Yin Yang Yoga abriendo caderas y soltando emociones

Meditación inicial para conectar con el cuerpo interno y tu cuerpo energético. Observando y expandiendo la energía.
Secuencia de yin yoga para abrir las caderas, trabajando también la columna y las piernas.
Seguida de una secuencia cortita pero intensa de mandala vinyasa.
Espero te guste, y coméntame o pregunta lo que quieras.
Namaste.