[@tonik1886]

클린 머슬업 다음에도 부탁드려요

[@채정아-w6d]

팔굽히기 철봉 생각조차 안햇슴 ㅋ 멋찐분들 나온 영상이라 자주봅니다👍

[@동욱이운동]

형님들~ 언제나 파이팅~입니다👍🏻👍🏻👍🏻

[@tokyopullup]

형님 잘지내시죠? 오랜만에 댓글 다네요 항상 주말마다 오전에 풀영상과함께 시작합니다 ❤ 사랑합니다 존경합니다 ❤

[@풍운인물]

턱걸이 한개도 안되는데 대단하네여

[@FAYINLIAN-h4m]

파이팅

[@우엥우엥-i3c]

철봉 매달리기도 못하는데 ㅜㅜ ㅋㅋㅋ

[@jun-yc9qw]

치약 쯔얏

[@iidtxbc]

여자든 남자든 턱걸이나 팔 굽혀기 펴기를 못 하는 건 그냥 안 해서 그런거 아닌지 모르겠어요. 여자도 수 년간 운동을 한 사람들은 턱걸이 20개는 우습게 하는 분들도 많으신 것 같든데. 남자와 여자가 근육량이나 힘을 비교하면 다르겠지만 자기 몸을 밀고 당기는 운동을 하는데 상대적으로 여자가 남자에 비해 못한다? 이건 잘 모르겠네요. 남자 몸무게 50킬로 그램과 여자 50킬로 그램이면 남자가 여자보다 근육량이 많다면 하기는 좀 더 수월하긴 하겠지만, 그렇다고 여자가 턱걸이를 하는 게 어려운 건 아니라고 생각합니다. 결국 남자든 여자든 수행을 하면 자기 몸 끌어 올리는 건 하기 나름 인 것 같다는 생각이구요.

[@beomjun-fd1oz]

같은 조건과 경력이라면 수행능력 차이가 발생합니다. 당연히 아무것도 안한 남자보다는 뭐라도 한 여자가 더 수행능력이 좋겠죠.

[@mcohammer]

이건 뭔소린가 클라이밍과 헬스 10년가까이한 30대 여자들이 정자세로 5개도 못하는게 턱걸이인데 무슨 20개 우스운가 운동하는 남자도 턱걸이 10개이상은 드무네 이사람아

[@김도겸-m2h]

오늘 특종세상에서 뵙네요 멋지세요😅😅😅

[@Donquixotepark]

시청해 주셔서 감사합니다 ㅎ

[@태양-f6e]

윤석열은 여가부폐지하지말고 여성징병제 도입해라ㅡㅡ 여자들은 도대체 왜 군대를 안가냐ㅡㅡ