❤️ Yoga Bóng Cơ Bản/ Giảm đau lưng/ Yoga Ball/ Phạm Hằng

[@tiktokgiaitri9749]

Bài tập quá hay. Cảm ơn cô giáo dạy có tâm quá . 🥰🥰🥰

[@phamhangyoga]

khuyen nguyen Cảm ơn bạn thật nhiều🙏😍

[@Phunghung-rm5eo]

Cảm ơn Phạm Hằng về bài tập này nhé

[@kathynguyen3221]

Cảm ơn bạn đã chia sẻ bài tập bổ ích rất hâm mộ bạn 😘😘😘

[@thienthien9171]

Cảm ơn cô. Cháu bị đau lưng tập theo cô thấy tập xong lưng thoải mái hẳn. Cháu tập đc 5b rồi. Giờ ngày nào cũng phấn đấu tập bài của cô hihii

[@thuynguyenbich7359]

Cảm ơn cô giáo

[@lichnguyenthi2350]

giọng nói cô ấm áp truyền cảm, bài tập rất hay tuyệt vời 👍

[@daphan6661]

Thanks cô, bài tập tuyệt vời quá

[@tranghanhsalon7522]

Bài tập rất hay và dễ làm theo . Cảm ơn cô giáo rất nhiều 😍😍😍😍

[@thienthien9171]

Chúc cô và các chị em nhiều sức khoẻ.

[@phamhangyoga]

Cảm ơn bạn thật nhiều nhé.

[@Sun.family1321]

Giọng cô hay quá ạ Cảm ơn cô

[@phamhangyoga]

Cảm ơn bạn nhiều nhé.

[@thihongmaivu5044]

Mình tập bài này, giảm đau nhiều lắm 🙏🙏🙏🙏❤️

[@thihongmaivu5044]

Minh muon đặt mua bóng va thăm tập

[@huongduong8062]

Hang ơi mua giúp cô quả bóng tập yoga với

[@nhihoang692]

Bài tập tuyệt vời cảm ơn cô

[@tamtoan3]

Bài tập hay quá Cô thêm bài tập yoga với bóng phần 2 đi cô

[@lequy904]

tuyệt vời quá Cô ạ

[@LươngHiềnyogaphuchoi]

Quá Nhiều Quảng Cáo hlv ơi . Em xuýt ngã khi với tay để tắt quảng cáo 😢

[@TuyetNguyen-em5qt]

Hay quá bóng này cỡ bao nhiu cm vậy cô giáo

[@caoainguyenang1007]

Bạn Hằng có nét đẹp ngầm, rất duyên.

[@phamhangyoga]

Cảm ơn bạn nhiều. Chúc bạn năm mới sức khoẻ, bình an và hp.

[@thilinhnguyen4591]

Mình muốn mua qua bóng có ban ko bạn

[@phamhangyoga]

@@thilinhnguyen4591 mình k bán nữa bạn à.

[@nguyentuyen396]

Mình có cần bơm bóng căng cứng không chị

[@lanhathingoc7838]

Cảm ơn cô. Chị đang cần bài này. Tuyệt vời quá cô à!

[@VanLe-oo6fi]

Cam ơn cô hay quá

[@phamhangyoga]

Vân Lê ❤️❤️❤️

[@dinhdang5490]

Cô dạy rất hay á,cảm ơn cô

[@phamhangyoga]

Cảm ơn bạn.

[@otthi9745]

Hay quá, cảm ơn cô giáo!

[@phamhangyoga]

Kim Anh Le Cảm ơn bạn🌷🌷🌷

hiệu quả lắm ạ. cảm ơn cô

[@phamhangyoga]

Sức Khỏe TV ❤️❤️❤️

[@ThuyPham-xt7rd]

Bài tập hay quá bạn ơi, tks!

[@phamhangyoga]

Thuy Pham ❤️❤️❤️

[@vinhnguyenthi4482]

Bạn ơi bao tiền một quả bóng tập yoga loại bán kính 65 ạ

[@phamhangyoga]

Kg bán bóng nữa bạn nhé

[@HaNguyen-bp9he]

Bai tap that de chiu , thoai mai, thank you so much!

[@phamhangyoga]

Ha Nguyen ❤️❤️❤️

[@ngahang1550]

E mới sanh dc hơn tháng tập bài này được k ạ

[@phamhangyoga]

Chưa bạn nhé. Sau 3 tháng tập sẽ tốt hơn.

[@thihongmaivu5044]

Tuyet❤️😊voi

[@nghile134]

Bóng này mua ở đâu cháu ơi

[@phamminhhung6362]

Thank you.

[@xemaythanhien4740]

muia bong nay o dau co

[@NgocTran-uw1oi]

Cô quả bóng ấy mình mua bn tiền ạ cô

[@honduong9826]

Giong co giao nghe de men

[@hoangminhhue3114]

Thanks ! Ngưỡng mộ cô giáo

[@phamhangyoga]

Hoàng Thị Minh Huệ Cảm ơn bạn đã quan tâm🙏🌷❤️

[@nguyenlien3655]

Cô ơi có dạy onl không cô

[@phamhangyoga]

Mình có bạn nhé liên lạc theo số điện thoại [phone]

[@ngocnguyen-cz7ht]

Bài tập với bóng hay quá.. Chị Hằng ơi tôi muốn tham gia với lớp. Chị có mở phòng tập ở chỗ nào vậy ạ, nếu gần tôi xin tham gia tập cùng

[@phamhangyoga]

ngoc nguyen Cảm ơn bạn. Lớp của mình ở số 1 ngõ 109 Trường Chinh - Hnoi bạn à. Nếu bạn ở gần mời bạn qua TT tập cùng mình và mọi người.

