ИДЕАЛЬНЫЙ салат для ХУДЕЮЩИХ! / Как приготовить НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ салат FMD?

[@Yest_Mozhno_Vso]

🔷ЗОЖигательный кружок в телеграмме: 🔷t.me/joinchat/lAsq7cNqsKNhNmUy

[@elenapruss7149]

Зимой хочется вечером , после работы что нибудь тёплое, даже горячее. И чтобы было сытно и не колорийное. Если есть у вас такие рецепты- чудесно

[@vzhicky]

❤Спасибо, шеф, пропустила fmd зиму, но в следующий раз куплю протоколы, благодарю🙏🙏🙏🙏

[@Элла-щ7л]

Спасибо большое!

[@alinarulinskayarulinskaya6133]

Spasibo!!!❤

[@Katy2897]

Лайк в поддержку канала ❤

[@ОльгаЕвсикова-н7о]

Возьму на заметку.

[@Евгений-д4р7х]

я бы в место ложки масла добавил ложку йогурта или нежирной сметаны в ложке масла 160 ккал

[@greamreaper7]

Салат вкусный, но, кажется, нужны рецепты еще .каак худеть гастритникам. Потмоу что такой мощный салат вызовет острый приступ ввиду большого количества очень грубой клетчатки.

[@ИннаУльянова-ч9т]

Дорого - богато !

[@Елена8769]

И сколько в нём калорий в итоге. Этот объем на один приём пищи или на целый день - не понятно

[@magr7281]

Мне все понравилось.согласна с Сергеем

[@ЕленаДаровских-б3я]

Здравствуйте! Спасибо за рецепт ☺️ Подскажите, пожалуйста, калорийность на порцию?

[@innamelnikova8247]

Все вкусно, красиво, полезно и замечательно, но не всем пр карману... Бюджет моего дня ушел на один салат

[@ЕленаСимонова-ю1х]

😂

[@MurLuckKissKuss]

А почему в этой программе должно быть мало белка?😊

[@НаталияКолесникова-в9ъ]

Интресно и не потеряется ли ценная мышечная масса вместо жировой на такой диете

[@xartsx]

Потому что из зелени нельзя много белка набрать

[@MurLuckKissKuss]

@@xartsx можно если добавить тунца 😁 потому и интересует why not))

[@Lovemyself-i85]

Да, на 700 ккал я не встану в 6:30 гулять с собакой, зайти на спортплощадку на 20 минут и продолжить дома еще на час (((

[@МаринаСтепаниди]

Не знала, что цукини и кабачок можно есть сырым

[@magr7281]

Охренеть

[@MarumaruMei]

Зашла в тг.. а там одни тортики)

[@НатальяДряхлова-о1ш]

А такой салат сколько раз в день есть?

[@ЕленаХудоногова-щ2г]

Лично мой организм разумный, и этой фигнёй сыт не будет. Если только хлеба хорошо добавть. Или котлету немаленькую.

[@IreneZagradska]

❤

[@KristaLLik1991]

Если жевать столько зелени и овощей целую неделю, то можно превратиться в жвачное животное, а не в лучшую версию себя😂 а так в целом здоровая еда, то, что нужно - насытиться витаминами и разными элементами на зиму, ну и особенно после праздников такое меню вполне подойдёт. Беру на заметку😊

[@КсюшаНикитенко84]

Никогда не ела сырой кабачок или цукини

[@miamos3854]

Ну огурец сырой Вы ведь едите. Кабачок тоже самое.

[@Strelizzia]

Цукини порежьте брусочками, добавьте соевый соус, уксус, жареный кунжут, масло❤

[@КсюшаНикитенко84]

@@Strelizzia ну огурец сочный, у него насыщенный аромат

[@dmitrijsergeev7056]

Некоторые люди жарят огурцы свежие 😂 я лично этого не понимаю ни свеже жареный огурец ни сырой кабачок. Пареный кабачок с соевой заправкой или жареный это да

[@МаринаГончарук-ь7ю]

Сырой можно только свежий и очень молодой, только что сорвали, потом невкусно.

[@ПавелГалицин-ъ7е]

Яблоко с перцем?

[@just_human343]

и с солью

[@НаташаИстомина-ю3щ]

ПЯТЁРОЧКА ДОРОГОЙ И НЕ САМЫЙ ЛУЧШИЙ МАГАЗИН.