ΥΓΙΕΙΝΑ ΣΝΑΚ ΠΟΥ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΦΑΣ ΑΦΟΒΑ ΣΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ | THEANO MPOGIATZOGLOU

ΥΓΙΕΙΝΑ ΣΝΑΚ ΠΟΥ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΦΑΣ ΑΦΟΒΑ ΣΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ | THEANO MPOGIATZOGLOU
Σήμερα θα σας δείξω υγιεινά σνακ μπορείς να φας άφοβα στην εγκυμοσύνη χωρίς να έχεις καθόλου τύψεις για τις θερμίδες! Τέλειες ιδέες για πρωινό, μεσημεριανό αλλά και βραδινό που μπορεί να φάει πέρα από μία έγκυος αλλά και μια ολόκληρη οικογένεια! Πράγματα που με βοηθάνε εμένα να τρώω φρούτα και λαχανικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και να τρέφομαι όσο πιο σωστά γίνεται για εμένα και το μωράκι μου! Να αναφέρω ότι δεν είμαι διατροφολόγος απλά μοιράζω την δική μου γνώμη και εμπειρία πάνω στο κομμάτι διατροφή και εγκυμοσύνη.
Αν θέλετε να στηρίξτε την οικογένεια μας και το κανάλι μου μπορείτε να κάνετε donate εδώ:
www.paypal.com...
Κάνε SUBSCRIBE στο κανάλι μου : / @theanompogiatzoglou
FOLLOW και στο INSTAGRAM : @theanompogiatzoglou bit.ly/3efynNQ
Κάνε SUBSCRIBE στο VLOG κανάλι (You . Me) : / @youmefamily
For business cooperations please contact / Για συνεργασίες επικοινωνήστε: [e-mail]

[@TheanoMpogiatzoglou]

Έχεις δοκιμάσει κάποιο από αυτά; ❤

[@Ανδριανή-ω2ξ]

Καλό μήνα καλό μεσημέρι όμορφες συνταγές τσια φιλάκια 😊

[@TheanoMpogiatzoglou]

Φιλάκια ❤️

[@georgiastamelou2679]

Πολύ νόστιμες κ γρήγορες υγιεινές συνταγές ❤

[@ΣπυροςΛιοντας-γ4β]

Καλό μήνα😍πολύ ωραίες συνταγές🌹🌷😚❤😚❤😚❤❤❤

[@ΧρήστοςΙωαννίδης-π8γ]

Καλησπέρα, καλό σαββατοκύριακο 😊

[@TheanoMpogiatzoglou]

Καλό Σαββατοκύριακο! ❤️

[@GreyColor-q3p]

❤❤❤

[@TheanoMpogiatzoglou]

❤️❤️❤️❤️😍😍

[@ChristianaBikaki]

Είσαι τελειααααα❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@TheanoMpogiatzoglou]

Love u❤️❤️

[@EleniTsif]

Τέλειες ιδέες ❤ Θα ήταν πολύ ωραία να μας έκανες και ένα what i eat in a day Btw και πάλι τέλειο ❤

[@nts_bel]

Πολύ ωραίες ιδέες για σνακ! Μόνο ενημερωτικά θα ήθελα να πω ότι λέγεται χούμους και όχι χόμους ❤

[@elenisiota3166]

Πολυ ωραιες συνταγες Ενα αλλο σνακ πολυ υγιεινο για μικρους και μεγαλους μους με αβοκαντο μπανανα κακαο και σιροπι σφενδαμο Τα ανακατευες στο μπλεντερ κι ετοιμη η μους ..Αν θελεις βαζεις μεσα αλεσμενους ξηρους καρπους Για τα μωρα πανω απο χρονο ειναι και η κρεμα σιμιγδαλι .Γαλα καρυδας σιμιγδαλι και ενα κουταλακι μελι .Εγω βαζω μεσα και τριμμενο λιναροσπορο .

[@eirinipetropoulou1998]

Κορίτσι μου γλυκό έχω ναυτία και τάση για εμετό μόνο που τα βλέπω θέλω να βγάλω τα άντερα μου!! Τι λες τα εννοείς,;;;

[@AnastasiaDan-z5u]

Θεανώ καλησπέρα για να γηνη ώριμο το αυβοκαντο βάλτο μάχη με μήλα θα τα ωρίμανση φιλλακια Αναστασία

[@ΜυρσίνηΚωνσταντάρα]

Όλες οι ιδέεες τέλειεεες!! Αλλά είναι χούμους όχι χομος❤

[@petroullanikolaou2130]

Πολύ καλές ιδέες σου υγιεινές ❤😊

[@ChrisB]

ΧΟΥΜΟΥΣ ΛΕΓΕΤΕ

[@mariatragka8130]

Λέγεται *

[@ΖωηΚουτσικου-η2σ]

Θεανω μου μετο καλο να βγει και το δευτερο μωρακι σου πολυ ωρσια σνακ εγκυμοσυνηε μια χαρσ ειμαι

[@ΖωηΚουτσικου-η2σ]

Ουτε το αβοκαντο μου αρεσει καθολου δεν μου αρεσει το αβοκαντο το εχω δοκιμασει και ητανε χαλια

[@ΖωηΚουτσικου-η2σ]

Δεν μου αρεσει καθολου οτι εχει ρεβυθια με φουσκωνουν πολυ

[@chrysochrysostomou456]

Θεανώ μου πολύ ωραία όλα τα βιντεάκια σου , μόνο κοίταξε για το μέλι με το γυναικολόγο σου . Προχθές μια έγκυος μου είχε πει ότι το μέλι απαγορεύεται στην εγκυμοσύνη. Δεν έχω ιδέα εάν υφίσταται ήόχι .❤❤❤❤

[@ΜαριαΟυσαντζοπουλου]

Από που πήρες το chia

[@nataliastavridou2708]

Θεανω σε επομενο βίντεο με συνταγες κανε αν θες αυτο το brownie που κανουν ολοι με τα μηλα και το αυγό❤

[@TheanoMpogiatzoglou]

Αχ θα το ψάξω ❤️❤️❤️❤️

[@fwteinhasvesta2282]

❤❤❤❤❤❤φιλάκια στην βασιλική και το μπεμπακι που είναι στην κοιλιτσα σου❤❤❤❤❤

[@TheanoMpogiatzoglou]

Να σαι καλά ❤️❤️❤️❤️

[@arianagjiniandkovaci5135]

❤❤❤❤

[@TheanoMpogiatzoglou]

❤️❤️❤️❤️❤️😍😍😍

[@fwteinhasvesta2282]

Καλησπέρα κορίτσι μου ❤❤❤

[@TheanoMpogiatzoglou]

Καλησπέρα καλησπέρα ❤️❤️😘

[@ΖωηΚουτσικου-η2σ]

Μου αρεσουν περισσοτερο τα τυροπιτακια η πδωτη συνταγη με το τσια δεν μου αρεσει καθολου δεν μου αρεσει το τσια καθολου ουτε μου αρεσουν τα βλουβερυ καθολου

[@iriakimpozigloyy5971]

❤❤❤

[@zouzou7343]

👍👍👍🫶