[@thihongmaivu5044]

@@phamhangyoga Minh dang Ky khoang thang 7 co lop khong co giao ?

[@thihongmaivu5044]

Mình muốn tham gia lớp vào tháng 7 được không cô giáo?

[@thihongmaivu5044]

Mình bi xếp địa đêm và trượt đốt sống L5S1

[@thihongmaivu5044]

Tập bài này giảm đau luôn 🙏🙏😊

[@maituyet1697]

Cô ơi, bơm bóng căng hay chùn ạ ?

[@huongong1916]

Cho hoi mua bong o dau..

[@chihuynh6297]

Cô ơi vì sao phải sau sinh 6 tháng mới tập được vậy cô. Hiện em sinh 4,5 tháng rồi nhưng lưng em rất đau

[@phamhangyoga]

Sau 6 tháng cơ thể ổn đinh hơn thì tập sẽ an toàn hơn.

[@thungo9991]

Cô giáo Hắng cho mình hỏi mua bóng loại nào, sz nào a?. Mình muốn tập bài này quá!

[@phamhangyoga]

Thu Ngo mua loại bóng dày, 65cm. mình có cung cấp bóng chuẩn bạn nhé

[@trungduy2172]

cô ơi thoát vị đĩa đệm có tập dc ko ạ,

[@phamhangyoga]

Trung Duy tập đc bài tập của mình đó, nó nhẹ nhàng nhưng lắng nghe cơ thể và đừng tập quá sức là đc mà.

[@HasukeHayano123]

chị ơi, phòng tập của chị ở đâu, em muốn đến tập ạ

[@phamhangyoga]

Dương Tạ Thùy mình ở Hà Nội bạn à.

[@mylam3902]

Cô ơi thở bằng miệng hay bằng mũi vậy cô

[@phamhangyoga]

Thở chậm bg mũi nhé.

[@hongaudiobui2511]

Mình mới Sinh em bé được 2 tháng 9 ngày thì có tập được không ạ?

[@phamhangyoga]

Chưa tập đc bạn nhé. nghỉ 6 tháng hãy tập những bài nhẹ nhàng thôi.

[@vuongtruong2220]

Cô ơi. Bóng này size bao nhiu ạ

[@phamhangyoga]

Vuong Truong size 65 bạn à.

[@DungLe-op2pm]

Lớp học ở đâu vậy chị ơi

[@hauothi9684]

Xin so dt mua bong

[@phamhangyoga]

Hậu Đỗ Thị 0943245696 0913143752

[@tinhbuon8252]

❤❤❤

[@daiduongNong]

Cho mình xin hỏi tên bài nhạc nền là gì vậy

[@phamhangyoga]

dai duong Nong bài này con gái copy cho mình nên cũng k biết nó tên gì bạn à.

[@angeladoan2449]

Cô là người Thầy có Tâm và có Đạo ! Thành thật biết ơn những gì Cô đã truyền đạt cho nhân loại! Cầu mong vạn sự an lành đến với Cô và gia đình !😘

[@phamhangyoga]

Angela Doan Oa! Cảm ơn bạn đã dành những tình cảm yêu mến sâu sắc🙏. Chúc bạn luôn ấm áp như thế😍😍😍

[@ngocpham6334]

cô ơi khi em tập động tác đầu bò ( 2 đầu gối dặt lên nhau ) bị nhức vùng lưng thì là em có vấn đề về đau luưng hay đau cơ lưng. em bị đau tầm 5 năm do 1 lần chấn thương yoga.. em đi chụp Xquang thì xương tốt nhưng ko khám ra. e khám bên nước ngoài vật lý trị liệu cũng ko khỏi. nên em cố gắng tập yoga mỗi ngày. nhưng cứ mùa đông là ngủ dậy nhức giữa lưng và thắt lưng lắm . mong hồi âm của cô . love

[@phamhangyoga]

Bạn bị đau dây chằng, dây thần kinh cột sống do lần chấn thương đó. Hãy tập bài này xem sao nhé. Bất kể tư thế nào làm mình đau buông ra luôn nhé. kzbin.info/www/bejne/d2TFZWp6gbt1m5o

[@doankhang93]

Không rõ vì sao mà đợt này video chèn nhiều quảng cáo quá ạ :(( Mấy lần trước em vào xem không có nhiều quảng cáo thế này, hic

[@thienthien9171]

Cảm ơn cô. Cháu bị đau lưng tập theo cô thấy tập xong lưng thoải mái hẳn. Cháu tập đc 5b rồi. Giờ ngày nào cũng phấn đấu tập bài của cô hihii

[@phamhangyoga]

Tuyệt vời. Cố lên nhé.