Yin : extension et assouplissement des hanches en douceur | S01E205 | 365 Jours de Yoga avec Marie 🧘

Bienvenue sur la chaîne des Choses Sauvages pour votre pratique de yoga quotidienne 🌞
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Double cours de Yin pour ce weekend en douceur : nous reprenons et prolongeons le cours de mardi dernier, pour aller chercher plus d'ouverture, d'extension et de souplesse au niveau des hanches.
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Que vous soyez un débutant complet ou un pratiquant régulier, notre objectif est de vous accompagner dans votre parcours de découverte du yoga et de vous permettre d’établir une routine de bien-être quotidienne. 🌱
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Chaque jour dès 6h du matin une vidéo de 15 minutes où vous trouverez une série de postures de yoga et de mouvements accessibles, conçus spécifiquement pour vous aider à renforcer votre corps, à améliorer votre flexibilité et à développer une connexion profonde avec votre respiration et vos sensations.
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Cette série de 365 Jours de Yoga avec Marie est conçue pour être suivie dans la durée, en vous permettant de progresser à votre propre rythme et de constater les bénéfices d'une pratique de yoga et de mouvement régulière.
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Vos retours comptent ! Partagez vos impressions dans les commentaires, parlez-nous de vos expériences avec la posture ou la séquence d'aujourd'hui, de ce que vous aimeriez développer plus spécifiquement dans votre pratique, de ce qu’une séquence ou posture vous a aidé à appréhender… Quelle(s) posture(s) vous intéressent ? Que souhaitez vous travailler ?
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Belle et joyeuse journée à vous, et bonne pratique ! 🤗
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Merci de faire partie de cette aventure ! 🌻
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[@moniquecarrier4580]

Ces cours de yin sont géniaux…merci Marie

[@Les_Choses_Sauvages]

Merci beaucoup Monique ! De plus en plus de Yin à venir 😇

[@seang4220]

Merci pour cette séance 🙏 qui est passée presque trop vite!😄 Au moment de s'asseoir, je me suis dit: "déjà, incroyable !" Merci beaucoup ❤ Belle et lumineuse journée 🌞

[@Les_Choses_Sauvages]

Hihi, merci beaucoup, heureuse que cette séance se soit déroulée agréablement 🤗 celle de dimanche était plus longue ! Belle journée à vous également 😊

[@guilhemguilhem6475]

Merci ❤

[@Les_Choses_Sauvages]

🤗 🤗 🤗

[@Bella-wf4de]

Merci Marie 🙏 une belle séance pour mes hanches. Je fais la partie 2 maintenant 😉. Bon dimanche 🌸

[@Les_Choses_Sauvages]

Merci Isabelle ! Bonne pratique 🤗 et bonne semaine maintenant 🤗