איך להפחית את רמות הלחץ (ולהפוך לאנשים רגועים!)

איך להפחית את רמות הלחץ (ולהפוך לאנשים רגועים!) // אנחנו נמצאים כל הזמן בלחץ - חגים, עבודה, חברים ובכלל מהחיים! האם יש סיכוי להפחית את כל הלחץ הזה??
בסרטון (המרגיע) תגלו:
1. איזה מחיר אנחנו משלמים על הלחץ (סטרס)?
2. לזהות סימפטומים שמופיעים בגוף עקב הלחץ.
3. מה כן אפשר לעשות?
צפו עכשיו ב "איך להפחית את רמות הלחץ" ותוכלו כבר עכשיו לנהל אותו הרבה יותר טוב.
שתפו אותי בתגובות מה הדבר שאותו אתם הולכים ליישם מעכשיו כדי להוריד את הסטרס?
------------
צפו בסרטונים נוספים שלי:
איך לאכול במסעדה מבלי להשמין (ואפילו ליהנות)
• איך לאכול במסעדה מבלי ...
איך להתגבר על החשק למתוק (במיוחד בשעות הערב)
• איך להתגבר על החשק למת...
איך לרזות מהר? (אם חיפשתם את זה - צפו עכשיו!)
• איך לרזות מהר? (אם חיפ...
-----------
סדנה אונליין!
החיים שאני רוצה - אונליין. תכנית חדשנית מסוגה בארץ, לניהול אורח חיים בריא
והשגת משקל מאוזן, הנגישה מכל מכשיר ובכל מקום.
חצי שנה של 90 סרטונים עשירים בידע וכלים פרקטיים בנושאי תזונה, תנועה ותודעה.
המלצות לתפריטים, מתכונים מזינים וטעימים והדרכה לפעילות גופנית.
מאות פתרונות מעשיים לסדר יומה האינטנסיבי של אישה המשלבת בין ניהול קריירה, גידול ילדים ובית.
רוצה לדעת עוד ולהתחיל את השינוי כבר עכשיו?
היכנסי לקישור: michaltsafir.co.il/life2/
---------
תגידו היי בסושיאל:
אינסטגרם: / michaltsafir
פייסבוק: / michaltsafirofficial
---
בקרו באתר : michaltsafir.co.il/
#כלאחדיכול #ליצוראתהחייםשאנחנורוצים

[@user-cb5tb6tc1d]

מקסימה תרתי משמע וממש .

[@user-lt4be2kq4m]

סרטון מדהים ותורם!

[@rinatlitvak7914]

מיכל את מדהימה תודה רבה

[@user-je9dv5zs2n]

תודה רבה זה עוזר לי מאוד

[@hadas8967]

תודה. את מדהימה ופשוט כיף לשמוע אותך

[@viviyohanan5528]

מיכל,💜💜💜💜 הכי חמודה ונעימה!!

[@ellaeef9192]

אהבתי מאד❤❤❤

[@user-pt8gq9qe3p]

תודה מיכל על הפשטות של הדברים !!!

[@sbu9048]

הסירטון הזה בא לי בתקופה שבה אני מאד מדוכדכת ועצובה ... אנסה ליישם . תודה רבה את פשוט מקסימה !

[@user-ed9ty7hw5b]

איזה מקסימה את תודה מכל ה ⁦♥️⁩

[@user-ux6fr3kp2i]

מקסימה כרגיל 💘 אשה מעוררת השראה תמיד

[@admbn6922]

כל הכבוד מיכל זה אחד הסירטונים הטובים מאוד שלך אני שולח אותו לכל המשפחה שלי

[@dafnayurovaski395]

מהמם וכמה נכון תודה,💞🤗

[@user-wt6wb2mm5l]

יפה שהיא מתלבשת בצורה טובה שיתאים גם לציבור הדתי לראות חומר טוב!

[@tifiez]

סרטון נפלא!! תודה רבה!

[@user-km1qk1iq4x]

מהממממתתתתתת מתאים בול לדור של היום כל מילה יהלום😘

[@michaltsafir]

תודה!

[@user-gg4xt9sk8y]

אני בלחץ ולקחתי המון מהסרטון, בעז"ה לאט איישם יותר ויותר, תודה רבה:)

[@user-bn6pr7xg2d]

מדהימה! תודה רבה תמשיכי לעלות סרטונים

[@user-tc9bu8lt7q]

תודה לך על הסרטונים!!❤❤❤

[@user-rj7jf1yr4p]

את מעוררת השראה!

[@user-xb8yw7ul6n]

תודה על כול הסרטונים שלך ממש מאודדים

[@mnahary]

צודקת ממש!!

[@user-hl1qg6rm7g]

מלכה👑

[@user-mt8ht5bu4f]

מקסימה תודה על כל יעוץ והכוונה שלך לחיים יותר טובים ומספקים 🙏 כמה חשוב ליראות את האני שלך ולא רק מה שסביבך נהנת להקשיב ולקחת לעצמי טיפים לחיים טובים יותר ,מחכה כבר לסירטון הבא ושוב תודה🙏

[@michaltsafir]

תודה אתי!

[@user-ci2rc6et9y]

מקסימה מיכלי צודקת..😘

[@michaltsafir]

[@maiu51]

חייבת להודות שזה הזוי כמה שהכל נכון, בתור מישהי שמתמודדת עם לחץ באופן יום יומי מהרגע שביצעתי שינוי שכולל אוכל בריא וספורט ההשפעה היא לראשונה על המצב הנפשי והעלאת המצב רוח שעוזר להתמודד עם מצבי לחץ וגורם ליוזמה, חדשנות ושיפור בחיים

[@user-yo9vr2me6z]

איזה כיף לראות את הסרטון את כל כך מעניינת , עם הלחץ של החיים צריך בהחלט ליישם את כל מה שאמרת כל הכבוד אנסה ליישם תודה רבה את מקסימה תענוג לצפות בך ובסרטונים שלך

[@user-uz7rp7qw8x]

וואו מיכל אני מאושרת שהכרתי את האתר שלך !!! מדהימה ומדויקת אני הולכת לישמוע את הסירטון הזה כמה וכמה פעמים ביום !!! תודה רבה

[@avigalisa5159]

👍

[@user-fl2lj1zy8w]

את צודקת מאוד זה לא טוב להיות בלחץ